終於整起7日湯水俾大家喇。米媽訓得喇😊超有心機整理既湯相！幫米媽share出去等多啲人知！🙏🏻🙏🏻💕
一張相睇曬！材料放大睇！唔駛下下要搵post!我要大家都好好飲湯，身體健康！💪🏻

潮濕天黎喇，米媽準備左一連7日既超強怯濕，清熱解毒，潤肺，增強抵抗力既湯水清單俾大家。 大家平時食飯無得揀，但湯一定要飲，要飲就要飲得岩!

呢7日既湯水針對D咩?
✅增強抵抗力，👉🏻對抗病菌，。
✅超強祛濕，一身輕，👉🏻對付身體濕重，身體疲勞身重重。
✅清熱解毒->👉🏻身體困身，皮膚濕疹，痕癢，捱夜唔夠訓口臭痱滋
✅潤肺滋潤身體健脾-> 幾時都要潤肺!特別而家流感，及疫症嚴重之時，更加要補底，潤肺潤肺!

好喇，米媽一星期7天湯水黎喇，大家照單執啦!
1.【提升抗病能力】
💕姬松茸蟲草花雪耳金羅漢果栗子湯💕

材料：
1. 蟲草花
2. 姫松茸
3. 金蘿漢果
4. 百合
5. 雪耳
6.龍眼肉
7. 紅蘿蔔
8. 粟米
9.蜜棗
10.果皮
11.桂林錐

2.【滋陰潤肺湯（增強免疫力，存津液，預防肺炎）】
💕［沙參玉竹麥冬無花果海馬螺頭湯］💕

材料：
1. 沙參
2. 海玉竹
3.麥冬
4. 海馬 （無就唔駛落）
5. 百合
6. 無花果
7. 佛手瓜
8. 紅蘿蔔
9. 瘦肉
10. 果皮
（喜歡可加南北杏）

#感冒多痰者不宜

3.【四季健脾利水祛濕湯】
💕粉葛鯪魚赤小豆扁豆湯💕

材料：
粉葛
鯪魚
赤小豆
扁豆
無花果/蜜棗
薑
油（煎魚）

煲兩小時加鹽調味。

4.【特強祛濕解毒補腰補腎舒筋骨湯】
💕［牛大力土伏苓粉葛素湯］💕

材料：
牛大力
土伏苓
粉葛
鬆筋藤
赤小豆
炒扁豆
竹蔗
粟米
紅蘿蔔
桂林錐（栗子）

煲兩小時加鹽調味

5.【清熱怯濕，化痰止咳潤肺消炎】
💕南北杏青欖石黃皮龍脷葉魚腥草瘦肉湯💕

材料:
南北杏
青欖
石黃皮
龍脷葉
魚腥草(最後30分鐘才下)
瘦肉

6.【增強抵抗力，潤肺滋陰，抗炎】
💕沙參玉竹石斛麥冬淮山冬菇豬展螺頭湯💕

材料:
沙參
玉竹
石斛
麥冬
淮山
冬菇
豬展
螺頭
南北杏
果皮
蜜棗

7.【超強解毒祛濕湯】（皮膚濕疹痕癢非常岩飲！）
💕牛大力鑽地老鼠土伏苓五指毛桃素湯💕

材料:
牛大力
鑽地老鼠
土伏苓
五指毛桃
竹蔗
赤小豆
扁豆
粟米
紅蘿蔔
栗子

以上湯水，可以去藥房執，有D山草藥就去街市既山草藥店執，每次同佢地講你煲幾多人份，佢地就要執俾你。每個湯水大約煲2-2.5小時，喜歡可加鹽調味。

米媽整理呢7款湯水，係大包圍，✅平常保健又有，✅增強抵抗力又有，✅潤肺健脾，✅增強身體體力，✅清熱解毒祛濕，✅皮膚問題，✅濕疹等等，係米媽呢7天湯水入面都包括曬喇。大家輪住煲啦=)

