身為一個吃貨，忌口對我來說真的太難了🤤
畢竟美食當前，體態永遠是明天的事😋
新陳代謝促進器 🔥 市場最低價特惠中 👉 https://urmt.tw/C3cKR

即使有規律的運動習慣，我還是希望能搭配一些營養素的輔助，幫我對付多餘的熱量，讓贅肉不要隨隨便便就冒出來搖擺🤪🤪🤪

剛好前陣子接到 UrMart 的試吃邀約，UrMart 集結了多元的健康食品例如麥片、高蛋白粉，2021年開始又上架了更多保健食品😳這次我體驗的是 #iVENOR日夜塑崩 ，白天吃「塑崩錠」, 睡前吃「夜塑崩」，能每天 24 小時不間斷的促進新陳代謝，非常符合我的需求，簡直是神救援啊啊啊～～～💪

🔸塑崩錠🔸
▫️專利白腎豆：抑制澱粉吸收
▫️專利枇杷葉：燃燒囤積脂肪

🔸夜塑崩🔸
▫️專利五味子：幫助舒眠放鬆
▫️專利辣木葉：高纖維量助滿足及控制食慾

我的吃法是午餐前一粒「塑崩錠」，睡前一顆「夜塑崩」，一天兩錠、輕鬆搞定！（還押韻😂）
不過如果那天要吃大餐，晚餐前我會再吃一粒「塑崩錠」幫助代謝；而睡眠品質比較不好的人，也可以改成睡前 2 顆「夜塑崩」幫助入睡💤
總之，就是依照每個人的體質和需求去搭配！除此之外，也要配合良好的生活習慣，好好吃、好好動、好好睡～健康美麗不是難事💃🏻💃🏻💃🏻

日夜塑崩都有經過安全檢測可安心食用，但市上有仿冒品，大家選購時千萬要找有信譽的賣場喔→ UrMart 帶你買遍全世界

【 🎊本月 UrMart 保健活動 】
⛩ iVENOR 塑崩錠+夜塑崩入門組1+1
使用折扣碼「蕾安」🔥滿三件 95 折 🔜 https://urmt.tw/C3cKR
⛩ 5/1 - 5/31 消費滿 $3,000 抽眠豆腐枕頭 乙顆

#iVENOR #江宏恩代言 #優馬保健宮 #找保健品上UrMart

母親節活動倒數最後兩天
凡購買任意商品，滿千及贈送乙張摸彩卷以此類推。

獎項：
黑武士氣泡水機一台
膠囊咖啡機一台
星巴克蜂蜜蛋糕20條

截止日：4月29日
開獎日：4月30日

🌟和歌山花茂園蜜柑12玉禮盒
🌟愛媛中島犬12玉蜜柑禮盒
🌟愛媛中島犬15玉蜜柑禮盒
🌟愛媛中島便15玉蜜柑禮盒
🌟愛媛蜜柑M規格原箱五公斤

日本蜜柑，皮薄、多汁、無籽酸甜適中，含維生素A、B、C、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等，維生素C可預防皮膚粗糙老化及感冒，膳食纖維具有改善便秘的作用，類胡蘿蔔素對保護視力及消化系統效果。

