「你陪我回娘家是委屈，我不愛吃你家的東西，就是看不起？」
「你去問問有哪個媳婦這麼常回娘家？」
「不然換你去工作啊！我待在家。」

「老人家說是要幫忙顧孫，結果都是帶出門炫耀。老人家也不覺得汽車座椅重要……」
「他爸媽怎麼能夠趁我們出國時，自己跑來我家，打開我房間，甚至是衣櫥，還說是『幫我整理』？」
「婆婆稱讚我先生的弟媳，過年都會給她老人家包紅包就算了，還問我：『你公司年終應該也發很多吧？』你說我婆婆是不是在暗示什麼？」

取自《你實在太累了，不是不會當媽媽》

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各位朋友，早安：

即使是現代社會，在家庭裡光怪陸離的事，還是常發生，只是不一定浮上檯面。所以知道的人不一定多，但寫出來，多少能同理到一些朋友的心。

我很推薦這本書，是因為把伴侶與婆媳，還有原生家庭都寫得清楚。又專業、又接地氣，我相當佩服。

很多人因為覺察不夠，或者喜歡用便宜的方式推卸責任，自己說的話、做的事，輕易就會否認。這時溝通難以產生效果，非要搞得劍拔弩張，對方才願意認真對待。

作者盡可能用很短的篇幅，列點抓出重要概念，幫助我們閱讀。然而，我們都明白，遇到那種把人當假想敵的，喜歡到處挑撥，或者惟恐天下不亂的，早點保持物理距離早解脫。

祝願您，能體會到，會懷疑自己很正常，不一定是自己不好才會這樣！

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ps. 歡迎參與贈書活動
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【文/ 陳彥琪】

#公婆或媽媽對自己的育兒方式有意見，怎麼辦？

「小孩不要一直抱，會寵成習慣。」「糖果吃一點，又不會怎樣。長高又不差那幾公分……」作為媽媽，很習慣收到這樣的回應，不管是來自於公婆，又或是娘家長輩的指教與意見。

好像自己怎麼做都不對，怎麼學都不會有最好的一天。有時搬出專家、醫師當黑臉，結果竟連專家、醫生也被長輩否決掉，甚至最後放大絕：「我以前也是這樣養你的，你還不是長得好好的！」

面對被否定的意見，總是令媽媽們感到十分氣餒，甚至開始自我懷疑：「是不是我真的不會帶孩子」？其實不是的，育兒的年代不同了，育兒的方法跟派別也有了更多、更好的選擇，然而，要不同世代的照顧者彼此互相「說服」，往往勸說不成，反成衝突。也許我們也能從不同的角度去看待，而讓彼此的關係更融洽、自在。

1.溫柔、堅定地收下好意：
教養本來就不是非黑即白的二選題。有時不是我的育兒方式不好，而是長輩也有需要展現自己的能力，或是單純也想表達對孩子的愛。肯定對方的善意，不見得非得否定對方，反而較能保持「禮貌而不失尷尬」的距離。
別讓雙方都陷入「較勁」與過度干涉的關係中，也能讓媽媽自己保有育兒決定的自由空間。

2.彈性地看待孩子適應：
一致的教養固然很好，但是有時面對不同照顧者的接觸，也是我們讓孩子學會如何面對不同教養，或是差異對待的好機會。
比起父母向長輩的直接衝撞與反抗，教會孩子如何拒絕、選擇所要，以及區辨什麼對自己是好、是壞，也是孩子成長過程中很重要的社會化能力。

…………

#自己是職業婦女，白天雖然是婆婆幫忙帶，但對孩子充滿罪惡感。工作和育兒有可能兼顧嗎？

不論是選擇了成為全職媽媽，又或者一腳踩進了職業婦女之路，作為母親，好像都會陷入自我追求與孩子照顧的拉扯中。

許多選擇了職業婦女的媽媽們，在兼顧工作之餘，還得一邊擔心孩子沒有母奶哺餵就抵抗力差，又或者乳頭混淆就不肯讓自己親餵了，而難過自己與孩子的關係越漸疏遠。

有時候最直接的打擊，就是來自於社會期待中，那種「自私」、「不負責任」與「不稱職」的母親評價，字字都像把利刃，傷了職業媽媽的心，也讓媽媽們抱著罪惡感，在工作與育兒中蠟燭兩頭燒而耗竭燃盡。

