唉。

#就像減肥：
如果我說要你少吃多動，計算吃進去的熱量和營養素，養成運動習慣，你一定覺得我廢話。

但如果我跟你說吃xxx就會瘦，你卻會跑去買來吃。

#關於過敏：
孩子又不是一台會跑的納智捷，那是孩子啊，不是車子，雖然一樣都是加油不熄火永遠加不滿(？)

三天兩頭都一直有人來問，要給孩子吃什麼保養？要給大人吃什麼保養？

減少接觸過敏原比什麼都有效。

有療效的才叫做藥，沒效的通通叫食品，咚嗎？

是藥三分毒，難道非要吃點什麼，才叫保養嗎？

這就跟走進保養廠，他推銷你一堆汽油精、水箱精等等添加劑，加你心靈馬力的一樣。

#關於生長曲線：
如果我叫你均衡的飲食、充足的睡眠、規律的運動，你一定又覺得我廢話了。難道非要吃什麼藥物或健康食品，讓荷包有痛痛的感覺，心靈才會健康？

每個小孩都有自己的身長曲線，我家大女兒當初什麼都餵了，只差沒被餵符水，生長曲線表永遠落在4%以下，結果呢？現在小五了，還不是長得好好的。灰灰甚麼都不吃，只吃原型食物，還不是活蹦亂跳。

「#不要讓孩子輸在起跑點」這是我最討厭聽到的一句話啊，跟連戰比斂財，跟勝文比投胎，跟姚明比身高，跟林志玲比美貌，對不起，我講話比較直接且靠腰，比父母的話，孩子不早就輸在起跑點了誒？那應該父母們我們大家去吃健康食品啦乾。

我們打個商量，大家別老讓達爾文出來收智商稅，冥白嗎？咚嗎？(鳳梨鼠叔上身)

藍道一定要來個祖傳八百年秘方，冰糖雪梨燉蟑螂配人中黃，大家才會爽嗎？

#我看起來像打耳蚊嗎？

好久以來經常會碰到同樣的經驗：類似的議題密集出現在我的眼前，讓我感到很不真實，好像是安排好的。

今天我特別的不安。因為同一天太密集發生同一個議題，我有一種不真實的感覺。

中午的會談，一位女孩說，我不忍心看到我媽媽這樣折磨我姊姊，也不忍心看到我姊姊激烈反抗的罵我媽媽，我夾在中間好為難。

給學生上課，中間休息，另外一位女孩說，我不忍心看到我媽媽這樣折磨我姊姊，也不忍心看到我姊姊激烈反抗的罵我媽媽，我夾在中間好為難。

我心裡有異樣的感覺：不同的人講著同樣的議題，會不會太巧了？

上完課走在路上，又遇到一位女孩跟我說，我不忍心看到我媽媽這樣折磨我姊姊，也不忍心看到我姊姊激烈反抗的罵我媽媽，我夾在中間好為難。

這下子我開始覺得太奇妙了。回到家，打開門，正在讀書的女兒抬頭問我：「嘿，今天學校怎麼樣？」

我問：「妳是真的嗎？」

女兒一頭霧水。

我把一天之內發生的三個巧合講給女兒聽：「我快要相信我真的是被放在遊樂場裡的人設了。人世間的議題這麼多，如果不是刻意的，哪會這麼巧合一天之內有三個人來跟我講一模一樣的議題？連性別和排行都一樣。

