雖然這篇林口聚餐吃到飽鄉民發文沒有被收入到精華區：在林口聚餐吃到飽這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 林口聚餐吃到飽產品中有22篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅兩個男孩日常食記，也在其Facebook貼文中提到， ®️2021/04/07 ✨#桃園鹹食 ✨ 想吃韓式年糕鍋吃到飽馬上想到這家😍 肉肉吃到飽只要$399也太划算👏 / [#兩餐 두끼 韓國年糕火鍋吃到飽 林口店 ] 這家韓式年糕鍋吃到飽全台都有分店！ 基本吃到飽就有炸物、魚板湯、蔬菜、飲料等好豐盛💯 還有各式不同韓式醬料可以自己搭配 喜歡起司的很建...
林口聚餐吃到飽 在 兩個男孩日常食記?台中 台南 台北 彰化 美食 Instagram 的最佳解答
2021-04-09 04:17:18
®️2021/04/07 ✨#桃園鹹食 ✨ 想吃韓式年糕鍋吃到飽馬上想到這家😍 肉肉吃到飽只要$399也太划算👏 / [#兩餐 두끼 韓國年糕火鍋吃到飽 林口店 ] 這家韓式年糕鍋吃到飽全台都有分店！ 基本吃到飽就有炸物、魚板湯、蔬菜、飲料等好豐盛💯 還有各式不同韓式醬料可以自己搭配 喜歡起司的很建...
林口聚餐吃到飽 在 ?SaSa.莎莎?台北 新北 桃園 台中 美食 親子 Instagram 的精選貼文
2021-03-29 15:57:35
《兩餐 두끼韓國年糕火鍋 吃到飽》 還在煩惱聚餐要花大錢又吃不飽嗎？ 或是菜色選擇不夠多嗎？ 那你們一定要來吃看看這家韓式年糕火鍋🍲 全台北中南都有分店 可以自行選擇離自己近的 🥘基本吃到飽 $299/成人 、兒童$150 🥩肉肉吃到飽 $399/成人、兒童$200 🧀雙色起司 +$139 一個...
林口聚餐吃到飽 在 葛瑞絲的天堂 Instagram 的最佳貼文
2021-02-22 16:47:43
過年想要聚餐或者是約好友吃頓飯，喜歡火鍋吃到飽的可以參考這家 #巴適經典麻辣鍋林口店，店內有多款肉品，包含澳洲M7和牛、美國安格斯黑牛...等，新鮮海鮮、多款鮮蔬與火鍋料和滷味...等，店內提供多種飲料、自製珍珠奶茶、唐寧茶包、生啤酒無限暢飲，個人最喜歡的是它家的冰品！8種口味哈根達斯+4種口味卡比...
林口聚餐吃到飽 在 兩個男孩日常食記 Facebook 的最佳解答
®️2021/04/07
✨#桃園鹹食 ✨
想吃韓式年糕鍋吃到飽馬上想到這家😍
肉肉吃到飽只要$399也太划算👏
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[#兩餐 두끼 韓國年糕火鍋吃到飽 林口店 ]
這家韓式年糕鍋吃到飽全台都有分店！
基本吃到飽就有炸物、魚板湯、蔬菜、飲料等好豐盛💯
還有各式不同韓式醬料可以自己搭配
喜歡起司的很建議加價雙色起司更奢華🧀️
不管是情侶約會或朋友聚餐都很划算呢～
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#基本吃到飽 $299/成人 $150/兒童
#肉肉吃到飽 $399/成人 $200/兒童
#雙色起司 $139
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🔺肉肉吃到飽
肉品有牛、豬、雞三種可以選擇👌
年糕就有多達六種不同口味！
還有辛拉麵、安城湯麵等各式韓國泡麵🍜
湯頭可以依照自己喜好客製化辣度、味道很貼心
對了！把水煮蛋搗碎進去煮超濃郁超好吃😋
🔺雙色起司
真的蠻推薦一整圈的雙色起司！
把鍋物的配料煮熟後裹上起司更濃郁😳
炸雞、炸餃子也都蠻適合的喔～
🔺炸物
炸物的種類也很多樣有炸雞、炸餃子、炸「海苔捲」等！
