好吧，雖然真的很忙，但總要有人苦口婆心一下。

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在台灣的高山區域，像能高越嶺道這種沿著等高線修築、爬升平緩的步道可說是鳳毛麟角。正因為走起來輕鬆、舒適，不似其他百岳路線動輒就是陡升陡降，讓他有天生具備適合發展大眾觀光的屬性。

前些年走能高安東軍的時候，我循能高越嶺道行至天池山莊過一次，老實說跟爬玉山、雪山相比跟本是 piece of cake，風景優美之餘，還可以順便登上兩座簡單的百岳，實在太爽了R！

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但人多之處必定是非也多。今年年初，該地發生協作被令連夜帶15歲少年下山的爭議後，我寫過一篇文章，討論長年以來協作業者和政府的地下關係，節錄如下：

「他們[包餐業者]並未與林務局有任何形式的契約關係存在。無確立責任與義務，也沒有管理的法源，無怪乎今年在人潮湧入後亂象叢生，例如大量同款式帳篷佔據步道等等。」

大家只需要腦袋一轉，就知道豈只是包餐業者，國內山域所有的商業行為都毫無定義可言。今天身為事主的山岳協會，收錢代辦行程也是不爭的事實──所以我認為，管你是不是非營利組織，應該同樣被列入管理的對象，意即處罰不只要能上溯到業者，也要包括社團。

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以前社團歸警政單位管的時候，未申請而出山難，也是會「坐山監」，停權該隊所屬協會一年 (1986年/ 板橋市山會)，代表並非無先例可循。

只是當年還有警政機關來管社團，千禧年左右之時，隨著高山嚮導證的取消，卻進入群龍無首的狀態。不只社團沒了主管機關，逐漸崛起的商業登山服務業者(嚮導/協作) 也無人在意，想起來真是奇哉怪也。

2021年了，拜託，該開始處理這一題了吧。

【七月份團體課剩餘名額】
課程內容包含壺鈴肌力、徒手體能、活動度改善，學員可以學習正確動作，瞭解動作原理與邏輯，課後給予自主訓練課表，讓學員養成運動習慣。

Ｑ：會教到什麼動作？
Ａ：深蹲、硬舉、上舉、盪壺、划船、跨步蹲、伏地挺身、腹肌、登山者式、棒式、死蟲，以及上述動作的變化動作，如果你能堅持到最後，你將會學習到雙壺鈴的動作，請參考之前的學員影片 https://tinyurl.com/yanlj356。

Ｑ：課程幫助？
Ａ：增加肌肉提升基礎代謝率進而保持良好身型，也會訓練到爆發力、肌力讓你反應更靈敏，總之就是讓身體活起來。

Ｑ：年紀限制？
Ａ：沒有，因為所有人都需要肌力訓練，你需要透過負重來讓骨密度與肌肉質量提升，避免骨質疏鬆與肌肉萎縮，讓生活更美好。

Ｑ：時間上無法配合怎麼辦？
Ａ：可以私訊問我，也許與報名學生協調後可以調整時間，或是自己找人３人就自己開一班啦！大台北地區我儘量配合到府教。

Ｑ：為什麼團體課設定在最多４人一班？
Ａ：教練以前也帶過８人～１５人之間的大班，覺得精緻４人小班的師生比是最好的，這樣的教學品質最優，學員可以得到充份的照顧。

Ｑ：有購買堂數限制嗎？
Ａ：第一次來可以單堂購買，之後就要按月來收費囉！

地點部份
小巨蛋站：松山運動中心後面廣場(戶外上課)
板橋：板橋第一運動場(戶外上課)
明德： 台灣養正館武道協會 Yoseikan Budo Taiwan
基隆： DSC 肌力與體能訓練
蘆洲：水湳街126號花園新象大樓

學員請自備飲用水與瑜珈墊(基隆可以不用帶瑜珈墊)，壺鈴教練會幫你準備好，迪倫教練的教學經驗豐富，教學品質有保證，請私訊報名或LINE(ID:f125237)洽詢，也有客制化的1對1課程哦，謝謝

下面是教練基隆工作室DSC的粉絲專頁
https://www.facebook.com/DylanStrengthConditioning/
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Ｑ：課程幫助？
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Ｑ：年紀限制？
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Ｑ：時間上無法配合怎麼辦？
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Ｑ：有購買堂數限制嗎？
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