▕ BIOS 贈票活動 ▏《#hide：#來春之約》
　 8/31　銀幕相會
　
★ 視覺系因他崛起，也因他的逝世而衰退
★ 《We Are X：X Japan重生之路》之後不可錯過的音樂電影
★ 收錄未曾公開的「Hurry Go Round」錄音室版本
　
X JAPAN 在八〇年代末成為日本第一個以獨立音樂之姿，成功打入世界主流唱片市場的樂團。在舞台上穿著鮮豔繽紛 hide，被視為是日本青年反抗國家社會體制的榜樣。1997年 X JAPAN 解散，hide 單飛展開個人音樂活動，隔年傳出驟逝的消息⋯⋯
　
本片在 hide 家屬的同意下拍攝，並特別於其逝世 20 周年上映，片中邀請到 hide 生前的樂團團員、音樂夥伴及 hide 胞弟松本裕士來分享對於 hide 的深刻回憶，也欲一解 hide 死亡原因究竟是自殺或意外的眾說紛紜。
　
預告→ https://youtu.be/Wh3uy9tI-kc
　
BIOS 與 翻面映畫 / B-side Film 邀請讀者搶先看 8/28（二）19:00 @ 南港喜樂時代的特映，只要 ① 點選公開分享本文至個人臉書塗鴉牆，② 回到這則貼文下方 tag 一位朋友並留言：「＠＿＿＿，一起去看 hide！」，就有機會獲得 2 張票券，快來參加！
　
▎活動截止日期：8/21（二）12:00
▎本票卷需於平日（一～五不含國定假日）13:00~18:00 親至 BIOS 辦公室領取

好久沒跟大家聊聊日劇啦！最近防疫在家剛好可追追劇，推薦大家這一年來我們有追完的日劇，覺得最好看的Top15排行榜！(下方有列出日劇清單喔)
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【今年度最推薦。前15名】
1.今際之國的闖關者 (‎土屋太鳳、‎山崎賢人)
2.天國與地獄（綾瀨遙.高橋一生）
3.與你在世界終結之日（竹內涼真.中條彩未.飯豐萬理江）
4.鴉色刑事組（竹野內豐.黑木華）
5.戀愛的母親們 (木村佳乃.吉田羊.仲里依紗)
6.OH！MY BOSS！戀愛放別冊(上白石萌音.玉森裕太)
7.離婚活動（北川景子.瑛太）
8.寵女青春白皮書 (室剛.永野芽郁.新垣結衣)
9.我家的故事（長瀨智也.戶田惠梨香）
10.龍之道-雙面的復仇者 (玉木宏.高橋一生.松本穗香)
11.認識的妻子 (大倉忠義.廣瀨愛麗絲)
12.RED EYES監視搜查班（龜梨和也）
13.危險維納斯 (妻夫木聰.吉高由里子)
14.默默奉獻的灰姑娘藥師 (石原聰美.田中圭)
15.MIU404 (綾野剛.星野源)


【推薦續集系列】
金裝律師2 (織田裕二.鈴木保奈美)
BG身邊警護人2 (木村拓哉.齋藤工)
半澤直樹2 (堺雅人)
東大特訓班2（阿部寬.長澤雅美)
華麗一族（向井理.內田有紀.吉岡理帆）
派遣女王2(篠原涼子、大泉洋)


【蔡阿嘎私心推薦女優：白石聖】
恐怖新聞（白石聖.黑木瞳）
槍彈少女 (白石聖.大原優乃.伊藤萌萌香)


【其他有追完。推薦可看的日劇】
《2020年春季》
人氣女神拉麵食遊記 (鈴木京香.黑島結菜)
我的家政夫大叔渚(多部未華子.大森南朋)
FAKE MOTION乒乓球之王（佐野勇斗）
M 為了心中所愛的人（三浦翔平）
鐵骨(神木隆之介.土屋太鳳)
70歲生第一個孩子(小日向文世)
親愛的妮娜 (岡田健史.堀田真由)
家政夫三田園4 (松岡昌宏)
東京愛情故事 (伊藤健太郎)
Guilty 這個戀愛有罪嗎？(新川優愛.小池徹平)
浦安鐵筋家族 (抓狂一族真人版)