即便作為心理師，我能夠彈性選擇工作時段，但有的時候回到家，看見孩子著急地跑過來抱緊自己，說著：「媽媽都在家工作就好了呀！」「媽媽，我賺錢，你就不用出門工作啦！」的撒嬌話語，還有「媽媽，我不在你身邊的時候，你會想我嗎？」的問句，才令人驚覺，原來不需要外界的評價，光是孩子努力地讓自己表現懂事，來理解與接納媽媽去上班這件事，就足以讓媽媽揪心不已。

那麼，當我選擇了工作與育兒並進，該如何消化自己對孩子的歉疚，並能有所平衡兼顧呢？

1.相信相處的品質，遠比時間的長短重要：
只要品質夠好的相處，孩子仍能與我們有正面依附的關係。
很多媽媽會擔憂作為「假日父母」，會與孩子不親，或是被「無法親餵」給綑綁，擔憂自己與孩子的接觸不足，無法給予足夠安全感。但其實全神貫注地擁抱孩子，給予瓶餵，與孩子的情感連結，必然勝過親餵，卻總滑著手機、與孩子沒有目光接觸的母親；因此，好好把握每次與孩子的相處，孩子仍能從與父母相處的精緻時光中感受到愛，以及無可取代的情感聯繫。

2.重新定義「兼顧」，重點在找到自我價值：
別陷入兩邊都要一百分的迷思，請記得：工作跟育兒本身，都不是容易的事情，不要用兩邊都得做好來為難自己。
我是否能從我的選擇中，肯定個人的成就，或是見證了絕對不能錯過的孩子成長？其他的，能願意做到就很不容易了。試著經常鼓勵自己，才是找到平衡的關鍵。

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以上文字取自
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安東尼霍普金斯當年好年輕

沉默的羔羊【安東尼霍普金斯獲奧斯卡最佳男演員得獎感言】

霍金斯是英國老牌演員，演技向來不俗，安東尼霍普金斯多次被譽為世界上最好的演員之一，憑藉著精湛演技塑造出《沉默的羔羊》裡令人毛骨悚然的漢尼拔醫生、《雷神索爾》裡威嚴與慈愛並濟的眾神之父奧丁等影史經典角色

全片從頭到尾都讓觀眾是一顆心懸著，這就讓人不得不佩服了！ 全片的懸疑氣紛和情節緊湊，編劇泰德陶利功不可沒，其他工作人員和演員也都有水準以上的表現。

安東尼霍普金斯年輕時因為一場基督教會的表演，激發了對表演的熱愛，後來有幸接受倫敦皇家戲劇藝術學院的系統訓練。1968年與凱薩琳赫本合演電影《冬之獅》(The Lion in winter)，飾演享利二世，出色的演技開始受到人們注目。1974年赴好萊塢發展，但直到1980年才因為《象人》(The Elephant Man)一片引起關注。

進入90年代，終於苦盡甘來，以《沉默的羔羊》一片中短短二十多分鐘的表演轟動全球，並且獲得了第64屆奧斯卡最佳男主角獎的殊榮。

93年，在影片《影子大地》中成功地詮釋了一位性格沉靜的大學教授、並在《長日將盡》飾演因為盡職而錯失情緣的豪門管家，他那感人至深的表演獲得了觀眾們的一致好評，再度獲得奧斯卡提名。95年，在影片《白宮風暴》中成功地飾演人們熟悉的偉人。

進入二十一世紀後，霍普金斯持續性的在大銀幕上發光發熱。《人魔》、《隨心逐流》、《證明我愛你》、《超速先生》等都是令人印象深刻的作品。2006年安東尼霍普金斯獲得金球獎終身成就獎的殊榮。其後更在多部商業電影中得以看見他的精湛突出演技。

