#關於泰國的旅行記憶

第一次踏上泰國的土地在 2004 年的普吉島
第一次踏上曼谷在 2007 年初夏
第一次在泰國自助旅行是在 2009 年，去了沙美島、曼谷。

第一次在泰國自助旅行跟朋友騎著摩托車，隨興的在沙美島上尋找住宿、隨興吃喝、累了就按摩，黃昏到夜晚在沙灘餐廳吃美食、看夕陽與夜景，那次之後，愛上自助旅行的感覺。
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2011 年，很高興有機會跟著 #泰國觀光局 的跨年參訪團飛往泰國採訪，在參加完芭達雅喜來登飯店的跨年晚宴後，回到房間的路上，在泳池畔看到天燈冉冉上升，氣氛浪漫，有種莫名的感動，一晃眼至今快十年了！
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自此之後，陸續往返曼谷、清邁，去泰國的次數不下二十次了吧！光是曼谷，幾個月不見，就有新飯店、新景點、新事物不斷向旅人招手，這是一處讓人容易找到歸屬感的國家，無論你的旅遊消費能力有多少。
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除此之外我喜歡在旅行中閱讀歷史，也一併用影像紀錄，像是：

#曼谷文華東方酒店 永遠在頂級飯店的記載中始終燦爛，具有歷史、人文色彩中沉積出的內斂氣質，矗立在招披耶河畔不同於曼谷的鬧區，淙淙的悠閒伴隨河風，老飯店、舊時光連接「河流之母」招披耶河的源遠流長，豐富各地旅人的旅行故事。
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#93師咖啡 以泰北孤軍命運淬鍊出具有悲壯滄桑色彩的故事，在清萊高山海拔 1,200-1,400 公尺種植出的咖啡豆。

其他還有「曼谷小紐約」之稱的 The Commons Thonglor 、被霞光渲染的河濱夜市 Asiatique The Riverfront 、中泰文化匯聚的創意園區 LHONG 1919 、指標性的夜景聖地 Red Sky Bangkok、感受泰國設計能量，由運河倉庫改成的創意聚落 YELO House、曼谷版蔦屋書店 Open House at Central Embassy 、百元按摩街、優雅的清邁四季酒店，這些有歷史、有設計，又能讓身心放鬆的地方是我的最愛，推薦給沒去過的人，吃的更不用說，清邁、曼谷、離島吃一輪，還沒吃過雷店。
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如果你跟我一樣懷念泰國的美好，可以來參加 ＠泰國觀光局 台北辦事處 主辦和 開心假期 協辦的講座活動，一起偽出國✈️
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活動中除了準備泰國美食與地道泰奶給大家品嚐，另還能穿泰服拍照打卡，14：00～16：30則有粉絲團主「來趣泰北」、開心假期分享潑水節手作課程與旅遊資訊另外還有抽住宿券的活動，全程參與活動的粉絲，具「Avani Sukhumvit Bangkok Hotel」住宿券(價值3,200元)抽獎資格，於活動現場直接抽出！
🔥活動資訊
泰國觀光局潑水節活動與講座
‧ 活動時間：2021/4/9（五）13：00～17：00
‧ 活動地點：泰國觀光局 台北辦事處 TAT Taipei
‧ 活動地址：台北市中山區松江路111號13樓
⏰溫馨提醒
‧ 配合政府防疫政策，參與活動前需先上網填寫報名資料(實名制)；若無填寫者，請恕現場無法開放參與 ►https://forms.gle/5Mx7xHyVNkw7rtEv9
泰國遊記 ► https://www.saydigi.com/tag/2015-bk

#泰國我想你 #ThailandIMissYou #泰國藍波萬 #ThailandNO1 #泰國觀光局 #開心假期

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前陣子我去了捷運行天宮站附近的 亞芙媞科技皮膚管理松 做了👉【戰痘鏡面肌課程60分鐘】，她們清粉刺不會痛耶！因為我以前清粉刺老是會痛到流眼淚，這讓我覺得很驚豔！😍😍😍

先簡單帶你們認識一下亞芙媞這個品牌，台北店目前已經營業七年左右，老闆秉持「將心比心，換位思考」的經營理念，由自身肌膚需求來思考客戶的需求，店內所有使用的產品也都是老闆親自試用並挑選過，希望能幫助更多愛美的朋友，成為理想中的自己。

「養膚、清膚」是所有課程的核心設計，先把基底顧好，讓肌膚回到健康狀態，後續的保養才能真正達到效果。我這次做的 #戰痘鏡面肌課程 ，是以以無創、無恢復期專利矢量技術為出發，搭配擁有多項專利的專業保養品－IMAGE SKINCARE，皆符合美國FDA規範，不添加有的沒的。

