為什麼這篇板橋健身 課程鄉民發文收入到精華區：因為在板橋健身 課程這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者st51108j (st51108j)看板MuscleBeach標題[問題] 健身經驗0新手 求...
板橋健身 課程 在 ななみ Instagram 的精選貼文
2021-09-10 22:24:10
生日住飯店慶生 幫老公準備一個超浪漫的回憶 今年無法出國 以往我們還在國外生活都會去海島渡假一下，畢竟工作辛苦要好好放鬆 所以定了板橋的「傑仕堡」 因為之前住過希爾頓了 想說定個不同的酒店享受一家人旅行 然後也是要溫馨床要好睡 這是新光集團的高級飯店，超級美啦 然後我選「家庭房型」有雙人床兩張 ...
嗨 大家好 我目前183/74 之前沒有專業健身訓練 沒有inbody資料
最近有想重訓 自己的需求是
1.養成健身習慣
2.希望先從機械式的開始熟悉
3.增重
不知道對於我這樣的入門者 適合購買教練課程嗎？本身比較希望有教練可以提供訓練菜
單及飲食菜單 從0開始學習正確的觀念
新北板橋府中地區有適合的健身房或教練嗎？謝謝
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推 neiltsang: 楚哥文章看了沒??看完再說 別急著買課 04/05 14:55
推 Justice0800: 先考慮離家近的 這是養成習慣第一步 不要小看人的惰 04/05 14:56
→ Justice0800: 性 04/05 14:56
→ neiltsang: 建立習慣不一定需要砸錢逼自己去 學著爬文+找資源先 04/05 14:56
噓 Superxixai: 伸手文噓 04/05 15:01
→ st51108j: @@我的確是伸手文 找推薦的健身房跟教練 謝謝 04/05 15:08
→ st51108j: 專業的健身知識 我會請教教練的 若版友還是氣噗噗 我先 04/05 15:12
→ st51108j: 說聲抱歉 04/05 15:12
噓 neiltsang: 蛤 你都決定了所以要問三小啦幹 楚哥帶風向噓爆你 滾 04/05 15:14
推 Scathach: 新手入門建議要有人帶 我推府中world gym 設備又多又好 04/05 15:16
→ Scathach: 教練每個都很精實專業 練完還有spa能泡 花費也不高 04/05 15:16
推 showhand156: 完全不推府中萵苣，你會被教練煩死，一堆瘦皮猴，萵 04/05 15:24
→ showhand156: 苣教練課消費糾紛又多，多爬文慢慢練 04/05 15:24
→ st51108j: 跑步機 蛋白粉能求推薦 沒道理教練不能求推薦呀xd 04/05 15:25
推 v2266514: 先試著自己養成運動習慣，不然上在好的課都沒用 04/05 15:25
推 cccone: 板橋新手，我覺得你可以查查阿嘉試試看 04/05 15:27
推 ceqq1989: 可以先找些基本動作影片..等能習慣去健身房後再找教練 04/05 16:34
→ ceqq1989: 也不遲 04/05 16:34
推 SSS0227: 板橋府中有300壯士 但只去過一次 好像蠻小的 04/05 16:39
→ gumgumex: 伸手文一律worldgym 04/05 17:09
推 Iversonshao: 先請假 健身可以再練 命只有一條 04/05 18:14
→ kevin9964: 慘 04/05 18:17
→ st51108j: world gym 也不排斥～推薦教練給我可以！也謝謝版友熱 04/05 19:28
→ st51108j: 心寄信 感恩 04/05 19:29
推 iscpupu: 建議多做一點點功課 找到適合的教練 04/05 21:20
推 kenhiro5566: 機械器材多的話就府中WG 器材不會用可以問巡場教練 04/05 23:20
→ kenhiro5566: 不用錢 04/05 23:20
→ fz6s: 萵苣教練30個會出一個用心的，大部分是聊天唬爛型，反正你又 04/06 00:43
→ fz6s: 不懂，隨便吧！不要一次買超過20堂就好 04/06 00:44
推 isaacx: 覺得可以先做做徒手訓練或有器材更好 先養成習慣 04/06 13:28
→ isaacx: 多看看重訓動作教學影片 知識等影片文章 再來講吧 04/06 13:29
推 sandy0925: 建議找教練 04/06 14:51
→ loli8: 是覺得如果真的需要教練可以多看看觀察 然後不要衝動買下去 04/06 16:25
→ loli8: 適合自己最重要 府中wg的話 我知道Rina 覺得美又認真 04/06 16:25
推 z1x2c3v53: 肌肉海灘版唯一支持楚哥 04/06 17:21
推 iphone7mini: 找你最方便去的那間一定沒錯 04/06 17:49
推 Timberlake: 歡迎來到爬精華區板,有問題別發文討論先去爬精華區ok? 04/10 14:19
推 miki5103: 三健客 04/16 02:07
推 jimmy0908: Wonder健身工作室 04/26 19:26