當王美有了小王美之後🤰
周遭親朋好友都很熱情的跟我分享
懷孕要吃什麼補充品、產前產後要注意什麼事情
身為一個新手媽媽🙋‍♀️
我也開始關注寶寶及生產相關文章和節目
尤其如果需要剖腹生產的話
所以就努力的上網爬文
發現剖腹產最怕發生沾黏及疤痕的問題
而在腹腔內的傷口在癒合修復期間
很容易跟周圍的組織或器官黏在一起😓
所以有一定比率可能會發生腹痛、腸阻塞或不孕的狀況
尤其我又是第一胎 會特別謹慎小心‼️
評估狀況後找了禾馨 #林思宏 院長來幫我進行腹膜外剖腹產
可以降低沾黏的發生機率☺
也和林院長討論到 是不是還可以幫我使用
#防沾黏 的醫材
畢竟開刀就會有傷口 還是會有發生沾黏機率
如果同時可以使用防沾黏的醫材讓我擁有雙重保障🤝
現在市面上防沾黏的醫材那麼多
為了產後的身體健康及生活品質著想
王美一定要選用最好的醫師和防沾黏醫材🏆

先前看到醫師好辣節目
剛好有一集主題是醫師最怕的手術沾黏問題
醫師們也教導 手術傷口後7天的急性發炎的修復期是最關鍵時期
在選擇防沾黏醫材時
⭕️一定要以 #安全_可吸收_有效性 做為選擇的排序重點

具有美國FDA、歐盟跟台灣三重臨床認證 👉#最安全
玻尿酸成分人體自然吸收代謝 👉#可吸收
能穩固貼附於傷口表面、不位移，停留體內超過7天 👉#貼片型很有效
所以王美選最安全+玻尿酸材質+貼片型的
👉 #玻尿酸_防沾黏貼片

來幫助我在剖腹產中降低沾黏的形成的程度及機率🙌
生產是女人一生中重要的大事
當然要對自己好一點❤
腹膜外剖腹產 + 玻尿酸防沾黏貼片
雙重最佳選擇讓我更加安心的生產😍

#禾馨林思宏醫師 #腹膜外剖腹產
#玻尿酸防沾黏貼片
#FDA_CE_TFDA三重臨床認證
#維持7天穩固不位移_生理性材質自然可吸收
#醫師好辣_手術防沾黏很重要

【一本初衷
保護孕婦
醫護優先】

嘉瑜協助禾馨爭取疫苗的初衷就是保護孕婦、新生兒，醫護優先！在此之前，我沒接觸過禾馨任何人，到現在為止，我跟禾馨診所的任何人，包括林思宏院長、蘇怡寧醫師等從沒見過面、也無私交、私誼，我甚至從未踏進禾馨任何一間診所過。如果有，我願辭去立委職務。

台灣出生率全球最低，每名婦女僅有1.07個孩子，這是國安問題！禾馨診所是台灣孕婦生產最多的醫療院所之一，新生兒出生占全台北市的30%至40%，一年7000多個新生兒在禾馨出生。基於此，禾馨表達希望給孕婦、新生兒最好的保護，嘉瑜也認為應該協助，因此將禾馨的訴求請託多次如實轉達給衛生局，也是本於保護孕婦、醫護的初衷。過程中，衛生局也都善意積極的協助，嘉瑜也深表感謝。

至今，嘉瑜仍堅持孕婦優先，不是因為禾馨，而是因為孕婦、新生兒，所以嘉瑜也一再爭取應該將莫德納優先給孕婦施打！包括小英總統、陳時中部長也特別重視孕婦權益，許多縣市首長更主動宣布孕婦可優先施打莫德納，包括高雄、新竹、台中、台南等縣市！

