🍄【BMI的迷失】🍄 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 大家好囉，今天一樣是個美好的一天唷~2021已經過了4天了，大家應該都有好好認真的過生活吧?沒有也沒關係，休息是為了走更長遠的路，我們就一起耍廢中吧🌝，舒服~ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 回歸正題，今天來講以前很夯的一個話題👌，就是勝文跟咱們書豪體重跟身高BMI一樣但是為甚麼看起來不一樣呢🤷‍♂️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 這就讓我想到我小時候身體檢測上BMI都是過重都欸同學笑很胖但是我明明都是肌肉阿乾(小胖子都這樣說的🥲...) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔥BMI（身體質量指數）來衡量肥胖程度，其計算公式是以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方，他沒有依照肌肉與體脂的比例下去算😠，所以不能完全呈現出身材差異 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 現在更推崇的則是要看你體脂肪與肌肉量的多寡💪，像是勝文哥這肥宅樣，目測至少有27%左右，肌肉量更是少的可憐🥲，但咱們還再認真圓夢NBA的書豪哥，目測就10%，體重重，這才是真正的巨巨阿~ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ------------------ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💥總結:總而言之，各位小朋友們，BMI並不是一切👌，還有許多數據可以完整呈現其身材狀態，別太在意，你看人家勝文哥哥都瘦啦👊真的是超級勵志，你們這群肥宅還不動起來! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #健身 #減脂 #增肌 #增肌減脂 #重訓 #有氧 #飲食控制 #紀錄 #減糖 #生酮 #體重管理 #減肥日記 #健康飲食 #卡路里 #飲食控制 #BMI #減重 #連勝文 #林書豪 #體脂肪 #肌肉量

中國CBA職業籃球聯賽，今晚上演北京內戰，北京隊和北控隊的比賽，本場比賽同樣也是昔日拿過NBA冠軍的兩大球星林書豪、孫悅的對決，雖林書豪僅拿下賽季新低的16分，但北京最終以87:79拿下比賽勝利。 - 本場比賽一開賽，林書豪就在籃下上籃得分，北京隊打出8:3的開局，而北控這邊開賽5分多鐘遲遲找不到進攻點，只靠洋將福格的一次上籃拿分，第一節打完北京對7分領先，次節孫悅連拿4分幫助球隊追分，而林書豪這邊受限於對手的包夾，一直都沒有太多表現機會，第二節中後段前SBL洋將桑尼和孫悅各自命中三分，北控一度反超，半場結束前林書豪發力連取6分，幫助北京又要回分數領先，半場打完北京4分領先北控。 - 下半場北控又把分數追平，但北京這邊翟曉川連續拿分，北京又把分數給拉開，而林書豪也在第三節領到第四犯提前下場休息，不過北控沒把握機會，始終沒能再拿回領先優勢，最終北京隊以8分之差拿下勝利。 - 本場比賽重點球員數據如下： 孫悅：18分4籃板3抄截 林書豪：16分5籃板3助攻6失誤3抄截 桑尼：10分8籃板2抄截 周儀翔：2分

瞧不起林書豪？！他就在CBA首場季前賽狂轟40分6籃版3助攻。  -  林書豪今年夏天沒有得到NBA的青睞，這是很讓人遺憾的事情，迫使他只能選擇加入CBA，並以此舞台做為往後可能重新挑戰NBA的跳板，就如J.R. Smith、Michael Beasley或Jimmer Fredette那樣。  -  然而就連林書豪去中國CBA打球，都有人覺得他在那會打不起來，將會被看破手腳，始終不認可他的實力，就是掛著一句：他連NBA替補都做不好，不用對他有太多期待。  我多次說過林書豪是有機會在CBA繳出頂尖表現，令自己在2020年季末有回歸NBA的可能性，而那時就有人私訊我，憑什麼認為林能有頂尖表現？不要把他捧太高。  -  這很令我不解，林書豪好歹是一個能在NBA籃球最高殿堂征戰九年的球員，生涯平均11.6分4.3助攻，即使深受大傷，去年在亞特蘭大老鷹仍有10.7分2.3籃版3.5助攻與46.6%投籃命中率，這些數據是出賽時間不到20分鐘下所繳出來的。  真的別因為在多倫多暴龍短期日子水土不服，打得不好，就給他貼上這樣實力的標籤，他確時沒把握好機會，也因此付出了代價，但千萬別那麼看輕他，怎樣他都是NBA級別的球員，且生涯履歷遠高於NBA平均壽命與表現。  這樣子的球員來到中國CBA，只要他健康，#看好他是很基本的一件事情，怎會反過來說是捧他？難道CBA的強度與NBA強度沒有一個很大的差別嗎？  -  昨晚林書豪被針對防守，時常兩人包夾下仍轟下40分6籃版3助攻，其中兩分球11投11中，直接證明了他是有著NBA級別的實力表現，是不該被一些人這麼瞧不起的。  當然這只是一場比賽，但也讓人可以期待林書豪在CBA是有機會打出精彩的賽季，且他仍是相當謙虛，把輸球責任扛在身上，對此他說：  ＂我非常相信我的隊友＂ ＂今天會失敗是因為我沒傳好幾個球＂ ＂有很多機會，因為我一直被兩人防守＂ ＂我們的球員都是非常好的球員＂ ＂我應該幫他們＂ ＂在傳球上比較快＂ ＂他們就比較多空間可自己打＂ ＂我會重新看錄像＂ ＂會學很多＂ ＂就是繼續打＂ ＂不用調整太多＂  -  期盼林書豪努力綻放自己，只要能夠健康，保持信心與信念，他在CBA可望打出相當傲人的個人數據，誰說他沒有機會再重返NBA舞台？  機會都是自己用行動闖出來的，是值得肯定的，不管能不能成功，高度絕對遠遠超過那些酸民只會出一張嘴打落水狗。  -  ✏️ HBK