😂家庭主婦也是時間管理大師😂
#小球妹妹昨天四個月了

昨晚本來要發文的，
看著父子倆在新的雙層床陪睡，
發現爸爸先睡著，哥哥還醒著，
沒想到最後連我自己也被妹妹哄睡了😂

四個月的小球妹妹，該準備吃副食品了，
糟糕要怎麼開始吃，都還沒開始思考呢，
每天都好忙碌啊！

來紀錄一下一日行程
八點餵奶，哥哥上學，妹妹繼續睡
九點弄好爸爸的早餐後，媽媽一邊在群組買水果，開始吸地板，打掃家裡
十點多妹妹醒來，抱到客廳邊玩健力架聽音樂邊看媽媽拖地
踢到不耐煩的時候，抱上推車去逛一圈再收個包裹，
十一點半開始有點睏了，坐在安撫椅上，阿祖搖著搖著妹妹就睡著了。
此時打掃進度已達八成，只剩廚房跟主臥。

掃地機器人雷姬送修的日子真的是格外思念它！
感謝它平日的付出，嗚嗚嗚，快回來上工～

開始準備午餐，熱飯，切菜，氣炸鹹豬肉，小火煎豆腐很花時間，就放IH爐上慢煎，一邊快速拖主臥。
噢，洗衣機早上已經洗了兩輪衣服，
妹妹的最後洗，直接洗脫烘處理。

十二點半爸爸回來吃飯時，妹妹小睡也剛好醒了。
下午水果跟菜箱輪流到貨，妹妹下午睡不熟，一直醒來，待摺衣物進度卡關。
接著又是晚餐時光，邊備料時，哥哥一回來就先抓去洗澡，再繼續準備晚餐。
六點前開飯，七點前洗碗機就能上工了。

回顧以前上班時，
每年八九月不是在加班就是在日本出差，
最後那一年，一起出過6000多人的大型企業團體。

而如今選擇了家庭主婦生活，
平凡生活中為家人努力的自己，
想的如果是犧牲，就會特別難熬，
想的如果是愛，你的努力就會帶著甘味。

#滿身大汗的時候也是會很想打開外送平台啦
#想到與照片不符的餐點時就覺得算了還是自己煮吧😆

#小球妹妹的嬰兒日記

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今天俐岑就要來分享我平時最愛的芝初-高鈣黑芝麻粉，如何應用於三餐之中，先來跟大家聊聊我覺得優質的黑芝麻粉該具備哪些條件？

✅高鈣：鈣質豐富的食物其實非常多，像是乳品、小魚乾、板豆腐等，但東方人的體質容易有乳糖不耐的問題，飲用乳品就會拉肚子，而透過鈣質豐富的黑芝麻粉來增加鈣質的攝取就會非常適合，芝初高鈣黑芝麻粉的鈣含量更是比一般芝麻粉高出約50%。

✅細緻度：以前曾吃過容易卡喉的黑芝麻粉，不然就是加入豆漿整個沉澱在杯底，無法均勻分散，直到品嚐過芝初的高鈣黑芝麻粉，我才知道原來黑芝麻粉可以這麼細緻。透過獨家八道輪刀研磨的技術，造就了8倍細緻且不卡喉的高鈣黑芝麻粉，也很適合吃副食品的嬰幼兒和高齡長輩食用唷！

✅新鮮度：食材新鮮，產品才會新鮮。芝初以高規格的標準，採用的原料是酸價2.5以下的芝麻，並重視製程及保存，以確保芝麻產品新鮮無油耗味。

我在早晨最常食用的方式就是將高鈣黑芝麻粉加入優格內，下午來杯芝麻綠拿鐵，晚上打杯香蕉芝麻奶昔，黑芝麻粉可以非常靈活應用在各種料理、飲品甚至是烘焙製品之中，最重要的是使用高品質又細緻的黑芝麻粉，身體才能真正吸收到黑芝麻粉的營養成分唷！

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#換掉陳年砧板 #Zanii無毒砧板 不同食材通通分開來切🔪
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最近大家幾乎都天天煮菜，
很多朋友都是太久沒煮，
拿出砧板要切菜才驚覺😱發霉了(抖)～

#Zaniin砧板 是我們家用了好幾年的產品，無毒環保是TPU材質，抗刀痕不掉屑的效果很好，以前我們家是用木砧板，現在想想到底是為什麼以前要吃掉這麼多砧板屑@@！砧板很耐用，依每個家庭使用頻率至少可以使用1至2年！投資這個廚房用具不僅家人可以吃得更衛生，最重要的是切菜還可以依食物分類用不同顏色砧板！

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#經典橢圓砧板 370x260x3mm
食材分類從色彩開始！明顯的顏色強化處理食材分類的重要性，避免細菌的交叉感染！這一點Zaniin真的很用心又貼心！
🔴肉類(雞肉、豬肉⋯⋯)
🔵海鮮(魚肉、蝦子⋯⋯)
🟢蔬果(蔬菜、水果⋯⋯)
🟡熟食(豆腐、吐司、麵包⋯⋯)
👉強力推薦大家一定要入手 #砧板收納架 可以讓Zaniin砧板有個家，更利於通風，讓使用過的砧板快速風乾。

#刻度砧板 350x240x3mm
適合一般家庭，#黃綠紅 三色，分別處理熟食、蔬食及生食！
💛熟食
💚蔬食
❤生食

#寶貝砧板 350x250x2mm
煮孩子的副食品千萬不要馬虎，食材新鮮、營養的背後，你用的砧板真的乾淨嗎？當時在煮小籠包的副食品時，我就堅持0歲孩子的砧板要獨立出來使用，最怕的就是細菌交叉感染😱！如果家中有副食品階段的寶寶，一定要加買！

#Plus加大砧板 398x295x4mm
最大最長最寬最厚，耐操好用拚第一！家裡人數比較多切菜量較大、家裡會拜拜常有剁雞需求(我家就是😁)或者家裡有總鋪師等級的料理者，絕對要首選這個！

🥩🥬🍎🍞🍗🍆🥒🌽🥕🍠🍉🥖🧀

🇹🇼產地：台灣！#台灣的驕傲
🌈醫療等級，環保、無毒、可回收！
🌈不易滋生細菌、不易殘留異味！
🌈抗刀痕不傷刀具不掉屑、切菜超滑順！
🌈極佳耐熱性，可耐150度以上高溫！
🌈可折彎，方便直接將處理好的食物道入鍋中！

為家人守護健康！一定要趁這次把家中陳年老砧板換掉～

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#煮婦必備
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這邊加板豆腐是要讓肉排定型
如果還是會散掉
可以加多一點豆腐或是太白粉
會更容易定型，也比較好煎喔！
大人要吃的話可以加點胡椒鹽
當點心或是配菜都很適合喔~
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軟嫩帶有濃郁豆香的板豆腐加上清脆的花椰菜，讓寶寶可以一次吃到多種口感

【材料】
糙米………半杯
水………3/4杯
板豆腐………半杯
綠花椰菜………半杯
蔬菜高湯………3/4杯 (如要打成泥)
★蔬菜高湯作法請點此
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材料：白飯220g、板豆腐80g、三菇（鴻喜菇、金針菇、木耳）50g、青江菜30g、洋蔥30g、蓮藕粉水或太白粉水適量、咖哩粉¼ tsp、鹽巴適量