《2020年夏季》
我們有點不對勁 (濱邊美波.橫濱流星)
錢的盡頭是愛情的開始 (松岡茉優.三浦春馬）
我們不危險冷酷偷懶刑警們(佐野勇斗)
七人的秘書(木村文乃.廣瀨愛麗絲)
消除老師的方程式(田中圭)
姐姐的戀人(有村架純)

《2021年冬季》
教場2(木村拓哉)
我家的女兒交不到男朋友！(菅野美穗.濱邊美波)
魯邦的女兒2 (深田恭子)
極道主夫(玉木宏.川口春奈)
35歲的少女(柴崎幸.坂口健太郎)
青之SP-學校內警察 (藤原龍也)
虹色病歷簿（高畑充希）
神的病歷簿(福士蒼汰)
岸邊露伴一動也不動(高橋一生)

《2021年春季》
大豆田十和子與三位前夫（松隆子、.岡田將生)
戀愛Deep（石原聰美.綾野剛）
櫻之塔（玉木宏.廣末涼子）
短劇開始了（菅田將暉.神木隆之介）
盛裝打扮的戀愛是有理由的（川口春奈.橫濱流星)
戀愛漫畫家(吉岡里帆)



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【みなさんへのお願い】
この動画を作成するにあたり、とても悩みました。
みなさまからのリクエストで一番多かった内容であり、困っている人が多いのは認識していました。しかし、作りたいと思ってから１年以上経ってしまっていました。

男性がこのような内容を話すことに嫌悪感を抱く方もいるかもしれません。冷やかしのコメントもくるかもしれません。
サムネとタイトルのみ「生理」というワードを出していますが、動画内では基本的に全て専門用語を使用しています。サムネ、タイトルで嫌な思いをされた方、大変申し訳ありません。低評価を押してください。

悩みに悩み抜いた末、国家資格である理学療法士としての知識に加え、きちんとリサーチをすれば、作成しても良いのではないかという考えに至りました。

めんどくさいですよね、僕。笑

多方面への配慮をと思い、知人のインストラクターに演者をお願いしました。快くご協力いただき、とてもとても大感謝です。連絡先などは本人の希望で伏せさせていただいています。
ここでお願いです。

「この動画の内容に批判がありコメントするのは良いですが、演者への誹謗中傷は絶対にしないでください。」

これは僕がコラボを避けてきた理由でもありますが、僕以外の方に誹謗中傷するのは許せません。もし確認しましたら、法的処置を取らせていただきます。

演者以外の内容に関して、構成作成、解説、編集はいつも通り全てオガトレです。
内容のリサーチに使用した参考文献等は概要欄の最後をご覧ください。
なおご理解いただいていると思いますが、この動画で全ての問題が解決するわけではありません。少しでも違和感や不調が出現しましたら、近医の受診をしてください。

ここまで読んでいただきありがとうございました！

撮影協力：フィットネス&ダンスインストラクターあいこ

0:00 トピック
0:05 1.内転筋ストレッチ（子宮周囲の血行改善）
0:45 2.骨盤底筋トレーニング（肘つきよつんばい）
1:42 3.骨盤底筋トレーニング（あおむけ）
2:44 4.骨盤底筋トレーニング（お尻あげ）

おすすめプログラム
生理の前ルーティン【15分】
https://cutt.ly/2knz2Q5

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ストレッチを学ぶところ「オガトレ塾」はこちら → https://www.ogatore.net/

◎内容
・ここでしか見れない限定動画 15本/月
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※募集現在しておりません。
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自分を大切にするためにストレッチを学ぼう。
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ご質問ご意見気軽にどうぞ！質問はこちらまで！
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質問には毎朝7時更新のラジオで答えています。
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参考文献
1）斎藤千賀子ら：月経パターンと月経時の不快症状及び対処行動との関係　山形保健医療研究　第8号　2005
2）MSG 研究会（代表　松本清一）：月経に関する意識と行動の調査，MSG 研究会，自治医科大学，栃木，1990
3）エリエール　HPより
4）EVE　HPより
5）半貫裕子ら：月経周期の身体症状と随伴症状との関連　第43回日本理学療法学術大会　抄録集　2008
6）田舎中真由美：骨盤底筋群機能障害に対する評価とアプローチ　理学療法学　35巻　2008

