。我的空空賞。

#一個試用了兩年才寫的推薦
#廠商要我選兩樣推薦我全推了
#就是那麼厲害
#有一天官網換後台我以為他們不做了瞬間好迷惘
#就是那麼愛

除此之外

#內附十日蔬果昔日誌前兩日心得
#還有爆料家有學姐跟急救寫不出稿子作者的日常

寫這麼清楚就是即便去業配也看一下嘛的意思，我沒有放我自己拿著產品照的照片是因為我買的燈都已經兩週了還沒從韓國來，我也想打美燈啊，哭。

但除了廠商提供的美照，我個人也有提供保養品的生活照啦，記得照片要看到最後喔！每張都有圖說，來看看我用了多少空瓶😆

=以下正文開始=

今日是十日蔬果昔的第二天，早上秤了體重，週六吃詹記造成的水腫傷害已消失，內臟脂肪恢復3，體重跟體脂肪也下降。

我並沒有照著陳月卿老師書上規定的食材，主要是用冰箱有的搭配。

像火龍果、奇異果、芒果（你們應該知道這種甜度只能一點點吧）、藍莓、香蕉，我都有混合使用。

青菜就是之前買的蔬菜箱，所以空心菜、黑葉白菜等，都汆燙過使用。當然還有配薑、芝麻黑豆粉或豌豆蛋白粉、自製希臘優格等。

早上起床時就是一包滴雞精，下午餓了一顆水煮蛋。

很多人問我是減肥嗎？我覺得一方面是覺得自己最近吃得太雜亂，再來就是想做一點體內保養。

這邊的熟朋友都知道我是過敏兒，朋友俗稱銀針來著。而我過敏症狀就是臉花。

戴口罩導致下巴起疹子這種標配當然有，吃錯東西臉像青春期超多小痘小疹也有。

而且我的過敏是放出照片沒人敢贏，常說我也ㄏ過敏的人看了都說失敬（到底在比什麼🤣）

（但尋麻疹的朋友，我沒有要跟你們比，這邊是在說一般過敏喔！）

除了食物過敏，我對保養品也過敏。小時候有個保濕叫八杯水，大家都說爆好用，我一擦就疹子帝國。曾有保障自己過敏兒專用的廠商送產品來讓我試用，說好的七天變身，我第三天就開始長痘，太營養了🤦🏻‍♀️

也曾被皮膚科醫生叮嚀不能敷臉、不能瓶瓶罐罐，人生就是一罐乳液，不要化妝水，洗臉的東西不要複雜。

我就這樣一直過到四十歲⋯⋯
對，都四十歲我還是只有一瓶。
而且那些用了不是讓我皮膚變好，只是不出事而已。

但這樣下去不是辦法，我也是會老，而且我也想要醫美，之前蔡女又叮嚀我臉上有過敏不能去（哭）。

但你們知道，今年四月時我去了，而且不是用什麼去皮膚科吃完藥臉好才去這種硬弄。

我就是靠飲食跟用對保養品。
保養品不單是要對，還要「好」。

四十歲就是要走下坡，不保養要怎麼好好走不滑坡、不撲街啊？

總之，兩年前我的朋友T小姐，也是過敏兒的她開了一個品牌 @好美物所 代理她喜歡精油、香氛跟保養品牌。

而我試用兩年的是來自西班牙的有機品牌 #AYUNA ，AYUNA不提供動物實驗、獲得多項有機認證、不添加有害成分與爭議性防腐劑成分，更獲得許多媒體好評推薦（請見留言處油一）。

一開始會被當白老鼠實驗是因為T小姐當時來參加作者簽書會，看了我一眼說，「妳這臉不行」。

我心想我這天已經算不錯了😂

她就先送上它們的「AMMA輕柔亮澤輕巧組」讓我試用，裡面有SOPA琉璃苣手工滋潤皂（超好用的橄欖皂，之前我在貝銀針的過敏兒社團有送給大家過）；CREAM輕柔亮澤霜；ESSENCE煥光溫和去角質；BLAM黑曜石淨化面膜。

收到時坦白說我還拖了一陣子才開始用，你知道過敏兒總是比較膽小，而且這些日子以來已經有太多掛保證讓我失望🥲

但大家應該也知道，老于的皮膚好到炸，瓶罐比我多，我跟他拍照還不能美肌，因為兩者差太多，我OK他會變很好笑！

誰知道，一試用我的媽啊，我 #統統都可用。時隔至少十幾年後，我久違的去了臉部的角質、還敷了面膜不會癢。

我雖然不敢造次每週用，但我可以一個月用一次。

再來就是「SOPA琉璃苣手工滋潤皂」，完全大愛，洗上去好舒服，不緊繃也不會刺癢（過敏嚴重時我只能用清水洗臉），擦隔離霜用它也可以洗乾淨。

它的成分很簡單，就是活性碳、琉璃苣籽油、維他命 E、AYUNA 特調精油(古雲香脂、祕魯聖木、沒藥、洋甘菊、迷迭香、圓葉布枯)、 橄欖油酸鈉、椰油酸鈉、植物甘油。