渾身上下散發著老牌英倫紳士風範的安東尼霍普金斯，是典型的厚積薄發型實力派演員。霍普金斯來自英倫南威爾斯，母親家族和愛爾蘭著名詩人葉慈有親戚關係，父親是一名麵包師。

十七歲那年，一場基督教會表演意外地激發了他內心深處的表演欲望。霍普金斯在迷上表演之後，離開家鄉趕赴倫敦，就讀於著名的皇家戲劇藝術學院，接受了非常嚴格的系統戲劇訓練。

畢業後，他一直在當戲劇演員，演出莎士比亞筆下的一系列戲劇。但他覺得莎士比亞筆下的人物無法讓自己重生，走進電影並扮演角色是他的夢想。

1968年，他與超級巨星凱薩琳赫本合演電影《冬之獅》，飾演享利二世，其大將之風躍然銀慕，可謂一鳴驚人。這部電影為赫本贏得了一尊奧斯卡的小金人，同時三十一歲的安東尼霍普金斯出色的演技開始受到人們注目。

1974年，他決定來到美國發展自己的事業。這時候，他已經不再年輕了，告別故土來到被稱為遍地黃金的美國，對他是一個嚴峻的考驗。這段時間他大多參與戲劇演出，在群星彙集的百老匯，霍普金斯也牢牢佔據著自己的一席之地。

但是他並沒有得到自己想要的，美國並沒有完全接受他。這之後他雖然一直有演出機會，但多是擔任配角，很難碰到可以大加發揮的角色。長期的默默無名像是漫長而寂寥的寒冬，他沉醉在酗酒中，靠酒精的麻醉來安慰自己。

後來他離開了美國，回到了英國繼續演出戲劇。1980年，峰迴路轉的時刻終於來到，也算是大衛林區成名作品的《象人》讓好萊塢忽然意識到這名中年演員的演技魔力，於是霍普金斯又開始了在好萊塢的打拼歲月。直到一1991年，一部轟動一時的《沉默的羔羊》，終於讓霍普金斯名滿天下，從此人生踏入了另一個新篇章。


安東尼霍普金斯可以說是繼李察波頓（Richard Burton）之後最負盛名的威爾斯演員。接受過嚴格莎士比亞戲劇訓練的霍普金斯，在大銀幕上給人最深的印象，就是角色繁多， 這也無怪乎美國影評界給了安東尼霍普金斯一個「影壇變色龍」的稱號，無論是怎樣的角色，這位縱橫電影圈多年的老戲匠都盡情展示了他的才華與魅力，一次又一次地征服了他的觀眾。


安東尼霍普金斯在《沉默的羔羊》中短短十六分鐘的演出，可以說是濃縮了他一生的表演精華，而這也是整個九○年代美國銀幕上最傑出、最令人難忘的演出之一。

在這部驚悚片裡，他只有二十一分鐘的鏡頭，但是他仍然搶走了女主角茱蒂福斯特的光彩。他們兩人的配戲至今被認為是表演的最佳學習材料。

其實在整部電影中，他並沒有任何肢體語言，唯一所做的動作就是站立或坐下，而僅僅是靠眼神與說話的神態來體現漢尼拔這個吃人但是智慧異常、風度翩翩的心理學教授。他甚至靠模仿片中茱蒂福斯特扮演的克勞麗絲的方言口音來激怒克勞麗絲，亦或即使一言不發，霍普金斯的表演也充滿了魅力。

漢尼拔在電影史上是最複雜的人物，也是最令人捉摸不透的，但是，他是由霍普金斯塑造的，他給了他生命；而漢尼拔也給了他榮耀。1991年安東尼霍普金斯憑著《沉默的羔羊》的演出拿下了該年的奧斯卡最佳男主角影帝獎座。

