安安唷❤️～ 離開家裡十天了。趁著鬼門關的時候，趕緊回家。 農曆七月是業務量最少的時候，也因小妹要搬家的理由。順便換個地方耍廢～ 來高雄的日子裡，每天都跟妹妹家的兩隻貓一樣。一直不斷的在睡覺💤～高雄很熱，我也盡量少出門。除了剛搬好時，跑了兩趟宜家和家樂福、市場外。 很怕熱的我，幾乎都待在妹妹家，看電視和睡覺、玩貓。 小時候，家裡也有養很多隻狗和貓。但我都不敢摸～ 覺得肚子軟軟的很恐怖，大便又很臭。 結婚生小孩後，發現嬰兒也是軟軟的，大便也很臭。 才慢慢的敢摸動物了。 現在的我超厲害的，可以被兩隻貓躺在身上睡。 只是還是覺得祂們便便很臭⋯ 所以祂們ㄧ便便，我就會趕緊呼叫小妹快來鏟屎。😆 好幾天沒喝綠拿鐵的我，也終於等到妹妹有空打給我喝了。其實妹妹家冷凍櫃，有許多綠拿鐵的食材，只是我不會使用她的果汁機。 這幾天瘋狂的嗜睡下來。一天也只吃兩餐下，肚子感覺平了點，皮膚也變更好了。可見睡覺真的是修復身體最棒的方式了。 回家後，也要來打包我更衣間的東西了。因為安裝系統櫃前，也需要先拆除舊的衣櫃。這也是一個很累人的事情。 高雄兒子真的只叫他媽媽阿姨捏～笑死我了，超故意的小孩。 ——————————— 一回到家，立馬換衣服吹冷氣加電風扇。因為是坐高鐵再轉火車走回家的。一般我都是坐高鐵到板橋，再搭計程車回家的。這次想到晚餐還沒吃，因為高鐵上不能用餐。板車要維修電路，所以沒開店。然後我還有想做的事情。 就是順便去買花。在不想坐車回家再騎車出門下⋯ 就轉搭了火車到樹林下車，沿途買了晚餐和花，才走路回家。身上肯定都是汗～超熱的⋯ 回到家先換衣服吃晚餐後，立馬去整理廚房和廁所。 吼～ 不在家的這十天，這三個男人真的是懶到不行❌⋯⋯ 麻媽我，真的不太能離家太久。😵‍💫 踩在地板上都覺得髒⋯ 這樣你們怎還能帶女捧油回家呢？😱😱😱 嘴唇中間和手肘都是出門前，剛被油噴到的疤痕😵‍💫😅 #艾絲米的廚房 #艾絲米的胡言亂語 #手機先食 #cook #cooking #綠拿鐵#綠果昔 #綠拿鐵同好會 #綠拿鐵魔法飲 #自煮#健康飲食 #health #smoothie #healthyfood

. 無米飯 #摺疊減醣壽司  前一陣子看到許多國外的美食部落客分享著摺疊壽司，一直想試著做看看不能做出好吃又符合減醣原則的飯包出來，今天抽空試做後還蠻喜歡的❤️  因為手邊的海苔片只剩一片，而且覺得海苔片偏小，所以曼蒂媽搭配了減醣必備食材 #千張 一起來包  裏頭的食材可以依自己喜愛的口味去做變化，每樣食材可以“平鋪”均勻就比較好包  至於米飯的部分，就是用 #花椰菜米 來替代，只不過單純的花椰菜米沒有黏性，所以我加了一點點的 #燕麥麩皮， 一起加熱後拌在一起成團就有類似像米飯壓緊的口感了喔  …………………………… 材料: 千張一張 海苔片一張 雞胸肉一片(約100克) 酪梨適量 羽衣甘藍適量 冷凍花椰菜50公克 燕麥麩皮10公克  醃雞肉調味料 紅椒粉 黑胡椒 鹽巴 義式香草 橄欖油  是拉差辣醬適量  作法 1.雞胸肉醃製15分鐘後入鍋內將雞肉煎熟備用 2.,冷凍花椰菜+燕麥麩皮放入容器中，700W微波2分後趁熱壓拌成團  3.千張與海苔擺放一起擺放，用剪刀置中剪一刀，將四樣食材分成四格平舖於上  4.