好友，晚安愉快！根煌來插播一則「好空的」，一起動一夏吧！💪為了慶祝突破400萬人口，新北市政府全面感恩回饋，只要您是設籍於本市，就能從明天（5月15日）一早6:00起，依照指定日期攜帶身分證或戶籍謄本，前往指定運動中心領取「體驗券」，本券可以在新北市各國民運動中心內的游泳館或體適能中心使用，數量有限，送完為止喔！

新北市體育處指出，新北市各大國民運動中心，目前累計服務超過3715萬人次，除了目前營運的13座外，今年底林口運動中心也將啟用，還有五股、新店國民運動中心，可望在明年度陸續完工。

請您參考游泳池或健身房的體驗券領取時間，明天一早6:00是在「新莊國民運動中心」，5月24日則是「新五泰國民運動中心」，根煌也拜託大家幫忙宣傳，把握難得的機會。隨著新北市各區運動中心陸續完工，以後市民朋友可以就近活動，不管下雨天☔️、大熱天🌞都不用擔心，隨時想運動、健身，或是媽媽帶著小孩去放電都很適合喔！趕緊算準時間，前往國民運動中心領取體驗券，一起熱情運動吧！🏋️

【 以全齡樂活為目的之公共政策 】

陽明大學醫學院潘懷宗教授、臺北市議員

自古以來，儒、道兩家就把「治身」與「治國」之方互為貫通，由下而上、由淺而深，宋代之後，「不為良相則為良醫」、「保身長全」更成了士大夫們的基本思想。懷宗於108年1月31日應邀前往參加國家政策研究基金會所舉辦的「全齡樂活」座談會擔任與談人，便以自身鑽研「養生六大招」為開端，循序漸進地談「如何建構以『全齡樂活為目的』之公共政策」，當日現場並有多位優秀與談人，如楊玉欣委員、資深媒體人李艷秋女士及吳志揚委員等，一同分享獨到見解。

第一招:無毒生活環境之營造:政府應提供民眾無毒健康的生活環境。
有關無毒生活環境之營造，是每個選舉候選人都會提到的，像是:台中市長盧秀燕在選前所提出的空污四大主張就獲得許多選民支持、蔡英文總統在競選總統時提到要設立毒物管理署，要從源頭控管有害化學物質，其他像是高雄市長韓國瑜及臺北市長柯文哲都有提到推動電動車、推動共享交通政策，以及柯市府禁用一次性餐具、公車亭等區禁菸等，都是以打造低碳、無毒生活，環境永續經營為目的之政策。

第二招:健康生活習慣: 要讓民眾養成良好的生活作息。
根據勞動部勞動及職業安全衛生研究所相關研究，長期夜間工作可能對健康產生生理節律紊亂、疲勞、睡眠障礙、加重心血管與肝臟疾病等衝擊。
日本一家婚禮策劃公司更是深黯此道，因此與一家睡眠分析技術公司合作，推出「睡眠酬薪制」；在員工的手機上安裝睡眠分析程式，依照睡眠的時間來獲得積分，然後由公司進行統計。例如若每周保持至少5天的睡眠時間超過6小時，就可以積累1000分（100積分=100日元=大約臺幣28元），不到6小時只有500積分，積分可以在公司的咖啡廳和自助餐廳使用。根據該公司的管理人員表示，他們使用這個系統之後，不但改善了測試員工的健康狀況，也提高了工作效率，並更具創造力。因此他們決定正式採用這個獎勵系統。

第三招:維持快樂心情:營造一個讓民眾心情愉快的環境。
民眾最關心的莫過於「民生問題」，民生問題解決了，心情自然愉快。像是增設公托及公幼就是每位候選人都會提出的，例如:新北市長侯友宜提出『擴大公托規模，未來四年將倍增公共托育量』、台中市長盧秀燕提『設立兒童安全及教育委員會，增設公托及公幼』、台南市長黃偉哲提出『增設弱勢優先的公立幼兒園』、桃園市長鄭文燦提出『增加親子館、公托、日照、公幼等設施』，還有臺北市長柯文哲提的『增設非營利幼兒園』等，都是在強調托育政策重要。

第四招:聰明的運動場所:提供民眾良好的運動環境或運動設施。
近幾年，臺北市教育局開放校園場地讓民眾方便運動就是個很好的政策。前總統馬英九在擔任台北市長時全力推動「一區一運動中心」、侯友宜市長選前提出的「完成林口、新店及五股3座運動中心以及瑞芳1座運動公園」，以及盧秀燕市長提出的「增設兒童及國民運動中心」都是在強調運動環境的重要。
另外，歐美對於運動環境之營造更是「直接拿錢補助你上健身房運動」，直接給你一張卡片裏面存有健身額度，在歐美國家認為，健康的體魄是用預防得來的，他們寧願拿錢給人民做運動，也不要花大筆金錢來給民眾治療疾病，在他們認為，治病要花的成本更多、更不划算!