最喜歡外面脆脆裡面多汁很不錯🥟
炸雞不會很乾淋上韓式甜辣醬也蠻好吃的～
「海苔捲」包了冬粉外酥內Q口感豐富👍
🔺魚板湯
魚板湯有原味和辣味兩種✌️
我個人比較愛辣味口味比較重很涮嘴！
原味是柴魚湯頭蠻清爽的也好吃💗
🔺炒飯
對了！吃完鍋不要急著走！
把料撈起來加入白飯、起司、蛋變成炒飯🥰
綿密濕潤還有起司奶香很可以啊～
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🔺林口店
📮地址：桃園市龜山區復興一路8號2樓(位於林口的環球A8)
☎️電話：03-328-6788
⏰時間：11:00-22:00
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林口聚餐吃到飽 在 SaSa. Fingerlicking 台北吃美食 Facebook 的精選貼文
《兩餐 두끼韓國年糕火鍋 吃到飽》
還在煩惱聚餐要花大錢又吃不飽嗎？
或是菜色選擇不夠多嗎？
那你們一定要來吃看看這家韓式年糕火鍋🍲
全台北中南都有分店 可以自行選擇離自己近的
🥘基本吃到飽 $299/成人 、兒童$150
🥩肉肉吃到飽 $399/成人、兒童$200
🧀雙色起司 +$139
一個人肉肉吃到飽只要$399
肉品有 雞🐔豬🐷牛🐮 三種可以選擇
不愛吃肉也有基本火鍋$299吃到飽喔
再加139元就有雙色起司 是不是超划算🤩
店內有各種鍋物配料任君挑選之外
還有韓式手工炸物可以搭配～٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
我更愛的就是🍢關東煮韓式魚板串
放進火鍋裡加熱再吃最讚
最厲害的就是這裡的年糕高達6種選擇
連韓式泡麵選擇都很多種
都可以依照個人DIY喜好去調整口味
吃完火鍋最後還可以將湯底拿來炒飯
加入炒飯的各種配料 如果鍋邊雙色起司沒吃完
還可以剪小塊拌入 變成起司炒飯更好吃😋
記得加入麻油喔 美味的韓式炒飯就完成啦
如果吃完還不飽 還有韓國泡麵可以煮喔！
最後還有冰淇淋🍦可以享用 真的很划算😍
當然也有清涼的飲品和冰沙無限暢飲喔
「新店店」兩餐『 두끼 』韓國年糕火鍋吃到飽-新店捷運站店
地址：231新北市新店區北宜路一段16號2樓
週一至週五 11:00-21:30
週六10:30-22:00 週日10:30-21:30
☎️ 02 8919 3392
🏠分店：信義店、板橋店、重慶店、西門店、忠孝店、大直店、蘆洲店、新莊店、土城店、淡水店、基隆店、林口店、桃園店、中壢店、新竹店、台中中友店、嘉義店、台南店、高雄店
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林口聚餐吃到飽 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最佳解答
【當心火鍋湯愈煮愈毒】林杰樑醫師的火鍋健康守則
台灣人愛吃火鍋，隨處可見平價或精緻路線的火鍋店，即便是炎熱的夏天，依舊有許多人到火鍋店用餐，不少民眾喜歡到麻辣鍋名店打包鍋底外帶，或是聚餐完後將剩餘的鍋底打包回家。
然而，過去研究都指出火鍋煮得愈久，湯汁愈有毒，特別是許多人吃到最後，喜歡將麵條丟下鍋一起煮，用吸飽湯汁的麵條做為火鍋的完美收尾；也有些人喜歡直接將湯汁淋在飯上配著吃，皆導致不少毒素跟著下肚。
■當心火鍋湯愈煮愈毒
「林口長庚醫院腎臟科主治醫師翁正昊」表示，火鍋食材中的肉類與海鮮類，下鍋煮後常釋出蛋白質、普林與磷酸鹽，其中蛋白質煮久了可能出現致癌物質異環胺，普林可能造成急性痛風或腎臟疾病。而蔬菜涮下去也可能釋出鉀離子，若鉀離子過高對於腎功能不好的人，可能會引發心律不整，因此並不建議喝火鍋湯。