#為了給大家看成分多天然我接下來都會放上成分表

肥皂很難拍空物，因為洗完就沒了，本人每天晚上洗一次（白天用清水）、家中隊友偶爾偷用的狀況下，目前用到第三塊。

這是很好的AYUNA入門商品，所以當時才做社團選了五塊讓大家投稿過敏經驗抽獎用。

後來T小姐也玩上癮，所以後來AYUNA的新產品都會給我試用。

像是Velo極美六合一保濕潤色乳（SPF30）

（成分：水、碳酸二辛酯、辛酸/癸酸甘油三酯、二氧化鈦、蠶絲油、十一烷、氧化鋅、植物甘油、鯨蠟硬脂醇、十三烷、乳 酸桿菌發酵物、椰油基葡糖苷、山崳醇、辛乙二醇、二氧化矽、維他命 E、海藻糖、摩洛哥堅果油、乳酸桿菌、荷 荷芭酯、黃原膠、多羥基硬脂酸、椰油醇、橄欖油鯨蠟醇酯、椰子果萃取、藥蜀葵根提萃取、紅沒藥醇、維他命 E、 大豆油、葵花籽油、氧化鐵(CI 77491，CI 77492，CI 77499)、AYUNA 特調精油(古雲香脂、祕魯聖木、沒藥、 洋甘菊、迷迭香、圓葉布枯）

這我很愛，出門只擦它。

Cellular Oil植力幹細胞能量精萃，這我已經用到第二瓶，夏天只擦這個。

這是實驗室團隊秉持以天然有機為信念，從千年野生橄欖樹中的細胞膜抽取出微脂質以獨家專利技術抽取出其幹細胞，搭配44%有機原材料調配出輕盈質地吸收力佳的「植力幹細胞能量精萃」。

（成分：葵花籽油、甜杏仁油、榛果油、辛酸辛酯、癸酸、十一烷、玉米胚芽油、植物油、十三烷、橄欖油、橄欖果油、橄欖油愈傷組織培養物裂解物、植物甘油、維生素E，四角豆膠，黃原膠，β-穀甾醇，角鯊烯，檸檬酸、AYUNA特調精油（古雲香脂、祕魯聖木、沒藥、洋甘菊、迷迭香、圓葉布枯））

過敏起疹子擦也不會癢，而且攜帶方便，我去健身房都是帶著它，洗完澡擦上去就好。

秋冬換季我則用「CREAM輕柔亮澤霜」

（成分：有機檸檬活水、丙二醇、十三烷、十一烷、鯨蠟醇、植物甘油、硬脂醇庚酸酯、甜杏仁油、乳木果脂、硬脂醯基麩 氨酸鈉、乳酸、硬脂醇辛酸酯、葡萄糖酸內酯、微晶纖維素、珍珠岩、植物角鯊烷、麥芽糊精、乙醯丙酸鈉、薑黃 專利萃取、乳酸桿菌、大豆油、綠胡蘿專利細胞溶胞、棉花愈傷組織、紅石榴籽細胞溶胞、大茴香酸鈉、黃原膠、 氫氧化鈉、纖維素膠、椰子萃取精華、維他命 E、β-谷甾醇、檸檬酸、植物角鯊烯、焦糖、苯甲酸鈉、AYUNA 特調 精油(古雲香脂、祕魯聖木、沒藥、洋甘菊、迷迭香、圓葉布枯)
主要成分細節: 植物角鯊烯─由橄欖提煉含豐富的植物角鯊烯，能替代存在於肌膚中的角鯊烯具保濕、減淡）

這瓶我已經用到第四瓶（少一個空瓶是上次老于帶我出門小度假時，用完就留在那了😂）。

這瓶很好，大A之前寫稿寫到過敏時，我還有空投給她，跟她說別怕，繼續擦繼續寫喔🙈

但她同時念念不忘的還有塑顏舒沁水潤霜（醋、麩氨酸、琥珀酸、1,3 丙二醇、植物甘油、氯化鈉、甘油辛酸酯、覆盆子果萃取、乳酸桿菌發酵物、椰子萃 取精華、葡糖酸內酯、乳酸菌、葵花籽油、生育醇、β-穀固醇、檸檬酸、檄樹、AYUNA 特調精油(天竺葵、花梨木、 古雲香脂、祕魯聖木、沒藥、洋甘菊、迷迭香、圓葉布枯)），因為有醋和覆盆子的莓果味，我很愛，T小姐卻有點怕，哈哈。

