這是一個陪伴你我20年的真實故事，影片內外的參與者都在人海漂流中翻滾20年，我們都曾經有那麼一刻質疑過自己：「你確定你還要翻滾下去？」幸運的是我們都堅持等到這天的到來。 2003年 阿信教練：「我人生最大遺憾就是沒有去過奧運，希望20年後可以帶這些男孩去參加奧運比賽...。」 喵弟內心旁白：「聽你在放屁！」 2005年 喵導：「你喜歡體操嗎？會一直練下去嗎？」 李智凱/黃克強：「當然！我們要一直練一直練到去參加奧運會！」 喵導內心旁白：「菜市仔凱，你們好天真！」 2008年 阿信教練：「在台北日子不好過吼！你拍那個什麼出口的，看不懂勒。」 喵弟：「靠北（內心旁白）～哥，我想轉行。」 阿信教練：「練體操跟拍電影都是一條困難的道路，要是喜歡的話就要堅持下去，撐到最後就是你的了。」 2011年 阿信教練：「誒，這支比你那個什麼出口好看一百倍啦，你要翻身囉。」 喵弟：「屁啦，哈～」 阿信教練：「不過我替你的未來感到擔心，因為跟我有關的兩部片都很成功，但是你沒有別的哥哥可以拍了，看你下一部片怎麼辦？」 喵弟（翻白眼無語）內心旁白：「哥，謝謝你。」 2013年 阿信教練：「喵導，智凱與克強都入選體操隊了，你的“翻滾吧！男人”可以啟動囉！」 喵弟：「水啦！真正有影！」 2016年6月葡萄牙國際賽 阿信教練：「都帶智凱來到國際殿堂，他還克服不了自己的心理恐懼，我也不知道該怎麼辦！」 喵弟：「從小照顧到大太依賴你了，該是要放手讓智凱自己成長，想清楚自己到底想要什麼...。」 2016年8月里約奧運 阿信教練：「你長大了，你自己決定，這次放棄先好好養腳傷，下一屆再爭取去奧運。」 李智凱：「教練，我們好不容易有這個機會，我還是想去上場試試看...。」 2017年 喵導：「智凱拿下世大運鞍馬金牌，什麼感覺？」 黃克強：「超開心地，我超想跟他一起上場比賽，我猜接下來就是挑戰2018亞運，然後2020台灣體操男團成隊去東京奧運...。」 喵導：「你會算命喔！期待你的神預言，那就努力一起去吧！」 2021年 阿信教練：「當年那個跳馬跑道只有二十五公尺，可是卻花了我十五年的青春...。拼了！」 李智凱：「苦練十五年，就為了這四十五秒鐘的發光，就差最後一哩路了！！！」 謝謝這一路來陪伴一起做夢的朋友們，我們等了20年，即將見證這一對師徒終將踏上奧運決賽的舞台，就是明天，完美落地那一刻，想哭就放聲大哭吧！ 男人們，翻滾吧！請好好享受這一刻。 📍出賽時間➡️8/01(日) ⏰台灣時間17：30 東京奧運男子體操鞍馬決賽 ＃謝謝一路來相助的夥伴們：李烈，黃江豐，彭麗華，現代影業陳總，莊景燊，王莉雯，郭樂興，雷建容，王銀國，丁倩雯，何宗肯，Echo，楊佳樺，鄭偉杰，姜玲玉，雷孝慈，楊志龍，王國光，謝珊珊，施雅純，林明瑩，傅士英，吳宗哲，馬修 ，王思靜，蔡晏珊，王希文，李丹楓，鄭旭志，王敏旭，李育智，李欣哲，亂彈阿翔，彭媽媽，彭于晏，王師，陳怡樺，周心怡，陳竹昇，邱雅鈴，熊妤璇，彭育薰，張淑麗，黃煒哲⋯等。（沒列上的朋友都放❤️底叩謝）

「逆境就是一面照妖鏡，可以看清自己的不足和弱點，其實沒有不好，要善用它。」by @jozielu 這週的比賽我們都輸了，這次的輸給我們一個很好的機會檢討，謝謝紅隊給我們這記當頭棒喝 。 我想先講桌球。桌球是我人生中第一個接觸的球類運動，也是最難找到球友的運動，因為它真的很難速成，坦白說鼓哥的進步已經有嚇我一跳；不過真正最讓我驚艷的是小傑教練 @chiang111222 的戰術：排點、顆粒拍的使用、雙打接發球順序的分配、……等，我想給諸葛孔明一個全套掌聲！太精采了。 小傑迫使藍隊的每一位上場的選手「思考」，思考如何處理每一次球的來往，如何發球，短時間內找出對方的弱點，我認為我的冷靜是被對手逼出來的。唯有專注才有辦法判斷、破解。在場上也不斷用錢姐的話提醒自己「防守就是最好的攻擊」，先好好守住才是得分的關鍵。 桌球是一個很迷人的運動，因為每一球都反映經驗與智慧。謝謝紅隊，帶著我們完成了這場精彩的比賽。 謝謝徐仲徽教練，和瑞芳高工的小教練們。 我們一直在練排球一直在練桌球的意思就是，只要比賽項目還沒出來，我們就是先訓練這兩項。