下週繼續7天湯水要嗎🙋🏻‍♀️

#米媽超強7天湯水
#一張相睇曬大家快啲下載啦
#米媽靚湯

每次用心影相用心分享無錢收架，為既只係想分享開去，food is love 💕, 為愛既人做多一步，用食物去承載愛。亦希望透過米媽少少既分享影響到你嘅。😊💕

大家like左未！留言同share出去啦！齊齊飲湯打底！

詳細版：https://www.facebook.com/430493420343469/posts/2798028673589920/

9/17 精華最終場韓國連線家琪和Debby(粉絲團喊單專區)
#喊單截止到9月28日晚上11點59分​
#請在9月30日晚上11點59分前填單完畢​
⏰每天中午12點 / 下午6點更新系統
有看到訂單匯入的寶貝們趕緊填單結帳😘
懶人包相簿
https://www.facebook.com/pg/asobitw/photos/?tab=album&album_id=4310241989012717
(懶人包相簿相片不提供喊單+1)
(只有在這邊直播影片文章才可以喊單+1)
🔥🔥韓國東大門逛街限定🔥🔥不上官網
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⭐️喊單方式：商品編號+數量
顏色、尺寸填單時填選 (喊單不用喊)
⭕️喊單示範：FA01+1
⭕️喊單示範：FA05+3(顏色尺寸系統選)
❌錯誤喊單示範：FA05+3，FA01+ 1
❌錯誤喊單示範：FA０１＋２(全形)
⚠️請勿重複喊單，訂單還未匯入前只取最後一則留言！
⚠️一個留言只能喊一款商品，同一則留言中不能換下一行，
也不可以喊單在留言回覆中 (每一項喊單請用一則新留言)。
另不可以使用全形、標點符號、空格
以上系統都會讀取不到唷！
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＊購物滿2件，台灣免運費。可寄國外(運費另計)
＊付款方式:(1)虛擬帳號轉帳(2)線上刷卡(滿千才能使用)
＊寄送方式:(1)新竹貨運配送(2)7-11純取貨(限3千以內)
＊韓國連線喊單商品不與官網合併優惠
⚠️⚠️特別注意⚠️⚠️
若你已經完成填單，之後還有再購買商品，
就不能合併訂單，會變成兩張訂單唷！
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🛒填單網址↓↓或點粉絲團的來去逛逛
https://reurl.cc/7oMDXD
(首次請先登入驗證，否則系統無法讀取到喊單)
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⭐️請詳細閱讀以下相關規定。可以接受再喊單
1.預購追加約10-30個工作天，無拆單服務。
2.直播喊單+1。編號 F 開頭的商品，
屬於代購性質，不接受任何退換貨，
無法接受請不要購買，以免造成彼此雙方的不愉快和困擾。
3.填單付款後不接受任何原因取消或更換商品顏色/尺寸。
4.直播實尺寸測量都是懸空式的測量。
至少會有上下５公分的差距，介意者請斟酌。
5.直播時燈光難免會有色差，介意者請斟酌。
6.極微小瑕疵不列入更換。都可以接受再購買唷！
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尺寸丈量-平面量單位：公分

FK159學院風格紋腰彈性抽繩綁帶口袋雪紡寬褲裙-可咖綠/深藍格/黑灰格$1030(正韓)(再加開9/10)
長84(內裡73)/腰30-48/臀內裡58/大腿內裡37/褲管內裡37/褲檔42/雪紡/有內裡/彈性無

FK146裙襬拼縷空花朵後腰彈性口袋中長裙-灰/卡其/霧藕可$1350(正韓)(再加開9/10)
長82(內裡59)/腰32-45/臀60/絲麻棉/有內裡/彈性無

FK165開釦雙口袋打摺腰彈性抽繩綁帶寬褲-咖/奶茶/霧可灰$1250(正韓)(再加開9/10)
長88/腰31-47/臀62/大腿40/褲管44/褲檔37/雪紡感西裝棉/無內裡/彈性無

FK271下襬皺皺荷葉蕾絲拼接背心洋-杏/黑/灰$1250(正韓)
長121/胸50/腰51/臀55/手臂27/絲棉麻+聚酯棉/無內裡/彈性有

FK215下拼接蕾絲口袋粗針織排釦外套-杏/黑/粉$1320(正韓)
(前80名優惠再折50元$1270，回放也可以喊，依照喊單順序)
長67(含蕾絲115)/落肩68/胸62/腰57/下襬57(彈性羅紋)/手臂25/袖長46/袖口13(彈性羅紋)/粗針織+蕾絲/無內裡/彈性有

FK270垂墜小笑臉珍珠925耳針式耳環-金$360(正韓)
長寬2.5公分

FK269北歐風大花朵腰彈性口袋裙-紅/綠$1430(正韓)
長87(內裡43)/腰32-48/臀內裡62/襯衫布/有內裡/彈性無

FK268花朵布蕾絲領片排釦襯衫-白$990(正韓)
長62/肩38/胸53/下襬62/手臂24/袖長47/袖口13/棉麻感聚酯棉/無內裡/彈性無

FK267滿版塗鴉花朵大口袋寬鬆吊帶裙-咖駝/米杏$1890(正韓)
長108-125(肩帶可調)/胸無限制/腰66/臀94/斜紋棉/無內裡/彈性無

FK266翻蓋毛呢口袋珍珠排釦襯衫短洋(附皮帶)-粉/藍$1350(正韓)
長90/肩34/胸50/腰46/臀58/手臂24/袖長58/袖口10(開釦)/西裝感雪紡棉/無內裡/彈性無

