安安❤️！這幾天工作很閒。但自己卻又很忙⋯⋯
中午下班就先跑兩趟市場、超市買蔬果。準備晚上做綠拿鐵的食材。下午ㄧ邊流水洗菜，一邊又忙著抄寫經文。一份經文三千多個字，寫完一整份也要花上近三個小時。
這幾天一樣有煮早餐，只是PO動態。
花了三個工作天。終於把客製食材包做好了。
這次做了三種比例。蔬菜5:...
安安❤️！這幾天工作很閒。但自己卻又很忙⋯⋯
中午下班就先跑兩趟市場、超市買蔬果。準備晚上做綠拿鐵的食材。下午ㄧ邊流水洗菜，一邊又忙著抄寫經文。一份經文三千多個字，寫完一整份也要花上近三個小時。
這幾天一樣有煮早餐，只是PO動態。
花了三個工作天。終於把客製食材包做好了。
這次做了三種比例。蔬菜5:水果5。蔬菜4:水果6。蔬菜3:水果7。
以下是我的食材成分，我盡量挑的水果、蔬菜，都是屬於比較平性的種類。這樣比較不會太寒，對於身體也比較不怕造成負擔。
蔬菜流水清洗20分鐘，再使用滾水燙30秒。
通常每一杯我會加10克，5-6種生堅果（烘培店買的到）。除了能補充好的油脂外，也能讓綠拿鐵偏寒的屬性變得比較溫和些。
進階的喝法，我會添加大豆卵磷脂粉、亞麻仁籽粉、啤酒酵母粉、薑黃粉、薑片、黑胡椒、辣椒。這些我是和堅果交替使用的。
以下每一份我都是使用1:1的水下去打的。我個人是覺得這樣的比例喝起來比較順口。才不會初體驗的人嚇到。蔬菜3:水果7是綠拿鐵初階的入門款。喝了兩、三個月後，我會建議進階的改成蔬菜4:水果6。
這樣才能越喝越健康，越喝越年輕。
就是要堅持，勤勞一點的愛自己啦！
⛔️記得有慢性疾病的一定要避開自己不能碰的蔬果。避免越喝越糟啦！
⛔️對堅果過敏的人，也可以使用一小匙好的油去取代堅果。
雖然社團有些人推蘋果、鳳梨、火龍果、奇異果、香蕉，連皮帶籽一起打。我是不敢嘗試啦！有些水果的籽可能會有毒性，我沒涉獵那麼多。
再來有機的水果成品太高。我還是去皮、去籽就好了。
但蔬菜我就會使用有機的了。因為它都是葉菜類，無法去皮。所以還是選有機的會比較健康些。
㊙️1、如何讓綠拿鐵變得更好喝呢？
就是使用椰子水或是無糖豆漿取代水。
2、在每一杯裡面再加一大匙的燕麥片，除了對身體好又有飽足感。可以直接當代餐使用。想節食減重的就當晚餐喝。喝改善體質養身的就當早餐喝吧！
1️⃣高麗菜、小松菜、皇宮菜、羽衣甘、菠菜、紅蘿蔔共125克。蘋果20克、鳳梨20克、葡萄、奇異果15克、芭樂70克。（5:5）
2️⃣ 高麗菜、小白菜、秋葵、玉米筍、紅蘿蔔共100克，蘋果60克、鳳梨40克、葡萄、奇異果20克、芒果15克、芭樂15克。（4:6）
3️⃣高麗菜、小白菜、秋葵、玉米筍、紅蘿蔔共100克
，蘋果30克、鳳梨20克、芭樂10克、奇異果、葡萄20克、紅龍果70克。（4:6）
4️⃣高麗菜、小白菜、小松菜、青江菜、紅蘿蔔共100克，蘋果30克、鳳梨30克、奇異果、葡萄共20克、芭樂70克。（4:6）
5️⃣高麗菜、青江菜、小松菜、紅蘿蔔、黑葉白菜共75克、蘋果40克、梨子20克、奇異果、檸檬、葡萄30克、芭樂85克。（3:7）
