「你有屬於你的肢體習慣嗎？⋯
「站的時候是重心在兩腳中間還是會三七步呢？⋯
「坐下的時候習慣蹺腳嗎？⋯
「重心比較放在胸口、腰、還是下盤？⋯
「比較前傾在腳底板還是腳後跟呢？」

最近密集在排練修整獨角戲，為了揣摩如何在不同的角色之間快速轉換，請來舞台劇非常優秀的演員 #林子恆 來做表演指導，表演底子深厚的他，時常提醒要我試著去感受和改變自己的身體、活動我的四肢百節，以達成不同人會有不同使用身體習慣的狀態，也要我有空就多觀察路人是如何走動、什麼樣的人會有什麼習慣動作、他是什麼樣的個性什麼樣的職業⋯⋯（這題應該有小小回答到許多人對於如何揣摩角色的疑問😜）

發現真的非常有趣，在生活當中不同的職業不同的個性確實會導致每個人的身體多多少少有各種不同的習慣，有些人害羞內向總是捲曲著身體、有些人步調飛快總是由頭部帶領著整個身體往前走、有些人比較拘謹小心走路時重心移動彷彿一條水平的線、有些人灑脫隨性重心移動上下起伏有如波浪般的曲線。

這使我想起我台大生科的同學、也是國外留學回來的脊骨神經 #林國偉博士 的醫療專業 #脊骨神經醫學

生活中我們所習慣的肢體動作，如果有錯誤施力或姿勢不良的狀況，時間久了或年紀到了或是在工作上是需要不斷重複的，就有可能造成對脊骨的壓迫或傷害，開始腰酸背痛嚴重的話甚至影響正常生活，而脊骨神經醫學就著重在透過平日姿勢的矯正和建立正確使用身體的方法，配合適當的醫療設備做調整，以完全不用吃藥、打針、動手術的方式，改善和治療脊骨神經有狀況的病患。

事實上，脊骨神經醫學在世界多國都是被認可的醫療專業，在台灣的醫學院卻沒有脊骨神經醫學專科，也常被主管機關和民眾誤認為是民俗調理，而現在台灣有許多優秀的脊骨神經醫師們正努力要使台灣能與世界接軌，提供世界等級的脊骨神經醫學教育與制度，讓民眾注意脊骨的保健與獲得正確治療。

為了你我的健康、為了身邊有需要脊骨保健或治療的朋友，希望大家可以花點時間一同來連署，至網頁裡點下「我要覆議」並完成認證程序，就能對這項對台灣民眾有益的政策給予支持了！！

接下來就是母親節的週末假期，也祝大家都健康平安、好好陪伴和孝順平時辛勞的媽媽喔！！💕👧🏻💪🏻👵🏻💪🏻👦🏻💕

連署頁面：
https://goo.gl/2zro8p

連署方法參考：
https://www.facebook.com/twchiro/posts/1721161187972847

#健康第一
#連署好快我2分鐘就完成了
#其實買票也可以很快喔哈哈哈
#好久沒發這麼長的文了誰看完還連署的請舉手

2017年華府舉辦的世界脊骨神經醫學大會，台灣凱羅健康協會(TCDS)常務理事Dr. Patrick Lin訪問香港執業脊醫協會(CDAHK)教育委員會執行長 Dr. Rick Lau

“你好，台灣。 我是Rick Lau，我代表香港執業脊醫協會教育委員會，這是在香港最活躍的組織團體之一。先讓大家了解一下香港的背景，香港有超過七百萬的人口，大多數在香港的註冊的執業脊醫都在我們協會內。在香港衛生署的系統中有四種不同種類的醫師。包括 西醫、脊醫、牙醫與中醫。”

“自從脊醫在香港立法規範之後，許多脊醫已經搬回香港來。然而由於缺乏大眾的教育關係，因此我們協會很努力地在推廣並教育民眾認識脊骨神經醫學。就我所知台灣目前的情形，有兩件事情。第一、由於目前合法的脊醫學校都在海外，因此政府不放心讓海外專業進入台灣。第二、沒有法規與相關規定讓海外合格的脊醫返台執業，主因也是學校都不在台灣。”

“先澄清幾點事實，成為脊醫的教育時數超過3000小時，與西醫雷同。脊醫必須學習生理學、解剖學、微生物學、病理學…等等基礎醫學。還有後續的繼續教育課程包括，物理治療、影像學、與各種脊醫技術。一般手術、藥物學、免疫學這些臨床專業時數加總起來約4500小時來養成一位脊醫或西醫。這比一般傳統的推拿師傅、或物理治療師都還要多。因此脊醫的養成教育是相當高的。在美國還必須通過課堂上無數次的考試，與不同階段的國家考試。”

