【駝背看起來老10歲！3招在家練出優雅身形】

你有駝背和圓肩嗎？駝背的時候，看起來像老了10歲。讓自己抬頭挺胸，除了姿勢儀態比較漂亮，身形和曲線都會更明顯。健身教練分享3招，在家用一張椅子鍛鍊，就能減齡、增肌、健體，優雅自然上身。

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【7旬名醫變身時尚老人：生死由天，我負責把日子過精彩】

他曾是知名婦科醫師，退休時帶著心臟病、糖尿病、骨刺腰痛的職傷，他決定好好整修自己，治療與運動雙管齊下，短短3年變得更健康，心情也更年輕。他還跨入陌生的網路領域，經營 時尚老人 粉絲頁，走上紐約時裝周的伸展台，展現熟齡美感。他也重視與另一半的關係。「在走之前把日子過好、過精彩，是我的事。」

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【你絕不能心死，因為心一死，人生就死了...名醫林經甫蛻變時尚老人：：把日子過好、過精彩，是我的事】
　　
「人終一死」婦產科名醫林經甫認為，就算生病罹癌，也不能心死。因為只要心一死，人生就死了。
　　
自醫界退休後，不願自己變成家中的大型家具，親身實踐成功老化三力，也就是腦力、體力和社會力。以時尚老人之名開創他的第三人生，不但變得更健康，心情也更年輕，活出自在！
　　
林經甫給退休族的建議是，要自主安排生活，找出有興趣的事情；夫妻也要記得保持各自的社交圈，歡迎對方參與，但不須綁在一起⋯來看他的故是⬇️⬇️⬇️
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林經甫拿起手機，拍片、剪輯通通自己來，連動心臟手術也自拍分享，成為發片超過60部的YouTuber。行醫多年的他早就「斷捨離」，捐出40歲以來博物館等級逾萬件的收藏。
　
林經甫想過一個有創意、又好玩的人生。他想，「老人為什麼不能時尚？」於是還真的去了一趟紐約伸展台走秀。這位「時尚老人」立志80歲要單車環島！他希望「一年比一年，更好玩！」
　
延伸閱讀：
瘋高山 https://reurl.cc/14ZbzD

T 時尚 T Fashion 訂製時尚 時尚老人 林經甫 醫師

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首播 台視（第8台） 每周日 早上 11:00 ~ 12:00
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本集主題：台北偶戲館介紹

　　本次將帶著聽眾朋友第一次到台北偶戲館，由館方解說員張尹寧小姐為各位聽眾朋友介紹台北偶戲館。

　　憑藉著對偶戲藝術的熱情，臺原藝術文化基金會董事長林經甫先生，將數十年來個人收藏的戲偶捐出，希望臺北市政府能為它們成立一處永久保存、展覽的處所。經過臺北市政府文化局的縝密規劃，這批珍貴文物終於在「威京集團京華城社區回饋計畫案」中找到歸宿。兼具戲偶展出、演出、教學、典藏功能的「台北偶戲館」，於2004年八月正式開館。

　　台北偶戲館以「愛耍創意、愛耍偶」為訴求，劃分為「袋袋相傳-布袋戲區」、「絲絲入扣-傀儡戲區」、「影影約約-皮影戲區」、「偶戲萬花筒-互動體驗區」四個單元、以及「戲偶DIY課程」。介紹臺灣傳統與現代偶戲的歷史與發展，鼓勵大家多發揮創意，運用生活素材創造出自己的布袋戲偶、皮影戲偶、懸絲偶等各種現代偶。接續傳統及現代，結合東方與西方偶戲藝術，台北偶戲館成為國內外朋友認識偶、欣賞偶、把玩偶的最佳公共場域。