FK265撞色領口菱格圖騰假排釦縮腰彈性洋(附綁帶)-可可/深藍$1480(正韓)
長112(上半身39)/肩35/胸50/腰27-47/臀56/手臂23/袖長62/袖口10-20/滑布雪紡棉/無內裡/彈性無/背後拉鍊開釦

FK264方領H蕾絲裝飾縮腰彈性花朵洋(附綁帶)-霧藍/杏膚$1580(正韓)
長110(上半身38)/肩37/胸48/腰30-48/臀56/手臂23/袖長64/袖口9-18/絲緞棉/有內裡/彈性無/背後拉鍊

FK263格紋領口綁帶半開釦縮腰彈性洋(附皮帶)-深藍/杏$1580(正韓)
長115(上半身37)/肩35/胸49/腰33-48/臀60/手臂23/袖長64/袖口10(開釦)/滑布雪紡棉/下半身內裡/彈性無

FK262民族風織帶荷葉滾邊領片珍珠排釦襯衫-藍/杏/粉$880(正韓)
(前80名優惠再折50元$830，回放也可以喊，依照喊單順序)
長61/肩36/胸49/下襬52/手臂22/袖長62/袖口10(開釦)/雪紡棉/無內裡/彈性無

FK261豹紋感小花領口袖口荷葉邊上衣-杏白/可咖$850(正韓)
(前80名優惠再折50元$800，回放也可以喊，依照喊單順序)
長61/肩34/胸54/下襬57/手臂23/袖長59/袖口10(開釦)/滑布聚酯棉/無內裡/彈性無/背後領開釦

FK260大口袋寬鬆素面吊帶裙-軍綠/黑$1650(正韓)
長108-125(肩帶可調)/胸無限制/腰66/臀94/風衣感聚酯棉/無內裡/彈性無

FK259雙層荷葉領口綁帶格紋棉麻上衣-綠/咖$780(正韓)
長60-72/肩55/胸55/下襬94/手臂25/袖長51/袖口17/棉麻/無內裡/彈性無

FK258後腰彈性配色車線邊口袋男友牛仔褲-深藍(S.M.L.XL)$980(正韓)
(前80名優惠再折50元$930，回放也可以喊，依照喊單順序)
S-長96/腰32-42/臀47/大腿28/褲管17/褲檔28
M-長98/腰34-44/臀49/大腿29/褲管18/褲檔30
L-長99/腰36-46/臀52/大腿30/褲管19/褲檔31
XL-長101/腰38-50/臀54/大腿32/褲管19/褲檔31
牛仔/無內裡/彈性有

FK257單顆珍珠裝飾雙層荷葉領雪紡上衣-綠/粉/米白/杏卡$680(正韓)
(前80名優惠再折30元$650，回放也可以喊，依照喊單順序)
長59/肩38/胸53/下襬54/手臂24/袖長58/袖口10-15/雪紡棉/無內裡/彈性無/背後領開釦

FK256桃心方領荷葉裝飾六分袖雪紡上衣-粉/咖/霧藍綠/杏$580(正韓)
(前80名優惠再折30元$550，回放也可以喊，依照喊單順序)
長59/肩37/胸50/下襬53/手臂23/袖長44/袖口13/雪紡棉/無內裡/彈性無

FK255拼接異材質袖V領縷空蕾絲棉質上衣-黑/杏/奶茶卡$950(正韓)
長61/肩35/胸52/下襬54/手臂23/袖長43/袖口13/聚酯棉+絲絲/無內裡/彈性略有

FK254珍珠蝴蝶結小鯊魚夾-玫瑰金$280(正韓)
長寬5*3公分

FK253鬚鬚邊花朵排釦拼接裙襬洋(附綁帶)-黑/杏/綠$1250(正韓)
長118/肩39/胸54/腰54/臀55/手臂25/袖長62/袖口10/雪紡棉/有內裡/彈性無

