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在 束腹減肥產品中有19篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅楊桃成熟時，也在其Facebook貼文中提到， 【紥肚到底有幾辛苦？】 錯啦❗其實紥肚並唔係紥得愈緊愈有效❗ 只要配合按摩同量身訂製嘅紥肚手法，就自然可以達到塑形、修身嘅效果❤仲可以修復盆骨同內藏位置添！ 今日我就紥住肚同阿桃🍑去playroom玩 全程輕鬆自在，冇人睇得出我紥緊肚囉🤭 而且呢間仲提供上門服務，超級方便😆 基本...
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life，也在其Youtube影片中提到，如果你問我，生完二個孩子之後， 全身上下我最喜歡那個部位？ 答案是 #黑媽最驕傲的就是馬甲線 但內行人…不，是生過孩子的人都知道， 腹部非常頑強又難纏， 稍不注意就會很突出， 塑身衣加上高腰褲穿起來可以假裝沒看見， 但實際上我們在意的要命🤦♀️ 黑媽開始運動的前幾年， 也是耳朵很硬， 每週二次...
束腹減肥 在 MandyChen 陳諭 Instagram 的最佳貼文
2020-05-01 13:34:29
開始一星期一次的產檢，37週了，馬老二有2.7公斤重，我有⋯公斤重，真的很重很重，產後那個什麼骨盆還原和全身消腫按摩、吸油丸、低碳飲食、束腹、減肥褲、瑜珈⋯一定全都上身！我已經跟伊詩特產後護理月子中心說好不供應澱粉給我了，我要瘦下來！ Starting once a week body check ...
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束腹減肥 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳解答
2021-03-23 21:30:15如果你問我，生完二個孩子之後，
全身上下我最喜歡那個部位？
答案是 #黑媽最驕傲的就是馬甲線
但內行人…不，是生過孩子的人都知道，
腹部非常頑強又難纏，
稍不注意就會很突出，
塑身衣加上高腰褲穿起來可以假裝沒看見，
但實際上我們在意的要命🤦♀️
黑媽開始運動的前幾年，
也是耳朵很硬，
每週二次教練課就覺得自己好努力好棒棒了！
#對一個運動小白來說要離開椅子不容易
教練叫我要回家自主訓練，我都不理他。
直到我生完二小姐後才發現，
我太驕傲了，
我的小腹已經不是用束腹帶就可以搞定的事。
還好我從2018年就開始進行居家運動，
第一周我用了影片中的5個基礎核心動作，
成功減掉一公斤多，
體脂也減掉了，
重點是馬甲線從那時變得愈來愈明顯。
今天黑媽不藏私，
把我最愛的5個動作，
升級成三種變化型，
再加上間歇訓練的方式，
讓我們可以更有效率的練出馬甲線。
●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30分鐘內補充蛋白質。
❗Weetbix全穀片補貨團，倒數24小時。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪SuperMami
#腰圍 #減腰圍 #瘦腰 #川字腹肌 #馬甲線 #間歇 #下腹部
#跟我一起 #宅在家 #StayHomeWithMe
♫Music By♫
●SUNZZ - Less Than A Second [Bass Rebels]
●Song - https://youtu.be/8lPAqvMGFvI
♫Music By♫
Track: Midranger - Apocalypse [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/Whw1sWDpAvE
Free Download / Stream: http://ncs.io/Apocalypse
♫Music By♫
Track: JPB - LONG NIGHT (feat. Marvin Divine) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/wh3sbXkZq48
Free Download / Stream: http://ncs.io/LongNight
♫Music By♫
Track: Facading - Walk Away [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/vIE6cuAhR4o
Free Download / Stream: http://ncs.io/WalkAway
♫Music By♫
Track: DEAF KEV - Safe & Sound with Sendi Hoxha [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/Wz5ZVnzYZWk
Free Download / Stream: http://ncs.io/DKSafeandSound![post-title]()
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束腹減肥 在 CHERRY Q Youtube 的精選貼文
2020-08-29 13:00:07分享給大家我的經驗 ??
我順便也回憶一下大大的肚皮！
? Follow我 ?
- Instagram : https://www.instagram.com/cherry_quahst
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束腹減肥 在 Stay Fit with Mi Youtube 的精選貼文
2019-06-21 23:07:39這集來分享我生懷兩胎之後回歸之路的一些其他心得❤️ 懷孕不容易、生小孩不容易、帶小孩不容易，但最難的是在這些過程中找回自己，這集介紹我找回自己的過程中一些心得與方法分享：
- 產後要綁束腹帶嗎？
- 身體排列出現變化、瘦不下來怎麼辦？
- 產後有什麼特別的飲食重點？
- 做什麼運動可以讓肚子消快一點？
- 如何讓腹部脂肪不再囤積?![post-title]()
束腹減肥 在 楊桃成熟時 Facebook 的精選貼文
【紥肚到底有幾辛苦？】
錯啦❗其實紥肚並唔係紥得愈緊愈有效❗
只要配合按摩同量身訂製嘅紥肚手法，就自然可以達到塑形、修身嘅效果❤仲可以修復盆骨同內藏位置添！
今日我就紥住肚同阿桃🍑去playroom玩
全程輕鬆自在，冇人睇得出我紥緊肚囉🤭
而且呢間仲提供上門服務，超級方便😆
基本服務仲包括埋 #通淋巴、#磁叉、#按摩
成個過程非常relax
等我完成療程再同大家分享喇😚
#紮肚 #產後紮肚 #瘦身 #精油按摩 #腹直肌分離 #tanamera #古法紮肚 #產後 #束腹 #減肥 #坐月 #陪月中心 #上門 #腹肌 #印尼紮肚 #修身 #矯形 #束腹帶 #腹直肌 #推肚
束腹減肥 在 MuGu女孩的彩妝世界 Facebook 的最佳貼文
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