一早到現在移動了好幾個地方。

先送孩子們去學校，到醫院掛號幫孩子排檢查，跑一趟東港辦事順便吃點生魚片再回來，歇一下準備下半場接孩子們回家，晚飯後還要帶三寶眼科回診追蹤一下視力。

看到網路上文章說有些小學生近視一年增加100度，姊姊上小學後每天都有不少作業，她又很喜歡繪畫與手作，真的是讓媽媽放心不下。😅

今天是我第一次去東港，到華僑市場停車場下車時撲鼻而來的海風，立刻確認了來到海邊的事實。😄

平常的我應該沒有這麼難搞（老公一定會說：妳就是！）。每次到海邊玩一蹲下我往往是那個拉不走的人，只是我今天穿了新裙子，走進了攤販時不時就往外潑倒海水的魚市場，那感覺就像小時候路過不知道什麼時候要「砰！」的爆米香攤子一樣，有點心驚。

說真的，此時此刻我沒辦法放鬆享受這樣的氛圍，忍不住想起海岸村恰恰恰剛來到魚市場裡面打工的尹惠珍🤣🤣

最後一張圖是前陣子由於姊姊有疑似頻尿的困擾，那天是周六，我們平常去的診所連停車場都爆滿，我只好找一家新開的診所帶她去看，想說也許人會比較少，沒想到我們卻誤打誤撞在新診所看到了小兒腎臟科醫師（正是我們需要的）。雖然一樣等了很久，不過我覺得好值得。醫生除了仔細跟孩子問診之外，還親自帶著孩子到另外一個房間衛教，示範如廁後應該如何擦拭。我覺得這個真的好重要啊！！

身為媽媽，其實我們很多人小時候學習到的尿尿後擦拭方法並非正確的。❌

簡單來說，醫生示範的方法是，一張衛生紙對折兩次，然後放在中指上面，用整根中指貼著著尿道口左側和右側按壓（類似V字），接著衛生紙再對折一次，按壓靠近肛門口的地方。
不要用前後拉扯的方式。

小孩有時候說尿尿的地方痛，其實不見得是發炎，而是擦拭方法不當造成，例如：太用力。

會提到這件事是因為早上去醫院幫孩子排後續檢查，想起上次這個看診經驗，分享給大家。
安安十全婦幼診所的王一帆醫生，真的是很細心的女醫師，不過看她的診要有耐心等待喔！（櫃檯貼心提醒😅）

國旅就來屏東！鵬管處「屏東觀光圈」最夯遊程玩法！漁村文化 x 古蹟尋訪 x 生態漫遊豐富主題玩屏東(上)(#歡迎轉貼分享)
http://blog.udn.com/ssss01298/157058346
帶動屏東旅遊風潮的「#屏東觀光圈」去年才剛成立，以觀光局大鵬灣國家風景區管理處為平台，藉以提升屏東觀光服務、輔導地方產業，並將屏東各特色旅遊亮點串連成多元化的體驗遊程，尤其現在國旅正夯！如何將更多人吸引到屏東遊玩也是「屏東觀光圈」成立的一大使命。

凱南熱愛分享自己家鄉屏東的旅遊文章，這次受邀參與屏中地區的媒體踩線團，要一同來宣傳屏東，當下我是二話不說地馬上答應！款款行李來去體驗兩天一夜的遊程，以大鵬灣為中心，玩進東港、林邊、佳冬、枋寮這幾個屏東鄉鎮，主題包含「漁村文化 x 古蹟尋訪 x 生態漫遊」，加上今年是觀光局推動的「#自行車旅遊年」，透過騎乘單車遊村落也是這條遊程很加分的元素。

兩天的遊程內容實在豐富，於是分成上、下兩篇來分享，第一天早上先在2013年開幕的觀光工廠「#鮮饌道海洋食品文化館」體驗鱈魚香絲DIY和聽導覽，還能買些魚絲、魚干、魚鬆等產品；午餐時間要到「#阿榮坊風味海鮮餐廳」嚐嚐來自大海的美味，用東港在地優質漁獲製作出一道又一道豐美的海鮮料理；飯後運動，划獨木舟探索紅樹林；接著是林邊蚵棚體驗+牡蠣園下午茶；傍晚到屏東東港必吃必買伴手禮推薦店「#東港味益食品」嚐魚鬆；晚餐走進東港華僑市場一嚐市場五星級海鮮美食「#王匠生魚片專賣店」，奢華迷人的生魚片饗宴；夜遊東港信仰中心「#東隆宮」聽導覽認識廟宇文化；第一晚入住枋寮無邊際泳池飯店「#枋客文旅」，還擁有星空泳池酒吧及多項設施，濃濃的度假感讓旅程更加美好！

DAY1：高鐵左營站→ 政益食品有限公司-鮮饌道海洋食品文化館 → 阿榮坊風味海鮮餐廳 →#大鵬灣潟湖咖啡(獨木舟紅樹林探索)→蚵棚體驗+牡蠣下午茶→#東港味益→#東港華僑市場→#東隆宮→#枋客文旅(住宿)

DAY2： 透紅佳人探索館-佳冬鄉農會 →佳冬小城訪古(楊氏宗祠+西柵門+張家商樓+詩人步道+蕭家古厝+步月樓)→鵬福遊湖體驗-迎王餐→南平自行車漫遊→一夜干DIY體驗→林邊老宅夕陽辦桌

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👇屏東旅遊最強攻略請點連結👇
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【 鮮饌道海洋食品文化館,歡樂有「魚」的鮮樂園，觀光休閒旅遊教學度假的好地方】
地址：屏東縣林邊鄉成功路122號

【 阿榮坊海鮮 】
地址：屏東縣東港鎮光復路一段399號

【 大鵬灣戲湖咖啡廣場】
地址：屏東縣東港鎮大潭路169號

【 東港味益鮪魚鬆 】
地址：屏東縣東港鎮新生三路129號

【 東港觀光華僑市場(東港漁港漁產品直銷中心)】
地址：屏東縣東港鎮朝隆路39號

【 王匠生魚片&日本料理（黑鮪魚批發）-東港華僑市228攤位 】
地址：屏東縣東港鎮朝隆路39號(華僑市場228號攤位)

【 東港東隆宮 溫府王爺廟 】
地址：屏東縣東港鎮東隆街21-1號

【 枋客文旅 FangLiao Hotel 】
地址：屏東縣枋寮鄉中興路22-19號

【 大小港邊 熱帶漁林 Fish Forest 】
地址：屏東縣林邊鄉光前路68號
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