【月薪嬌妻】請勿私訊來問病情

「我會加油！我會全力幫妳的！」

「不對！小孩明明就是我們共同擁有的！這是我們要一起面對跟承擔的事情！為什麼我要自己一個人學習然後為你指路？一起學習，一起成為父母，夫妻不就應該是這樣嗎？」

在日劇月薪嬌妻特別篇一開始，就指出普遍男性跟女性之間對於養兒育女的想法有所不一致。

最近我身旁有個朋友正在創業，同時家中也添加了新的寶寶，新手媽媽相當焦慮與擔憂自己是不是做得不夠好、奶量不夠多、能不能調整好小孩的睡眠等等等等，所有對於＂好媽媽＂的角色責任就像是枷鎖一樣扛在她的肩膀，無奈她的丈夫忙碌於事業，有著非常正當的理由難以跟她分攤共同的育兒責任或是減輕她的焦慮感。

這是我們這個社會共同正在面臨的困境。

「我們想要獲得接納、受到敬重，那壓力是無止境的。我們把許多時間和心力投注在滿足他人的預期，以及在乎別人對我們的看法上，因此老是感到憤怒、怨恨和恐懼。有時我們把這些情緒往內壓抑，說服自己真的不夠好，也許我們真的很糟，遭到拒絕是應該的。有時我們對外發洩，無緣無故對另一半或是小孩大吼大叫，或是對朋友或同事酸言酸語。無論是往內壓抑或是往外發洩，最終我們都感到精疲力竭，不堪負荷，又極度孤單。害怕著被他人評斷自己是一個＂失格的母親＂或感覺自己太愚蠢或受教育不多而不敢發言，也是出於這種狀況」－－我已經夠好了

#情緒勞動

「＂這種我該怎麼做，好讓大家皆大歡喜？＂的內心對話經常上演，消耗很多心神，那些精力原本可以用來做更有意義或更有創意的事情。」情緒勞動一書進一步說明：「我不需要＂幫忙＂，我需要的是通力合作的夥伴，這兩者之間是有區別的。幫忙意味著＂這不是我的工作＂，＂這是你的責任＂。幫忙意味著助人者特意騰出空檔去幫助進度落後的責任方。既然如此，我們過著共同的生活，為什麼只有一方是責任方？拋棄了＂幫忙＂的概念，並以一種平等的方式承擔責任。」

#女同志的家庭分工

說起來有點汗顏，身為女同志的我，自以為可以打破這種＂幫忙＂的假設，但其實我工作一忙起來壓根就看不到地板上的貓毛跟髒亂的貓砂，我根本就沒有心思在意我周遭的環境以及貓咪的狀態。每次我親友都問我養五隻貓會不會家裡很臭或是很髒亂？我都心虛地說：還好啦，我太太每天都有整理。

因此，每每翻"情緒勞動"這本書時，我總會有種"做錯事"或是"過於遲鈍"的愧疚感。

「不投入情緒勞動的男性，在很多方面就像幾十年前的女性，過著不太實在的生活。在你在家中感覺可有可無，沒有情感聯繫，不必對自己的生活負責時，你的價值完全取決於你的職業地位。在我們所知的世界裡，你還有甚麼價值呢？由於社會告訴男性，他們不該展現脆弱及情感聯繫，許多男性不會去追求女性努力打造的全面生活。他們只在乎最重要的事情，因為我們的文化告訴男人，他們的價值與他們是誰無關，而是與他們做甚麼有關。」引自＂情緒勞動＂一書。

看到這一段我心裡只想著：嗚嗚嗚，對不起，我在家就是個廢物，我連開罐頭都很少，我對貓咪來說就是個大型的廢材家具。謝謝主子們，從來沒有嫌棄過我。

#男性的自卑
#男性的脆弱

「我們男性也會自卑，深切的自慚形穢，但是當我們想接觸外界，分享自己時，情感卻大受打擊。而且不只其他的男人這樣對待我們而已，當然，他們會痛扁我們，但女人也是如此。你說你希望我們展現脆弱和真實的一面，但是少來了，你們根本受不了，你們一看到男人那樣，就覺得噁心。」