由左下處依順時鐘方向折起飯包即完成 #往左滑看影片 如需外帶可以另外包覆保鮮膜做對切擺放於密封盒。也會是很棒的野餐小點喔  ………………… 曼蒂媽聊聊天: 昨天限動發一張買了sony微單相機的相片，那台相機也算是衝動型購買吧!🤦  因為我只花了一個晚上找資料，隔天直奔Sony看實機，然後邊逛街邊思考個2-3小時，我就決定把它帶回家惹😅  事情的開始是這樣的，前天在家裡拍攝時因為電池快用盡，所以暫停下來將電池充電(對，一直以來我都沒有另一個備用電池～汗)  然後以為電池充飽電了，裝回相機後發現相機整個無法開機!! 當下只覺得不會吧，是水逆嗎! ？ 前10分鐘不是還好好的，怎麼相機就掛了，杯具了!!  拍到一半的工作只好狼狽地先暫停，開始查一大堆為何微單眼無法開機的原因  身旁的帥拔說板橋就有維修站，不然明天一早就先去送修，結果我一整個晚上就開始想慘了，那我是不是要快點買一台新相機來備用，不然接下來的工作怎辦  於是我就開始看開箱文，一路看下來就先鎖定sony6000系列的，就算真要買也讓自己先有個底  隔天衝到維修站，跟檢查人員說了情況後，對方只是換了個電池，我的相機就開機了!!😲 原來我相機根本沒壞，只是電池壞了，昨天完全沒想到，離開後立馬用手機上購物頻道買了兩顆電池(還是速件喔，早上訂下午就收到)，然後再直奔大遠百的sony專櫃看新相機  Sony的服務人員很細心地分析給我聽不同套件的差異，當下一直下不了決定 所以離開櫃位先去逛逛街，想說都逛到一樓了是不是就直接回家  但想想的確也是需要再添購一台作備用，不然又像前天發生無法拍照的狀況工作被迫暫停我就窘了  於是我又走回七樓，買下了3萬多塊的sony6400+旅遊鏡組  挖~好久沒這麼阿莎力花下一筆錢了，當下刷卡是沒啥感覺，可能要下個月帳單來，我才會覺得揪心吧😂  希望新的相機能替我抓住更美麗的瞬間     #減脂餐 #增肌減脂 #低碳 #減醣 #折疊壽司 #減脂 #減醣料理 #減醣生活 #減脂餐#健康飲食 #簡單料理 #eathealthyfood #間歇斷食 

去年才剛換了Apple Iphone 11 pro max，因考量5G，一直在猶豫到底要不要換12，這次來到市場價格挑戰最低價的傑昇通信，一起來看看有哪些優惠，是否值得在年前年後換支新機~ 今天來到的是，位於板橋民族路的傑昇通信民族店，創立於1986的傑昇通信，有著35年豐富的經營經驗，基隆、雙北、桃園、新竹共有91家門市；據了解，所有門市皆保證為原廠公司貨，購機皆可享有一年保固，且任一門市購買，全省的傑昇通信門市皆可服務，讓消費者購買更安心、更有保障。 👉傑昇通信手機價格不僅挑戰市場最低價，且價格公開透明，在門外大大的海報讓消費者一目瞭然，不僅門口的海報、門市價格傳單可查詢，怕麻煩又想貨比三家嗎~歡迎上傑昇通信官網了解，每日都有著清楚的價格更新，帶給消費者最新、最低的市場價格資訊。 👉配合中華電信、遠傳電信、台灣大哥大、亞太電信、台灣之星五大電信 499 上網吃到飽專案申辦，傑昇通信任一門市皆可辦理，傑昇通信不但手機超低價，若再搭配申辦門號，還可享更多折扣，可謂便利又划算的聰明選擇~​ 👉想買手機又不方便帶太多現金嗎~大心的傑昇通信不僅有信用卡和分期選擇，還可使用街口、LINE PAY、Pi拍錢包等行動支付；若無信用卡，學生、上班族、軍公教、或是家管皆可申辦免卡分期，同時傑昇通信也是政府授權的國民旅遊卡特約商店。 