6️⃣高麗菜、小白菜、紅蘿蔔共75克，蘋果40克、水梨20克、鳳梨20克、奇異果10克、芒果85克。（3:7）
7️⃣高麗菜、小白菜、紅蘿蔔共75克，蘋果40克、鳳梨20克、白色火龍果20克、奇異果、葡萄15克、紅龍果80克。（3:7）
#早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐記錄 #朝食#健康飲食 #好食早餐 #艾絲米的廚房 #美味早餐#綠果昔 #綠拿鐵 #綠拿鐵同好會 #綠蔬果汁 #有機#有機蔬菜
——————————————
#艾絲米的胡言亂語
前兩天中午就下班的我，先去趟土城老爺介紹的有機蔬菜店。但一樣沒開～所以我收尋了附近有機商店。終於找到了棉花田。只是它家販賣的有機蔬菜種類比樹林的農會超市少。我失望了些⋯
近中午，我想到g友介紹土城有一家在賣冬瓜肉的店。所以我順便去吃了午餐。
老實說～
我煮的比較好吃😋⋯⋯
它家的冬瓜肉不香也不鹹～
應該是我姑姑釀的鹹冬瓜比較香，我家習慣加蒜頭下去提味。所以香氣比較濃郁啦！
但其它配菜的味道就蠻好吃的說。
——————————————
通常我都是在離家近的，樹林農會購買有機蔬菜。只是現在因為有農遊卷的關係。以前都沒啥人的農會超市，現在暴增了許多人。然後我的有機蔬菜就時常缺貨。土城的棉花田蔬菜總類，還是沒有農會超市的多。後來上網搜尋了一下，發現樹林日新街76號。有一家璞田有機生活屋。趕緊騎車過去瞧瞧。葉菜的種類還是沒有樹林農會超市的多樣化。但是它卻有我比較罕見的有機青花菜、玉米筍、秋葵、小黃瓜。
這次最主要是要購買高麗菜，有機的高麗菜價錢。當然比一般的高麗菜貴上快一倍。因為高麗菜真的很會長蟲。所以一般種植高麗菜，為了讓它漂亮。農藥撒的不輕。這也是後來我們自己有在種菜後才知道的。
所以當我開始幫朋友們製作食材包時，老爺就開始幫我找有機蔬菜店。最近我想調整一下比例，和增加一些其它種類的蔬菜。這樣攝取的營養也會比較不一樣。
所以這次我就多加了秋葵和玉米筍。很會長蟲的玉米筍，一般種植時農藥也是下的很重。但購買有機的，那我用的比較安心。因為玉米筍的鬚有利排水，所以就不用把它們拔掉了。
秋葵又稱為綠色人蔘所以營養價值也是很高的。
——————————————
過世不到一年的爸爸，逢年過節都要提早祭拜。
所以這禮拜和姐姐、妹妹們約好要回彰化祭拜爸爸。
只是星期六我和大姐、小妹約好要先去爸爸家聚餐。
因為中秋連假我可能會跟大兒騎車去環島。
老爺：家裡有車怎不開車去呢？
我：騎車環島是成就解鎖的一種耶～😍
老爺；那我要祈禱中秋連假下雨啦！讓你們去不成。🙄
松節油毒性 在 Hailiah媽媽爸爸Diary x 媽媽專欄 Facebook 的最佳解答
#文末送禮 #孕媽好物分享 #搵到岩用嘅殺蟲水
夏天就係昆蟲岀沒嘅季節，話說前排屋企人買咗龍眼存放得唔好搞到一屋蟻🥶我就諗用乜殺蟲水先得？因為我宜家懷孕中，唔可你亂用，上網一搵見到美國製造嘅PestAway天然殺蟲劑係由硼酸酯化合物特製水性天然殺蟲劑。佢好勁嫁，因為keep到長達4個月啦，而且無色無味啦，同埋對人類和寵物無毒害，好安全！
