🔵🟡⚫️🟢🔴 《關於奧運》 今屆奧運由第一面金牌開始，令所有香港人咆哮尖叫，全部人嘅眼球都落喺健兒身上！香港死氣沉沉得太耐，但由兩位家朗相繼為我地打出好成績，我哋先如夢初醒地發現香港嘅運動員咁強！未必係功利主義，只係有時忘記咗。運動員嘅光芒，俾太多難過嘅日常覆蓋咗，當日日都烽煙四起嘅時候，我哋注重嘅唔係跑得快定慢，而係逃生路線，出口喺邊度呢？每一日嘅新聞都係灰灰沉沉，幾難得開心兩個禮拜！實在冇嘢開心得過可以為香港人開心！又或者應該係話為運動員開心而開心。 運動員燃燒自己嘅生命去爭取超越自己嘅成績，有幾努力付出，就有點樣嘅收穫，呢個世界好簡單直接，超越到上次嘅自己就有燦爛嘅笑容；落敗就係唔甘心嘅眼淚，以及要反敗為勝嘅決心！運動員與運動員之間互相鼓勵，識英雄重英雄！咁嘅世界係幾咁美好？達成到目標嘅人喺鏡頭前面講低自己嘅信念，觀眾睇到覺得有用就拎去使，你攞咗都要自己去參透，透過你自己努力嘅方法，透過去搵自己擅長嘅項目，每個人都可以係運動員，只要你一日未運動完，你就係自己人生條跑道上面嘅跑手/泳手/單車/滑板選手，自己揀！係幾咁熱血嘅兩個禮拜！ 雖然，如果東京係運動城市，我哋都係另一種運動城市，我哋係不准運動城市，周圍都可以睇到運動嘅標示㗎，不過係「不准踩板、不准踩單車、不准踐踏草地」，每個公園都有無限嘅banner、指示牌，俾條滑梯你玩就玩滑梯！點解要喺公園進行球類運動呢？點解奧運有嘅攀石香港人冇份參加，因為我哋冇地方訓練，而如果我哋冇地方練習，更加唔會有獎牌，冇獎牌，當局又唔會想抽水，扮撥多啲資源比呢一項運動發展，喺香港，parkour係不負責任；滑板係製造麻煩；單車係阻住馬路，好多運動都被劃上一啲標籤，規矩就永遠都係綁手綁腳嘅，令人卻步咁樣，不如如果我哋永遠同規矩作對，我哋就要花好多時間去鑽牛角尖，然後都唔知爭唔爭取到自己想要嘅嘢，與其鑽牛角尖不如捐窿捐罅，諗辦法做自己想做嘅嘢，我哋嘅目標又唔係參加奧運，就算係，可能都要諗吓發兜一個大圈做到一啲成績，先有條件同人講條件。冇嘢係做唔到，只係睇你肯唔肯諗其他方法，機會嚟到嘅時候，起碼你要裝備好自己。 我哋做過好多嘢，其實我哋從來都唔係為下一代爭取，我哋係為我哋自己呢一代去努力，自己想得到嘅嘢就自己去爭取！無論有幾艱難，有時退到冇得再退就要進攻，好似今屆東京奧運整體本身就係一個逆境波，由搞唔到、由個個都唔睇好、個個都唔明點解要繼續，做到最後人人都刮目相看，仲要喺入面得到好多能量，證明咗俾大家睇，的確去到最後都可能損失好多嘢，但係大家攞到比數字更加緊要嘅一啲元素，每個人都唔同。 去到我哋而家咁樣嘅年代，就算話俾你知，今屆奧運可能係最後一屆，都可能有人相信，冇乜人知道聽日會發生乜嘢事，過咗呢兩個禮拜體育世界，好大機會又會返返去日日都係陰天嘅港聞世界，都係逆境波，同東京奧運一樣，十萬件壞事衝埋嚟，真係未必處理得切，不過逐件處理啦，專注、用心地完成一件事，就算結果唔係我哋想像咁樣，但起碼我哋盡力過，可以無悔。唔好成日垂頭放屁喇，搞搞大家個心態啦，何詩蓓話佔80%㗎！搞掂呢一part，贏咗八成㗎啦！所以加油啊香港人！香港加油！ 再一次多謝香港咁多位運動員！同埋每一個努力緊嘅人！提醒咗我哋點樣爭氣！我冇辦法以文字表達我對咁多位嘅謝意！多謝！ 東京事變 - put your camera down #宇宙船 #生物觀察日記