🌟高知赤肉哈密瓜一盒兩玉

皮薄、肉細、甜度高，口感特殊，每顆甜度約都在15~20以上，赤肉（橘色果肉）香甜濃厚，具有明顯香氣

需放置蒂頭枯垂、底部圓點稍軟後再做食用，可食用之果肉較多，香氣水份也較充足。

🌟美國加州空運酪梨一組12顆

酪梨皮薄肉厚，完熟的淡黃果肉柔軟滑順，細嫩濃郁，含11種以上有價值的維生素如A、C、B6、及葉酸，以及高量礦物質，且有豐富纖維素，營養價值相當高的水果

判斷酪梨成熟與否的方法，就是透過輕壓果實查看是否變軟，以及果皮顏色是否由淺綠變為深色。

催熟法：
將酪梨跟成熟的香蕉、蘋果放在一起，過一段時間它就會被催熟了。

🌟泰國黑象牌金枕頭

原箱10公斤3顆裝，香氣濃厚，果肉紮實細緻

營養價值：
榴槤營養成份相當高，含鈣、蛋白質、多種維生素、礦物等等。唯一兼具高脂肪、高糖分、高熱量的高營養水果，有「熱帶果王」美譽，適當吃很補身體。

注意事項：
即使果殼裂開，也需看果肉是否轉成奶黃色、果肉是否稍軟再做食用唷！

榴槤不能溫性食物同吃，如牛肉，羊肉...等以及海鮮，同吃會上火。

🌟長崎茂木枇杷8玉/9玉禮盒
溫室栽種、果色金黃、皮薄透光，放置果皮轉深黃一點食用風味更佳
本身水分多、甜度高、香氣濃郁不帶澀。

🌟枋山愛文芒果一箱15/18顆
🌟黑糖芭比一組5-6顆
🌟鑽石黑糖禮盒一箱3.2公斤約13-15顆

⭕️任何商品資訊都可詢問小編呦
⭕️現貨商品依照當天貼文為主

#耀聞水果世界
#台中市南屯區公益路二段931號
☎️04-2382-1555

【 溫室栽培日本長崎枇杷 】

甜度超高，果肉細緻的日本溫室枇杷

日本栽培枇杷已經有170年的歷史了，所以栽培技術非常的優秀，在果農的細心套袋栽培下，每顆枇杷香甜多汁，號稱有百分之90都是水份

🌟 甜度可達12至13度🤤其果肉甜美多汁、肉質豐厚🥰
🌟 枇杷果熱量低，且含豐富類胡蘿蔔素及鉀質等營養，有抗氧化、去水腫等功效，多吃也無妨。👍🏻💪🏻

原裝禮盒12顆裝

#三貂嶺車站 #瑞芳 #三貂嶺瀑布
各國旅館、酒店比價查詢：https://bit.ly/2U8ie6q
台灣旅館、飯店查詢：https://bit.ly/2Fjz3U2

三貂嶺車站位於瑞芳區
這座小站平常不太會有遊客拜訪
但是喜歡登山、健行的朋友對三貂嶺不陌生

三貂嶺最著名的就是瀑布群
大小不一的瀑布遍佈在周圍
而三貂嶺步道一路上有合谷、摩天和枇杷洞瀑布
來回需要花兩個多小時

第一段步道平坦好走
第二段步道開始崎嶇不平，大小石塊、樹根等
第二段步道最刺激危險，需要爬垂直的岩石台階
，爬上去後小徑右側是山谷

結束步道後，可以返回村子
有幾家還不錯的美食店
爬完步道消耗體力和熱量
來一頓熱食和冷飲真的是天堂啊！

如果想要了解台灣的哪一處景點，可以在下面留言給我知道，我有時間就會抽空到當地做一個分享。

臉書粉絲頁：https://www.facebook.com/clickgotrip/
instagram：https://www.instagram.com/siriusaiky/

『MASAの料理ABC the VIDEO』
season2-EP15
～超級清爽清酒漬頂級水果 ～
日本酒DEフルーツコンポート
想要介紹熱量不會很高的清爽水果甜點！
剛好上次辦日本水果活動時候認識的
日本伙伴們寄給我禮物！
利用這些水果跟台灣當地的好棒食材
合作出來超級美味的甜點～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و
台灣也有很多美味水果！
我每年寄台灣水果給住在日本的哥哥(今年寄了荔枝！)
日本的朋友們享受台灣水果。
台灣的朋友們享受日本水果。
互相交流美食真是很棒！！
＊如果您有興趣的話，請去看他們的網站，
可以當端午節禮物喔～！
http://www.iimono.tw/

第二季-第15集
『超級清爽清酒漬頂級水果』
～ 日本酒DEフルーツコンポート～
[ 6人份 ]
橘紅心哈密瓜 Melon－1/4個
甘香枇杷 Loquat—3個
星之金幣黃 Yellow apple－1/2個
小番茄 Cherry tomatoes－8～10粒

清酒 Sake—200cc
＊可以代用白酒！
水 Water---300cc
冰糖 Rock sugar—50g
薄荷 Mint—適量(裝飾用)
＊加入一點君度酒或喜歡的酒類＋蘇打水也很好喝喔～！

[ 做法 ]1. 把枇杷的皮&種子去掉後切成小塊泡鹽水。
2. 蘋果切成小塊跟枇杷一起泡。
3. 小番茄去掉蒂頭。屁股表面十字切。
4. 準備好的小番茄放入滾水汆燙10秒左右後放入冰水冷卻。去皮。
5. 把密瓜切成小塊。
6. 鍋子裡加入清酒，水，冰糖，加熱。
7. 冰糖溶化後放入蘋果，小番茄，煮一下。
8. 再放入枇杷煮一下後熄火，放入哈密瓜。
9. 倒出來冷卻。食用時候裝薄荷葉。
10. 加入一點君度酒或喜歡的酒類＋蘇打水也很好喝喔～！
--------------------------------------------------------------------------------------
＊Youtube(高畫質)：
＊食譜網站：www.masa.tw
＊食譜書：www.masa.tw/masas-book
＊料理教室-1： http://www.4fcookinghome.com/-kyoto-matsuri-foods-collection/
＊料理教室-2：http://www.4fcookinghome.com/masa-y1/
＊水果：頂級水果/いいもの果物：http://www.iimono.tw/
＊鍋具：THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
＊砧板：W2 WOOD X WORK
＊BGM：甘茶の音楽工房
＊馬來西亞料理課報名： https://www.facebook.com/masa.abc/photos/p.10154322398905947/10154322398905947/?type=3&theater