🌟其硼酸酯令昆蟲不能進食以致脫水而死。能殺滅塵蟎、跳蝨、白蟻、蜱、木蝨、蟑螂、螞蟻、蠅、書蝨和衣魚等。
另外一隻就係CedarGuard™️是天然驅蚊驅蟲劑，內含有機雪松油，其氣味天然持久，能預防蚊叮蟲咬。有效擊退蚊、蚤、蜱、蝨、臭蟲、蒼蠅、螞蟻等等。佢仲係無毒性避蚊胺、適合哺乳期母親、孕婦、兒童、嬰兒和狗隻可安心使用，係美國製造嫁！可用於皮膚、衣服和床褥被鋪。
宜家送岀十支cedarguard 10ml 試用裝 + $50現金卷, 名額共10份
只要做齊以下程序就有機會得到：
參加方法:
1. 讚好 #hailiah媽媽爸爸Diaryx媽媽專欄
及follow ig : www.instagram.com/hailiah27
2. 讚好 Prime-Living
2. 讚好及分享（公開）此Post。
3. 讚好我們任何6個post
4.在留言欄tag 3個朋友
活動規則
1. 截止日期：9月4日晚上11時59分，每人只限參加一次。
2. 如不符合參加條件或未完成所需步驟將不獲參加機會
3. 本專頁保留今次活動最終決定權。
松節油毒性 在 偽學術 Facebook 的精選貼文
【一起來寫】#鬼滅之刃的文化導覽（三）：雷之呼吸與鱗文淵源、染織工藝應用、紫藤花考察 // 鄭雋立
.
本集前半將接續上回介紹雷之呼吸傳承者衣著的「#鱗文」的靈力與神怪傳說，並回顧《鬼滅》美術造型的可觀之處。後半部則介紹本作重要花卉「#紫藤」的科普知識。雖然跟內文無關，筆者依慣例先分享帥氣又可愛的鬼滅圖片供讀者留念，圖為東京複合商業都市「太陽城」的跨界合作：「鬼滅之刃 x SUNSHINE CITY 全集中！太陽的都市傳說」，今天也跟著煉獄大哥一起「全集中」探索日本文化。（見圖一）
.
■ #雷之呼吸與龍神信仰淵源的線索
.
如果借用索緒爾（Ferdinand de Saussure）語言學至符號學以降的觀念闡釋，鱗文的符號具（signifier）是連續三角形圖像，染織工藝界約定成俗命名後則是符號義（signified）的產生，這個符號義來自民眾「#望文生義」產生了對龍蛇等神話生物鱗片的聯想。
.
龍神信仰早在飛鳥、奈良時代就有跡可循，龍蛇之類的形象在東亞文化普遍與雷電雨水、噴火產生連結，可能來自《山海經》或渡來人口耳相傳。而平安時代晚期的文獻《法華驗記》、《今昔物語集》則清楚記述一則名為〈道成寺緣起〉（或稱 #安珍與清姬）的傳說作為大和本土的證據，概要是紀伊國（今和歌山縣）富豪之女清姬愛上投訴的僧侶安珍，因為男方態度飄忽、逃避，導致女方由愛生恨，變身為口吐烈焰的巨蛇，渡江追趕至道成寺將躲避的安珍燒死在寺鐘內（茂呂美耶，2007），這就是後來歌舞伎經典劇本《#京鹿子娘道成寺》的原型（藤依里子、水野惠司，2017）。
.
■ #繪畫與歌舞伎等視覺文化運用
.
包含浮世繪、歌舞伎在內，在所有與《道成寺》相關的作品都有同樣的經典橋段：清姬脫下外衣（可能是十二單衣最外層的「唐衣」），露出佈滿鱗文的襯衣（辻和子，2018）象徵性地說明清姬已鬼化成大蛇形態。（見圖二）
.