當然，很多第一線工作的基層同仁也都想優先施打疫苗，嘉瑜也都認同，把疫苗優先留給有需要的人，所以嘉瑜及家人，甚至外婆都尚未施打疫苗！

一本初衷、保護孕婦、醫護優先，心存善念、盡力而為，再次感謝台北市政府衛生局長黃世傑及基層同仁的辛勞，大家一起加油。

關於破水這件事
第一次遇到的爸比媽咪
一定著急的像熱鍋上的螞蟻
其實真的不必太緊張
聽聽禾馨醫療最暖之男 #林思宏院長
怎麼說👇👇

#三級警戒 #萬華 #社區感染 #疫情 #篩檢 #武漢肺炎 #新冠病毒
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▎本集Podcast｜https://link.chtbl.com/ptstalk-2021-05-15

👤來賓：
洪子仁（新光醫院副院長）
陳秀熙（台大公共衛生學院教授）
林氏璧（前台大感染科醫師）

00:00 雙北三級警戒，有話好說臨時加開！
07:27 疫情以來最嚴峻！陳秀熙：隱性感染將繼續出現
11:29 公衛措施仍然有效，阻絕五月初感染就穩定
14:52 洪子仁：關鍵在保存醫療能量，準備收治確診
22:46 雙北升級！感染熱點陽性率高達 11%？
31:15 過度抽樣？陽性率偏高毋須過度恐慌
36:39 變異病毒傳播加速 洪子人：避免「三密」
46:02 接下來怎麼做？林氏璧：該思考輕症在家
52:58 守住醫院感染 陳秀熙：醫護接種疫苗應提升！

💬 週一到週四晚間八點，歡迎到臉書收看直播，參與線上討論，有閒來坐！

🚩 感謝交大陳信宏校長帶領的自然語言處理團隊，提供 AI 中文字幕與校對服務。軟體開發初期錯誤難免，也請網友協助訂正幕錯字，提供 AI 更多學習機會，謝謝！
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#烏烏醫師 #邱個ChillChillderPodcast #SBD女力Podcast
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本集邀訪我們SBD頻道的棟樑之一，來自禾馨婦產科的烏烏醫師。
📍 烏烏醫師FB粉絲專頁必追 https://www.facebook.com/Dr.WuWu ❤️
本集節目禾馨婦產科沒有贊助，但我個人激推 (我女兒在禾馨民權出生)👍

聊聊烏烏醫師的運動歷程，她喜歡馬拉松還有肌力訓練，除了跑馬拉松比賽，也開始參加健力比賽～還有她在孕婦迷思破解上的耕耘，還有她所遭受到的網路攻擊。😱

也有聊到168斷食，只是我個人目前對減肥沒興趣，也許之後再做其他專題。🤣
推薦Netflix影集：【養生好不好？】👈

🚩 本集也有一個超級重點，就是日本演員竹內結子輕生，疑似產後憂鬱症?

也會特別針對產後憂鬱症他的成因，孕婦身體賀爾蒙的變化，還有好發的高風險群是誰？是第一胎還是第二胎？是生產後幾個月？還有整個社會怎麼看，酸民怎麼留言？

非常值得一聽，適合隊友，女生，媽咪，所有人。

--
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【孕動，孕瘦】目錄
＜序＞妳也可以體會運動和健康飲食的美好－禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
＜序＞健康瘦是為了更好的自己－禾馨醫療營運長林思宏
＜推薦序＞走出孕期運動的霧霾－禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言

PART 1　孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好，真的？
礦物質和維他命，妳補對了嗎？
孕期，別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次，那可能就是懷孕吧

PART 2　孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定？
孕動，什麼適合我？
媽媽們，動起來！
別怕，妳可以動到生！
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷，別再來！
骨盆和恥骨痛，可以這樣做
顧好骨盆底肌群，做凱格爾運動吧！
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」，不如先「孕動」

PART 3　產後瘦身篇
產後肚子還是好大？先別急！
產後瘦身、哺乳，飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後，這樣準備運動
產後運動，循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關，這樣做不卡卡
☆禾馨金Ｘ5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣，不只瘦，還讓妳陪孩子走更久

案例篇　孕力媽會客室
＜案例1＞寶寶，你有強壯快樂的媽媽可以靠！
＜案例2＞懷孕運動，一點也不瘋狂！
＜案例3＞生產和跑步，是可以一起破紀錄的

烏烏醫師
　　一個長的像運動員的婦產科醫師，陶醉於新生兒爽朗的哭聲，被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步，偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想，努力前進著，希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。