＂我已經夠好了一書＂進一步說明：「我們先天就渴望與人連結，不分男女，我們都有渴望獲得接納的基本需求，都希望自己有歸屬感、受到重視。然而，男性承受著極大的壓力，他們必須展現出強悍、堅強、堅忍、強大、成功、無懼、一切在掌握中、能幹的樣子。這就是社群的預期，為他們塑造出想要的身分。女性必須平衡、協商、穿梭於高不可攀又矛盾的預期之間，男性則是承受著永遠展現＂堅強、無懼、強大＂的龐大力量，那壓力一樣高不可攀，令人窒息。」

＂性別打結＂一書的作者若看到這段對話大概會跳出來大喊：妳看！父權主義對我們大夥兒幹了甚麼事？

#性別打結

事實上，這些性別角色的標籤處處在影響著我們，就連在家中所有的小細節、床笫上的私事都難以放過，不然那些總可以號稱＂重振雄風＂藥物老是可以賣得嚇嚇叫是為什麼？

「只有平等的結構才能指引我們如何擺脫這種混亂。事實上，這世界上有個部落稱作：Aka Pygmy部落約有兩萬人，過著採集狩獵的生活。他們不是不分性別，只是男人和女人的角色在家中及狩獵中都是可以互換的，男人可以輕易承接照顧孩子的角色，不需要任何微觀管理，而女人外出狩獵時，往往表現得比男人更出色。Aka部落的男性在養育孩子方面，完全顛覆了生物學上的爭論，當他們湊在一起過著"男人之夜"時，他們會一邊把嬰兒抱在胸前、一邊喝棕櫚酒的情況並不罕見。父親和嬰兒之間的親密關係是常態，就像母親和嬰兒一樣親密。」

一開始我在看"情緒勞動"這本書時，其實是滿不舒服的。因為作者在前面花了很多章節解析甚麼是"女性的情緒勞動"，並且試圖舉了很多例子，除了母職的角色還有服務人員、專業人士與醫療人士，在書中最讓我訝異的是一位護理師聚精凝神、小心翼翼地在替病患進行治療行為；過沒多久，該病患居然跟醫院投訴說，這位護理師從頭到尾都沒有帶給她一絲微笑。這是一個很荒唐的事情，但卻往往在世界的各個角落中發生。

#請勿私訊來問病情
#ICU陳志金

即便是非常專業的醫療人員也被期待情緒勞動，且看ICU陳志金醫師粉絲專頁文章：＂請勿私訊來問病情＂下方有多少慘烈的經驗留言。

這或許是東西方文化差異上的不同？

畢竟東方文化更講究關係與連結性，因此，情緒勞動一詞似乎不僅僅用在女性身上，男性在職場上也會遇到不得不情緒勞動的狀態，例如拍上司馬屁、喝酒應酬等等，只是女性就不單單在職場上這樣被要求，連在家庭生活當中也會時刻被檢視著。

而在＂我已經夠好了＂與＂性別打結＂書中皆有提及，現代的社會架構太過於強化＂男性或是女性應該如何＂才會導致我們的獨特性不被看見，以及我們真正有價值所在不被認同或是重視，因為我們沒有活在社會主流價值觀應該有的樣態之中。

「真正讓我們達到雙方都覺得舒適的平衡點，是因為我們為了瞭解彼此而做了必要工作。我們觀察彼此的生活經驗時，主動積極地鍛鍊同理心。我開誠布公地對丈夫描述我的生活經驗時，他專心聆聽並融會貫通，不再辯解，而是展現出理解（這也是我很努力在學習的，我太太總說我對個案比對待她溫柔太多了），並自然而然地促成行動。他給了我真正想要的東西（就是被重視、肯定並且擁有歸屬感）；不是疊得整齊的毛巾或是乾淨的流理台，而是變成真正「看見我」的伴侶。」