👉步入傑昇通信民族店店內，環境相當整潔明亮，琳瑯滿目、各大廠牌的配件應有盡有，省去大家浪費寶貴時間。 在說明了自己的需求後，服務人員非常仔細為我查詢相關費率、電信業者等資訊，並清楚的算出所需價錢等，因為本身現在在使用的是256G的Apple Iphone 11 pro max，便使用了傑昇通信高價收購二手機的服務，購機後的舊手機都可換現金，這次我就直接現場以Apple Iphone 11 pro max換了Apple Iphone 12 pro max了~​ 👉家裡有舊的空機，若是都未使用放久也是會壞的，快拿來傑昇通信估個價吧~在傑昇通信購機，還會再送多功能手機支架筆及傑昇尊榮卡服務（價值NT1,000），並享以下服務： l 消費集點可兌換精美好禮 l 每半年送配件金$200元 l 每年生日有小禮品 l 免費手機健檢/清潔服務 👉目前尊榮卡已改成APP，讓大家使用上更便利，不用搜集一堆卡，要使用時翻箱倒櫃還不一定找得到~​只要下載Ocard，並加入傑昇通信就可以囉！現在加入會員還送 200 配件購物金！ 👉再來當然是要參加傑昇通信每月抽獎送好禮的活動，只要至傑昇通信門市進行任何消費（購買手機、配件、保修、門號申辦）都能獲得抽獎券一張，參加月月抽大獎的活動~ 👉另外大家持手機電話帳單至傑昇通信任一門市繳納電話費，不僅有送抽獎券一張，還很有誠意的送抽取式衛生紙一包，據店內服務人員的分享，有一個七口之家，每月光來繳電話費，一個月的衛生紙就通通讓傑昇通信包辦了~​😁 接著是大家最關心的，抽獎獎項有哪些~其中最大獎有手機、配件等多項好禮，每月在傑昇通信FB官方粉絲團直播抽獎~ 每月提供的抽獎品項也不同，都可至傑昇通信FB官方粉絲團查詢，本次因舊機換新機等消費，獲得抽獎券五張，當然要在年前投遞來試試手氣~​現場購機，還可直接加購包膜服務、外殼、螢幕保護貼的購買等，讓手機防護滿分的跟著我們回家~​ 👉另外在傑昇通信，多款手機每天一些零錢，即可加購手機保險（依機型不同價位當然也不一樣），若手機浸水、摔壞遭人為破壞，使用手機保修服務，基本保固兩年，每年可免費維修三次或換新機~ 讓辛苦存錢購入的昂貴手機更有保證，下次不小心把螢幕摔成蜘蛛網、或是被車碾過，都不再倒抽一口氣，生怕荷包大縮水了~ 👉若是家中有長輩，傑昇通信的貼心名片服務​在分店名片背後都可以記錄帳號密碼，其實不僅對長輩非常有用，對容易忘東忘西、現場開始焦慮者也是一大福音~ 下次有購機、買配件、繳電話費等需求，都歡迎來到傑昇通信，聰明消費更多回饋的好選擇~​ 【傑昇通信民族店】 📍門市地址：新北市板橋區民族路81號 📍門市電話：02-2959-6000 📍傑昇通信官網：https://www.jyes.com.tw/ 📍傑昇通信粉絲團：https://www.facebook.com/jyes75 📍尊榮卡連結：https://ocard.co/w/Z4Bdjx?m=invite_page&s=xPrQpZ #shanice食光旅人筆記 #傑昇通信 #買手機 #舊換新 #繳電話費 #抽獎