生產後一切天旋地轉般大變化的時期，很感謝自己當初選擇來映月 Inmoon 映月產後護理之家 渡過與寶寶蜜月般的第一個月，以後一定會懷念在這裡的生活-這個媽媽們稱為天堂的月子中心/產後護理之家。

記得早在5年前，來這裡探視我的新秘，就許願"如果能順利懷孕，月子也要在這裡做"。
原因是映月距離我家非常近，又很喜歡這裡的建築裝潢-簡約素雅的室內風格。再者，由於我們夫妻倆在外奔波了好多年，一直在城市與城市間飛來飛去、忙碌工作。所以，對於人生重要的這一個月，我們選擇遠離都市塵囂的月子中心。而現在入住後更是發現他們的軟體(服務)好棒！讓我娓娓道來這段時光的生活。

●位置與會館
映月座落於宜蘭三星美麗的田野與安農溪旁，林志穎的別墅就在附近呦！如果你去過京都下鴨神社，這裡的氛圍就像神社附近那段鴨川河畔的環境，空曠的田野、河流和新鮮的空氣，令人非常的放鬆舒服。目前疫情嚴峻，遠離人群，心裡更是安心不少。
館內有三種房型供媽咪們選擇，每種房型都設有獨立乾濕分離的衛浴、冰箱、消毒鍋、溫奶器等，方便媽咪們產後的育兒生活，另外也有電動吸乳器可以借用。
會客室、衛教室、嬰兒房、茶水間、洗髮室等固定公設，都是不定時會使用到的公設空間，如果想在房內好好休息，也可以透過監控，在房內觀看在嬰兒室的寶寶(那天Vibby露出佛利沙一般的兇狠眼神，就是透過監控，在房內電視螢幕上看到的...她實在很奇妙，非常會看鏡頭)

●「不斷電系統」24小時安心照護
513與517突如其來的停電通知，也讓在月中的新手媽媽好擔心，因為寶寶比我們怕熱，室溫26度就可能讓寶寶開始長疹子、或是讓寶寶們熱得哭啼大爆發。所以這段期間，冷氣是必備的電器！幸好映月有自己的發電機，隨時反應供電需求，讓住在這裡的媽咪們放心。

●「防疫優先」落實衛生管控
在預產期前夕，映月就來電關心我的狀況，密切關注我離開醫院、入住月中的確切日期。
因為2020至今的疫情，還有華航機組人員的傳播鏈正在諾富特飯店小小燃燒(還不知道有社區感染)，映月就再三的提醒我們，出醫院一定要直達月中，中間不要在任何地點逗留。

接著就在我們車程15分鐘內的羅東生活圈，爆發遊藝場的社區傳播鏈。。。當下映月為了保護館內媽媽與寶寶的健康與安全，立即遵照縣府發布的緊急文件，全面降低人流、關閉會客。這一點我們夫妻倆是絕對的認同！畢竟降低人流、群聚，真的是遠離covid19最有效的方法！

另外，映月對於環境的清潔，就如同在一線醫院裡般的謹慎，每日對於門把、按鈕等公共空間進行清潔、消毒，在門口處與公共空間皆設有酒精消毒液、量測體溫，入口處也設有洗手台。

我覺得還有一點很值得一提！這裡每間房間的空調是採獨立的分離式空調，並不是能與其他空間相通的中央空調！不論建築動線、搭配什麼樣的電器，想必經過很周詳的設計，將各種可能的狀況都考慮進去，讓人在這裡住得很安心。

身處防疫視同作戰的時期，即便是在坐月子的產婦也不是局外人。

●「營養美味」月子餐
這陣子所記錄的映月餐食，都是我在房裡自行記錄的，菜色天天更換，不是傳聞中油膩的大補湯，而是幫助泌乳、對於修復產後疲憊身體也極有幫助、兼顧美味且擺盤悅目的優質餐點，相信看到這樣悅目的美食，也可以減少產後憂鬱的降臨吧！
關於補湯，這裡的廚師真的很厲害，湯品非常爽口、不膩，一反我對補湯的印象。他們採用順天堂的杜仲、四君子、何首烏、四物、黨蔘、八珍、草本、十全、、等中藥材，每天熬製不同的藥膳，既輔助身體修復、又幫助泌乳，重點是好喝、中藥味不重，就連我老公也稱讚這裡的餐食！他可是非常討厭中藥味的。
另外，還有每日無限暢飲的黑豆水，與每週循環提供發奶茶、養肝茶、補氣茶、止渴茶供月子期間的媽咪們飲用。
映月的餐食每週更新菜單，準時在8:00、11:30、14:00、17:00送來早、午、點心、晚餐與宵夜。寶寶在嬰兒室，媽咪在房裡清幽的享受餐點~看到這裡，是不是媽媽們的天堂~！這段時間，每一位媽咪朋友們都對我說"好好享受吧"！(因為回家後就不好說了🙂。)
近十個月的辛苦懷胎，又歷經生死的生產難關，好好的照顧自己一個月，不為過吧！
啊！那同住的爸爸吃什麼呢？這邊雖然遠離都市，不過還是叫得到熊貓的喔！