FK252皮革+針織報童帽-黑/奶茶卡$499(正韓)
帽高12/帽簷5/頭圍20(不可調)/針織+皮革/有內裡

FK251異材質配色假排釦腰抽繩連帽口袋洋-深灰/卡其/霧綠$1080(正韓)
長113(上半身38)/肩49/胸55/腰53/臀58/手臂23/袖長53/袖口10(彈性羅紋)/聚酯棉+風衣布/無內裡/彈性無

FK250領口絲紗綁帶點點上衣-粉/杏/黑$830(正韓)
長62/肩35/胸53/下襬57/手臂23/袖長60/袖口10(開釦)/滑布聚酯棉/無內裡/彈性無/背後領開釦

FK249混色感毛料貝雷帽-卡其黃/黑/可咖$450(正韓)
帽高7/頭圍20(不可調)/毛料/有內裡

FK248珍珠排釦Y字蕾絲坑條針織上衣外套-黑/杏/乾燥粉$580(正韓)
長51/肩36/胸49/下襬49/手臂23/袖長61/袖口11/針織/無內裡/彈性有

FK247領口綁帶復古花朵上衣-駝/杏$950(正韓)
長63/肩37/胸60/下襬64/手臂24/袖長58/袖口10(開釦)/滑布聚酯棉/無內裡/彈性無/背後領開釦

FK246花朵布蕾絲滾邊配色領排釦襯衫-果綠/藍/霧粉橘$850(正韓)
長63/肩34/胸54/下襬55/手臂23/袖長45/袖口14(開釦)/雪紡棉/無內裡/彈性無

FK245胸前拼接刺繡蕾絲領口荷葉上衣-粉/杏/果綠$880(正韓)
(前80名優惠再折30元$850，回放也可以喊，依照喊單順序)
長62/肩34/胸54/下襬57/手臂23/袖長66/袖口9-18/雪紡棉+蕾絲/無內裡/彈性無/背後領開釦

FK244荷葉裝飾滿版花朵雪紡上衣-粉/藍綠/淺杏卡$880(正韓)
長61/肩31/胸55/下襬58/手臂24/袖長59/袖口10-17/雪紡/無內裡/彈性無/背後領開釦

FK243方領配色車線邊上衣-粉/駝/杏/咖$680(正韓)
(前80名優惠再折30元$650，回放也可以喊，依照喊單順序)
長60/肩32/胸52/下襬67/手臂22/袖長61/袖口10(開釦)/襯衫感聚酯棉/無內裡/彈性無

FK166異材質圓桶包-杏/可咖$899(正韓)(再加開9/10)
包底14/包高17/包寬22/附長揹帶/麂皮+PU皮革

FK242開V領綁帶半開釦格紋棉麻洋-綠/藍$980(正韓)
長122(上半身44)/無肩線/胸54/腰55/臀75/手臂26/袖長67/袖口12/棉麻/無內裡/彈性無

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✅C.夏洛特達爾斯草莓果醬
大眾百搭草莓果醬，使用特級草莓製成

✅D.紫羅蘭覆盆子果醬
烤片熱熱的吐司，帶出莓果與花植的浪漫香氣

✅E.香草杏果醬
濃郁香草與杏仁的巧妙搭配，帶出多層次的香甜精緻口感

🍯 開瓶時可以攪拌之後再食用風味更佳

簡易上手的覆盆子瑞士卷 — 咖啡的另一個好夥伴：瑞士卷。現成的瑞士卷有一個不便之處，就是要先退冰！小心，不要吃到冷凍的。

但是，如果自己動手做，就可以擺脫這種令人不快的酷體驗。借助新鮮的覆盆子、軟奶油和美味的海綿蛋糕，加上幾個步驟即可製作出有史以來最水果的瑞士卷。喜歡烘培的人會非常喜歡這道食譜。

謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy

完整食譜：https://www.yokofu.tw/raspberry-biscuit-roll

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所需食材:
海綿蛋糕部分:
5 顆 蛋黃
50 g 糖
50 ml 植物油
50 ml 牛奶
90 g 麵粉
2 g 泡打粉
5 顆 蛋白
70 g 糖
1 小搓 鹽

