吃過才知道什麼是真正的好優格～ 喜歡吃優格真的不能錯過超濃郁的希臘優格， 吃起來非常的綿密、濃、香醇！！ 📍限時優惠：https://gbf.tw/izymc EZ從2歲開始的早餐M很常幫他準備優格、水果、燕麥～ 對於優格的挑選GM也是非常挑惕，吃過雪坊優格真的就會知道什麼就是濃、純。 希臘優格特色就是是將乳清蛋白過濾，把過多的水分及乳清蛋白去除， 形成更濃稠、固體的優格。 口感介於優格與乳酪之間，像較硬的優格，吃起來較有飽足感， 故較5號、6號優格綿密、香濃！ 女孩們想要有飽足感又想吃的健康，優格是最好的選擇，還可以裡頭添加水果、燕麥、堅果。 吃得開心又吃得健康毫無罪惡感啊！～ 雪坊5號精品優格 採用高品質鮮乳製作，並由台大管理團隊指導，以獨創黃金發酵方式，優格微酸不過於刺激嗆口、香濃馥郁，讓原本畏於食用優格者在品嚐後也會愛上喔。 商品特色 ✔ 100%高品質純天然鮮乳製作，不添加奶粉和糖 ✔ 不含香料、色素、防腐劑與化學添加物，適合寶寶、全家人食用 ✔ LSABC五大優勢益生菌，完整照護腸道健康 ✔ 唯一使用等同藥廠等級的無塵室環境製作，最乾淨的環境才能發酵出品質最佳的優格 ✔ 5號優格與6號優格，提供您不同機能性菌種的保護，長期攝取、交替食用更健康 雪坊6號精品優格 對於很多人想試試原味無添加優格，但又不習慣沒有甜味建議可以搭配手工果醬。 優格搭配果醬完全100分～ 雪坊所選用的水果都是最好有品質認證的水果，讓大家可以吃到水果最純的香氣而不是香料、色素或化學添加物！ 果醬不單單只能加在優格，平時有吃吐司、氣泡水都可以加入！ 低糖法式手工果醬 愛文芒果果醬 選用屏東枋山或台南玉井的愛文芒果，栽種方式採用自然熟成、草生栽培沒有使用除草劑製作，口感香甜，令人著迷。 ✔ 夏天限定口味 ✔ 草生栽培沒有使用除草劑 ✔ 愛文芒果口感香甜 ✔ 低糖、低熱量 ✔ 不含香料、色素、及化學添加物 香蜜芭樂果醬 彰化員林江家栽種經驗已有 40 多年，曾獲得 95 年神農獎。不使用化學肥料，而採用竹筍殼撒在地面作為天然的肥料。香蜜芭樂是以台灣土芭樂結合珍珠芭樂育種而成，成功保留了土芭樂濃郁的香氣與柔軟的口感，結合珍珠芭樂較大的體型，外皮澄黃色，皮薄，口感柔軟，豐滿多汁，香氣十足。 商品特色 ✔ 神農獎彰化員林江家種植 ✔ 水果含量最高達75％ ✔ 低糖、低熱量 ✔ 不含香料、色素、及化學添加物 台灣桑椹果醬 嚴選屏東縣與嘉義縣以自然農法之農家所種植的原生種桑椹。桑椹是台灣很常見的莓果類水果，維生素C與鐵質含量高，有利造血。桑椹並含有多達18種氨基酸，能夠增進胃液分泌，促進腸胃蠕動，有益健康，製作時完整保留桑葚飽滿的果肉和自然的酸甜。 商品特色 ✔ 採用有機桑椹，可吃到桑椹飽滿的果肉 ✔ 水果含量最高達75％ ✔ 低糖、低熱量 ✔ 不含香料、色素、及化學添加物 優格冰淇淋 冰淇淋愛食客一定要試試！！ 優格冰淇淋超級細緻綿密又不膩不甜～ 使用各種頂級食材製作而成，低糖低脂、富有益生菌、且不添加色素香料及化學乳化安定劑，可以放心給全家人享用的健康冰淇淋。 炎熱夏季家裡備著冰淇淋隨時都能解熱～ 在與大家分享更特別吃法，冰淇淋搭配希臘優格再加上麥片、水果、堅果，超級完美搭配好吃。 ✔ 優格冰淇淋只採用鮮奶優格及自然栽種水果製作 ✔ 無塵室生產製作 ✔ 不使用鮮奶油、蛋黃、香料、色素、化學添加物 ✔ 低糖、低熱量、低脂肪 吃好菌補好菌！ 雪紡也有做益生菌，讓平時忙碌的大家也能隨身攜帶隨時快速補充～ 一起吃好吃的優格、冰淇淋、果醬 一起種植好菌！ 吃健康、吃安心、吃滿足 📍限時優惠：https://gbf.tw/izymc #snowfactory #雪坊優格 #早餐 #下午點心

立即Follow @businessfocus.io 【魚菜共生】玩樂中救地球，都市農夫發明蔬菜列車獲多國專利 · 今時今日的各大都市高樓林立、人口膨脹、交通繁忙，使得環境烏煙瘴氣，讓我們連一口清新空氣都難以佔有，也因而綠色生活成了我們許多人在資本主義下不斷追求的一點平衡。近年來於世界各地�流行的「魚菜共生（Aquaponics）」養殖系統讓不少人一嘗「都市農夫」的滋味，在充滿壓力的都市生活中找到一點舒壓空間。 · 魚菜共生系統不需要太多的空間，在家中陽台、頂樓或是辦公桌上都可以樂當農夫，只要有空間養魚，就能夠建造一個自給自足的小菜園。那什麼是魚菜共生呢？ · 簡單來說，這是藉由水耕栽培法形成自然生態的互利共生系統。