【健康新聞快遞】經常打呼可能會心臟衰竭？睡眠呼吸中止症遠比你想像嚴重！

十個男的九個打呼，讓你以為枕邊人呼呼大睡是正常的？
千萬母湯！新光醫院睡眠中心主任 #林嘉謨醫師 就指出，
僅40歲的年輕病患都出現因 #睡眠呼吸中止 引發的 #心臟衰竭！
老是打呼又覺得睡不飽、覺得累？
趕快分享給身邊的人知道吧！

睡不好為什麼會要命：http://bit.ly/2oz2Zmf

睡覺突然學豬叫 喝酒害的

平常睡覺不會打呼的人，若某天睡覺時突然冒出豬叫聲，隔天起床被枕邊人嘲笑，常會覺得很納悶，新光醫院睡眠中心主任林嘉謨醫師指出，某些情況如太累、睡前喝酒或服安眠藥，前者因為熟睡、肌肉過度放鬆，後兩者也有放鬆肌肉作用，連帶使上呼吸道肌肉鬆弛，就可能出現突然打呼的情形。有些情形也會導致晚上突然學豬叫，林嘉謨醫師表示，像是有鼻過敏體質或正值感冒者，也容易因鼻塞、流鼻水，導致晚上睡覺時呼吸不通暢，出現打呼情形。
打呼大小聲 應就醫
此外，年齡增長，約50~60歲後喉嚨肌肉會變得較鬆垮，也容易導致打呼，若是過胖，因脂肪肥厚壓迫呼吸道，打呼的嚴重程度，也會隨體重上升愈來愈明顯。 林嘉謨醫師表示，若平常不會打呼者突然打呼，通常只要避免睡前喝酒和吃安眠藥，適度休息、避免太勞累，有鼻過敏、鼻塞應至耳鼻喉科治療症狀，打呼情形就可獲得改善，不過如果發現打呼情形愈來愈嚴重，如鼾聲變大或晚上睡眠品質不佳、常半夜醒來，甚至是睡很久白天精神仍很差，或發現早上血壓較高，且血壓控制不佳等，最好盡快就醫治療。

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★節目來賓★
長新光醫院睡眠中心主任 林嘉謨
內分泌及新陳代謝科醫師 祝年豐
資深醫藥記者 洪素卿
健康宅設計師 錢毅
運動防護員 林冠廷

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晝長夜短 晚睡、#淺眠、#失眠 #如何才能睡得好 ！
夏日晝長夜短好難眠
該如何才能好好吃、好好睡？
又該如何才能在有限的時間睡飽、睡好？

播出時間:7/11(六)晚上7點

★節目來賓★
敏盛醫院副院長 江坤俊醫師
新光醫院睡眠中心主任 林嘉謨
預防醫學中心院長 洛桑加參
藝人 食尚玩家os桑阿松
雷神主廚 雷議宗
床墊達人 許繁清

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疫情燒全球！還沒疫苗與藥物前該怎辦？
新冠肺炎仍持續全球延燒，在還沒有疫苗與藥物之前，到底我們能怎麼做？放眼各國防疫，我們該注意什麼？如何有效遠離病毒侵襲？...

播出時間：4/1１(六)晚間七點

★節目來賓★
新光醫院胸腔內科主任　林嘉謨
小兒科醫師 柚子醫師的育兒診療室 - Dr.陳木榮醫師
呼吸治療師　施玫如
營養師 李婉萍的營養天地
聲樂老師　呂麗莉
氣功名師　彥寬 白雁時尚氣功

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