我很喜歡練排球，因為我們練排球的地方在天母的北市大，我從小在天母長大，練完球可以和隊友去吃小時候愛吃的東西，覺得圓滿。好，沒有，重點不是吃，恩，重點是：小牛教練。 小牛教練 @tengmmm 基本上是「梭哈式教學」，就是把他所能給的所能教的所有的資源和他的心給我們（啾），所以這次排球沒有打好真的對他和女排隊很抱歉。我覺得比賽的時候我們太執著於自己設定的節奏和規則，忽略了觀察對手的節奏和習慣，我認為這也是錢姐把我們唯一的舉球員鼓哥換下場的原因。錢姐想故意打亂我們，強迫我們去做改變，對我們來說真的是震撼教育！ 不過我們整隊因為全明星愛上了排球，我覺得我們會一直打下去。 謝謝小牛教練，北市大、鯨華女排 @kingwhalevb ，謝謝我的影子教練：陳潔。 足球就酷了，從來沒踢過，很新鮮！足球場好大，場上人數不多，是很需要意志力的比賽。訓練的最一開始教練沒有給我們球，他帶我們在球場上分成兩隊，站在各自的門前，玩類似鬼抓人的遊戲，玩了半個小時吧，他告訴我們這差不多就是比賽的感覺，恩，教練說的是真的，大部份在奔跑的時間腳下是沒有球的。 足球員也很需要耐心，因為它的進分很慢，不能急，也不能有任何一刻的鬆懈。我們兩隊都守住了，於是，進入了驟死賽。 我是鼓起勇氣毛遂自薦上場踢六碼球的，因為覺得比賽當天和前一天練習的時候狀態都不錯，很謝謝錢姐和隊友相信我給我機會。練習的時候教練說，如果比到六碼球，踢球的人一定會很緊張，但是守門的人更緊張，他要我們站到守門員的位置感受守門員的心情再回去六碼線上。驟死賽前我也去站了站，當作是一種儀式。 踢進那一球我是真的很開心，恩對，我最開心的臉就是長那樣。回想起來真的要謝謝自己的勇敢，原來一個獎盃扛在肩上的壓力這麼大，不禁佩服曾經站在這個位置上的人，六碼線走一遭我覺得我自己長大了。 謝謝林明宗教練、陳俊兆教練。 謝謝在場上拼搏和在場外加油的所有藍戒隊員，謝謝錢姐每一場有智慧的戰術和經驗分享，我很喜歡錢姐在場邊一直喊著我們的名字，很有方向很安心。謝謝尚樺、展元哥細心播報，他們是最用心的觀察家。謝謝大來賓阿非讓我入圍MVP：） 最後我想謝謝綠隊，真的辛苦了，謝謝你們把大家聚在一起，除了要呈現最好看的節目給觀眾，還要當我們20個人的褓母。很愛你們，很愛全明星運動會的所有人，想念和大家一起訓練還有一起比賽的日子，希望我們能撐過疫情的猛攻，再次回到賽場上。 @allstarsportsday @bluering_o @_gored_ #九指戰神 #全明星運動會

【與香港歌神擦肩而過的一首歌 ｜若即若離】 #歷經整整22年後終於撥雲見日 #像極了愛情 用音樂帶你走進,HOt SHOCk 樂團傳承的故事🎆 1998 年這首”若即若離”帶我進到了 華納音樂 卻未能讓我和志耀的HOt SHOCk成為創作樂團 2020 年新冠肺炎重創了全球的娛樂與經濟產業 團隊除了短暫的失去 舞台、演出、收入 之外 我將當年堆壘的音樂創作 自此做為傳承的啟動 過程中讓我不分排名依序的感謝 方志耀、吳清俊、林明陽、凃惠源、戴維雄 這幾位華語樂壇重量級的製作人老師與搭檔 也辛苦這22年來陪我走過的上百位團隊夥伴 謝謝所有支持我們於海內外演出的好朋友們 ps.黃子(佼哥)讓我們上了飛碟的感動專訪 HOt SHOCk 沒有寫手無法拿到任何政府補助 所有廠商的海外巡迴演出邀約“Taiwan“這口號 我們永遠喊得聲嘶力竭並且讓老外也激昂沸騰 也曾因政治問題讓我們淚灑馬國海關像個人球 即便有再多說不完的辛酸歷程也無法阻擋前進 讓我們攜手彼此為 下一代 傳承、負責與加油 2020.08.07 高小羊 #星火映畫股份有限公司全球數位發行 https://Star.lnk.to/zCYUn51m 🔺KKBOX 🔺MyMusic 🔺AppleMusic 🔺LINEMUSIC 🔺Spotify 🔺friDay 美編：麥克斯 Max 造型：金水 Golden MV：凱西影像工作室 KC Studio 平面：陳彥樺 Yen Chen 1982 Studio https://www.facebook.com/hotshockband #大誠保險經紀人 #星燕數位文創有限公司