●「貼心專業護理」服務
在映月，每週固定有小兒科醫師前來訪視寶寶們的健康狀況，如果有一些寶寶的問題，都可以在這時候諮詢醫師(目前防疫階段，改為視訊的方式)。
這裡還有專業的護理人員24小時駐守，每天訪視關心媽咪的身體狀況，諸如血壓與體溫、查看子宮收縮、惡露的狀況等。這很重要喔！尤其剛生產完14天內的媽咪們，因為身體傷口還沒癒合，依舊可能發生大出血、傷口也有感染風險、或子宮收縮不良等危險狀況。所以每天有護理人員來關心我們，也會做一對一的產後與育兒知識的衛教，若有一些難以啟齒的問題，也可以在房內一對一詢問護理人員，讓身為新手媽咪的我安心很多很多。其實，我也將這裡當作一家補習班，學什麼呢？當然是育兒囉～畢竟是第一次養一個生命！諸如一些神奇寶貝的神奇事蹟，我都很不客氣的諮詢 (例如我問過最奇葩的就是：寶寶的鼻孔裡面怎麼多一個洞洞？？搞半天只是角度問題🤣)。
另外，映月幾乎每天都有媽媽教室或兒科醫師、營養師的課程，有專業的課程幫助建立正規且適合自己的育兒方法-不想回家問婆媽🙂。目前防疫期間，室內禁止五人以上的群聚，媽媽教室就改為房內一對一的護理衛教囉～。

●對於宜蘭映月的方案有興趣的媽咪朋友，可以到官網參觀房型與環境或直接致電諮詢！
提醒剛得知懷孕的孕媽咪們，如果有計劃在月子中心坐月子，建議一知道懷孕就要趕緊安排月子中心，像映月的房數不多，產科大月的時候很常客滿喔！我當初就是一懷孕，就跑來下定早鳥方案，及早預定可以享有優惠價格之外，也能優先保留喜歡的房型喔。

《映月產後護理之家 InMoonCare》
官網 https://www.inmooncare.com/
FB Inmoon 映月產後護理之家
IG @inmooncare
地址：宜蘭縣三星鄉尾塹二路220巷1號
電話：03-957-3268

#產後護理之家 #月子中心 #月子餐 #坐月子 #孕婦 #懷孕 #懷孕日記 #哺乳 #母乳 #奶牛 #育兒 #女寶 #寶寶 #嫩嬰 #babygirl #滿月

這張投影片是三年前徐老師在台中市月嫂工會的在職進修課程中所做的分享。一般人對月嫂的期待不外乎煮一桌美味的月子餐＋把新生兒處理得服服貼貼，但我認為對產婦的支持和關懷才是月嫂真正的價值所在。

　　徐老師懷第一胎時仍住台北在醫院上班，產前的心理調適做得很不錯（因為每天最期待的就是吃飯還吃的比腦公多是怎樣🤣🤣🤣），生完之後因體質異於常人讓我坐甜甜圈坐了一個月，身體不適加上擠奶塞奶乳腺炎睡眠不足，住在婆家有公婆全力支援但還是低落到不行，回到台北熟悉的環境才慢慢學習享受和北鼻的相處。

　　第二胎懷孕時搬到台中，人生地不熟＋工作壓力＋外星人老大正處難搞時期，產前的心理狀態其實沒有第一胎這麼好，加上老二出生後宇宙難帶的作息不規律＋不會含乳，每天看著兩隻小人坦白說沒有太多的喜悅......