除了麻辣鍋，泡菜鍋或酸菜白肉鍋等鍋底也很受歡迎，翁正昊醫師指出，醃漬類的食材都有大量鹽分或硝酸鹽，鹽分太多會升高血壓，心臟或腎臟功能不佳的人可能會水腫，硝酸鹽則可能致癌。
譚敦慈也補充，很多人都以為湯很營養，只喝湯卻不吃肉，其實湯水本身營養度不高，肉類、蔬菜等才是營養來源，所以千萬不要一個勁地喝湯，結果喝了一肚子水，卻得不到多少營養。
若真的想要喝湯，「林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈」建議，鍋底剛端上來時，趁加熱到沸騰時先盛一碗起來喝就好，雖然愈煮到後面湯愈好喝，但可能的毒素也愈多。【註1】
■打包回來的鍋底，應儘速食用完畢
「海洋大學食品科學系副教授陳泰源」在衛福部食藥署「藥物食品安全週報」中表示，打包回來的鍋底，應儘速食用完畢，避免再循環食用。如需先保存再食用，建議先煮沸過放涼，並將料與湯分別包裝，存放於冷藏、冷凍環境，減少微生物滋長。
陳泰源建議，湯底包盡量在冷藏庫解凍，或以流水解凍、微波解凍等方式，避免在室溫下緩慢解凍，才不會讓微生物生長，導致湯底腐敗。食藥署也提醒，解凍後要立即復熱烹調，且徹底煮沸，才能杜絕可能存在的微生物。由於火鍋鍋底含有油脂，加熱沸騰後的溫度可能比沸水溫度更高，所以熱麻辣鍋湯底應稍微放涼後再打包。【註2】
■林杰樑醫師的火鍋健康守則
一些火鍋業者標榜天然湯頭食材，最近也有火鍋業者被踢爆用人工調味而非標榜的天然食材。其實火鍋湯頭及食材準備容易，不需要太多烹飪技巧，準備食材在家自己煮健康又經濟。到底火鍋怎麼吃才健康安全呢？
之前大家的觀念誤認為只要青菜吃很多就健康、湯底煮到最後最營養，最好再加點飯、加個蛋煮成粥，火鍋吃到最後熬煮的粥，是很多人的最愛，在火鍋店飽餐後還會將煮過很多食材的湯底帶回家下一餐繼續吃，但其實這些都是不對的觀念。
林杰樑醫師的火鍋健康守則
❶ 不用醃製菜當湯底，如：泡菜、酸菜、榨菜等，若用醃製菜先燙過，減低亞硝酸鹽含量。
❷ 煮食過程中加水不加高湯。
❸ 湯非營養含量高，而是易累積毒素，儘量不要喝湯。
❹ 若喝湯把握煮食前半小時(磷、鈉、亞硝酸鹽較低)，喝湯勿超過一碗約300 CC。
❺ 糖尿病、痛風、腎臟病、三高族群和心臟血管疾病，以洋蔥湯或白水取代高湯。
❻ 可採用鴛鴦鍋一邊放清水一邊放高湯，高湯煮熟後再以清水涮一下減少鹽份油脂攝取。【註3】
■火鍋健康嗎？
以一個60公斤輕度活動者為例，一天的建議熱量為1800大卡，但一頓火鍋吃到飽的熱量，常常就超過2000大卡，甚至3000~4000大卡都有可能！卡路里攝取過多不只會造成肥胖，更可能因為肥胖而增加慢性疾病的發生率。
此外，鈉含量也是必須留意的重點之一，研究顯示高血壓、心血管疾病與鈉攝取過多有關。衛福部建議每日的鈉攝取量為2400毫克，若長期超標，對身體來說可是沉重的負擔。
以蔬菜、麻辣、酸菜白肉三種常見的火鍋湯底為例，熱量、鈉含量可說是天差地別。還有，只要吃火鍋不喝湯，熱量是可以有效降低的。
■火鍋這樣吃，健康無負擔
▶控制食量
養成一餐只吃七~八分飽的好習慣，避免選擇吃到飽的用餐方式，若是短時間吃下大量食物，除了增加腸胃道負擔，更可能因吃下過多熱量而累積脂肪。
▶清湯鍋底
選擇以蔬菜熬製的健康火鍋湯底，例如昆布、番茄，避免麻辣、酸菜白肉湯底，如此一來就能夠大幅減少熱量和鈉的攝取，對於減肥中又想吃火鍋者，是個不錯的選擇。
低鈉、低熱量的湯底有哪些選擇？市面上許多沙茶鍋、咖哩鍋、牛奶鍋等等的湯底，往往為了提味而添加許多調味料，使得熱量及鈉含量高得嚇人。
其實，一般民眾可以選擇以自製高湯的方式，選用當令蔬菜熬煮，如高麗菜、大白菜、洋蔥、紅蘿蔔、番茄、昆布，這些都是不錯的選擇。
▶多吃蔬食
可以選用當令蔬菜加入火鍋配料的行列，像是高麗菜、茼蒿、菠菜、蘿蔔、各式菇類，好處是這些天然未經加工的健康火鍋食材，不但熱量、鈉含量較低，更可以補充纖維質、增加飽足感。