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楽曲提供：UUUMUSIC / Prod. by Mr Kimy / 効果音ラボ / epidemicsound

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https://youtu.be/17AS1tdWuUE

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はこちら⇒https://basis-english.jp/

英語専門オンライン個別指導塾【BASIS】
主席講師：松本 智也　京都大学大学院工学研究科博士前期課程

中学時代に模試では毎回偏差値が75で、大阪の名門馬淵教室・全校舎合わせた成績優秀者として、どの教科でも10位以内の成績を残した。大阪府立北野高等学校へ入学。中学時の自分の学力に慢心し、高校入学後はほとんど勉強しないようになり、部活に精を出す。高校の定期テストでは学年順位では320人中250位まで落ち、模試の偏差値は良くて50台だった。それでも余裕で京都大学には合格できるだろうと安易に考え、高3で部活を引退して以降、京都大学工学部合格に向けて本格的に勉強を開始する。しかし、中学の頃とは違って必死に勉強しても全く偏差値が上がらず、高校受験と大学受験のレベルの違いに絶望する。その結果、現役では京都大学には不合格。浪人生活に突入する。現役時代の考え方を改心して１年間取り組んだ結果、模試での偏差値も70を超え、京大本番の試験では、英語は120/150を取り、2014年4月京都大学工学部に入学。TOEICは対策無しでスコア900を維持。大学入学後から受験指導に携わり京都大学を筆頭に国公立医歯薬、早慶など数多くの合格者を輩出し、またTOEIC、英検対策の講師として活躍している。


英語専門オンライン個別指導塾【BASIS】
プロデューサー：森田 鉄也(もりた てつや)
神奈川県横浜市出身。YouTubeチャンネル　Morite2 English Channelを運営。武田塾英語課課長、河合塾英語科講師。YouTube動画コンサル、塾経営コンサル。株式会社メタフォー代表取締役。
慶應大学文学部英米文学専攻卒。東京大学大学院言語学修士課程修了。

資格
TOEIC990点（80回以上）
TOEIC SWテスト各200点、
国連英検特A級、英検1級、ケンブリッジ英検CPE、
英語発音指導士、通訳案内士（英語）、英単語検定1級
英語発音検定満点、TEAP満点、GTEC CBT満点
TOEFL iBT 115, ITP 660点、IELTS 8.0、国際英検レベル１
日本語教育能力検定試験合格。
アメリカ留学中に英語教授法TEFL取得
英語教授法CELTA取得

著書
『イチから鍛える英語リスニング　入門編』
『イチから鍛える英語リスニング 必修編』
『角川パーフェクト過去問シリーズ 大学入試徹底解説 慶應義塾大学 商学部』
『角川パーフェクト過去問シリーズ 大学入試徹底解説 早稲田大学 商学部』
『角川パーフェクト過去問シリーズ 大学入試徹底解説 慶應義塾大学 理工学部』
『TOEIC L&R TEST パート1・2特急 難化対策ドリル』
『TOEICR L&R TEST パート1・2特急Ⅱ 出る問 難問240』
『TOEIC TEST 模試特急 新形式対策』
『TOEIC TEST 単語特急 新形式対策』
『TOEIC(R)TEST必ず☆でる文法スピードマスター 』
『10分×10回×10日間　TOEIC TEST ミニ模試トリプル10 』（スリーエーネットワーク）
『メガドリルTOEICシリーズ』（スリーエーネットワーク）
『TOEIC TEST TARGETシリーズ』（Jリサーチ出版）
『TOEIC(R)テスト新・最強トリプル模試1, 2[改訂新版]』(ジャパンタイムズ)など多数。