　　臉書：www.facebook.com/Dr.WuWu/
　　IG：www.instagram.com/dr.wuwu

　　[學歷]
　　國立臺灣大學醫學系

　　[經歷]
　　臺大醫院婦產部產科研修醫師
　　臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師　
　　臺灣婦產科醫學會專科醫師　　
　　英國胎兒基金會（FMF）透明帶測量合格醫師
　　美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)

　　[現任]
　　禾馨婦產科主治醫師
　　懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)

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深蹲讓子宮脫垂？大錯特錯！【烏烏醫師の女力講堂 ep.4】

#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解
深蹲讓子宮脫垂？大錯特錯！【烏烏醫師の女力講堂 ep.4】

SBD菁英焦點人物，熱愛運動的烏烏醫師，執業於台北【禾馨婦產科】，除了專業的婦產科醫師背景，也持續鑽研運動科學，與推廣女性運動，除了舊時代的迷思破解，也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。

本集烏烏醫師來解惑，該如何改善女性在運動時遇到的困擾。

📍本集女力講堂重點：
🚩 01:05 女性運動的困擾——搞懂漏尿的原因。
🚩 01:35 免驚！每天這樣做，有效改善漏尿。
🚩 02:20 做重訓吧！ 有效強化肌肉。
🚩 03:00 深蹲造成子宮脫垂？！子宮脫垂的迷思。
🚩 04:15 增加子宮脫垂發生率的因素
🚩 06:45 重訓會讓女性胸部變小？
🚩 08:00 豆漿會讓胸部變大？男生不敢喝怕女乳症？
🚩 09:05 女生可以吃吃乳清蛋白嗎？

全新【烏烏醫師の女力講堂】要推薦一本超級棒的新書【孕動，孕瘦】
由烏烏醫師與林思宏醫師共筆，無論是備孕，孕期，或是產後的女性朋友都非常推薦！更推薦好老公隊友們一起閱讀，一起共有好的健康觀念，生活可以減少很多糾結，更減少不必要的迷思，邱grr大推激推！🔥《孕動．孕瘦》🔥

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【孕動，孕瘦】目錄
＜序＞妳也可以體會運動和健康飲食的美好－禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
＜序＞健康瘦是為了更好的自己－禾馨醫療營運長林思宏
＜推薦序＞走出孕期運動的霧霾－禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言

PART 1　孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好，真的？
礦物質和維他命，妳補對了嗎？
孕期，別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次，那可能就是懷孕吧

PART 2　孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定？
孕動，什麼適合我？
媽媽們，動起來！
別怕，妳可以動到生！
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷，別再來！
骨盆和恥骨痛，可以這樣做
顧好骨盆底肌群，做凱格爾運動吧！
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」，不如先「孕動」

PART 3　產後瘦身篇
產後肚子還是好大？先別急！
產後瘦身、哺乳，飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後，這樣準備運動
產後運動，循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關，這樣做不卡卡
☆禾馨金Ｘ5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣，不只瘦，還讓妳陪孩子走更久

案例篇　孕力媽會客室
＜案例1＞寶寶，你有強壯快樂的媽媽可以靠！
＜案例2＞懷孕運動，一點也不瘋狂！
＜案例3＞生產和跑步，是可以一起破紀錄的

烏烏醫師
　　一個長的像運動員的婦產科醫師，陶醉於新生兒爽朗的哭聲，被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步，偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想，努力前進著，希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。

📍臉書：www.facebook.com/Dr.WuWu/
📍IG：www.instagram.com/dr.wuwu

　　[學歷]
　　國立臺灣大學醫學系

　　[經歷]
　　臺大醫院婦產部產科研修醫師
　　臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師　
　　臺灣婦產科醫學會專科醫師　　
　　英國胎兒基金會（FMF）透明帶測量合格醫師
　　美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)

　　[現任]
　　禾馨婦產科主治醫師
　　懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)

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