#水瓶時代
#唐綺陽

我們在這個社會中生存著，難免會接收到主流價值觀的制約，但我們正迎接著水瓶時代的來臨，那是一個不分異同、共享資源的時代，如同唐綺陽老師在2021星座運勢大解析一書中提及：「我們將往自由、平等、突破與改寫的時代前進」。

願我們也能夠撕掉這些性別角色的標籤，勇於改寫出屬於自己的獨特故事。

ps:有人問看了很有感觸卻又不知道怎麼辦？可以試著先從家裡做起？主動關注身旁的環境與家人的狀態，倘若你已經是家中較容易情緒勞動的人，那也就試著表達你的需求。另一方面我也蠻好奇其他同性伴侶都怎麼分配或討論家務事的？

延伸閱讀：
拒絕失衡的「情緒勞動」By 潔瑪哈特莉
性別打結：拆掉父權違建 By Allan G. Johnson
我已經夠好了 by Brene Brown (My favorite author)
唐綺陽2021星座運勢大解析 (My favorite author)

－－－－－
【高雄工作坊】如何使用多元媒材帶領小團體
https://pse.is/3ckvwr
【塔羅占卜】2021上半年是否會有脫單的機會？
https://rothluffy.pixnet.net/blog/post/69529226

由「客戶要回扣……怎麼辦？」一文，啟發了我寫這篇文章的動機。因為我認為「專業道德與正直」（ethics and integrity）就是一種「普世價值觀」，不因為東西方文化的差異而改變。

可是「普世價值觀」在今天卻是個爭議性極大的議題。有人認為「民主、自由、人權」是做為一個「人」，就應該享有的基本權利，應該全力捍衛。

有的人則認為，這是西方強權國家用來干涉東方國家內政的一個理由而已，應該反對。

可是撇除主權政治及國家利益的因素，比較客觀的來探討；再把比較受到爭議的「民主、自由、人權」放一邊；只檢視中國自己提出的「社會主義核心價值觀」之中的「文明」與「平等」，我們會發現，其實東西方的差異並不大。

之所以會有差異存在，是由於兩個因素：「歷史文化發展階段」和「集體或是個人的基礎」。

衷心希望這個世界可以更加和平。

但是如果沒有一個共同的「普世價值觀」做為「核心」共識的話，那麼真實世界只能繼續紛紛擾擾，冷戰熱戰不斷。

這樣一來，人類只有在Metaverse裡，找到一個安全、乾淨、沒有污染、沒有膚色、沒有霸凌、沒有歧視、沒有國界的虛擬世界。

https://tuna.press/?p=15005

很開心受到跟著恬恬與Fabianㄧ起刮世界地圖-Taiwan x Germany x World邀請錄了人生第一集 #podcast （素人自製廣播節目的概念？），

聊聊過去日本職場及身為韓國人妻婚姻生活的心路歷程還有分享東西方文化、婆媳相處差異......一開頭就破題我日文系畢業時沒考過日文檢定半級是怎樣XDDDD

幫大家整理這集個人覺得有趣的地方：
◆不喜歡跟外國人交往是因為無法流暢吵架？
◆Fabian跟美男竟然都是很接受台灣食物的外國女婿？
◆中場休息的德文教學，原來德文裡的「日本」是這樣唸！
◆日本這國家是年紀大一點的長輩喜歡？年輕人都哈韓？
◆東西方婆婆想法差十萬八千里？
◆亞洲人餐桌習慣有白飯，德國人呢？

哪裡收聽🎧：https://anchor.fm/tinybackpacker

很巧剛好是第7️⃣集跟日文數字「7=NANA」發音一樣>/////<

===============分。隔。線===============
介紹一下我跟恬恬相識過程：

她是我成立粉絲專頁一開始就有在互動的版主之一，雖然跟大家一樣只能透過網路了解彼此，但她給我感覺是個很正向、衝勁比我多100倍的女孩，除了生活工作之外，在經營自媒體方面也做了很多努力，有很多值得學習的地方。

