從港都到雨都的最後一搏。温宜蓁  「國中時，我原本有機會進七賢國中，但因為還怕訓練而放棄，如今已是高中最後一年，我會全力一搏，希望能站上夢想中的HBL甲級舞台。」  安樂高中過去曾是HBL預賽常客，甚至偶有機會踏進HBL八強領域，但近年因招生不易，從106學年度開始，她們已連續3年在資格賽階段提前結束HBL旅程，原本今年在多名正濱國中主戰班底同時加入的情況下，讓雨都綻放久違的曙光，沒想到，隨著教練林冠綸前往職業舞台追夢，幾名先發班底又相繼負傷，令老教頭吳長亨感嘆巧婦難為無米之炊，目前看來，三年級中前鋒温宜蓁，將要扛起更多攻防重任，安樂高中才有本錢與其他資格賽球隊一較高下。  身高170公分的温宜蓁，畢業於高雄瑞祥國中，她的表哥是曾披過強恕高中戰袍的前場悍將曾品富，舅舅則是前中華職棒「誠泰三本柱」之一的許竹見，而温宜蓁從小就在濃濃的運動氛圍下成長，對籃球一點也不陌生，甚至原本有機會進到七賢國中，可惜最終自己打了退堂鼓。  「那時候只想快樂打球，後來到鼓山高中讀了一年，想要打球的念頭越來越強烈，雖然家人與老師都希望我繼續唸書，但我想為自己的高中生涯留下些特別回憶，正好親戚透過教會認識基隆銘傳國中教練徐偉勝，我才輾轉來到安樂高中。」  108學年度，温宜蓁第一次穿著安樂高中戰袍踏上資格賽舞台，並在4場賽事中，平均貢獻7.3分9.5籃板1.5助攻1.5抄截，尤其最後兩戰，温宜蓁連續兩戰繳出得分與籃板「雙十」成績單，若本屆安樂高中想力爭預賽門票，温宜蓁絕對是最關鍵的攻防戰力指標。  其實，温宜蓁在球場上最喜歡的是投籃破網感覺，因此，她也像多數高中生，把Stephen Curry視為偶像，但由於身高不矮，温宜蓁得在籃板與防守環節付出更多心力，球隊才有本錢跟對手一較高下，「雖然我很喜歡投籃，但我知道自己還有比得分更重要的任務，如果能在攻防兩端多努力一點，我們應該還是有機會跟其他資格賽球隊拚搏。」  為了籃球，温宜蓁從港都到雨都就學，如今，高中的最後一搏，温宜蓁要全力為安樂高中，開闢出重返12強預賽之路。  #HBL #安樂高中 #109HBL資格賽

體能與速度的堅持。安樂高中  「林冠綸離開後，我重新調整的第一步就是多跑體能，我認為，如果沒有體能與速度，安樂高中根本別想跟其他HBL球隊競爭！」  林冠綸從2019年夏天開始協助安樂高中訓練，甚至把108學年度正濱國中女籃主戰班底全都帶進球隊，一度讓沉寂多年的安樂高中看到希望曙光，但沒想到，今年夏天結束前夕，林冠綸搖身一變成為「P.League+」新竹攻城獅總教練，完全打亂安樂高中挑戰HBL的計畫，重掌兵符的老教頭吳長亨認命表示，既然這已是無法改變的事實，就只能盡力抓住那微乎其微的機會放手一搏。  「這一屆高三共有5名球員，但有兩人準備開刀，加上二年級嚴重戰力斷層，目前大約只有7到8名可用之兵，基本上，先發球員可能都得做好『打好打滿』的心理準備，因此，體能狀態一定會直接影響球場表現。」  吳長亨表示，林冠綸執掌兵符時，給球員不少系統戰觀念，但他的想法比較單純，如果無法在體能環節勝過對手，那就根本不用談其他贏球的方法。  「最近幾年，安樂高中球員的身材條件與經驗值，很難跟其他HBL資格賽球隊相提並論，就算給她們再多觀念，沒有辦法在實戰中施展出來，那也都是紙上談兵，所以，我們一定得先從體能著手，盡可能累積新學年度的競爭力。」  吳長亨指出，在他的觀念裡，籃球場上主要可分為機遇戰、系統戰及完全倚賴個人能力的游擊戰，而目前最適合安樂高中的正是機遇戰，由於先天條件處於弱勢，因此，球場上只要有機會，一定要想辦法先得分，有鑑於此，速度與體能絕對是決勝的關鍵動能。  安樂高中曾在91學年度，拿過HBL乙級冠軍，後來轉換跑道至甲級賽場後，曾是HBL預賽常客，並有機會衝擊八強，但從100學年度算起，安樂高中已經連續9年不曾嚐過HBL八強滋味，甚至從106學年度開始至108學年度，安樂高中的HBL旅程都在資格賽階段就畫下句點，即便如此，吳長亨仍堅持走在挑戰甲級的道路上。  「很多基隆出去的孩子，最後都因為適應不良而回來，安樂高中的存在，就是給她們一個挑戰甲級的空間與機會，雖然我們不太可能擠進前段班，但期盼有一天重返HBL甲級舞台。」  吳長亨對體能與速度的堅持，將是安樂高中重生的關鍵，在距離新學年度HBL資格賽一個多月的時間內，她們只能藉此全力開出一條生路。  #HBL #安樂高中 #基隆基層訓練站 #109HBL資格賽

務實的乙級選項。銘傳國中  「108學年度拿了JHBL乙級冠軍後，很多人問我們新學年度是否要挑戰甲級？我認為，在招生、訓練等環節還不夠穩定的情況下，我們不應該貿然行動！」  108學年度的銘傳國中，從縣市預賽到全國決賽未逢敵手，以16戰全勝姿態強勢奪冠，甚至在最近3年內，兩度闖進JHBL乙級冠軍戰（106與108學年度），因此，不但許多聲音開始詢問教練徐偉勝挑戰JHBL甲級賽場的意願，就連基隆市政府也開始關心這個議題，不過，徐偉勝直言，在訓練環境不夠穩定的情況下，根本不可能往甲級發展。  銘傳國中位在雨都基隆，氣候潮濕多變，球隊平時多在戶外風雨球場進行訓練，一但遇到雨天，就會進到室內體育館與桌球隊「共用」一個籃球全場，加上室內PU地板容易反潮，導致訓練計畫常得「看天吃飯」。  雖然這個夏天，銘傳國中校方已開始整修戶外風雨球場，而且他們每週可以就近到基隆市立體育館練球兩次，不過，徐偉勝認為，若真的要邁向JHBL甲級賽場，勢必得有更周全的規劃。  「我當然希望有機會可以帶孩子們去看看JHBL甲級領域，但如果準備不夠充分，還沒摸到邊就得打道回府，球隊將得面對相當嚴峻的陣痛期，所以，我們得在軟硬體方面都做足準備，才有可能去挑戰JHBL甲級賽場。」  過去提到基隆基層籃球，多數人馬上都會想到正濱國中，但如今正濱國中男籃教練李明暉在108學年度賽季落幕後卸下兵符，女籃教練林冠綸也轉往新成軍的新竹攻城獅陣營，短時間內想要東山再起的難度相當高，反觀最近幾年的銘傳國中漸入佳境，今年招生更是一口氣把各個位置的人手全數補齊，徐偉勝透露，如果能照當前情況持續發展，銘傳國中確實有可能在不久的將來，向JHBL甲級領域叩關，不過，目前來說，留在乙級發展，似乎是更務實的選擇！  #JHBL #銘傳國中 #108JHBL乙級冠軍