純屬分享給跟我有一樣困擾的人～～～不是業配唷😊 前ㄧ陣子實在是無敵大落枕很多天😭 右脖好了換左脖、左脖好了換右脖加右背 有夠不好睡加無敵疼痛😭😖😖😫😫 問了很多人、大家說換枕頭！針灸師傅也說枕頭不適合、導致的😩😩 就上網找枕頭品牌～比價看推薦文章 找到了德瑞克名床Derek Bed😎 🌟平價又實在還很貼心可以試睡10天🌟 在這期間睡不舒服可換其他同等價枕頭試睡 而且主打ㄧ覺到天亮 整一個我眼睛都亮😳好需要試睡再決定未來的好睡眠😴 我對於枕頭、想找不要太硬又不要會塌的、也不要有棉花或乳膠味道的😷 前後跟客服詢問換了2種枕頭、終於定下來了🧐 第一次抗菌防蟎竹炭枕、睡ㄧ天覺得太有支撐力、不習慣、以前睡的枕頭完全沒支撐力又用久了、會有汗臭味口水味（大家睡覺也多少都會流口水吧🤣🤤） 第二次乳膠枕、但我還是覺得記憶枕乳膠枕偏硬、不喜歡 最後換回抗菌防蟎竹炭枕、連睡了三天、習慣了、都真的ㄧ覺到天亮、每天 我的狗🐶也超愛睡我現在的枕頭🤣🤣 ✨✨抗菌防蟎竹炭枕✨✨ 活性奈米竹炭纖維可吸汗除臭 100%可水洗、可機洗烘乾將近30次 蓬鬆度不變、不會扁塌 現在ㄧ樣有活動唷～～買了你就知道啦～ @derekbed_taiwan #德瑞克名床一覺到天亮的秘密 #德瑞克名床 #德瑞克名床 #ㄧ覺好眠 #bed #night #goodnight #comfortable #relax #model #kol #dancer

★★★2020/11/26 (四) 蘇菲家的輕鬆露-2 露營小白該準備些什麼呢? 剛踏入露營世界的你我，無論是個人還是情侶還是家庭，除非之前已經對露營這件事情很了解很嚮往也很喜歡，否則初期應該是以嘗試以及磨合為主。 蘇菲家都是跟親友一起去露營，一開始我們準備的東西只有食物；每次去露營我就會觀察然後紀錄我們應該要準備什麼，然後依照自身狀況去斟酌準備，以下就是我覺得露營小白應該準備的基本物品 : ◐個人餐具 >>> 基本一定要有碗/杯子以及餐具(湯匙/叉子/筷子，或者是可以直接買主體為湯匙但是前端為叉子造型的多功能餐具，snowpeak的非常輕巧好用)。 很多人會選琺瑯的，不過琺瑯不能摔，加上導熱性佳，夏天還好，冬天裝熱湯會超燙! 因此我不是很建議琺瑯，如果追求視覺效果除外。也有很多人會用可折疊把手的餐碗，這種餐碗收納很方便，省空間，但是我覺得把手不好握，除非另外套上把手套。 我自己喜歡的是木頭餐具，不怕摔，不會燙又好看；還有中空斷熱碗也好用，不怕燙也好堆疊；另外烏咪小時候吃副食品用的餐具(thinkbaby，竹纖維)帶去露營也非常適合。 ◐椅子>>>桌子可以共用，但是椅子請準備自己的。因為同行親友沒有幫你準備椅子的必要喔，有些營地有桌椅出租，不想要買椅子的也可以用租的。我們家的椅子是在迪卡儂買的，就選坐起來舒服，收起來體積小的為主。也許以後換休旅車，會換更舒適更大的椅子囉。 ◐沐浴用品>>>這裡連同洗澡不慌亂一起說。 一開始我們帶家裡的浴巾去露營，後來發現不但體積大而且慢乾。