回歸上一集的討論，吾峠呼世晴老師為達到身分識別的效果，讓炭治郎穿上同時具有歌舞伎巨星、竈門神社修驗者等雙重形象的「市松／石疊文」，善逸作為雷之呼吸的傳人，穿著的鱗文也同樣象徵強大力量──『雷之呼吸一之型：霹靂一閃』，龍神雷電般的瞬間爆發力與破壞性，這也即為可能是幕府時期鱗文被大量運用在「北条氏」等武士家紋的原因。再回頭看鬼滅中所有劍士的和柄，除了身分識別，所有的圖像更會導向同樣的符號義：祈求「#武運昌隆」。
.
■ #大和民族的藝術性格
.
除了柱以外，本作重要配角、女醫師珠世的血鬼術「視覺夢幻之香」產生幻覺的視覺運用，更能發現和柄衍生混搭的趣味，剛好印證人類學家李維史陀（Lévi-Strauss, 2011）的解讀：染織工藝能極熟練地 #混用抽象幾何與寫實兩種圖像，這種巧妙搖擺在兩種極端間的性格正是日本文化與西方最大的不同。（見圖三）
.
■ #紫藤的雅緻詩意：
.
紫藤原產於中國大陸與日本全境，東亞人對紫藤的審美關注，通常不離季節、霞光、姿態、清香等風雅的感悟。唐．李德裕《憶新藤》：「遙聞碧潭上，春晚紫藤開。水似晨霞照，林疑綵鳳來。清香凝島嶼，繁豔映莓苔。金谷如相併，應將錦帳回。」詩中的審美情緒道盡了植物的脫俗與崇高性。
.
現今植物學的常識已說明，日本紫藤與中國紫藤唯一的差異在花序的順／逆時鐘，而日本園藝界熱愛紫藤的程度絲毫不亞於華人，是日本画常見的入畫花卉之一。其他領域除古樸簡約的 #盆栽和花道 外，更有種滿紫藤的主題公園，也就是曾與鬼滅聯名的『#栃木縣足利花卉公園』，幾乎可視為鬼殺隊最中選拔處──藤襲山的三次元版本。
.
韓國文化學者李御寧（이어령，2018）以文學、語源佐證的詮釋指出：日本人擅長以細小、緻密的事物來捕捉美（美しい，utsukushi）的感覺，如平安時代前的文學會用『愛しい』（憐愛）形容美，更早的《古事紀》則使用『くはし』（kuhashi，細緻、完美之意），因此李御寧認為荻花、藤花、櫻花等「#細小精緻之物凝聚的結晶」是完美之花、代表大和美學意識的植物。
.
■ #紫藤毒性的爭議
.
鬼殺隊的人氣角色之一「蟲柱．蝴蝶忍」，是擅於提煉藤花毒素用於殺鬼的化學奇才，由此設定可知紫藤帶毒乃普遍常識，但奇妙的是古今皆有食用與入藥的紀錄，《夢溪筆談．補筆談卷三》：「黃鐶，即今之朱藤也，天下皆有。葉如槐，其花穗懸，紫色，如葛花。可作菜食，#火不熟亦有小毒。」，《署督賦》：「其根入藥用，能吐人」則是反過來 #利用其毒性作為催吐劑，操作得當並不致死。
.
前段提到的『足利花卉公園』也仍在販售紫藤霜淇淋，日本大眾刊物也有許多將紫藤花做成天婦羅、饅頭、糖漬的實例。在華語出版品中，愛花的歷史學家周芬娜（2017）曾在書中教學「春野花天婦羅」作法，台灣坊間也有園藝家開發出果凍、八寶飯之類的食譜（陳鳳麗，2018），可見紫藤仍可食用，只是須注意僅花朵可食並烹熟去毒。（見圖四）
.
■ #醫療與化學證據
.
醫療與化工方面的研究，證實紫藤的毒性來自兩種化學成分：#凝集素（Lectin，能導致紅血球凝結、形成血栓）及 #紫藤素 （Wisterin glycoside，皂苷的一種，會導致嘔吐、腹瀉，豆類植物都有，煮沸能去毒），以武漢植物研究院的論文為例（陳凡、陳梅芳、傅俊，1994），藥用實驗的萃取部位為 #種子，也就是公認毒性最強的部位。
.