其後他的演出更是無可設限，接演包含《現代驅魔師》、《雷神索爾》系列、《藥命真相》與《變形金剛5：最終騎士》等電影，展現了他收放自如的寬廣戲路。

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🏆影史最經典的驚悚片
🏆奧斯卡最佳影片、最佳導演、最佳男主角、最佳女主角等5項大獎
🏆安東尼霍普金斯、茱蒂佛斯特 兩大影帝影后主演
🏆IMDB 8.6 高分評價、爛番茄96% 推薦、觀眾評分（Audience Score）95%
🏆安東尼霍普金斯演出為「有史以來銀幕上最恐怖的角色之一」
────美國「娛樂」週刊

「影史上把邪惡拍得最優雅的電影之一！」
——金馬執委會執行長 聞天祥

「電影史上最邪氣的殺人魔，直指人心的赤裸解剖，
深入骨髓的冷酷顫慄，至今難忘安東尼霍普金斯的經典眼神。」
——前高雄電影節短片策展人 Ryan 鄭秉泓

🙏聯合報記者蘇詠智介紹🙏
https://udn.com/news/story/9592/2041786
🙏 GQ Taiwan 報導🙏
https://reurl.cc/AqXQze

關於劇情

故事敘述一個聯邦調查局女調查員奉命追查連績殺人案，被害人全部是女性，而且兇手做案後一定會把被害人的皮剝下來。由於兇手的殺人手法殘酷而異常，警方又毫無線索，女調查員在上司指示下去找曾經當過心理醫生的變態殺人犯，藉以了解兇手的心理狀態。

這個精明的變態醫生由安東尼霍金斯飾演。他被關在一個地牢似的牢房裡，對研究他的聯邦幹探和警方派來的心理醫生理都不理，但對茱迪福斯特飾演的女調查員則頗感興趣。他把能找出兇手身份的線索告訴福斯特，但交換條件是她必須把她的過去告訴他。

《沉默的羔羊》是奧斯卡獎史上獲得提名獎項第2多的恐怖片，追平1964年的《最毒婦人心》（Hush… Hush, Sweet Charlotte）所創下的7項入圍紀錄。

《沉默的羔羊》也在1991年獲得國家影評人協會最佳影片獎、CHI最佳影片獎及PEO最佳影片獎的肯定。導演強納森·德米在1991年奪得柏林影展最佳導演獎，並獲得金球獎最佳導演獎的提名。

泰德·塔利（Ted Tally）也在1992年獲得愛倫·坡獎最佳電影劇本獎。

《沉默的羔羊》也在英國電影和電視藝術學院獎獲得9項提名，包括最佳影片及最佳導演獎。《沉默的羔羊》在美國電影學會於1998年選出的AFI百年百大電影中名列第74位

🔺🔺🔺《沉默的羔羊》新聞🔻🔻🔻
🙏感謝各家媒體的報導🙏
　　　　

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⭐⭐⭐⭐⭐⭐7.10 人魔再現⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
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＃沉默的羔羊
＃沉默的羔羊4k修復版
＃沉默的羔羊原來當年叫剝皮煞星
＃漢尼拔好帥
＃笑得你心裡發寒
＃原來當年就有長春戲院
＃漢尼拔
＃TheSilenceoftheLambs
＃雙面人魔始祖
＃還在看雙面人魔就遜掉了當然要看正宗始祖

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【布布童鞋服務再進化 #門市系統化教育訓練展開】
當上次布布爸公布要進行教育訓練時，
就聽到其他鞋業的耳語,認為布布童鞋很愛打高空,喊口號，
不營業去做教育訓練真的是傻傻的，
布布爸的想法是
#別人笑我太瘋癲 #我笑他人看不穿

的確犧牲可以營業的時間，
花時間花錢把所有門市人員回到總公司進行教育訓練，
短期來看是真的划不來的，

#但為了達成布布童鞋承諾給所有父母優質選鞋顧問的目標
布布爸還是決定透過持續性的教育訓練，
系統性的教會所有人員如何介紹鞋款與足部知識。

今天的教育訓練下來，
布布爸覺得事前的教材準備與投入的時間經費非常值得
#一來布布童鞋一季有100多款新鞋，
#透過產品經理的把每款鞋擺出並做鞋款特質介紹，
#讓本來人員對新鞋款熟悉的時間從一個月降低成一天
就可以更精準推薦給孩子最適合的鞋款