經營自媒體的路不知道為什麼，很多時候是孤軍奮戰、私下也有很多恩恩怨怨，很開心有這樣的一個夥伴可以相互切磋……對於歐洲生活有興趣的朋友，不妨加恬恬的專頁和她一起遊覽歐洲的世界觀，看看台灣女孩在德國闖蕩的點點滴滴。

恬恬的專頁：https://www.facebook.com/tinaundfabian

#來聽我跟別的版主喇賽
#我們是真的聊得很開心就是了

Show note | https://humansoffshore.com/shownotes/ep127/
🥺 你上次長時間和家人相處，是什麼時候？

這週離島人邀請到比利時的產品風險分析師：林建嘉。

建嘉到比利時之前之前曾經在台灣金融、大宗原物料領域服務。因為嚮往更多的機會、希望在競爭更激烈的地方挑戰自己的可能性，而前往法國ESSEC Business School深造。在2020年從實習轉正換簽證時正好經歷歐洲大封鎖，現在則平安在比利時的職場發揮。

歡迎大家來聽聽這週的離島人播客節目，
來聽聽建嘉談談東西方職場差異，及在比利時奮鬥的經歷。

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🎙Ep127- 職場文化衝突的最前線：林建嘉
#ESSEC #比利時 #石化產業

0:00 Intro
3:04 建嘉離開台灣的原因
8:04 比利時金融業大宗原物料領域??
13:39 歐洲病毒爆發之下實習轉正的困境
26:51 疫情之下，家人為何還支持建嘉到比利時上班？
30:38 比利時生活的眉眉角角
35:40 在比利時的跨國企業擔任分析師學習到的事情
37:55 目前有計劃回台灣發展嗎？
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★更多詳細資訊，請參考Show note | http://bit.ly/hop_shownotes
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身為主管您夠smart嗎？若把員工分為三類，身為主管的您，會把時間心力花在哪一類身上呢？
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1.明星球員
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東西方在職場文化會想栽培的角色不同，你認同哪一種呢?


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本集自我撻伐，倒吸一口氣看看我們是被默默討厭的「微觀管理者」嗎
:: 與微觀管理型主管相處的智慧小錦囊技巧 (與話術)
:: 主管凡事插手，只會累死員工&累死自己。最後都會想自己做還比較快？心態上永遠不能放棄團隊。
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3. 管理風格都有支持跟反對的學者，端看自己怎麼使用，適才適所喔。

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微觀管理(Micromanagement) =過度控制 (完美主義)。
也稱為 微觀管理學、微管理學、微管理或顯微管理學，是商業管理的一種管理手法，是管理者透過對被管理者（員工）的密切觀察及操控，使被管理者達成管理者所指定的工作。微觀管理者會監視及評核每一個步驟。這個名詞一般在使用上帶有負面的意思。
1. 有十點檢查是不是微觀管理主管
2. 是誰造成這個微觀管理的發生?
2.1 是主管嗎? 心態跟問題?
2.2 是我嗎? 我做了什麼導致?
3. 用五要點正確破解微觀管理問題 (含話術)
3.1. 重新評估主管們的行為 _利用開放性問題
3.2.建立標準
3.3.製造一種你被他控制的幻覺 (高招)
3.4.正面強化你主管的行為 (向上管理)
3.5.開闢新的溝通管道
4. 錯誤的方式 面對 微觀管理
4.1 正面對決戰鬥或逃跑反應
4.2 說背後話

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(00:05:07) 微觀管理十點跡象
(00:09:22) 大人冤枉！(個人案例)
(00:10:25) 中場休息& 聽友時間 &創節目初心分享
(00:15:00) 是員工(我)導致主管對我微觀管理的四點? (個人實例)
(00:18:15) 五具體方式破解微觀管理問題
(00:25:00) 本集快問快答與結尾

★ 本集提到的過往重點:，
Ep18 打造團隊信任的主題

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