* 平平是用藥（或是都沒用），為什麼有人就是肌肉比你大的快？？
什麼是「Myostatin deficiency肌肉倍增基因抑制素 缺乏症」？（我的書683頁）

* 點評今天舉行的Arnold Classic 2021阿諾盃職業健美賽。
* 10月7日 - 10日 將在美國佛州 奧蘭多舉行的 Olympia 2021 奧林匹亞職業健美大賽，
各位知道有哪幾位東亞國家的IFBB Pro 職業選手受到邀請參賽？

醫師強調，人類文明進程，不能再讓歐美單獨帶領。 (#史蒂芬周)

沈政男：「台灣不管案例多少，永遠都可能清零。」

我們當然知道那是虛幻的，可是用那個泡影來顯露出我們人生的一些模樣。

–
【作家一日】
作家不寫作的時候都在做什麼？
南方家園拍攝五位作家的一天，
一起來看看作家不為人知的（私）生活。

–
◆新書預告◆
過去的東亞史是被歐美列強詮釋的：東亞國家是不文明的、人吃人的黑暗國度，等待歐洲文明的拯救。

本書是全新的嘗試：從澎湖出發，重新審視十七世紀大航海時代。

資本主義的崛起，是不是以東亞貿易與殖民為基礎所建構起來的？大航海時代中，東亞是沒落或成長？對於台灣又有什麼樣的意義？

《澎湖灣的荷蘭船——十七世紀荷蘭人怎麼來到臺灣》
作者｜楊渡
設計｜陳恩安
出版｜南方家園
（因應疫情，延後上市）
–
◆影片製作◆
導演、攝影、後製｜黃琪樺

本集主題：「明治維新150年散策：日本列島明治維新景點吃喝玩樂慢慢遊 西元1835-1912年」新書介紹
　　
專訪作者：牛奶杰
　　
內容簡介：
　　西元2018年，干支戊戌。這是日本進行「明治維新」改革150年週年的時間點，同時也是大清帝國「戊戌變法」的120週年。這兩項同樣源自政治中央、意圖進行全面改革的措施，一則大鳴大放、一則僅103天便黯然收場，從此改變兩個東亞國家的命運。
　　
　　一百五十多年前，原本自我封閉孤立於世的東亞島國，從被來自太平洋彼岸的黝黑船艦突破做為起點，緊接著，改革的浪潮排山倒海、規模宏大，它重塑了日本的風貌，也日漸奠基出今日大家所喜愛的日本風貌。
　　
結合明治維新歷史事件與日本深度旅遊的第一本書
為因應今年為日本明治維新150週年，全日各地舉國矚目、報導此事件之今日
我們也推出這麼一本獨一無二的歷史深度旅遊專書
獻給原本就對明治維新歷史有興趣的朋友，也提供給已厭倦走馬看花行程而想接觸新時代主題旅遊的玩家們一個新的選擇
　　
日本歷史景點愈玩愈有趣
‧武士刀──男子漢們的夢想
　　明治新時期為進入文明法治社會，不允許斬殺他人之必然要求，1876年頒布了廢刀令，但普遍引起武士們的不滿，甚至有激化反叛與誘發西南戰爭的影響。對武士刀有興趣的玩家，可前往上野東京國立博物館本館、東京澀谷的刀劍博物館參觀。另外，甫於2017年開幕的銀座新購物地標GINZA SIX 6樓，也有武士刀的主題專櫃，遴選相關書籍雜誌，並陳列展示武士刀的。
　　
‧穿越時空──重現明治時代遊行隊伍
　　年10月22日舉辦的「時代祭」，為京都的三大祭典，遊行隊伍會從京都御苑出發，前往平安神宮。參與成員會由打扮為明治時代維新勤王的志士打頭陣，接著往古時回溯，有德川幕府的上洛隊伍、織田信長的上洛隊伍，最後是延曆時代室町洛中風俗的隊伍（相當於平安京創建時）等等，相當有趣。
　　
‧從浮世繪看當時人們對異世界的觀點
　　位於神奈川條約簽屬地點的「開港資料館」，保存許多幕末到昭和初期有關橫濱發展史的歷史文件，日方民間當時的浮世繪圖畫中，多將派里等異國人繪為飛禽走獸，猶如現今語異星生物第三類接觸的遐想！
　　
‧源自明治時期源至今屹立不搖的名店、美食
　　日本最早販售鯛魚燒的創始店──麻布十番「浪花家」；以天然柑橘加工製成「夏蜜柑丸漬」聞名的幕末時開業的老店「光國本店」；幕末時躲過鳥羽伏見之戰砲火的笠置屋──今日家喻戶曉清酒品牌月桂冠的前身。
　　
‧歷史人物與現代建築的結合──坂本龍馬
　　坂本龍馬，是幕府末期推動維新革命中扮演重要腳色的劃時代人物，在國內外都有不少的擁護者。喜歡龍馬的朋友 不妨安排一趟四國高知桂濱海的「龍馬紀念館」之旅，在造型前衛如太空船的館內一覽龍馬生平，並探訪樹立海邊的龍馬雕像地標。
　　
‧重新完整呈現日本最北網走監獄
　　1890年（明治23年）明治時期的北海道獄政制度 廢止了不合理的強制勞動作法位於日本最北位置的網走市 網走監獄博物館 名氣相當響亮 將原本的木造牢房與相關設施從監獄腹地內移築到博物館園區，成為對民眾開放的觀光設施。
　　
‧不一樣的日本遊──國家重地日本銀行
　　1882年成立的日本銀行，統一了紙鈔的發行權，並正式將紙鈔發行改為金本位制，令金融秩序與國際匯價更加穩固。儘管日本銀行是敏感的國家重地，但仍有規劃讓民眾參訪的行程。其一得事先預約，每趟參觀約1小時，著重於讓參觀者認識日本銀行；另一種簡易的參觀則免預約。
　　
透過歷史，我們在旅程中看到更多
　　歷史向來不只是過去的事，是和現在的一切息息相關的事。對於喜歡前往日本的旅人而言，無論偏好何種旅遊方式與主題，其實都跳脫不了明治維新的影響。作者從2005年開始赴日自助旅行開始至今，足跡已踏過全境47個都府道縣，對此感受特別強烈。因此在出版多本以地區旅行或鐵道旅行為主題的本格系旅遊書後，決定以歷史的管道進行突破，集結那些零散的明治故事場景，帶領讀者前往深度之旅，也引人進入歷史的隧道。
　　
　　本書融合了對歷史事件的描述、時空環境影響的解說，再加上旅行造訪的訊息，讓旅人回到事發舞台，遙想當年的情況。作者在書中打破單一時間軸的敘事方法，改由六個主題面向穿針引線，讓不熟悉日本歷史的讀者，也能輕易融入時空的情境。在本書中，歷史脈絡與旅遊導覽同等重要。而且在景點與景點之間，透過歷史脈絡作為連結，交織出生動而立體的風貌。
　　
　　台灣一年有超過四百萬人次赴日，但進行深度文史之旅者仍佔少數，這是相當可惜的。作者期許這本書能為讀者開啟另一雙明治歷史之眼，在參觀景點與享受美食外，用不同的角度與層次再次認識日本。
　　
作者簡介：牛奶杰
　　七年級生，不敢自稱文青、對很多事也一竅不通，但有自己的小小堅持與偏好，是個不喜歡浪費、支持物盡其用的旅人。因為付了全額的旅費，所以對旅行中會碰到的火車、飛機、車站、機場等大眾交通工具與設施，也都很感興趣。當其他人在心底埋怨交通時間太長時，他從踏出家門的那一刻起，已開始享受「旅情的滋味」（或稱為「旅費的回饋」），而且持續到返抵小窩為止。
　　
　　2008年起，在網路上撰寫「杰宿 絮語」與「杰水 輕喃」兩個部落格，分享旅行中的鐵道及飛行趣味，且常愛嘮叨一些老故事。期待在更多玩家的行程中，交通工具可以不只是交通工具，也會是旅行本質的一部分，甚至開始規劃自己心儀的鐵道旅行呢！著有《鐵道趴趴走遍北海道》、《四國趴趴走》、《開始在日本自助旅行》、《跟著鐵道達人輕鬆玩日本》。