二來透過門市人員的經驗交流與分享，
#讓資深人員可以將自己的服務經驗交流給新進人員，
#這樣就不用等客人反應服務上的缺失才補上，
新進人員也從這邊支持，
也發現自己的處境並不孤單，
更知道後續遇到問題都知道要去哪裡尋求支援．

經過一個早上的教學，
布布爸本來擔心大家會很疲憊，
但顯然我是多慮了，
因為大家在會後還是很開心分享自己的服務心得，
公司提供美味的餐點與合適的交通安排，
讓人員開心地回到各店繼續服務大家．

晚上布布爸就收到一位老客人的私訊，
#跟我說他一定要跟我稱讚服務他的門市人員，
除了他本來覺得布布童鞋就有的專業外，
他覺得門市人員的熱情更是讓他驚豔的，
沒有其他鞋店的冷漠　#而是像朋友般的親切接待

收到這個私訊,讓布布爸更肯定
持續系統的教育訓練
#讓更多爸媽對布布童鞋的服務覺得感動

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來布布童鞋走走吧!

來自學生推薦的好歌曲
同時也是一首電影主題曲
台灣也有翻唱為流浪之歌
來自小林旭的作品
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❤️Ruby簡歷❤️


2004 高雄市附屬青年管樂團saxophone


2007 考取高雄市文化局街頭藝人執照


2007 於六合夜市街頭展演


2008 接受中天新聞採訪/接受日本電視台“瀨上剛in臺灣”採訪


2009 於婚禮樂團、外場活動做表演


2010 加入臺灣民謠爵士樂團


2010 固定於高雄黃金愛河咖啡廳演奏


2011 受邀至中視縱藝大哥大節目演出


2011 豬哥亮萬秀之王2巡迴演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2011 鄭進一請您的家後來聽家後演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2012 固定於高雄藍色狂想表演


2012 固定於高雄barcode和DJ做演出


2012 民視三星報喜孔鏘超級樂團薩克斯風手


2012 曾心梅台北演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2012 余天聽歌演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2013 蔡小虎眾星拱月演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2014 海軍第27屆國家音樂廳海韻音樂會特別來賓


2014 民視明日之星孔鏘超級樂團薩克斯風手


2015 李翊君新加坡演唱會孔鏘樂團薩克斯風手

2015 海軍第28屆國家音樂廳海韻音樂會特別來賓


2016 許富凱少年夢高雄巨蛋演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2016 黃品源台北國際會議中心演唱會薩克斯風


2016 余天華麗轉身台北高雄演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2016 民視王牌雙響炮孔鏘超級樂團薩克斯風手


2017 李翊君翊往情深台北國際會議中心演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2017 黃品源夏日狂歡高雄演唱會薩克斯風手


2017蔡小虎福虎生風幸福送乎你台北國際會議中心演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2017 翁立友 有你真好台北小巨蛋孔鏘超級樂團薩克斯風手


2017 李翊君翊往情深新加坡演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2017 黃品源東莞演唱會薩克斯風手


