超有仙氣森林系小百岳，微解封開放景點。
完整圖文:https://anniekoko.com/dongyanshan/

文章內有微解封入園注意事項，防疫期間園區有控制人流，請依規定戴好口罩，保持戶外1公尺社交距離。

東眼山海拔為1212公尺，是復興鄉這一區最高的山峰，雪山山脈尾稜的東眼山山區，因為日出時從阿姆坪眺望，山形酷似[向東望之大眼睛]，而有東眼山的名稱。
東眼山隱身在桃園深山裡，山裡的景致很有仙氣感，第一次來到東眼山被這裡的森林造景所深深感動，第二次再訪是為了征服這座小百岳，兩次造訪不同的步道有不同的感受，山的深度與神祕，是會讓人深深上癮。
來跟著我的腳步，一起走進山裡，感受這座山的美，揭開東眼山神秘的面紗。

漫步在東眼山林間，吸一口芬多精｜#桃園 #喜歡先收口袋

位於復興區霞雲村的東眼山，海拔650到1200公尺，夏天不熱、冬天不冷。雖然不高，但東眼山豐沛的水氣，讓這裡每天早晚上演兩場雲瀑秀，#讓人有走進高山的感覺。

東眼山最特別的是豐富的化石痕跡，貝類、孔蟲、海膽類化石，走在林道裡就像跨越了三千萬年的歷史。先來線上看→

漫步在東眼山林間，吸一口芬多精｜#桃園 #步道

位於復興區霞雲村的東眼山，海拔650到1200公尺，夏天不熱、冬天不冷。雖然不高，但東眼山豐沛的水氣，讓這裡每天早晚上演兩場雲瀑秀，#讓人有走進高山的感覺。

東眼山最特別的是豐富的化石痕跡，貝類、孔蟲、海膽類化石，走在林道裡就像跨越了三千萬年的歷史。一起來看→

秋高氣爽最適宜就係行山，今日小弟就帶大家上去大帽山行返轉，事不宜遲我哋出發。

大帽山 Tai_Mo_Shan，俗稱「大霧山」，係香港最高嘅山峰，高達海拔 957 米，喺每年 9 月底至 11 月期間秋高氣爽嘅日子，萬里晴空山頭經常清晰可見，喺大帽山上邊，可以俯瞰香港陸地版圖超過八成半地域，東面嘅獅子山、飛鵝山，南面港島嘅太平山及背後嘅南丫島，西南面大東山、鳳凰山，西面九徑山及青山，西北面雞公嶺、大刀屻及觀音山，東北面嘅馬鞍山及八仙嶺及吐露港。元朗平原等均盡入眼簾。

- 以上節目內容適合任何年齡人士觀看
- 以下節目內容純屬個人立場

以上故事 如有雷同 實屬巧合

大帽山（ たいもうさん、Tai_Mo_Shan ）は、香港最高峰の山である。標高は 957 メートルを数え、城門郊野公園（ シンムンカントリーパーク ）と大帽山郊野公園（ タイモウサンカントリーパーク ）に属する。新界の荃湾区と、大埔区の区界にある。

- 上記のプログラムのコンテンツはどの年齢の人でも視聴するのに適しています
- 以下のプログラムのコンテンツは純粋に個人的なものです

上記の話が似ていれば、偶然です。

#荃灣區 #大帽山 #香港最高山 #957米 #登頂

百岳單攻訓練預告短片 - 「北大武山」

海拔高度：3092m
總公里數：≒23.2km
海拔爬升：2337m
海拔下降：2202m
百岳排名：90
備註資料：五嶽之一
山脈別名：雲海的故鄉、南台灣屏障

清晨4點，飄著霧雨，黑夜中驅車前往北大武山登山口，
做完熱身後，起步，進入山林，開始上山訓練，
帶著期待與尊敬的心，也另有一個期盼，

北大武，堅毅又宏觀的名稱，完全符合山徑的樣貌，
在茂密的樹叢、闊葉林中穿梭快速前進，
路線非常完美，符合越野跑訓練的環境，
隨著坡度慢慢上升，雲霧越來越濃厚，
在斷崖邊坡前進，慢慢的能夠隱約看到山的全貌，
直到2100m的光明頂、喜多麗斷崖處，
被眼前開闊的景象感動，此刻，我已在雲海之上，
陽光穿透雲霧間，散發出光芒，照耀在斷崖上，
我想，任何人都會在此停留一下腳步，
靜謐的美、慢慢的流動，聖山，在這守護著大地子民，
對排灣族、魯凱族信仰上的保護，他們視大武山為靈山，
認為是祖先靈魂歸宿的聖地，所以才會這麼的高聳矗立，
自古以來，這座山的名字就經常在排灣的傳統詩歌中出現
5.8km處約有1千年以上的紅檜巨木，
不得不讚嘆大自然的生命力，

