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板橋教練課 在 凱凱 前跆拳國家隊 減重教練 體能訓練師 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 16:46:46
🚨爆發力起來🚨 最近在訓練計畫中加入爆發力訓練,不只重量上去了,打球的時候也感覺身體素質變好了! 前幾篇科學健身有提到爆發力訓練也非常重要‼️而不是一昧的追求大重量,我也加入一些舉重的動作,雖然還沒有很熟練,也做不重,但只要持續練習我也可以變得很厲害! 今天的訓練需要有一定的肌力與身體素質,不然很...
板橋教練課 在 凱凱 前跆拳國家隊 減重教練 體能訓練師 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 16:46:46
你有慣性扭傷的困擾嗎? 你沒辦法控制你的核心腳踝嗎? 平衡感訓練可以解決你的問題‼️ 平衡感訓練不止可以增加你的平衡感 也可以增加你身體其他的機能 趕快把平衡感訓練加到你的訓練計畫吧❗️ Tag那個平衡感超差的健友 #訓練菜單 #健身男孩 #教練課 #科學健身 #減脂菜單 #健身知識 #科學健...
板橋教練課 在 凱凱 前跆拳國家隊 減重教練 體能訓練師 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 16:46:46
人生不是忙著活,就是忙著死。 不要等到生命快結束了,才發現自己沒有真正的活過。 每個人都是第一次做人,難免要用一點時間來習慣這個世界,生命短暫,想要就去拿、喜歡就大聲說,如果等到生命臨終那一刻你才發現自己什麼都不敢去做,那真的很浪費這一輩子所有的時間。 胸要由上往下再往中練🔥🔥🔥 (右滑有訓練...
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板橋教練課 在 羅卡Rocca Youtube 的最佳貼文
2021-09-17 20:22:21✔喜歡我的影片歡迎點個喜歡、分享一下,順手訂閱我的YouTube頻道吧!
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以「在家就能簡單運動」為訴求的節奏健身HOME FiT,遊戲中除了有四位教練搭配聲優可以給玩家選擇以外,也有60個項目可以交錯搭配課程,讓吃完月餅熱量無處去的我們,可以有個消耗的機會吧!!
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✔合作信箱: roccarocca45@gmail.com
✔郵政信箱: 23699板橋郵局第10-22號信箱
✔熱門影片:
No.1 https://youtu.be/0AQNFQWugDA 推薦10款Switch遊戲
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No.3 https://youtu.be/qwFioYjb-So 健身環大冒險開箱
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No.5 https://youtu.be/iYQVwJalNrM 樂高不使用塑膠了?
✔攝影工具:
SONY A7S3 + ZEISS 2.8 18mm + SONY 24-70 F2.8GM + SONY 20mm F1.8
SONY ZV-1
Insta360 ONE R
iPhone 11 Pro、iPhone 12 Pro
Rode VideoMic
Rode VideoMicro
剪片軟體:Final cut pro -
板橋教練課 在 韓德凱文森_HandKevinSome Youtube 的最佳解答
2021-04-01 20:30:01👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻⭐⭐追蹤+訂閱⭐⭐👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
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板橋教練課 在 林林夫妻 Youtube 的最佳解答
2020-08-18 14:02:54網球王子女生版~網球公主駕到!越前凡凡&不二淇淇:你們還差得遠呢!
#網球少女登場 #相信孩子的無限可能
🎾網球王子女生版!? https://youtu.be/QNvBokPU_48
👊孩子的潛力無限大! https://lingmami.com/blog/post/sunnytennis
👨卡爾:「凡、淇,妳們想不想去打網球?」
👧凡&淇:「網球是什麼?」
從一開始連什麼是網球都不知道,在一系列課程的教學訓練後💪,僅僅兩三個月的時間,竟然能夠進步到讓人😲驚嘆的地步…
😤越前凡凡:「你還差得遠呢!看我的”龍捲風殺球”!」
😑不二淇淇:「想贏過我,還早得很呢!絕招-“飛燕還巢”!」
🤩正在看卡通的卡爾:「太厲害了!我實在是太感動了!」
😐凡&淇:「爸爸,媽媽叫你專心陪我們打網球,不要再看卡通了啦!」
沒關係,有夢最美,🌟希望相隨,雖然還不到☄酷炫殺球的境界,但小妞們也真的是進步超多!不但可以強力揮拍,還能夠輕鬆把球打過網呢👍!說到這,老爸我就忍不住落下感動的熱淚啊😂!
#努力就是進步的不二法門
#相信孩子放手讓她們成長
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板橋教練課 在 黃偉杰 damon Facebook 的最佳解答
202109/18
祝大家中秋節快樂
吃完月餅、柚子、烤肉
手刀預約上課剷除脂肪
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板橋教練課 在 VivKids 維趣體適能教學工坊 Facebook 的精選貼文
花式扯鈴課程|
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▍Welcome back 孩子們
Wow!看他們認真的表情,感受到學員對扯鈴滿滿的「熱愛」,努力練習不熟悉的技巧,教練覺得大家超級棒!
【課程特色】
⭕️ 由專業扯鈴表演者擔任師資
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