於是去迪卡儂買快乾浴巾，捲起來體積很小，也很快乾，但是剛開始用不是很習慣，因為摩擦力大，不適合用擦的，要用按壓的，輕輕按壓身體就可以把水分吸乾! 然後我也會準備髮帽，其實是給烏咪用的，洗完澡，髮帽一套，一方便吸乾頭髮水分，一方面預防風吹頭。 很多營地的浴室裡面只有掛勾沒有層架，所以我會準備兩個購物袋，沐浴用品也會用可掛式的收納袋，一進浴室直接掛起來。一個購物袋裝換下來的衣服，一個購物袋裝乾淨的衣服。 盥洗袋裡，除了布朗博士以外，還有牙刷/牙膏/小鏡子/卸妝棉/衛生紙/拋棄式毛巾/棉花棒/髮夾以及小塑膠袋(有時候淋浴間不會有垃圾桶，如果有生理用品/卸妝棉之類的東西可以先丟自己準備的小塑膠袋裡再拿出來丟棄)。 然後我會將沐浴用品全部先放在夾鏈袋哩，再放進盥洗包，這樣用完以後濕濕的瓶子就不會把盥洗包弄濕了。 只要準備好這些東西，無論淋浴間是什麼狀況，都可以輕鬆應付喔! (BTW，拖鞋也是一定要帶的，可別忘了) ◐寢具>>> 最簡單就是準備睡袋，然後帳篷跟睡墊用租的。帳篷裡一定要有睡墊(鋪在最下方)，上方再放睡袋以及棉被。 不想買睡袋也可以帶家裡棉被枕頭，用wacu真空袋吸扁扁的就可以了。不過山上溼氣重，帶去露營的家用寢具，回家還是曬曬太陽比較好喔! 我家睡袋有兩個，一個是logos的化纖睡袋，非常舒服，但是體積比較大，我們拿來鋪在睡墊上，是我跟大爺的位置；另一個是迪卡儂買的繭型睡袋，很輕巧，但大人睡的不是很習慣，所以後來給烏咪了(取代他原本的家用睡袋)，然後再帶一條家裡沒有在蓋的羽絨被，就這樣。睡袋其實不用買到-20度-30度那種的，因為冬天很冷的時候加張電毯，開個電暖器(露營專用的)就暖呼呼了! 大爺的枕頭是可以捲起來的tendays，所以他會把家裡的枕頭帶去；烏咪是帶他睡慣的小乳膠枕，我則是帶沒有在用的薄乳膠枕去。主要是因為我們三個都睡不慣露營用的充氣枕，如果對枕頭不挑的朋友，帶充氣枕確實比較省事。 = = = = = = = = = = = = = = = = = = #我們沒有買帳篷，其實我也不建議露營新手買帳篷。 帳篷需要做很多功課，也需要體驗的。外表好看的不見得實用好搭，大牌子有一定的品質保證，台灣品牌也有很不錯又實惠的，端看你的需求是什麼。露營小白的需求跟專業露營戶的需求絕對不一樣。所以我用租的，每次都可以試不同的帳篷，試過了才知道哪種好搭又好用。網路隨便一蒐就有很多帳篷出租的店家，一開始我會比價，後來只跟同一家租。因為帳篷有沒有管理，品質有沒有保證，都比價格重要太多。 曾經因為我原本常租的店家剛好配合一個大活動所以沒有帳篷可以租，所以我換跟另一家租，一樣都是sp001。但是取件的時候，店家沒有跟我對點裝備數量，他們說不用，也沒有提供工具包，也沒有防潮墊，等到了營地搭帳才發現，帳篷髒又臭，骨架也變形好幾支，紗門拉鍊卡卡的...雖然他押金很便宜不到我常租店家的1/6，但是東西太差我絕對不會再給他第二次機會。 