課程開始不論你是素顏還是淡妝，美容師都會先以專業的手法先清潔皮膚，潔面乳是淡淡清香的柑橘香氣，搭配美容師輕柔手法，光是清潔完就覺得臉變亮了！接下來會做一些基礎調理，然後清潔粉刺，像我開頭說的，她們清粉刺完全不會痛，對於臉很怕痛的我來說真的棒棒！👍👍👍

再來會用修護精華，搭配美容師專業按摩手技，幫我們快速補足肌膚水分，讓肌膚潤澤明亮，此時整個人已經覺得非常放鬆了，敷臉的時後可以好好瞇一下，很適合我們這種平常沒時間好好睡覺的人，課程的最後最後針對不同肌膚屬性，選用特選防護產品，保濕修護防護肌膚，就可以美美的起身啦！

為了讓你們比較清楚我課程後的肌膚狀態，第六張照片是用相機拍的，沒有美肌，肌膚基底顧好，真的只要畫眉毛、擦上潤唇膏就能神采奕奕的出門！

你們有多久沒去好好保養放鬆一下呢？快找時間來去呵護一下自己吧！🥰🥰🥰

👉亞芙媞官網：https://reurl.cc/2g88LE
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👉亞芙媞台北店
地址：台北市中山區松江路297巷16號（行天宮捷運站3號出口）
營業時間：早上11:00－晚上8:00／假日：早上10:00－晚上7:00
最晚預約時間：晚上6點30分
諮詢專線：02-2505-0033

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好好呼吸課來囉 以下分享老師的宣傳文

✨呼吸與內臟支持✨

你認識的呼吸是透過什麼樣的過程？是只有鼻子吸氣吐氣，還是大家或許都聽過的「腹式呼吸」？其實呼吸是一個很規模的身體運動，不僅僅只是你的鼻子，還有許多肌肉、內臟器官，甚至骨頭與脊椎上面都會有配合的移動。

過往我也是一個「覺得」自己呼吸很淺的人，直到慢慢地了解原來身體的每個部位都在幫我們呼吸，從中醫理論認識了肺在身體的定位，也透過經驗解剖學的學習，看到了原來呼吸帶動了這麼多我們忽略的小事，從經絡、身體構造的角度，漸漸不用再提醒自己「深呼吸」。

漸漸的，了解到呼吸是一件美妙，，更是一件愛自己的事，完整地的發揮呼吸機轉中的每一個小動作，就是對自己身體最好的一場按摩！邀請你透過兩個小時的時間，讓我跟你分享不自己的體會與學習到的經驗，為自己進行一場「深呼吸的自我按摩體驗」。

## 課程內容
- 身體放鬆練習
- 重要結構認識
- 了解呼吸機轉
- 體驗身體呼吸
- 每日自我調整技巧

## 課程時間

2020/12/21（一）下午 2:00-4:00（活動開始前 15 分鐘開放入場）
地點：小樹屋 松江南京 304
臺北市中山區松江路131-1號3樓

## 分享人 Bamor
- 國際漢方芳療學院初階認證研習（精油化學、中醫經絡、中藥草精油等）
- 國際漢方芳療學院高階系統專題研習
- 日本操体技巧（So-tai Technique）一、二階研習
- 經驗解剖（Experiential Anatomy）系列工作坊研習
- 塔羅牌卡解讀、靈氣三階、SRT靈性反應療法執行師
- EO（Energetic Osteopathy）能量整復一階研習
- 13月亮曆（馬雅曆）一日工作坊研習
- 董氏針灸初階心法班研習

##費用
一人一千 四人開班 八人滿班

請直接跟老師報名
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駿琳大直中醫診所 黃建榮 台北市中山區北安路598之1號 健保
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區 邱榮鵬 台北市萬華區昆明街100號 健保
臺北市立聯合醫院和平婦幼院區 周文程 臺北市中華路二段33號 健保
翰林中醫診所 陳文戎 台北市南港區研究院路一段27號 健保
悅展中醫診所 陳曉鈞 台北市士林區延平北路五段243號 健保
崇生中醫診所 陳潮明 台北市士林區文林路519號 健保
全生中醫診所 陳朝龍 台北市大同區重慶北路二段184號 健保
佛教慈濟醫療財團法人台北慈濟醫院 黃惠棻 新北市新店區建國路289號 健保
昌盛堂中醫診所 劉佳祐 台北市中山區松江路277號2樓 自費
妙健堂中醫診所 李興明 新北市泰山區工專路3號 自費
新北市立土城醫院 楊宗憲 新北市土城區金城路二段6號 健保
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育源堂中醫診所 盧文瑞 桃園市中壢區莒光路10號 自費
長庚醫療財團法人林口長庚紀念醫院 李科宏 桃園市龜山區復興街5號 健保
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