第五招:正確的吃:讓人民吃得安心，不會吃到問題食物。
2019年1月1日起開始實施多項重大政策或措施，例如:為預防大規模食物中毒，將「鐵路便當」納入食安管制、修正《食品業者登錄辦法》，規定宅配、外送美食業者也要登錄列管、農委會為配合「食安五環」政策，和教育部共同推動學校午餐採用國產可溯源食材政策，另外，為避免廚餘養豬成非洲豬瘟防疫漏洞，農委會對未具有廚餘蒸煮設備之養豬場，於2018年12月24日起輔導調整改用飼料養豬，並同步就國內2,045場廚餘養豬場，提供飼料差額補貼、技術諮詢輔導及自願性退場補助等配套機制，自2019年1月2日啟動，由各縣市政府執行；另為提升產業競爭力，將透過跨部會研議推動期程，在轉型期間將請環保單位依現行規定落實稽查，嚴格監督廚餘蒸煮，阻絕疫病傳播的可能性。

第六招:定期健康檢查:讓民眾能夠定期做健康檢查。
疾病往往來得無聲無息，為維護民眾健康，從91年開始，健保局全額補助成人健檢。另外，在勞動部《勞工健康保護規則》第14 、15條規定，雇主僱用勞工時，新進員工任職前需實施「一般體格檢查」、在職勞工任職中要做「一般健康檢查」；第16條則規定勞工從事特殊作業，如高溫、噪音等有特別危害健康之作業，雇主應每年為勞工實施「特殊作業健康檢查」，且檢查紀錄至少保存10年。
而蔡英文在競選總統時也提出多項健康政策，如:
1.地方衛生所轉型為「社區健康照護管理中心」、2.導入組織性的癌症與慢性病篩檢體系、3.建立一組健康平均餘命相關指標群，早期預防慢性病、4.建構整合型的慢性病預防策略，減少長期照護需求、5.健全化家庭醫師體系等。

#蘆竹區市政說明會 交通路網和多元建設成形，蘆竹將成為示範亮點城市

蘆竹人口已達16萬人，有前瞻基礎建設、桃園航空城計畫、捷運綠線的推動，許多大建設在蘆竹區開展，用心的建設更獲獎無數，包括：航空城大橋、大華北街道路改善工程、蘆竹國民運動中心、南崁大橋、竹夢橋、大竹市民集會所及大竹圖書館規劃等，達成公共工程安全、設計的指標。

蘆竹以大竹、南崁、山腳為3大發展地區，未來加上坑口地區擴大成4大地區，結合便利的交通路網，帶動蘆竹的進步和改變，將成為桃園的示範亮點城市。

桃園捷運綠線經費982億元，納入前瞻基礎建設計畫，並已經開工，捷運綠線蘆竹段由大陸工程得標，將於7年內完成；第二階段捷運研議興闢竹圍支線，讓捷運路網更緊密連結。捷場捷運A10站地區區段徵收後，將開發山腳新市鎮，預計明年4月完工，並研議興建新的派出所、山鼻社區新的市民活動中心等。

蘆竹區有南崁、桃園、大竹，以及交通部規劃國1甲線的南山及菓林等5個交流道，加上機場捷運、捷運綠線形成路網，交通十分發達。

交通建設持續推動，交通部高公局預計明年2月進行第一階段桃17（蘆興南路）涵洞及主線兩側拓寬，增設中正北路南入及北出匝道後，將更方便進出國道1號。

桃林鐵路先進行送水幹管工程，再推動沿線活化，讓南崁地區不再缺水，也擁有休閒運動綠廊，正進行全線活化，其中蘆竹段將施作到南山路，先規劃自行車道和混合車道，設計成綠帶，並預留輕軌備用路線空間。

整合大眾運輸、綠色載具，加強蘆竹中小型交通建設，包括：規劃從經國轉運站發車，經過下南崁至A8長庚醫院站的公車路線；推動八德一路與新北市林口區文化北路銜接路口拓寬工程，鄰近的羊稠坑甲蟲步道，將成為觀光亮點；推動海港路海岸自行車道及路面改善工程，讓海湖地區有更好的道路品質。

南崁溪的全流域整治，下游將延伸至南竹路，沿線興建公園，並研議明年桃園燈節繼續在南崁溪畔舉辦。升格後，南崁溪新建及改建4座橋梁，南崁大橋經費約1億8,000萬元，以雙跨距的斜張橋設計，獲得公共工程金質獎；航空城大橋光雕設計深具特色，獲得金質獎、金安獎等7個獎項。

推動北區水資源回收中心及污水下水道系統，涵蓋在桃園規模最大的污水系統，接管率從升格前5%光速前進，現在到達15%，6年後到達60%，讓河川生態不受影響；同時，也進行茄苳溪治理計畫，規劃8米防汛道路和護岸，預計1年內完工；設置坑子溪自行車道；進行台15線防災行纜線地下化，減少地區跳電率。

蘆竹區有都會印象，也有鄉村景觀，我們加強休閒農業的規劃，讓地方發展出特色，引入在地經營的活水，包括：蘆竹坑子溪休閒農業區和大古山休閒農業區都已通過，將發展農業特色；五酒桶山公園即將啟用，進行景觀步道改善，並持續增加周邊設施；規劃興建海湖運動森林公園，預計今年12月開工，提供海湖居民更多遊憩空間。

積極推動蘆竹的社會福利政策、軟硬體兼顧，包括興建蘆竹一號、二號2個社宅，興建蘆竹國民運動中心，預定明年完工，提供室內游泳池、球場、健身房和幼兒體適能等設施；蘆竹老人福利服務中心將完成，提供長照和老少共學服務；推動蘆竹南崁亮點計畫，進行人行道及道路改善工程，也將蘆竹區公所和南崁公有市場整併開發，規劃興建蘆竹展演中心和350車位的停車場，提供更多舉辦活動的空間。

明年區段徵收完成後，規劃興建2公頃的五福國小，解決南崁國小就學擁擠問題；也規劃南竹國小，提供更多就學選擇。南崁國中藝文科學專科大樓改建工程，一次增加圖書館、專科教室、藝術教室、活動中心；南崁兒童藝術村由北區兒童之家宿舍群的文資活化，明年完工啟用，研議每年舉辦南崁兒童藝術節，發展親子藝術，讓蘆竹區成為教育文化的重鎮。