“因此我認為台灣政府認可脊骨神經醫學這門專業是相當重要的，脊醫提供高教育水準的醫療之外，脊醫能做的對大眾有很大的助益。希望你們能繼續推動，並且教育民眾。讓民眾清楚脊醫與推拿師傅或其他專業有甚麼不同。脊醫能與其他專業合作，像西醫或物理治療師…等等，但是我們所專精的領域略有不同。”

天冷了！生病的人特別多
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明天12/5（一）晚上9點，又要直播了！

主題是耳、鼻、喉問題，請準時收看喔！！

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连花清瘟改良版胶囊VS以岭连花清瘟胶囊 | 大马版连花清瘟胶囊
?连花清瘟胶囊有效吗⬇
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章节:
0:00 提要
0:19 获卫生部注册，连花清瘟可正式销售？！
2:14 以岭版连花清瘟胶囊的药物组成和功效
2:42 连花清瘟改良版胶囊(大马版连花清瘟胶囊)的药物加减和功效
3:48 连花清瘟改良版胶囊(大马版连花清瘟胶囊)不是注册为治疗新冠肺炎的药品
4:24 以岭版连花清瘟胶囊不须经过辨证论治就可以使用？
6:04 以岭版连花清瘟胶囊或是连花清瘟改良版胶囊都是不能用来预防新冠肺炎的
6:24 林博士给患者的建议-以岭版连花清瘟胶囊或是连花清瘟改良版胶囊都不会当作第一线的用药
7:09 意识形态的假议题
8:25 以岭版连花清瘟胶囊和连花清瘟改良版胶囊(大马版连花清瘟胶囊)的最大优点
8:42 远距诊察和中药寄送服务
9:16 希望新冠肺炎(COVID-19)能够尽快平息

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Song: DREK'S - Clouds
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#林子民中医师 #连花清瘟胶囊 #莲花清瘟胶囊 #健康 #養生

指甲的颜色警讯 | 指甲出现黑线条或变成青赤黄白黑的颜色，提示什么样的身体状况呢? | 黑色素细胞瘤

章節
0:00 内容提要与介绍林子民中医师登场
0:15 黄色指甲
1:45 紫色指甲及蓝色指甲
2:15 黑色指甲
3:25 指甲偏白色
3:50 指甲偏红色(高血压、热气)
5:03 绿色指甲
5:33 灰白色指甲
6:10 指甲留太长的影响
6:33 经常做美甲的危害
7:27 指甲旁边长肉刺、脱皮
7:54 甲沟炎
8:20 霉菌感染了指甲怎么办？
8:58 指甲是人体"六个月的病历"
9:55 指甲比较硬
10:25 养护指甲茶饮预告与相关影片推荐

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指甲黃色可能是我們經常去做美甲，指甲油及去光水等化學藥劑殘留，或者是老化，也可能他有吸煙的習慣，煙焦油也會把指甲熏黃。紫藍色的指甲跟心臟有關，如果我們的循環系統出了問題，因為身體缺氧的關係，指甲就會呈現出紫色或藍色。指甲黑色常見於外物撞擊的瘀傷或黑色素細胞瘤，雖然黑色素細胞瘤85%都是良性的，但最好還是去讓皮膚科醫師診斷一下。指甲白色一般是貧血的一個現象或是肝功能受損的提示。指甲太紅有可能是血壓高(鬱血性心臟病)，而在中醫來看，提示血熱或虛熱。"肝主筋 其華在爪" ，爪就是指甲，所以指甲紅可以聯繫到肝火上炎 的現象，也比較容易發怒。綠色指甲可能是感染了綠膿桿菌，而灰白色指甲則是黴菌感染，稱為"灰指甲"。剪手指甲跟剪腳趾甲的工具最好分開，然後家裡面的每一個人都要有自己的一把指甲刀，才不會這個互相感染。指甲也需要一些物質基礎來當作他的原料，當我們原料不足的時候
、微量元素不足、蛋白質不足的時候，指甲旁邊就會長一些肉刺，或者是指甲比較容易脆裂。另外，指甲如果剪太短，以後再生長的時候就容易往內嵌進甲溝裡面，那就會比較容易形成一個叫"甲溝炎"的問題。

BGM：
NOWË - Horizon (Vlog No Copyright Music)
#林子民中医师 #指甲 #健康 #養生

指甲上有豎紋 | 指甲沒有月牙 | 指甲上的白點 | 指甲凹凸不平
如果我們發現指甲有異常的時候 , 通常我們去醫院啊 你會想要掛哪一科?
中醫認為指甲的形狀、大小 、顏色，能夠反映一個人的健康基本症狀，
而通過指甲的光澤 、紋路 、斑點等變化，則可以推斷出身體正在悄悄發生了病變，那麼究竟指甲表面凹凸不平 代表著什麼呢?另外指甲根部發白的半月形又有什麼作用呢?這期的影片將為大家揭曉指甲的秘密。

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BGM：
Murad - Run (Inspired By Alan Walker) [NCN Release]

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