這罐我也用到第二瓶。

是臉很油，或者過敏到脫皮又犯油時會用，因為我不太常用，是緊急備品，強烈懷疑老于有用，他真的很愛用我的東西，我最近新買一個沐浴露也秒空，不愧是我朋友口中的「學姐」。

最後，謝謝你們看到這，看到的請舉手，我要推薦他們明天即將推出小尺寸（50ml），也是主圖商品，這瓶因為單價非常高（100ml 就要破萬）的「Terra Bella光璨神仙霜」。

神仙霜很妙，擦完臉就是覺得緊（為了確認這件事我昨天還擦了一下），只有過敏嚴重，臉乾燥我都會擦它，緊急救援商品來著。

網站上介紹——「首創從大麻籽中抽取幹細胞成份並榮獲In-Cosmetics Global 2020「最佳成份獎」。大麻籽幹細胞融入肌膚時會刺激表皮神經分泌反應，從而增加皮膚中 催產素 含量，喚醒皮膚自然修復及再生機制⋯⋯」

我自己的感想是真的很救急，吃錯食物過敏擦兩三天就好了。

上次去找蔡女皮秒初體驗，後來也是靠這瓶保養。真的在兩位大神的保護下，我成功去醫美保養，並且沒有起任何疹子刺激反應。

疫情剛開始焦慮臉爛時，也是靠神仙霜急救，畢竟這種時間我不會出門看皮膚科。

但事實上，我也好一陣子沒去皮膚科報到了。這真的讓我很感動，因為我去的那間只能自費，一次要一千多多年來加起來看診的錢，都不知道能買多少AYUNA了😂

如今，不但能皮膚（不亂吃時）穩定，有狀況時趕緊修復，真的很開心。

而且我還能去醫美，過敏兒就知道這有多難。

好了謝謝你們看我的落落長，我有幫大家談好康。

AYUNA X BERRY 獨家優惠
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因為自己要補貨，趁此機會揪一團、讓大家一起來認識一下我很喜歡的 #leif身體髮絲清潔與滋潤系列❤️ （#文末有抽獎說明喔請耐心閱讀～）
　
　
｜澳洲Leif身體與髮絲清潔與滋潤系列．現貨團
｜開團時間：9/23 (三) ～ 9/29 (二) 23:59
｜付款完成後 1～3日出貨，滿 2500 免運
｜下單網址：https://www.liqform.com/v/8dl9qn1w
　
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來自澳洲的 Leif，是這幾年在輕奢市場中新起的一個沐浴用品品牌。以它簡潔時髦的設計、獨特的香氣和理念、還有非常舒服的實際使用感，得到認同。海外許多高質感的餐酒館、護膚中心、設計旅宿、精品旅館，都選擇提供 Leif 的產品系列，給予品味客群最好的使用經驗。Leif 更曾與澳洲的 Heide MOMA 合作，於館中現代藝術展中展出；藝術品級的沐浴用品 Leif，也能在家享受。
　
我很喜歡它的包裝，瓶身和色彩的設計上方正中有著圓潤、簡潔裡帶點可愛。但又不是太幼稚的那種可愛，是大人感的可愛，讓老少女我一眼喜歡上。
　
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實際使用 Leif，總體的感覺是：乾淨又舒服。它的沐浴及洗手乳，洗淨後不會滑滑的，但也不會過澀，是一種 #很柔軟的潔淨感。可溫和輕柔地洗去多餘的油脂和污垢，調理並軟化皮膚，常常使用也不會使肌膚乾澀。而護手霜與身體乳的滋潤度非常好，帶給手部滑潤柔軟的觸感，保留水分防止乾燥。而頭皮與髮絲清潔潤絲的使用上，更是 #明顯有感的乾淨但又不會帶來頭皮的刺激感；加上吹乾後輕盈又澎鬆，我浴室裡一架子的其他洗髮精都被我冷落了，Leif 是我最近的天天愛用。
　
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#Leif在成分上也是植萃天然，而且是全部 made in Austalia。不使用礦物油、不做動物試驗、不使用致敏的皂劑；沐浴乳的清潔力來自天然椰子油萃取的表面活性劑，身體潤膚的成分則多來自甜杏仁油和蘆薈。加上各種不同天然植萃精油帶來的香氣，每天的沐浴時間都像在做高級精油 SPA。給另一半使用，他跟我說，就好像以前出國住精品旅館的時候、使用好的品牌沐浴用品時的感覺啊。有另一半稱讚，我立刻決定把旅行預算挪一些到 Leif 來，讓日日洗沐更能愉悅放鬆，享受寵愛自己的偽渡假感 ❤️
　
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#Leif每一個系列都以澳洲當地土生植物命名&為主要的成分。這是延伸自一個在澳洲當地興起的飲食風潮「叢林食物 Bush Food」，使用澳洲當地特有、當地原住民已食之有年的稀少獨特食材來入菜。取材自豐富而古老的原住民飲食文化，再將其融合現代的料理風格，充滿澳洲的獨特風味。
　
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而 Leif 把這樣的概念延伸到身體清潔保養，使用含有豐富營養成分的澳洲特有植物們為主軸，將澳洲古老大地的沈穩氣息融入其中。佛陀木、野玫瑰果、檸檬香桃、卡卡杜果、沙漠萊姆、藍絲柏、魚子醬萊姆...... ，這些我們陌生又熟悉的香調充滿了想像力，也為 Leif 的產品帶來獨一無二的特殊感。
　
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｜#澳洲佛陀木 ★★★
｜Buddha Wood．Sandalwood．Orange
｜洗手乳 ( 沐浴可用 ) 500ml / 護手霜 75ml
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Buddha Wood 由充滿大地氣息的澳洲佛陀木為主香調；佛陀木在澳洲當地原住民文化裡有著潔淨、淨化的意涵，深邃的木質香調能為精神帶來平和鎮定的作用，滿滿的療癒感；檀香精油則帶來溫暖的香氣，舒緩壓力及神經緊張。加上明亮的甜橙香提神、雪松油平衡情緒及溫暖肌膚。
　
佛陀木是另一半最喜歡的味道。洗手的時候使用它，感覺放鬆沉靜；也可以當作沐浴乳使用。而我很喜歡護手霜暖灰粉紅色的包裝，是很人心情愉快的粉紅；75ml 的包裝大小也很適合放入包包中攜帶。溫暖的木質調也是讓人能放鬆的香調，舒服不甜膩。這個香氣是我最愛第一名 ❤️