妳真的是我女兒嗎？還是只是來這裡陪我玩的人設？」

女兒頑皮的伸出食指，和我的食指相對，演著外星人與地球人第一次接觸的場景。

她沒有勸我，沒有給我什麼建議，也沒有叫我不要亂想。

我好像懂了點什麼。無論是不是真的，我在會談時自己和對方所得到的領悟是真的，感受也是真的。

即使這些都是虛幻之境，領悟和感受還是真的。

晚上章媽媽來找我，她女兒覺得自己太高，沒有男生會想跟這麼高的女生交往，覺得自卑，走路故意很駝，讓她很擔心。

我說：「啊，我好羨慕啊，可不可以分一點身高給我。」

章媽媽說：「是啊，我也好羨慕啊，可不可以分一點身高給我。可是我越安慰她，她反而更生氣。她的觀點太扭曲了，我不能糾正她嗎？」

我想到我女兒在我很迷惘的走進屋子裡，跟她說我的疑惑時，她就只是聽，相映的用她的食指與我的食指相碰，然後我就知道她懂了。

我知道她懂了，就算我是瘋子她也愛我。我安心了，然後就長出智慧與能力，得出了個「管他這個世界是真是假，感覺是真的，領悟也是真的」的道理。

因為這個領悟，我打算讓章媽媽看到：感覺沒有對與錯。

她女兒「覺得」自己太高，那就是覺得太高，所有的感覺都是真的。

我問章媽媽：「你覺得自己胖嗎？」

章媽媽在模特兒經紀公司工作，她說：「我超胖。」

我說：「你五十歲，46公斤，從我的看法，你不胖，可是你說胖，那就是胖。因為你的參考架構是公司年輕的模特兒。

你女兒國一，她覺得自己太高，那就是太高，因為她的參考架構是他班上的同學，而班上的同學都還有沒開始長，所以她說自己太高，那就是高。

即使別人看起來不是事實，但所有的感覺都是真的。」

章媽媽：「不用糾正她嗎？」

我說：「不用。暑假快到了，帶她去你們公司上班，她從另外一個參考架構會看到光亮的。」

章媽媽：「好奇怪，為什麼孩子講不聽呢？我跟她說林志玲那麼高還不是有Akira，她覺得我是她媽媽才這麼說。」

我說：「孩子認為媽媽的動機不單純，因此媽媽說的話，他們不會相信的。

你只要聽懂她，帶她出去擴展她的生命經驗，也就是看到同學之外的世界，讓她到妳的公司打工，泡在裡面，她終究會長出另外一個參考架構的。」

章媽媽問：「真的不用勸什麼嗎？」

我說：「真的。妳只要點頭說，我瞭解了妳覺得自己太高。我也會覺得自己太胖，超困擾。」

章媽媽：「可以講自己的經驗喔？」

我說：「可以啊。但是後面不要再加上訓示了，讓她知道妳聽懂就好了。」

無論事實是什麼，所有的感覺都是真的

無論你的孩子看世界的觀點有多扭曲，父母得先聽懂，才有話語權。

我們反求諸己，如果我們覺得對方不懂自己，我們怎麼會聽進去對方講的任何話呢？

碰到孩子有著扭曲的世界觀時，可以試試讓孩子出去體驗，藉著擴展生命經驗，取得多元的參考架構，他們原本扭曲的世界觀自然會慢慢鬆動。

已經取得話語權的父母，透過詢問與討論，孩子會慢慢形成一個屬於自己而且有建設性的世界觀。

1.
不知道大家有沒有一些隱疾，
我自己是有脊椎側彎，
高中的時候，
有類似衛生所的人來學校，
大家彎著腰排排站的時候被檢查出來，
才知道我的脊椎是歪的，
頸椎偏右，腰椎偏左，
從X光看有一點S型的感覺。

我記得後來去追蹤，
骨科醫生說:
唉呦，如果把脊椎整個拉直，
你應該會比現在高五公分才對，
所以吼，其實你爸媽把你生得很高啊.....

那時我在心裡想，
講這個有什麼用啦，
要是林志玲被拉直，
說不定也有190公分是陳信安啊(氣急敗壞開始胡說起來)。

總而言之，從小到大，
睡醒後腰酸背痛(或者說早上被腰酸背痛叫醒)，
已經是我的日常生活了。

至於彼得的隱疾是什麼呢?
就是他的頭很扁，
每次我跟他說，
這個枕頭好，不會太硬，
可以包覆我的頭型，
阿嬤說得對，摳頭的人就是不能睡太硬的枕頭......
彼得就會在一旁悻悻然地表示:
我的頭是清水斷崖，
根本沒有型.....

2.
最近HOLA推出一個科學訂製睡眠的活動，
邀約我們去，
我對關於優化睡眠品質的這件事很有興趣，
就拉著彼得趁周末(羅比在阿嬤家午睡的時候)，
跑去體驗體驗。

首先是他們跟陽明物理治療所合作，
推出選枕前的檢測活動，
會在現場量測每個人的頸椎長度，肩寬及睡眠習慣，
把數據輸入到選枕機器裡，
電腦就會幫助挑選合適的枕頭，
再搭配床墊一起試躺。

我在床墊那一區卡了很久，
因為HOLA提出床墊每一段的密度不同，
可以提供較好的支撐的作法，
讓我好奇地問個不停，
那我睡的時候要固定不動嗎?
如果中間變側睡呢?
要是我一直滾呢?
是不是就沒效了?

結論先說出來給大家知道一下，
這個設計背後的原理，
是基於身體從頭到腳的三塊區域(頭肩/腰臀/腿)的重量不同，需要不同的支撐力，
再依個人身高體重，
量身訂製床墊分區軟硬度。
所以基本上仰睡跟側睡都一樣(因為體重一樣)。

頭頸部以上的床墊，
因為加上枕頭的重量，
會設計得比較硬。

肩膀到腰部的這一段，
對應的床墊會變得比較軟，
讓腰部中空的部分獲得支撐。
總而言之就是盡量填滿身體中空的部分，
達到服貼的效果。

#不過中空的地方如果是腦就比較難
#我沒有說是彼得請不要對號入座

至於滾的這一題，
如果只是從左邊滾到右邊，
那就沒問題，
若是你睡覺時跟羅比總裁一樣，
會像指針那樣滾，
從十二點二十，變九點十五怎麼辦呢?

