【台灣．日本】東京奧運．台灣加油 2020/2021 東京奧運在父親節的夜晚劃下句點。 本次台灣選手奪牌數創史上新高，拿下２金、４銀、６銅，共計12面獎牌！🏆🥇🥈🥉 感謝所有台灣選手努力超越自我、展現運動家精神；也感謝教練、隊醫、物理治療師等全體代表隊辛勞與付出！ 台灣以你們為榮！你們都是台灣最棒的！❤️ #東京奧運 #台灣加油 #TokyoOlympics ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 《台灣參賽代表隊》 #水上運動游泳代表隊 教練團：李澄峯、王耀偉、黃智勇 選手：王星皓、王冠閎、黃渼茜 #射箭代表隊 教練團：林政賢、倪大智、劉展明 選手：湯智鈞、鄧宇成、魏均珩、雷千瑩、譚雅婷、林佳恩 #田徑代表隊 教練團：孫念祖、曾孝生、薛聖融、王國慧 選手：鄭兆村、黃士峰、陳奎儒、陳 傑、楊俊瀚、謝喜恩 #羽球代表隊 教練團：蔡佳欣、賴建誠、陳宏麟、欒 勁 選手：周天成、王子維、王齊麟、李 洋、戴資穎 #拳擊代表隊 教練團：柯文明、曾自強、劉宗泰、賴明輝 選手：黃筱雯、林郁婷、吳詩儀、陳念琴 #輕艇代表隊 教練團：蕭韻茹 選手：張筑涵 #自由車代表隊 教練團：林昆鴻、劉金峯（機械師） 選手：馮俊凱 #馬術代表隊 教練團：KUMPS JOS DOMINIK 選手：陳少曼 #高爾夫代表隊 教練團：高尚宏、曾秀鳳 選手：潘政琮、徐薇淩、李 旻 #體操代表隊 教練團：林育信、翁士航、蔡恆政、鄭焜杰 選手：李智凱、唐嘉鴻、洪源禧、蕭佑然、丁華恬 #柔道代表隊 教練團：劉文等、松岡義之 選手：楊勇緯、林真豪、連珍羚 #空手道代表隊 教練團：寧玉麟、黃昊昀 選手：王翌達、文姿云 #划船代表隊 教練團：謝茂松 選手：黃義婷 #射擊代表隊 教練團：陳文菱、徐曉如、郭孟熙、田兆枝 選手：呂紹全、楊昆弼、田家榛、吳佳穎、林穎欣 #桌球代表隊 教練團：許榮展、蔣澎龍、鄭佳奇 選手：林昀儒、莊智淵、陳建安、鄭怡靜、陳思羽、鄭先知 #跆拳道代表隊 教練團：劉祖蔭、廖家興、李泰相、吳明傑、劉聰達 選手：黃鈺仁、劉威廷、羅嘉翎、蘇柏亞 #網球代表隊 教練團：詹元良、盧威儒（訓練員） 選手：盧彥勳、詹詠然、詹皓晴、謝語倢、許絜瑜 #舉重代表隊 教練團：林敬能、黃達德、吳銘通 選手：陳柏任、高展宏、謝昀庭、方莞靈、江念欣、陳玟卉、郭婞淳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 《台灣國家奧會》 國家奧會主席兼團長：林鴻道 國家奧會秘書長：李玉芳 貴賓／駐日大使：謝長廷 《團本部》 總領隊：蔡辰威 副總領隊：洪志昌 奧林匹克聯絡員：梁毅鵬 顧問：李文彬、藍坤田 總幹事：徐孝慈 副總幹事：周德倫 技術督導：孫淑芬 競賽管理：楊金昌、李佩樺 新聞聯絡員：吳國譽 秘書：梁家榮、高馥淇 行政兼會計：陳彥霖 隊醫：林瀛洲、林聖章 物理治療師：周詣倫、高敏珊、趙遠宏、吳建良、蕭凱倫、李瑋君、陳妍伶 運動傷害防護員：王詩婷、王瑞翔、冷侑蓉、凃思危、程心儀、陳愷謙、林儀昀、曾琮仁、辜羿璇、詹華蓁

打上奧運色彩的築地大橋💙💛🖤💚❤️🗼目前隅田川上的橋樑都很繽紛唷！明天就要迎接奧運的閉幕式了，不知道大家有沒有什麼心得願意和我分享呢？🥰 ⁡ 這次是我人生第一次看奧運比賽😅從小在體育受盡挫折、對運動一點興趣都沒有的我，就因為這場盛會(大部分)在東京舉辦，所以也更關心了一些。讓我特別印象深刻的有兩件事： ⁡ ①「讀書隨時有機會，運動員有黃金時間。」 ⁡ 上面這句話出自國民乖孫林昀儒的母親，是我閱讀《親子天下》2019 年發表的文章後，大受感動的一句話。 ( 文章：https://reurl.cc/83avDM ) ⁡ 這次看奧運，許多人會打趣著說：「人家〇〇歲拿奧運〇牌，我〇〇歲在幹嘛？」 ⁡ 十幾歲能做什麼？以前能想到的大概就是讀書吧？但在這個年紀，已經有很多人在自己選擇的領域發光發熱了呢😳 ⁡ 我不後悔過去花了大把時間讀書，畢竟那個時期的我沒有夢想，害怕長大、不知道自己能做什麼。但未來如果自己也有小孩，希望我不會限制他在其他層面的探索與發展。(開始將立場預設在父母，也是令我驚訝的一個轉變😂😂) ⁡ ② 奪金後決定退休的 20 歲女子拳擊手 ⁡ 前幾天剛好看到日本新聞在報導首次參加奧運的入江聖奈選手，在女子拳擊羽量級比賽奪金的消息，面對記者對未來規劃的提問，她都肯定地表示大學畢業後就會退出體壇，會以進入遊戲公司工作為目標努力。 ⁡ 雖然我不認識她，但我還滿欣賞她的回答的。人的一生多少會背負一些旁人的期望，但能勇敢為自己做決定的人，才能獲得最高的快樂吧？ ⁡ - ⁡ 最後來簡單聊一下這張照片😌 ⁡ 其實自從上次拍了晴空塔的奧運點燈後，我就一直想拍東京鐵塔的，但開幕式後的鐵塔就沒有五環點燈了🥲🥲🥲 ⁡ 不過我沒有因此放棄，默默想到可以把它跟其他地標拍在一起！於～是～讓我在網路上找到這個角度👍🏻也感謝安迪陪我去🥳 ⁡ 晚上這條步道很清靜，但有一些人在這裡散步賞夜景，氣氛很不錯，推薦給未來想來東京約會的朋友💓 ⁡ ⁡ ⁡ ദ്ദി ˉ͈̀꒳ˉ͈́ ) 追蹤 @yunique.cc 看日本四季風光🌸🌻🍁❄️ ⁡ ⇒請善用分享功能並尊重著作權 ⇒決不寬貸任何侵權行為請自重 ⁡ ⁡ ⁡ 𓎒𓎒瓶顆的分類標籤𓈒𓇬 ⁡ #瓶顆玩東京 ⇒點標籤看更多 ⁡ ⁡ ⁡ 𓎒𓎒景點資訊𓈒𓇬 ⁡ 𓇬 築地大橋與東京鐵塔 𓇬 都營大江戶線「勝鬨站」(勝どき駅)下車，往隅田川步行約 5 分鐘 ⁡ 💬 拍攝位置在勝鬨橋及築地大橋之間 ⁡ ⁡ ⁡ 𓎒𓎒我標我標我標標標𓈒𓇬 ⁡ #popjapan #在日台灣人 #visitjapanjp #IG打卡景點 #輕旅行 #小旅行 #打卡景點 #深度旅遊 #網美景點 #台灣人在日本 #beautifuldestinations #好想去喔 #日本の絶景 #旅遊攝影 #japan_daytime_view #風景攝影 #日本の風景 #カメラのある生活 #夜景 #オリンピックカラー #築地大橋 #ライトアップ #點燈 #東京鐵塔 #東京タワー #tokyotower #東京奧運 #tokyo2020

【中華隊、選手背後的人：醫療團隊】 「除了給予選手的支持，也希望大家看到的不只是『一個人』而是『一整個團隊』，因為團隊跟跨專業的合作，才能有更好的成果」 很開心因為奧運新聞、轉播，能讓大家從疫情中轉換心情，也注意到在不同領域下努力的人。除了奪牌、為國爭光的喜悅，也想分享一些較不容易被注意到的人，包括醫療團隊、負責協助行政事宜的團本部、讓大家都收到最新消息、喜訊的體育媒體。 因為自己對醫療團隊比較熟悉，就自己在世大運時的經驗（擔任中華代表隊的物理治療師）做些分享，文章最後附上此次奧運中華代表隊醫療團的名單。 醫療團隊的功能，包括：提升運動表現（Performance）、促進運動/訓練後的恢復（Recovery）、受傷的處理及復健（Rehabilitation）、預防再受傷（Prevention）。 醫療成員中，因為不同的養成背景，會讓我們在處理受傷跟疾病，有不同的擅長的地方。例如醫師擅長處理「疾病」、「嚴重的損傷」，包括急救、中暑、脫水、肌肉斷裂、骨折等狀況，而治療師/防護師擅長「肌肉骨骼疾病的處理/復健」，例如手術後的復健訓練、常見的扭傷、拉傷的處理，也可以在賽前透過一些訓練或手法「提升運動表現」、賽後透過按摩、伸展、儀器等輔助下協助恢復。 🔸 醫師（Medical doctor, MD） 醫師常見的科別包括：家醫科、骨科、復健科等，近期還有中醫師的加入。