今天收到 Ruby 給我的卡片和一封署名給媽媽的信，還特別交代我要在她不在家的時候看哈哈哈❤️ 謝謝她滿滿的愛，每個孩子都有著獨一無二的天生氣質，Ruby 對世界總是抱持著友善、柔和與寬容，我從她身上學到了：事情永遠不必從完美開始，原諒自己，然後再試一次⚡️這非常適用於瑜珈練習上😊 祝大家母親節快樂！ 🔴近期主題瑜珈特別課🔵 【中醫瑜珈-暖宮防衰老開髖輕流動】＊女性專班 2021/05/22（六) 14:30-17:30 已額滿【台南東方美學漁光島·兩天一夜瑜珈旅行】 2021/05/16（日)- 2021/05/17 (一) 🔴關於新品牌🔵 【何一何嫛修復人參平衡水潤面膜】 ► https://reurl.cc/e8NMZj 🔴Katie 著作🔵 《當中醫遇上瑜伽》 ► https://reurl.cc/exeX1Q 5/13 上市《流動瑜伽的身心回正練習》 ► https://reurl.cc/mqgOjM 🔴線上課程🔵 【Katie 凱蒂流動瑜珈：啟動熱能，身心修復】 ► hahow.in/cr/flowwithkatie 【凱蒂瑜珈：夢幻動作從頭學，開啟練習新里程】 ► https://hahow.in/cr/flowwithkatie2 募資中【凱蒂瑜珈與穎盈中醫師：養生療癒的經絡瑜珈】 ► https://hahow.in/cr/katiendrho 🔴常態瑜珈課程請參考課表🔵 Katie 的瑜珈教學根基於 Ashtanga 的流動風格，配合呼吸來做動作的轉換，動作與動作間流暢延續的節奏，能迅速提升心跳率、訓練到肌力與肌耐力，並透過伸展放鬆，達到身體柔軟度的平衡。講求姿勢的正位與策略性的修復。 教室資訊： Yoga Vibes 忠孝復興捷運站 5號出口 步行3分鐘 星期一 10:30-11:30 基礎瑜珈 星期二 18:45-20:00 流動瑜珈 20:15-21:15 修復瑜珈 星期四 10:30-11:30 和緩流動 星期日 9:30-10:30 和緩流動 11:00-12:15 流動瑜珈 常常好食｜健康制作所 東門捷運站 3號出口 步行2分鐘 星期五 10:30-11:30 和緩流動 🔴一對一 / 私人或企業包班 / 活動邀約 #報名或任何問題歡迎私訊Katie 請訂閱我 YouTube ►凱蒂瑜珈Flow With Katie 請追蹤我 FB / IG ►搜尋 flowwithkatie #凱蒂瑜珈 #flowwithkatie

Katie 近期安排了兩趟瑜珈旅行，如果你覺察到自己需要轉換心情充分休息一下，讓我們一起出發吧！試試看給生活不同的驚喜，有了新的體驗積累出新的思考，將能深刻感受到生命中的每一個片刻都值得慶祝❤️ 在瑜珈的靜止狀態下，我們會找到一個暫停，以消除混亂的雜音，使我們內心的直覺更加明確清晰🙏 🔴近期主題瑜珈特別課🔵 桃園【中醫瑜珈-暖宮防衰老開髖輕流動】＊女性專班 2021/04/18（日) 14:30-17:30 【當中醫遇上瑜珈·三天兩夜經絡恣遊＠晶華酒店】 2021/04/23 (五)- 2021/04/25 (日) 【台南東方美學漁光島·兩天一夜瑜珈旅行】 2021/05/16（日)- 2021/05/17 (一) 🔴關於新品牌🔵 【何一何嫛修復人參平衡水潤面膜】 ► https://reurl.cc/e8NMZj 🔴關於新書🔵 《當中醫遇上瑜伽》 ► https://reurl.cc/exeX1Q 🔴線上課程🔵 【Katie 凱蒂流動瑜珈：啟動熱能，身心修復】 ► hahow.in/cr/flowwithkatie 【凱蒂瑜珈：夢幻動作從頭學，開啟練習新里程】 ► https://hahow.in/cr/flowwithkatie2 🔴常態瑜珈課程請參考課表🔵 Katie 的瑜珈教學根基於 Ashtanga 的流動風格，配合呼吸來做動作的轉換，動作與動作間流暢延續的節奏，能迅速提升心跳率、訓練到肌力與肌耐力，並透過伸展放鬆，達到身體柔軟度的平衡。