. 謝謝 @trashband @kueigang 點名我，其實看到這主題蠻想分享我大學時候聽的歌 想說有些人應該看過我穿雨衣唱 #東京事變 的歌吧!! 所以先不分享那個了～🤪 這支影片應該比較少人看過， 這是2016我第一場Legacy演出，唱了一些cover歌，其中有 @jason_mraz 的這首 #Dynamoofvolition 我還是不太懂歌詞到底真正完整在表達的是什麼，只是覺得很酷就練了起來，大學時第一次聽到這首歌和 #Butterfly 當時覺得，哇 (大開眼界)，怎麼會存在這種sound，所有樂器的融合還有他的音色和歌唱方式 讓我覺得，這是我之前沒體驗過的聽覺享受👂🏼 那天之後我就更盡情的在社團裡玩音樂，攝取各種音樂和表演養分，練各種風格的歌（也是因為每個團員都喜歡不一樣的風格🤣也要慶幸這一點，雖然蠻常吵架）然後開始跟他們寫歌，參加比賽，來到了今天 謝謝那時候給我聽這首歌的學長💪🏼💪🏼 喔對了 這首就是 #聽起來像藉口嗎？的原型🤓 來～～ @razorchiang @mckylin_fp @ozifp @jsheonofficial @_edisonsoong @sharonskwan @_lucyliao_ @howard_leeee @pierreliupei 換你們分享！

Ringo與東京事變立牌。 （我是立牌富翁，之前GYM送我一個，我又在網路上買一個） - 好幾件要事想好好書寫，但都暫時沒有力氣梳理；想試著把私心的一切跟準備好的分享做分類，但總還是模糊邊界。 姑且記下一些日子色彩特別鮮豔的那些標的。 - 前些日子跟著朋友一起做了豐盛的21天練習。 關於內容無法詳加描述，我喜歡不知道明天會得到什麼任務的感覺，所以也想把這種驚喜感保留給有可能遇見這個練習的人。不過網路上也有文章記下了詳細內容，有興趣都可以去看。 這些21天的練習（我猜想這世界上大概有一拖拉庫的21天練習）實在不可能改變什麼，花21天就成為另一個人，實在小看了過去N年累積起來的自己。 但在過程中，我得以有一些方向和方法跟自己對話。 當我發現了一點什麼，我的未來時間線就和沒發現的我稍有不同了——哥吉拉奇異點好看唷💥 其中有個任務是去訪問某個長輩，詢問他的痛苦和願望。 我那一整天，和直到現在回想，都能深深感受對方曾經歷的痛苦和遺憾。 知道並感受這些事情對我來說很重要，直視自己的部分源頭，便可以多和自己/他人和解。 我那一整天想到他的答案都在掉淚。 其他的，就請有興趣的人自行探索吧。 沒有比親身經歷更好的體驗。 我要謝謝因緣際會下，帶我做了這個練習的詹恩 @nnn.sep 以及陪同我完成任務的朋友們。 大家所擁有的彈性、坦率、溫柔，讓這個練習超乎這個練習本身。 能在三級警戒期間完成這項練習很幸運。 - 八月起課程模式要做一些更改...詳情之後會再好好整理（嗚）。 前幾天收了學生們的問卷當作調整的參考，在裡面看到一些感人字句。 第一時間的感動過去後，下意識開始逃避感受。 時常沒辦法純粹接受善意，覺得自己不值得、不夠好，所以接下來會不由自主的去符合別人的期待避免造成失望。 善意在潛意識中似乎成為陷阱那樣，還是感動與喜悅，只是同時會備感壓力。 也意識到真的讓我容易疲倦的，不是工作量，而是每個與人的交集都在處理他人的期待——下意識的。 這真的好難。 嘗試對自己更有信心，嘗試相信自己也相信別人，嘗試勇敢一點，嘗試坦率與坦然。 謝謝大家願意給我溫暖。走下去就對了。 - 這幾天分享了朋友的白色恐怖相關講座，今天得到另位朋友的回饋。 他說他因此得知了家中長輩們的過去詳情，是他多年以來想了解卻一直只能略知皮毛的事情。 是感動的，是喜悅的，這線牽的好啊孟庭。 真是太好了。 #豐盛練習 #21天豐盛練習 #白色恐怖 #貓 #玳瑁 #cat #東京事變 #tokyoincidents #練習 #ringo