　　約有八成產婦在孩子出生後會有產後情緒低落情形，可惜在台灣很少有人正視產後憂鬱問題，先生或家人的不諒解更是每位產婦都會遇到的困境。

　　只要我們能試著更了解媽媽的心理狀態，就能幫助媽媽們妥善安頓自己的內心，也才有機會成為孩子最溫暖的安全堡壘。

　　最後附上替我家弟弟接生、也是我崇拜的 #林靜儀醫師 專欄文章　https://reurl.cc/Gr4923

　　產後的身心支持真的比坐月子吃什麼來得重要太多太多～～～大家的坐月子經驗如何？有跟徐老師一樣超級低落嗎😩😩😩

#臺中市坐月子照顧服務人員職業工會
#產後憂鬱
#產後情緒低落
#報名好大人情緒講座 https://reurl.cc/Ez4E11

#有驚無險回台中小記
#墨鏡是素顏的好朋友

🎄周一老爸又專程搭國光號上台北，從我家開車載我跟帕比回台中! 每次都跟爸爸說不用啦我自己開車下去就好，但身為 #爸爸的小公舉 老爸的名言就是 #我搭國光號不用錢! 我去接你們😭😭😭
只能說還好這次有爸爸載，因為國道開在快車道車子就爆胎了!!! 還好老爸很鎮定，切記 #勿急踩剎車 #開警示燈 #抓穩方向盤 慢慢行駛到路肩，放 #三角架 等待救援即可👍
爆胎那一刻最危險的就是急踩剎車造成後面追撞! 方向盤容易失控的關係，放慢速度開警示燈後方車輛自然會讓路~
#只能說還好我有最強老爸

🎄周二是考驗體力的一天。下午國中麻吉的媽咪帶孫女來我們家游泳，是說好麻吉生女兒那麼久，我還是第一次見到小美女 #但我麻吉竟然跑去高雄丟包女兒來我家過不過份 不過看到麻吉女兒笑容充滿好友的神韻，不可思議的連結真的很奇妙👩‍❤️‍💋‍👩
晚上 白目爸爸v.s搞怪媽媽 夫妻成長日記又帶阿寶跟萌妹來游泳，第一次見到萌妹真的萌翻天，#一見面就狂吸嫩嬰的頭XDDD #只差沒咬她腳，還跟萌爸阿寶萌妹三人拍了 #偽全家福，非常開心!
#黑羊泳訓中心這天大成功

🎄周三帕比被阿公阿嬤帶去 #溪頭現孫，媽媽我剛好趁機休息趕稿! 阿公體力無限，暨北中奔波、當海龜載小朋友游泳，這天竟然推著推車 #一路推到最高點的神木區!!! 離開前又去妖怪村跟穿和服的年輕少女們合照~ 回到家我問帕比溪頭好玩嗎? 小色胚竟然回我那裏有 #好多日本姊姊好美喔XDD

🎄周四帕比被帶去科博館! 媽媽趁機放風跟寶麻去月子中心看 樂珵雙寶親子部落格，三個瘋女人狂聊18禁話題笑到尿失禁XDD #台中林志玲 果然沒有浪得虛名，恢復的很好、臉依然很美，但 #南港鳳飛飛 黑羊也是心機很重，我真的有病，還戴墨鏡裝成大明星去看產婦XDDDD
這天第一感人的就是我們在聊天的同時 小飛媽×小飛的異想世界幫我生了一個超美超可愛的小媳婦!!!!! 我跟樂珵說的時候兩人都留下兩行淚，無情寶麻只起了雞皮疙瘩很不合群哈哈哈哈哈哈
第二感人是 白目爸爸v.s搞怪媽媽 夫妻成長日記專程來我家載我，萌爸打電話給我的時候還說天氣這麼熱! 叫我在門口等就好~ 殊不知文心跟中港這邊的交叉路光迴轉一次就要等上兩分鐘，萌爸為了 #南港老公主 迴轉了不知道有沒有三四次XDDD
#只好下輩子嫁給他了

🎄今天等等準備回中興新村找外婆吃午餐，吃完爸爸又要載小公舉跟帕比回台北，自己搭國光號回台中😭😭😭 到台北後我應該跟捲毛芊媽殺去醫院看我可愛的媳婦!!!!!!!
今天應該又會是素顏，可能又會以大明星戴墨鏡的姿態去看產婦~

想說接下來幾天都會很忙沒空發文，索性就流水帳紀錄一下回娘家耍廢的五天! 下周帕比就正式上學了!!! 希望這幾天阿公阿嬤滿滿滿的愛能讓臭小子心滿意足、心甘情願上學去啊)))))))))

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