家醫科處理常見的問題如感冒、拉肚子等，骨科醫師擅長處理手術（骨折、軟組織斷裂等），復健科醫師則較常以打針的方式治療。醫師負責的多跟「危及生命、較嚴重的損傷」有關，或是當選手有骨折、軟組織斷裂的疑慮，可以透過超音波影像等檢查，來確定受傷的嚴重程度、是否需要開刀等。 可能因為是醫師成本較高，或是，大多數的肌肉骨骼受傷，治療師跟防護師即能處理，因此在大型綜合型賽會（世大運、亞運、奧運等），才比較會有醫師隨行，其他賽事則以一位治療師或防護師隨行為主。 🔸 物理治療師/運動防護師（Physiotherapist, PT/Athletic trainer, AT） 治療師跟防護師，可能是除了教練以外，跟選手相處時間最長的角色，包括：賽前的貼紮及身體的調整、比賽或訓練中的待命，以及賽後的放鬆、治療等，大概都是由我們所包辦。或者當選手因為受傷而無法練習，復健跟治療會取代大部分的訓練時間，有時候受傷本身不難處理，但需要很長的恢復，往往最難的反而是怎麼陪伴選手度過這心理的壓力、不能訓練的焦慮感。 自己隨隊的經驗，可能從早上六、七點起床，到晚上十二點回到休息的地方，中間包括協助選手的伸展、貼紮、按摩、訓練等，如果每個選手都花30分鐘，15人的代表隊，花費的時間就可以多達8小時，而且這是每個選手只花半小時的情況。在一些小賽事，如果沒有行政或管理隨隊，可能要同時扮演翻譯、協調行政事務的角色等。 🔸 營養師（Dietician）/心理師（Psychologist） 我不確定國外的情況，但以台灣來說，目前隨選手出去的「營養師、心理師」應該較少，也沒有包含在這次的代表團裡。我覺得一部分是目前對這塊領域較比較陌生，選手也不確定這些專業能幫到自己什麼，也可能覺得說「吃」、「心情不好」這些自己就可以處理了。 儘管沒有在代表團的名單裡，但我認為這些角色至關重要。以營養師來說，不管是到國外不熟悉飲食、賽前要迅速增重或減重、密集的賽事間如何補充跟恢復；以心理師來說，往往頂尖選手的實力水平可能相近，但最後能突破重圍的可能是心理素質較好，擅長抵抗壓力、減少緊張的人。 這邊提供一個例子，我們稱為Female triade（女性運動員的危險三角），意思是女性運動員同時有骨質疏鬆、月經異常、食物攝取不足等問題。這樣的狀況如果只看婦產科醫師，透過藥物或許能改善停經，但問題往往是一個複雜系統或多重因素交織而成，骨質疏鬆可能來自飲食跟訓練量的問題；賀爾蒙失調可能來自壓力跟訓練量；吃的不夠可能是怕自己變胖等，所以需要團隊或專業間的合作，才能看到問題的全貌。 🔸 結語 其實運動員的成功，除了選手的努力，背後有一整個團隊在支持。獎牌背後，也有同樣在努力，但沒有奪牌的選手，他們也值得同樣的鼓勵。不管比賽結果如何，很開心因為奧運的轉播，重新燃起運動場上的那股熱血，幫選手加油、打氣的凝聚力，除了給予選手的支持，也希望大家看到的不只是「一個人」而是「一整個團隊」，因為團隊跟跨專業的合作，才能有更好的成果。 【東京奧運中華隊醫療團】 醫師：林瀛洲、周文毅、郭純恩、林聖章 運動防護師/員：王瑞翔、詹華蓁、冷侑蓉、凃思危、王詩婷、林儀昀、程心儀、陳愷謙、曾琮仁、辜羿璇、廖麗惠 物理治療師：李瑋君、吳建良、周詣倫、高敏珊、陳妍伶、趙遠宏、蕭凱倫 (封面圖片源自：2019年拿坡里世大運，非此次東京奧運) #東京奧運 #奧運 #中華隊 #台灣 #團隊 #醫療團隊 #物理治療師 #運動防護員 #運動防護師 #醫師 #tokyo #olympics #chinesetaipei #taiwan #medicine #medical #team #physiotherapist #athletictrainer #doctor