由於東西兩側都是大斷層，
東方陷落至太平洋底，西側陷落屏東平原，
大武山又像個巨大的屏風，
在晴朗的天氣時還能夠同時看到太平洋與台灣海峽，
為中央山脈南段最高峰，也是台灣最南端的百岳

接下來的山徑，開始海拔爬升，
不斷陡上與攀爬，大腿會炸乳酸，腰部要求核心穩定，
再加上倒木、濕滑泥濘，鑽、爬、拉，
讓路段更加豐富，像是探險般，也是北大武山不同的特色

終於，我到了高砂義勇軍紀念碑，
所記載的碑文因為水泥剝落而無法看清，
第二次世界大戰時，日軍徵招約4000位台灣原住民赴南洋作戰，
隊員在叢林中精通勘查，可分辨遠處聲音、從事伏擊，
缺糧下能狩獵補給，傳授日軍叢林生活的方法，但最終死傷慘重。
1944日本政府為了紀念這些義勇軍，特別在此處立碑
詳加記載著高砂義勇軍的英烈事蹟以供後人憑弔。
相傳，當時日人預計將神社興建於北大武山頂，
受到當地視北大武山為聖山的排灣族人強烈反對，
但日人執意興建，卻屢次遭受雷擊，最後才將神社遷往現址。

了解北大武山的歷史，讓我更帶著敬意前往山頂，
許多山徑幾乎是在山脊上前進，
不知道要彎多少個彎，爬多少次，
抵達山頂時，雲霧都蓋起來，無法看見全貌，
但等了一陣子，幸運的開了一個小窗口，
穿透陽光照耀到身上，也為這次訓練畫下美好一刻

下山前，
鳥從我後方飛過，在空中飛翔，
此刻，心理沒有什麼負擔，
連呼吸，都讓身體感覺的好輕，
自在、自由的像鳥一般，
這是一種解脫束縛的自由
在你喜歡的地方，做你喜歡的事

大武山自然保留區
⛰面積達47,000公頃，占臺灣全島面積1.3%
⛰僅次於玉山、太魯閣，兩個國家公園，全臺第三大保護地區
⛰海拔高度介於200–3,100公尺之間
⛰存留面積最大、林相最完整的天然闊葉林地
⛰推測是台灣唯一可能發現瀕臨絕種動物臺灣雲豹的區域
⛰以上參考網路資料、歷史文獻

⛰路線：爬升和下降落差非常大，建議要有足夠的下肢肌力再前往，
路線石塊多，如果腳沒力滑落相當危險

#登山技巧
#百岳
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#北大武山單攻
#單攻
#百岳單攻訓練計畫
#紐崔萊
#山也行GOMT

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#Runfordream夢想工作室

百岳單攻訓練短片 - 「南湖大山」

海拔高度：3742m
總公里數：≒51.6km
百岳排名：8
百岳別名：帝王之山 / 帝王座
所屬山系：中央山脈 / 北段最高峰

長年在台灣高山訓練，
那份寧靜、寂靜、壯闊的美，
即使回到市區，心中其實一直眷戀著，
這次因為疫情賽事都延期，無法出國比賽，
訓練週期也進入高強度期間，也為自己做一個模擬比賽強度的單攻訓練，
安排了是台灣最具代表性的五座高山，稱之五嶽
也指高山峻嶺且能鎮護地方之山。

玉山山脈最高峰，玉山（3952m）
雪山山脈最高峰，雪山（3886m）
中央山脈北段最高峰，南湖大山（3742m）
中央山脈中段最高峰，秀姑巒山（3826m）
中央山脈南段最高峰，北大武山（3092m）

單攻風險相較於傳統登山，風險要來的更高，
對於高山認知與技術有一定的要求，
因為著輕裝，要求能夠在山中快速上下移動，
但一天之內就必須出登山口，

疲累跑過草原時，我被眼前南湖大山雄偉氣魄所震撼，
右手邊的中央尖山，與左手邊的五連峰，
像是保護帝王的左右大將軍，
襯托出南湖主峰的山勢，也稱為「帝王之山」

南湖大山
海拔3,742公尺，為中央山脈第三高峰、主稜線北段的最高峰，設有一等三角點。
南湖大山主峰（3742m）、
南湖北山（3536m）、
南湖東山（3632m）、
南湖南山（3475m）、
巴巴山（3449m）、
馬比杉山（3211m）、
審馬陣山（3141m）等七座。

其他著名山峰還有五連峰、
南湖北峰（3592m）、
南湖東北峰（3555m）、
南湖東南峰（3462m）、
陶塞峰等多座。

這次和三條魚一起單攻訓練，
也學習到許多山的知識
大家期待的百岳單攻訓練影片終於出來啦，
總共分為5支短片、1支長片，
將於每周三晚上10點播出喔
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