換句話說，我們只要給魚吃飼料，魚的排泄物中的氨在進入水後轉化成亞硝酸鹽，再變成植物根部可吸收的氮肥（硝酸鹽），同時，植物在吸收養分後會淨化水質，重新供給魚使用，所以這又叫作「養耕共生」或「複合式耕養」，是一個大自然原本就存在的設計。而這種「魚幫菜，菜幫魚」的循環系統幾乎不需要換水，如此一來，又可以達到省水的目的，相較一般土耕，用水量可以節省5%至10%。 · 「魚菜共生」的水培理念，最大的優點就是絕對的安全無毒，其生產方式已於2008年通過美國USDA的有機認證標準。如果在種植過程中使用農藥，如殺蟲劑、除草劑等，系統中的所有魚都會死亡，即使是有機農藥也是如此，因此魚在此系統中扮演著「在煤礦坑中的金絲雀」角色，它迫使農民要誠實以對，所以種出來的蔬菜不用擔心有害蟲滋生。 · 來自台灣的機電工程師鄭勝雄在多年前，魚菜共生還未在亞洲「發揚光大」之時，透過朋友的介紹開始當起了都市農夫，建造一個屬於自己的魚菜共生田地，隨著這種農法愈來愈盛行，他開始思考著如何能夠進一步改良，在寸土尺金的都市中，用最少的空間利用魚菜共生系統種出最多的蔬菜。在花了幾年的時間與金錢研究，最終發明出「蔬菜列車」，只需一平方公尺的空間，便能每天產出兩株蔬菜，這種裝置後來更以「水耕蔬菜栽培裝置」之稱得到多國包括美國專利及商標局的專利。 · 目前身為台灣城田魚菜共生健康農場的股東之一，鄭勝雄一直致力於將魚菜共生推向全亞洲，並同時積極地研發、改進他的自動化蔬菜列車，雖然魚菜共生要投入的資本比傳統土耕來得高，高成本亦讓不少人對於這種農法卻步，但他卻認為這筆開銷是一次性的，設備建好後，就只需等待成果。 · 食安問題如今成了不少都市人的憂慮，人人都希望盡量掌握自己的食物來源，此時透過「魚菜共生」的設置，恰好可以實現人人都能在家種菜、自給自足、舒壓療癒，減少食物里程，節能減碳、為地球降溫，並且可作為中小學的生態教學，讓學生了解自然生命教育，目前許多歐美國家都已經相當盛行這類的耕作方式。 · Text by BusinessFocus Editorial · #BF今日科技 · #money #investment #business #finance #life #startup #management #company #expert

🏃‍♀️久違的晨跑🌄 昨天台中很難得在沒有颱風要來的情況飆到36度，不過傍晚很快就涼下來。原本打算照原本計畫去跑個間歇，換好衣服🎽、暖身、出門跑了10步，立刻決定取消計畫。 因為上週六凌晨右小腿抽筋，雖然又跑了三次都覺得無大礙，但肌肉始終沒有機會放鬆完全，而我是連跑第三天必出事的體質，所以昨晚一跑就出現刺痛感😖⋯⋯這種情況絕對不能硬跑間歇，否則輕則拉傷，重則跑斷腳筋，到時候說不定名古屋都不能跑了。 於是立馬把上班穿的衣服換回去👚、吃晚餐🥣、洗澡🧼、滾筒按摩💆一氣呵成，晚上8:40睡覺！ 睡得不錯，鬧鐘也在凌晨4:25準時叫我起床，小腿的狀況恢復得不錯，可是空氣品質好像挺糟的🌫️⋯⋯天人交戰了一會，覺得我都特地早睡早起來晨跑了，也不是跑全馬，應該還好啦？於是吃了能量棒，灌下600cc冰運動飲料降低體溫(註)之後還是出門了。(註：我早上起床必發燒🤒️，最高會燒到39度多) 來到熟悉的四箴國中，天還沒亮就有不少人在跑步啊！跑到400公尺起點，卻發現第1、2跑道都堆滿剛割下來的草，只好緊急心算一下🧮，四分半速跑第3道要跑幾秒才對啊？答案是112秒，然後就按錶出發了。 跑了半圈，發現另外半圈沒有草，可以跑回第1道，所以這樣的話就是⋯⋯(心算)110秒囉😬？停錶，果真就是準確的110秒，看來我的體感速度感應該回來了。我以前練跑最大的問題就是輕鬆跑不夠慢，既然前陣子已經開始著手修正，間歇跑時也要照做，也就是緩跑也不能快過六分速。 想著現在太多人缺乏「責任感」，自己該做的事情，用敷衍的方式做完就算了，也沒有考慮到善後，或者會不會造成他人的困擾： ➡️為何除草完成後，不用環保袋把割下來的草裝好，然後拿給清潔隊處理？ ➡️為何火力電廠不能在凌晨離峰時間只燒天然氣，不燒生煤？為何工廠鍋爐不能乖乖燒低硫燃料油，要燒些奇奇怪怪的東西？ ➡️以至於現在進行中的亞馬遜雨林大火🔥，是否都是有些人不負責任的態度造成的？ 邊跑邊想這些鳥事情，也就比較不覺得間歇跑辛苦，這樣就跑完原先計畫的6趟。除了每一圈超過一個阿北👴🏼的時候，他都會用色瞇瞇的眼神看著我，有點不太舒服😒之外(他們那個年代很可憐沒有性平教育)，倒也挺順利的。 收操洗澡🛁加強保養，上班日又要開始了，讓那些鳥事情隨風而逝吧！ #晨跑 #跑步女生 #霧霾天 #vgirls女力靚跑