▶減少沾醬
沙茶醬、豆瓣醬、辣椒醬這些常見的醬料不但熱量偏高，鈉含量更是驚人！另外，有些人喜歡在醬料中加入生雞蛋，可能有感染沙門氏菌的風險。
吃火鍋時若一定要使用沾醬，可選擇蔥、蒜、蘿蔔泥、香菜等天然食材，可以有效減輕對身體的負擔。
▶少吃加工食品
炸豆皮、三角油豆腐、百頁豆腐、芝麻麻吉燒、貢丸、火鍋餃類，這些都是火鍋食材中高熱量、高脂肪、高鈉的代表。
下次選擇火鍋配料時，可用芋頭、玉米、南瓜、海鮮等天然食材取代加工火鍋料，才是享受火鍋又無負擔的上上之策。
▶少碰飲料甜點
檸檬紅茶、還原果汁、汽水、冰淇淋，這些都是火鍋店最常見的飲料及甜點，雖然這些甜滋滋的食物深受許多人喜愛，但是高糖分、高熱量卻會把你推向肥胖的深淵。建議大家可用水果取代甜點，也可以撫慰一下想嚐點甜頭的味蕾。【註4】
■聰明吃火鍋6要訣
國民健康署提供民眾聰明吃火鍋的6要訣，教導民眾如何健康選，避免肥了肚皮瘦了荷包，失了健康：
一、拒絕冤枉吃
提醒民眾不要讓吃到飽餐廳成為餐廳名單中的一項選擇，建議民眾選擇定量的餐廳，並養成餐餐吃八分飽的習慣。
二、選清湯
麻辣鍋及酸菜白肉鍋等湯頭有高熱量、高鈉的問題，除選擇昆布湯外，應避免喝熬煮過久的湯頭，火鍋煮過久後，肉湯加上肉類食材不斷烹煮，湯底會有高普林，攝取過多恐引發痛風疾病。少喝湯也可減少熱量及鈉的攝取。
三、少加工
避免選擇肉類加工品，如：貢丸、火鍋餃，這類加工肉製品會使用肥肉來增加口感，並避免選擇油炸的豆製品，如炸豆皮、豆包等，這些都是造成過多油脂或熱量攝取的來源，且加工類的食品含鈉量也很高，對於有慢性疾病的患者來說要避免選食。民眾可選擇當季天然無加工的食材，如米飯、南瓜、芋頭、玉米作為主食來源，亦可選擇低脂類的肉品(如魚肉或雞肉類)或豆製品(如豆腐)作為蛋白質來源。
四、先吃菜
建議以蔬菜取代過多肉類的攝取，除了可以增加飽足感，同時可以減少熱量的攝取，如菇類、蔬菜，熱量低又富含營養素及纖維質。
五、少沾醬
避免使用沙茶醬、芝麻醬及蛋黃等高熱量醬料，這類的醬料不但熱量高且含鈉量也高，攝取過多確實造成身體的負擔，民眾可利用蔥、薑、蒜、檸檬汁、蘿蔔泥或自製蕃茄泥做健康又具獨特風味的火鍋沾醬，降低熱量及含鈉量的攝取。
六、 少甜食
甜湯、甜飲料等在吃到飽的店裡常是無限供應的，民眾不可忽略這些額外提供熱量的來源。【註5】
【Reference】
1. 來源
➤➤資料
∎註1
(早安健康)吃完麻辣鍋還要打包鍋底外帶？記得這樣做才更安全：http://bit.ly/3unFA7o
∎註2
(中時電子報Campus]打包火鍋湯底越煮越毒？專家揭驚人真相：http://bit.ly/2NmftNL
∎註3
俠醫林杰樑醫師的<火鍋健康守則>：https://bit.ly/2Mekt6k
∎註4
(政昇處方宅配藥局 iHealth)火鍋熱量、鈉含量圖表總整理！健康吃火鍋的6大關鍵：https://bit.ly/3qJLdus
∎註5
(衛生福利部-國民健康署)「火鍋大餐 吃一頓可胖半公斤」：https://bit.ly/3qLTKgB
➤➤照片
∎俠醫林杰樑醫師的<火鍋健康守則>：https://bit.ly/2Mekt6k
∎(衛生福利部國民健康署)「挑三『減』四」吃火鍋：http://bit.ly/37EEZVh
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
▶國家衛生研究院論壇出版品-電子書(PDF)-線上閱覽:
https://forum.nhri.org.tw/publications/
3. 【國衛院論壇學術活動】
▶https://forum.nhri.org.tw/events/
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