由於《鬼滅》中血液是鬼的力量來源與構成要素，如果中毒凝血再外加腸胃症狀，輔以蟲柱大人的萃取濃縮，保證比人類誤食豆莢痛苦上萬倍（忍小姐的施虐癖可見一斑），故鱷魚老師的設定絕非空穴來風。
.
此外，農業界也有用紫藤萃取物用於有機農作的研究，安徽農業大學徐敬東（2014）的研究證明：紫藤萃取精油對蘋果腐爛菌、小麥赤黴菌和番茄灰黴菌等3種常見的 #植物病原真菌 確實有抑制效果。
.
■ #紫藤鮮花沁香安神
.
傳粉生態學家巴克曼（Stephen Buchmann）指出，成年人吸入花朵揮發物（花香）#能減少交感神經活動進而降低血壓。以玫瑰為例，實驗中受試者交感神經活動（即戰與逃的反應）降低40%、腎上腺素也減少30%。「上海香料研究所」李祖光等人的研究（2005），則證明紫藤鮮花能萃取出多達32種香氛成分，其中便有松木常見的「呋喃」、薰衣草占30%的「芳樟醇」、迷迭香常見的「β-石竹烯」等重要香氛成分，正是炭治郎形容的「忍小姐的花蜜味道」，知名香水大廠ACCA KAPPA的紫藤香水想必也同樣清新宜人。
|
■ #延伸閱讀：
#鄭雋立寫鬼滅文化導覽，第一集回顧：
www.facebook.com/Pseudoscholarship/posts/1603622909825328
#鄭雋立寫鬼滅文化導覽，第二集回顧：
www.facebook.com/Pseudoscholarship/posts/1610903412430611
#李長潔介紹竈門神社與劍術淵源：
www.facebook.com/Pseudoscholarship/posts/1604343393086613
#李長潔介紹淺草（炭治郎遇見無慘的地點）：
www.facebook.com/Pseudoscholarship/posts/1611075655746720
|
■ #參考文獻：
01.茂呂美耶（2007）〈道成寺緣起（和歌山縣）〉《傳說日本》，台北市：遠流出版，頁94-96
02.藤依里子著、水野惠司監修，李艾祺譯（2017）《日本文樣圖解事典：帶來好運的日本傳統圖案480款》，台北市：遠足文化 （原典為2010年日本初版）
03.辻和子著，蔡麗玲譯（2018）《歌舞伎完全圖鑑》，新北市：楓書坊文化出版
04.李維史陀（Claude Levi-Strauss）著，廖慧瑛譯(2011) 〈繩文精神與行動繪畫〉《月的另一面：一位人類學家的日本觀察》，台北市：行人出版，頁42-44
05.李御寧（이어령）著，沈文訓譯《日本人的縮小意識──豆物狂的傳奇》，台北市：漫遊者文化出版，頁44-46
06.周芬娜（2017）〈紫藤飄香的季節〉《餐桌上的芍藥花》，台北市：印刻出版
07.史蒂芬．巴克曼（Stephen Buchmann）（2016）《花，如何改變世界？穿越科學、商業、歷史與文化, 探索花與人類的不思議共生史》，台北市：臉譜出版，頁342-343
08.陳凡、陳梅芳、傅俊（1994）〈紫藤凝集素的分離純化及理化性質研究〉《武漢植物學研究》第12卷第3期，武漢市：中國科學院武漢植物研究所
09.李祖光、衛雅芳、芮昶、高雲芳〈紫藤鮮花香氣化學成分的研究〉《香料香精化妝品》，2005卷1期，上海市：上海香料研究所，頁1 - 3
10.徐敬東（2014）《紫藤提取物抑真菌活性及其化學成分研究》，安徽農業大學碩士論文
11.唐詩、《夢溪筆談》、《署督賦》等古文部分均參照自維基『中國哲學書電子化計畫』，2020.11.05瀏覽，網址：https://ctext.org/zh