睡墊的部分我一開始也是用租的，後來因為弟弟他們買新睡墊，舊的歡樂時光L也用沒幾次，我就接收了^^，歡樂時光蠻好睡的，L號比較大(比一般雙人床再大一些)，可以睡4個人沒有問題，但是在帳篷的選擇上來說，就比較有限制，起碼中間有營柱的印地安帳就不行，但是隧道帳，SP001，SP003都沒有問題。 另外，藥品，充電插座充電繩等個人用品也別忘了喔。 以上就是蘇菲給露營小白的建議，一起進入大自然的懷抱吧!! 祝大家週四愉快^^ #舒適生活就是不斷的調整調整到最適合當下的樣子 #暮らしの道具 #整理整頓 #輕鬆露 #露營 #蘇菲家的輕鬆露

⠀ 「看不見不代表不存在」⠀ 我們的一天有二～三分之一的時間是花在床上睡覺。就算有洗床單，但你有想過貼著我們肌膚的床墊，累積佈滿多少塵蟎？灰塵？細菌？🤢⠀ 而你知道塵蟎專吃人類的皮屑嗎（噁爆🤮⠀ 據研究，每張床墊可能含有約200萬隻的塵蟎...⠀ ⠀ 🔥防蟎x殺菌🔥雙防護⠀優惠團購來了！⠀ UMM奈米除螨保潔墊⠀x⠀Euleven多功能蒸氣清洗機⠀ ⠀ 我跟孩子的爸本身都有鼻子過敏，所以我很擔心扭捏會有遺傳過敏，像捏捏就常常鼻塞不好睡😣⠀所以對除塵蟎這部分略有研究，之前也開團過塵蟎機都是有在使用的！⠀ ⠀ 而我覺得多管齊下是最有效的⠀ 這款UMM奈米除蟎保潔墊：⠀ ☑️漢方萃取奈米科技的紗材質：防螨、防塵！⠀ ☑️通過SGS檢驗及中興大學除螨認證 ☑️透氣、輕柔、耐清洗、可烘乾⠀ ☑️有效防止過敏原進入枕頭及床墊內部⠀ ☑️抑制蟎蟲孳生！算是治本的概念⠀ ☑️輕薄又親膚不悶熱，保持床墊原有的舒適感⠀ ☑️四角束帶，使用上快速又不怕跑位 ☑️台灣製造⠀🇹🇼愛用國貨❤️⠀ ⠀ 拜託！家有敏感膚質的、容易過敏打噴嚏的、⠀ 免疫系統較低的，不管長輩、大人或小孩都需要！保護肌膚、抗過敏，有充足的健康睡眠品質，免疫力才好呀🌞⠀ ⠀ ⚠️此團極限量，廠商售完不補⚠️⠀ 尺寸：單人、雙人、雙人加大都有！⠀ 還有除蟎枕頭套也很建議購買！多少有頭皮屑掉在枕頭，一定是塵蟎開趴天堂啊（噁翻⠀ ⠀ Ps.保潔墊非完全防水！一點點還可以稍減緩水整個滲透到床墊喔。⠀ ⠀ 🌟非常時期抗疫情作戰，身體抵抗力好，環境也要殺菌！⠀ 上一團好評的蒸氣清洗機終於又有貨！⠀ 廠商讓我搭配一起開團！還在觀望的你很可以趁這檔買優惠價！有看我限動的都知道我幫大家比價過了👌🏻絕對全通路最便宜💕但一樣限量😈⠀ 右滑➡️有實拍影片⠀ （詳情可關注限動或往前滑看蒸汽清洗機介紹文）⠀ ⠀ 🔺限時⏰⠀4/17～4/23-23:59止⠀ 🔺網址🔗⠀@k222240⠀主頁網址或留言+1私訊⠀ #照片真的是趁她們睡著拍的 #不然本來要假睡拍但實在太假🤣🤣 -⠀ -⠀ #扭捏雙寶媽團購⠀#一夜好眠⠀#對抗過敏⠀#umm⠀#奈米除蟎保潔墊⠀#除蟎⠀#保潔墊⠀#塵蟎⠀#Euleven⠀#有樂紛⠀#家庭必備⠀#團購⠀#對抗疫情⠀#除菌⠀#蒸氣⠀#高溫殺菌⠀#除塵拖把⠀#蒸氣拖把⠀#扭捏姊妹花⠀#媞和洵の日常⠀#雙胞胎姊妹⠀#🔥⠀