上班上課自備保溫杯、保溫瓶多喝水是好事，但若忽略了保溫瓶的清潔，很容易就把細菌喝下肚！家醫科醫師 #陳崇賢 於臉書發文，提醒大家記得洗刷保溫杯，尤其是沒有定期清潔的朋友們使用前別忘了先洗淨🙋‍♀️

長期忽略清洗的保溫杯容易長出生物膜，是由微生物所分泌的黏液，聚集在生物或非生物的表面。陳崇賢醫師舉例，聚集在生物表面的如牙菌斑；非生物的話，就像是除溼機水箱那層觸感滑黏的東西。

陳醫師進一步指出，表面長時間處於潮濕的狀態都可能會長出生物膜，跟使用的是塑膠水壺或是不鏽鋼並無關係；畢竟飲用水不可能完全無菌，更別提每天會接觸瓶口的嘴巴。

生物膜也是由微生物構成，經常不洗或沒洗乾淨，如果其中有致病細菌在裡面，就會影響到健康。比如金黃色葡萄球菌、大腸桿菌一旦汙染水質，就有可能導致急性腸胃炎🆖

陳醫師強調，保溫瓶清潔要掌握「刷洗晾乾」的原則，才比較能徹底清潔。

此外，有些人喜歡用保溫瓶裝果汁、豆漿、奶類🥛飲品，林口長庚臨床毒物科助理教授林中英表示這些糖分含量很高、蛋白質含量也高，都是微生物最佳的營養成分來源，建議盡快喝完。
—
【🔹天然保溫瓶清潔好物】

#小蘇打粉
1️⃣小蘇打粉融入水裡，再將保溫瓶放入水裡浸泡。
2️⃣拆開瓶身瓶蓋各別洗滌，以刷子刷洗保溫瓶，並仔細帶到蓋子每處角落。

#蛋殼：蛋殼內的白膜，能夠溶解水漬與澱粉；白米或粗鹽也有相同效果。
1️⃣蛋殼洗乾淨後搗碎，與少量清水一起倒進保溫瓶裡。
2️⃣用手蓋住保溫瓶瓶口後，上下搖晃數秒。

#白醋
1️⃣用溫水稀釋食用醋。
2️⃣倒入保溫瓶靜置30秒以上再倒出。
3️⃣這時用刷子刷洗就可以消除水漬、紅斑，有除臭、殺菌的作用。
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【完整影片線上看】
全台5水庫撐不到一個月
取水不當 當心肝腎衰竭
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★節目主持人★
鄭凱云

★節目來賓★
中山醫院家醫科醫師 陳欣湄。家醫科女醫師日常
林口長庚毒物科護理師 #譚敦慈
資深醫藥記者 #洪素卿
家事達人 楊賢英
雷神煮廚 雷議宗

上班上課自備保溫杯、保溫瓶多喝水是好事，但若忽略了保溫瓶的清潔，很容易就把細菌喝下肚！家醫科醫師 #陳崇賢 於臉書發文，提醒大家記得洗刷保溫杯，尤其是沒有定期清潔的朋友們使用前別忘了先洗淨🙋‍♀️

長期忽略清洗的保溫杯容易長出生物膜，是由微生物所分泌的黏液，聚集在生物或非生物的表面。陳崇賢醫師舉例，聚集在生物表面的如牙菌斑；非生物的話，就像是除溼機水箱那層觸感滑黏的東西。

陳醫師進一步指出，表面長時間處於潮濕的狀態都可能會長出生物膜，跟使用的是塑膠水壺或是不鏽鋼並無關係；畢竟飲用水不可能完全無菌，更別提每天會接觸瓶口的嘴巴。

生物膜也是由微生物構成，經常不洗或沒洗乾淨，如果其中有致病細菌在裡面，就會影響到健康。比如金黃色葡萄球菌、大腸桿菌一旦汙染水質，就有可能導致急性腸胃炎🆖

陳醫師強調，保溫瓶清潔要掌握「刷洗晾乾」的原則，才比較能徹底清潔。

此外，有些人喜歡用保溫瓶裝果汁、豆漿、奶類🥛飲品，林口長庚臨床毒物科助理教授林中英表示這些糖分含量很高、蛋白質含量也高，都是微生物最佳的營養成分來源，建議盡快喝完。
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【🔹天然保溫瓶清潔好物】