對方立刻熱情滿點的說:
真的可以試試訂製床墊，
因為完全貼合身體曲線的床墊，
就比較不會讓人因為不舒服一直滾喔。

#真的嗎那關店後可以讓帶晏嬰過來睡一晚嗎
#其實晏嬰體型很短像顆球
#如果活在現代到底要怎麼客製他的床墊
#晏嬰在賣場被拒應該會傷心吧

3.
另外，
HOLA內湖店，
有一個和睡眠診所合作的檢測機，
只要把手放上去，
幾分鐘以後就可以測出好多東西，
進而得知你平時睡得好不好。

檢測時，
我覺得有件事很神奇，
讓我來說給大家聽:
彼得測的時候，
居然!!
測出他是一個"鬆散"的人。

沒錯，請看照片，
真的就是有這麼好笑的檢測結果，
原來光是把手放在握把上，
就知道彼得這人很鬆。

我一直大叫:
欸欸欸，機器說他很鬆散大家有看到嗎!!!
他是不是晚上睡不好的原因是白天睡太多!!!

旁邊的HOLA阿姊，一直露出很尷尬的笑，
還打圓場說:
啊呦，機器也說他也拼勁十足啊......

#阿姊你別幫他

4.
許多人可能不知道自己到底睡得好不好，
或是什麼原因讓自己睡得不好，
這台睡眠檢測機可以測出身心壓力、疲勞度、睡眠深淺度，總共12項指標，
大家便可依量測結果進行生活模式調整，
進而改善睡眠質量。

如果量測結果是壓力大，
可能你需要睡前買奇怪的東西舒壓放鬆，
如果消化機能差影響睡眠，
就要往飲食部分下手，
比如說我有個壞習慣，
是我很喜歡睡前喝大量的巧克力牛奶，
結果常常是因為打嗝而醒過來。
(我真的好蠢我知道)

而我的檢測結果就是有一項，
"腸胃功能極差"，
我前陣子才感覺腸胃不舒服，
因為胃食道逆流導致食道發炎，
去看了醫生，吃了幾天藥沒好，
前幾天還特別去照了胃鏡，
報告結果還沒出來，
這機器到底怎麼知道的，
我覺得太厲害了。

#今年還沒照胃鏡的可以先去試試這個

5.
冬天來了，
因為我很懶惰，
冬衣都還放在未開封的紙箱裡，
而且非常不巧地放在最底層，
這幾天我一直在無謂的死撐，
穿很多件薄的長袖上衣，
或是衛生衣加帽T加圍巾。

上週天氣變冷，
我有一種不能離開床的感覺。

這次HOLA很大方，
讓我們帶回家一條創新科技被，
很輕巧，
裡面是100%法國羊毛，
再加進高檔登山防寒衣使用的鋁箔禦寒材質。

羊毛層可以防止冷風進入，
鋁箔層的部分，就負責儲存熱能。

還有一個好處，
就是這條被子因為加了鋁箔，
變得很挺，
抖一抖就好像飯店一樣，
看起來就像是一板一眼的城堡主人會睡的。

我媽是處女座，
當她看到我把被子鋪在床上如此整齊，
大為驚訝，
之後她就高興地把被子帶回家了。

#平時她嫌我的東西醜都不太想帶走

6.
有時候，
也搭配羅比的傻話(說錯了是總裁的名言)暖暖身體。

羅比最近不知道搞什麼，
在練習講笑話，
通常都很不好笑，
但他跟人工智慧的演算法很像，
每講一個他自認為很有趣的事情，
就會立刻跟我們確認他幽不幽默。

以下幾個例子:

羅比:
阿嬤，啊媽媽，
對不起我把你叫成阿嬤，
我，我是不是很好笑?

羅比:
爸爸，你看，
我剛剛要跌倒，結果沒有，
以為我要跌，
結果根本沒跌，
我，我是不是很好笑?

我真的好想請問專家，
當幼兒在練習幽默的時候，
完全不好笑的事情，
到底是要笑還是不要笑?

育兒專家應該會說身為父母你就是要笑，
但人工智慧專家應該會持相反意見吧。

7.
不過前幾天羅比倒是說了一個蠻好笑的，
上次我有提到，
羅比的鋼琴老師，
每周都會教他一兩句成語的事情。

前幾天我站在客廳跟總裁講話，
一不小心口水噴到他。

我趕緊道歉:
對不起對不起，
我口水噴到你了!!

羅比很無奈地擦著眼睛，
淡淡地問:
媽媽，
這應該，這就是，
水，水往低處流對嗎......

#我跟羅比說這個很好笑
#你趕快問我你是不是很好笑
#但總裁很不爽不想練習講笑話

8.
感謝HOLA的贈禮，
我們額外得到了幾個枕套，
所以我們又來一次，
冬季寢室大對決!!

這次為求公平，
我們全部佈置同一張床，
利用現有的物資跟新的枕套混搭，
我跟彼得跟羅比都各作了一個，
先不說出誰是哪一個，
請大家就在喜歡的照片裡投票吧!!!

#彼得心情很鬆散所以負責計票
#我不尬意輸ㄟ乾嘎
#對戰結果今天晚上11點59分揭曉