講求姿勢的正位與策略性的修復。 教室資訊： Yoga Vibes 忠孝復興捷運站 5號出口 步行3分鐘 星期一 10:30-11:30 基礎瑜珈 星期二 18:45-20:00 流動瑜珈 20:15-21:15 修復瑜珈 星期四 10:30-11:30 和緩流動 星期日 9:30-10:30 和緩流動 11:00-12:15 流動瑜珈 常常好食｜健康制作所 東門捷運站 3號出口 步行2分鐘 星期五 10:30-11:30 和緩流動 🔴一對一 / 私人或企業包班 / 活動邀約 #報名或任何問題歡迎私訊Katie 請訂閱我 YouTube ►凱蒂瑜珈Flow With Katie 請追蹤我 FB / IG ►搜尋 flowwithkatie #凱蒂瑜珈 #flowwithkatie

隨著季節的變化，自我護理的習慣也應隨之變化，我們對某些食物和活動的渴望也會改變，以便可以與大自然保持和諧。 在溫暖的羊毛毯子下讀書是冬季的完美運動，但是當我們全心全意擁抱春天的到來時，閱讀沒有減少，而我們開始更需要集中精力動起來、享受汗水和挑戰！和 Katie 一起瑜珈，一起有意識的準備進行春季更新吧💪 🔴近期主題瑜珈特別課🔵 中醫瑜珈-春季養顏美容｜預防高血壓與睡眠障礙 2021/03/06（六) 15:00-17:30 桃園【中醫瑜珈-暖宮防衰老開髖輕流動】＊女性專班 2021/04/18（日) 14:30-17:30 【當中醫遇上瑜伽·經絡恣遊＠晶華酒店】 2021/04/23 (五)- 2021/04/25 (日) 🔴關於新品牌🔵 【何一何嫛修復人參平衡水潤面膜】 ► https://reurl.cc/e8NMZj 🔴關於新書🔵 《當中醫遇上瑜伽》 ► https://reurl.cc/exeX1Q 🔴線上課程🔵 【Katie 凱蒂流動瑜珈：啟動熱能，身心修復】 ► hahow.in/cr/flowwithkatie 【凱蒂瑜珈：夢幻動作從頭學，開啟練習新里程】 ► https://hahow.in/cr/flowwithkatie2 🔴常態瑜珈課程請參考課表🔵 Katie 的瑜珈教學根基於 Ashtanga 的流動風格，配合呼吸來做動作的轉換，動作與動作間流暢延續的節奏，能迅速提升心跳率、訓練到肌力與肌耐力，並透過伸展放鬆，達到身體柔軟度的平衡。講求姿勢的正位與策略性的修復。 教室資訊： Yoga Vibes 忠孝復興捷運站 5號出口 步行3分鐘 星期一 10:30-11:30 基礎瑜珈 星期二 18:45-20:00 流動瑜珈 20:15-21:15 修復瑜珈 星期四 10:30-11:30 和緩流動 星期日 9:30-10:30 和緩流動 11:00-12:15 流動瑜珈 常常好食｜健康制作所 東門捷運站 3號出口 步行2分鐘 星期五 10:30-11:30 和緩流動 🔴一對一 / 私人或企業包班 / 活動邀約 #報名或任何問題歡迎私訊Katie 請訂閱我 YouTube ►凱蒂瑜珈Flow With Katie 請追蹤我 FB / IG ►搜尋 flowwithkatie Wearing @beautifly8888