12.陳麗鳳（2018）〈紫藤花好看又好吃 吃花達人教你做〉，自由時報，2013.03.23副刊報導、網路存檔，2020.11.05瀏覽，網址：https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2374355
松節油毒性 在 法鬥舒福雷&小人維克托Souffle'&Viktor Facebook 的最佳貼文
🥛雷媽每天早餐都會飲用穀粉或豆漿，搭配燕麥及堅果，因為早餐是一天最重要的一餐，要給身體吸收好的食物！
每次吃堅果時，胖雷就會在一旁眼巴巴地盯著，到底狗狗可不可以吃堅果呢？！
🙅♀️#狗狗絕對不可以吃的堅果
❌核桃
核桃對狗來說有毒性，中毒症狀為顫抖、抽搐、癲癇與心血管機能異常，請務必小心避免。
❌夏威夷豆
致毒性的成份與機制仍不明，狗每公斤體重食入2.4g的純夏威夷豆，12小時內會有症狀產生：精神差、拉肚子、嘔吐、體溫上升，嚴重者產生神經症狀，例如抽搐、共濟失調而倒地等。
✅狗狗可以吃的堅果
⭕️芝麻 ⭕️花生 ⭕️開心果 ⭕️腰果 ⭕️杏仁 ⭕️松子 ⭕️胡桃
堅果類多數富含油脂，所以適量很重要，吃太多可能會嘔吐、腹瀉，甚至引發胰臟炎，所以若要餵食狗狗堅果，最好磨成粉，或是咬碎給予，適量就好。
——————————————————————
雷阿嬤是超級養生的人，不吃任何零食、油炸物，所以出遊買酥餅類名產給她，她都不賞臉，最近 #可夫萊精品堅果 提供雷家產品試吃，竟然深得雷阿嬤的心啊！
https://www.facebook.com/taiwancoville/
可夫萊的堅果採低溫烘焙，保持食材原色，留住天然原味，鎖住堅果營養。👍
跟市面上堅果最不一樣的地方是可夫萊的堅果有加入 #雙活菌，添加納豆菌孢子與芽孢乳桿菌孢子之益生菌種，可耐唾液、胃酸及膽汁，順利到達腸道，幫助腸道內比菲德式菌及益菌的生長繁殖，輕鬆做好體內環保，攝取含有雙活菌的堅果可以幫助維持消化道機能，改變細菌叢生態，使排便順暢，天天食用可調整體質，促進新陳代謝，養顏美容，維持健康喔！
雷媽最喜歡的是可夫萊的 #雙活菌堅果穀粉，前面有提到雷媽早餐都會飲用穀粉，但市面上很多穀粉不是這麼純，有加其他的添加物、香料，並非純穀粉。
可夫萊號稱是使用天然新鮮的原料製作穀粉（因為他們品牌一直強調以健康製程跟原料為出發點，所以雷媽也就姑且信了😆！）
看來可夫萊未來會成為雷家固定存糧的一部分！😋
‼️另外要提醒大家，葡萄乾不能給狗狗吃喔！會導致急性腎衰竭！美味的果乾還是主人吃就好了😋
以下商品就是這次照片中拍攝的禮盒，想了解更多細節的捧油可以去看看！
🔸端午禮盒-粽星雲集禮盒https://www.coville.com.tw/SalePage/Index/6341686
🔸綠茵二入裝堅果禮盒https://www.coville.com.tw/SalePage/Index/3493713
🔸雙活菌什錦堅果200g https://www.coville.com.tw/SalePage/Index/3386410
🔹可夫萊精品堅果官網
https://www.coville.com.tw
💯堅果對人體的好處不少，美國心臟協會研究表示，每天適量吃堅果，可以預防肥胖、穩定血糖！�
😍#雷芙粉絲團專屬優惠碼 EVK9YLTF
消費滿500元使用此優惠碼可折抵200元乙次，已有折價、優惠的禮盒及商品不適用呦！
優惠碼共有500組，期限至8/31！
#堅果
#健康零食
#taiwanesefood
#可夫萊精品堅果
＃全台灣第一家低溫慢焙八小時
＃全台灣第一家添加雙活菌的堅果