2018 華視天生王牌 孔鏘超級大樂隊薩克斯風手


2018 陳雷 「歡聲雷動」台北小巨蛋 孔鏘超級大樂隊薩克斯風手


2018 華視黃金年代孔鏘超級大樂隊薩克斯風手


2018 黃品源台大體育館星火燎源演唱會薩克斯風手


2019 發行個人薩克斯風專輯「云中月圓」


2019 代言「朋音閲譜」電子平板


2019 代言泰國「vibrato sax」薩克斯風


2020 代言原聲品牌薩克斯風


2020 發行「吹落企！薩友同樂會」三重奏流行薩克斯簡譜

新店小碧潭美河市，商場與捷運共構，生活機能加分，好奇坐上捷運體驗半日遊

「京站森林食光」以法國普羅旺斯為設計藍圖，用餐空間採用大量綠意環繞，讓人感受開心輕鬆又舒服的心情！

另一個亮點「晨曦之光」，以聖保羅圓頂大教堂為造景，明亮採光搭配維美線條，怎麼拍都超夢幻，六樓禮堂為美河堂聚會場所

IKEA提供餐點讓居民也可享受平民的價格

京站時尚廣場：捷運小碧潭站2號出口

公車:906、941、9009、綠15、290副

??除了聖誕節可以來京站享受聖誕氣氛，台北信義、板橋、中山捷運站也有漂亮的燈樹

因爲學生推薦
第一次聽的這首歌曲
很喜歡耶～
輕快又充滿濃濃的日本風味
馬上錄製跟大家分享囉！



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🌟教授內容：
以各國流行歌曲為主，一週一堂課（約1小時）
1.以「流行薩克斯風24小時攻略」教材為主。
教授吐音、裝飾音、上下滑音、抖音、喉音等⋯技巧。
2.流行歌曲的情感展現。
3.流行歌曲的即興和改編。
4.如何錄製個人影音。

例如目前第一課是月亮代表我的心：
第一堂 月亮代表我的心+節奏訓練
第二堂 月亮代表我的心+裝飾音
第三堂 月亮代表我的心+上下滑音
第四堂 月亮代表我的心+抖音
第五堂 月亮代表我的心+變奏

讓Ruby老師用最簡單的方式教會您演奏您喜歡的流行歌曲！
每一個技巧應用和歌曲詮釋都將不藏私的教授！

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🎷阿道夫音樂學苑薩克斯風教學

教材推廣班:
平日晚上（請電洽板橋教室詢問適合日期）
晚上7:00-8:30

Ruby高級技巧演奏團體班
以教授國、日、英文的經典老歌流行歌為主
週三19:00-2030（中音）
也有一對一課程，歡迎詢問

地址：新北市板橋區國光街189-5號3樓
02-29542255


❤️Ruby簡歷❤️

2004 高雄市附屬青年管樂團saxophone

2007 考取高雄市文化局街頭藝人執照

2007 於六合夜市街頭展演

2008 接受中天新聞採訪/接受日本電視台“瀨上剛in臺灣”採訪

2009 於婚禮樂團、外場活動做表演

2010 加入臺灣民謠爵士樂團

2010 固定於高雄黃金愛河咖啡廳演奏

2011 受邀至中視縱藝大哥大節目演出

2011 豬哥亮萬秀之王2巡迴演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

2011 鄭進一請您的家後來聽家後演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

2012 固定於高雄藍色狂想表演

2012 固定於高雄barcode和DJ做演出

2012 民視三星報喜孔鏘超級樂團薩克斯風手

2012 曾心梅台北演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

2012 余天聽歌演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

2013 蔡小虎眾星拱月演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

2014 海軍第27屆國家音樂廳海韻音樂會特別來賓

2014 民視明日之星孔鏘超級樂團薩克斯風手

2015 李翊君新加坡演唱會孔鏘樂團薩克斯風手

2015 海軍第28屆國家音樂廳海韻音樂會特別來賓

2016 許富凱少年夢高雄巨蛋演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

2016 黃品源台北國際會議中心演唱會薩克斯風

2016 余天華麗轉身台北高雄演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

2016 民視王牌雙響炮孔鏘超級樂團薩克斯風手

2017 李翊君翊往情深台北國際會議中心演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

2017 黃品源夏日狂歡高雄演唱會薩克斯風手

2017蔡小虎福虎生風幸福送乎你台北國際會議中心演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

2017 翁立友 有你真好台北小巨蛋孔鏘超級樂團薩克斯風手

2017 李翊君翊往情深新加坡演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

2017 黃品源東莞演唱會薩克斯風手

2018 華視天生王牌 孔鏘超級大樂隊薩克斯風手

2018 陳雷 「歡聲雷動」台北小巨蛋 孔鏘超級大樂隊薩克斯風手

2018 華視黃金年代孔鏘超級大樂隊薩克斯風手

2018 黃品源台大體育館星火燎源演唱會薩克斯風手

2019 發行個人薩克斯風專輯「云中月圓」

2019 代言「朋音閲譜」電子平板

2019 代言泰國「vibrato sax」薩克斯風