覆盆莓果醬部分:
400 g 新鮮覆盆莓
180 g 糖
選擇: 1 湯匙 檸檬汁

奶油部分:
200 ml 鮮奶油
150 g 奶油乳酪
30 g 糖粉
1 湯匙 奶油穩定劑
1 茶匙 香草精

其它:
400 g 覆盆莓 裝飾用
150 g 杏桃醬
2 片 吉利丁

作法:
1. .將5顆蛋的蛋白和蛋黃分開。將蛋白將入70g的糖和少許的鹽，然後打發至看似白色堅硬的雪。
2. 現在，將蛋黃與50g糖、植物油和牛奶一起攪拌。然後加入麵粉和泡打粉。最後，小心和蛋白混合物混合。將這個海綿蛋糕麵糊均勻地舖在襯有烘培紙的烤盤上，並放進180°C的上下加熱的烤箱裡烘烤15分鐘，直至呈金黃色。
3. 將烤好的海綿蛋糕放在乾淨的廚房毛巾上，並小心取出烘培紙，然後將還是溫暖的海綿蛋糕捲起，並讓其冷卻。
4. 對於覆盆子果醬，將新鮮的覆盆子與糖一起製成果泥。
小提示：如果喜歡它的濃郁感，可以加一點檸檬汁。
打開冷卻的海綿蛋糕，然後塗上覆盆子果醬；但是，一側的邊緣不要塗果醬。
5. 將奶油的所有食材混合在一起，直到形成固體。然後將奶油塗在覆盆子果醬上
6. 用布和尺將已塗好的海綿蛋糕緊緊捲起。然後將其放在冰箱中兩個小時。
7. 小心地從布裡取出瑞士卷。加熱杏果醬，然後將其塗在覆盆子瑞士卷外面。
提示：將吉利丁攪入杏果醬中，可獲得更高的穩定性。
8. 將覆盆子切半，放在瑞士卷上裝飾。

如果此食譜中的覆盆子讓你心動了，你肯定會喜歡我們甜美的覆盆子禮品蛋糕。

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有安杏果 LIVE Blu-ray/DVD「Pop Step Zepp Tour 2019」(2020.8.26 Release)

「ナツオモイ」
Words & Music by Ariyasu Momoka (有安杏果)

2019年8月14日(水) @Zepp Tokyo

本編　01:05　～

Vocal ：有安杏果
Guitar：福原将宜
Bass：山口寛雄
Drums：玉田豊夢
Piano：宮崎裕介

詳しくはこちらから♪
https://www.ariyasumomoka.jp/extra/psztour2019dvd/

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有安杏果 デジタル配信シングル
「ナツオモイ」
作詞・作曲：有安杏果

2020年8月12日(水) Release!

「ナツオモイ」
Words & Music by Ariyasu Momoka (有安杏果)

Vocal：Ariyasu Momoka (有安杏果)
Bass,Arrange：Yamaguchi Hiroo (山口寛雄)
Guitar：Fukuhara Masanobu (福原将宜)
Drums：Tamada Tomu (玉田豊夢)
Piano：Miyazaki Yusuke (宮崎裕介)
Strings：Manabe Yu Strings (真部裕ストリングス)

詳しくはこちらから♪
https://www.ariyasumomoka.jp/extra/natsuomoi_runaway/

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有安杏果 サクライブ 2020 渋谷公会堂公演 開催！

2020年11月12日(木)　開場17:30 / 開演18:30
東京・LINE CUBE SHIBUYA（渋谷公会堂）

チケット：全席指定 / 8,000円(税別)

★Band Member
Gtr:福原将宜、Key:宮崎裕介、Dr:波田野哲也、Bass:川崎哲平

詳しくは、特設サイトよりご確認ください！
https://www.ariyasumomoka.jp/special/sakulive2020/

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■オフィシャルサイト
https://www.ariyasumomoka.jp/

■Twitter
https://twitter.com/ariyasu0315

■Instagram
https://www.instagram.com/ariyasu_momoka_official/

有安杏果 「Pop Step Zepp Tour 2019」DVD&Blu-ray

2020年8月26日(水) Release!

Vocal：Ariyasu Momoka (有安杏果)
Bass,Arrange：Yamaguchi Hiroo (山口寛雄)
Guitar：Fukuhara Masanobu (福原将宜)
Drums：Tamada Tomu (玉田豊夢)
Piano：Miyazaki Yusuke (宮崎裕介)

詳しくはこちらから♪
https://www.ariyasumomoka.jp/extra/psztour2019dvd/

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有安杏果 サクライブ 2020 渋谷公会堂公演 開催！

2020年11月12日(木)　開場17:30 / 開演18:30
東京・LINE CUBE SHIBUYA（渋谷公会堂）

チケット：全席指定 / 8,000円(税別)

★Band Member
Gtr:福原将宜、Key:宮崎裕介、Dr:波田野哲也、Bass:川崎哲平

詳しくは、特設サイトよりご確認ください！
https://www.ariyasumomoka.jp/special/sakulive2020/

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