天兵中的精銳武將，中壇元帥・哪吒太子。
雖然在人間迎來了淒慘的死亡，但是從蓮花中獲得了重生。
對自己降服了九十六洞妖魔的功績很驕傲，是齊天大聖・孫悟空的最大對手（本人如是想）。

身高/體重：164cm・57kg
出典：『封神演義』『西遊記』等
地區：中國
屬性：中立・善　　性別：女性

原本是印度神話中叫做那吒俱伐羅的下級神，後作為佛教的守護神傳入中國，通過道教成為少年神·哪吒太子。如今被以中國為中心的東亞國家供奉並廣為流傳。
在『封神演義』中作為主要人物登場。
在『西遊記』中討伐過大鬧天宮的孫悟空，也為了幫助三藏法師一行人西天取經多次被天帝派遣。

『地飛爽靈 火尖槍』
等級：A　種類：對軍寶具
讓風火輪進入超加速狀態飛向空中，然後如寶具名一樣，與槍合二為一進行下降突擊，給予敵人灼熱的重創。
是想著與齊天大聖·孫悟空決一死戰的哪吒
作為Lancer將寶貝·火尖槍的威力提升到最大限度的絕招。

話說回來，哪吒也並非人類。
她是以崑崙山的仙人・太乙真人，降下凡塵的靈珠子為核誕生的，半人半仙的不尋常的存在。
除了出生時就具備的寶貝（bao bei）「乾坤圈（qian kun quan）」「混天綾（hun tian ling）」之外，太乙真人還會時不時的送哪吒新寶貝。比如「斬妖劍」「砍妖刀」「縛妖索」「降魔杵」「繡球」「風火輪」還有「火尖槍（huo jian qiang）」。

在凡間長大的哪吒，雖然本性並不邪惡，但卻是個行為舉止旁若無人兇暴無比的孩子。如果有神來責備她把河水弄髒她就會殺死那個神，連帶那個神的上級一起。最終因為她的過錯，讓她凡間的雙親也經受無妄之災，無奈之下她便選擇了自殺。

之後，幾經波折的哪吒作為蓮花之精甦醒。復活時，除了太乙真人外，還添加了釋迦如來的力量。
作為Lancer被召喚的哪吒，性格更多偏向於『西遊記』中佛教的保護者。如果召喚出了自殺前，性格暴虐的哪吒的話，估計職階會是Berserker吧？