#小蘇打粉
1️⃣小蘇打粉融入水裡，再將保溫瓶放入水裡浸泡。
2️⃣拆開瓶身瓶蓋各別洗滌，以刷子刷洗保溫瓶，並仔細帶到蓋子每處角落。

#蛋殼：蛋殼內的白膜，能夠溶解水漬與澱粉；白米或粗鹽也有相同效果。
1️⃣蛋殼洗乾淨後搗碎，與少量清水一起倒進保溫瓶裡。
2️⃣用手蓋住保溫瓶瓶口後，上下搖晃數秒。

#白醋
1️⃣用溫水稀釋食用醋。
2️⃣倒入保溫瓶靜置30秒以上再倒出。
3️⃣這時用刷子刷洗就可以消除水漬、紅斑，有除臭、殺菌的作用。
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全台陷入"缺水危機"　取水不當 當心"肝腎衰竭"
"錯誤儲水"恐毒素上身　"生米水"再利用 竹筍更清甜
全台鬧水荒 "從浴廁"省起　"節水3招"找回萬噸水量
無水也能料理"鹽水雞"　總統來討教"廚房省水"妙方

今日來賓：
中山醫院家醫科醫師 陳欣湄
林口長庚毒物科護理師 譚敦慈
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相信大家都有眼皮跳的經驗，說不定你也跟我一樣，左眼跳就很高興，右眼跳就很緊張，通常沒多久就會停止！但如果是長時間眼皮一直跳，甚至是眼皮一直眨、睜不開，那可就不是開玩笑的囉！隨著氣溫降低，類似案例也變多了起來。像這樣臉部肌肉不受控制到底是生了什麼病？會致命嗎？還是多休息就好了？歪掉的臉還有辦法「喬」得回來嗎？請專家告訴你！播出日期：2017/12/30

★節目來賓★
【新光醫院神經科主治醫師 劉子洋】
【振興醫院運動復健科主任 陳建成】
【彰基家醫科醫師 劉晏孜】
【林口長庚醫院護理師 譚敦慈】
【中醫師 吳明珠】
【媒體人 李建興】
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Eason黃煜晏，東森關鍵時刻、各大綜藝節目來賓，
醫師/魔術師/作家/街頭藝人，尾牙/演講/工作邀約，
請洽：0970009589 林小姐

臉書：http://www.facebook.com/FattyMagic

[非洲魔術醫師 Eason 黃大胖 簡介]

大學時期因為一部嘴巴找牌的影片而竄紅
入圍綜藝大哥大【大魔競】全國前八強
畢業後加入我國的外交醫療團，在非洲"布吉納法索"駐診
在當地拍攝了50分鐘的街頭魔術紀錄片
並在布吉納國家電視台的黃金時段播出
2011年至今共舉辦過三場售票魔術秀，大獲好評
2011年TMA台灣魔術發展協會 國際魔術大賽 近距離組 亞軍
2012年出版個人第一本著作：擁抱45℃的天空
現任馬偕醫院家醫科總醫師，擁有醫師執照與街頭藝人執照
藝人/醫師/魔術師/勵志講師/作家/街頭藝人
是台灣少見的全方位表演者
簡介: http://ppt.cc/1vPr

邀約請洽： 0970009589 林小姐

2012 形象影片 http://youtu.be/QhtNcuQXzNg
東森關鍵時刻 http://youtu.be/V_IbWPXOkw0
中天新聞採訪 http://www.youtube.com/watch?v=rW1h3jl-oG4
中視 大魔競 表演影片 http://youtu.be/JGccN9JdTMs
在45度C天空下變魔術 http://youtu.be/5rci57N1j4g

著作：
1. 擁抱45℃的天空 (2012)
http://ppt.cc/T8zM
2. 南美大暴走 (2013)
http://ppt.cc/j9Nu

自助旅行: 韓國首爾(2005), 日本東京大阪(2006), 美國紐約,芝加哥,紐澳良,亞特蘭大,西雅圖,拉斯維加斯,加拿大溫哥華,多倫多(2006), 英國倫敦,愛丁堡,蘇格蘭,約克(2007), 巴西,阿根廷,智利,秘魯(2009), 南極(2009), 中國山東,山西,陝西(2010), 香港,關島,捷克,德國柏林(2012), 貴陽,武漢,韓國釜山(2013)

海外居住: 美國阿拉巴馬(2006), 布吉納法索(2007-2008)

演講（夢想實現/健康講座）：
中國醫藥大學/台北護理健康大學/台北大學/慈濟大學/華泰銀行/稻江商職/竹圍國小/中華電信/華興教會/國家教育研究院/中原大學/馬偕醫學院/中華民國童軍總會/世貿健康展/嘉義長庚科技大學/林口長庚科技大學/中山醫學大學...