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｜#野玫瑰果 ★★★
｜Wild Rosella．Alpine Pepper．Damascan Rose
｜沐浴露 500ml / 身體乳 500ml
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澳洲野玫瑰果（Wild Rosella）是一種澳洲特有木槿花科植物，果實形似洛神，有非常好的抗氧化作用，滋潤肌膚、促進肌膚再生。另外加入了高山胡椒，也是澳洲特有種作物，能透過刺激感官來促進身體血液循環；大馬士革玫瑰精油帶來清新甜美的玫瑰香氣，輕柔的舒緩並鎮定肌膚。
　
Wild Rosella 也是我個人私心大愛的香調。甜美不膩的玫瑰香，難得的是甜美中帶著清新感，就像帶著露珠的早晨玫瑰般自然。而且香味很能持續，我喜歡沐浴後擦上身體乳，帶著淡淡的玫瑰香入睡，覺得好幸福 😊
　
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｜#檸檬香桃 ★★
｜Lemon Myrtle．Sandalwood．Eucalyptus
｜沐浴露 500ml / 身體乳 500ml
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檸檬香桃木（Lemon Myrtle）是一款桃金孃科植物，帶著淡淡酸甜檸檬與香茅香。有很強大的抗菌效果，香氣能放鬆提神。檀香帶來溫暖的香氣，舒緩壓力及神經緊張。尤加利精油也具有很好的殺菌及抗病毒能力，帶來煥然一新的淨化效果。
　
我覺得這款香氣有著溫暖而療癒的氛圍，很穩重的大地感，男生使用也不會有過香的感覺，只殘留舒服清爽。也因為檸檬香桃木和尤加利都有很好的抗菌能力，強化個人清潔防護的同時也能享受精油帶來的愉悅 SPA 感，也很推薦這款～
　
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｜#沙漠萊姆 ★ ★
｜Desert Lime．Vanilla．Orange
｜沐浴露 500ml / 身體乳 500ml
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沙漠萊姆（Desrt Lime），產自南澳大利亞，富含維生素C與天然抗氧化物質，能夠活化並柔皙肌膚，讓肌膚清爽有活力。加上甜橙的明亮提神、香草熟悉的香氣能帶來舒緩放鬆的效果。
　
該怎麼形容這個味道呢？另一半說，好像妳做的檸檬凝乳（Lemon Curd）！沒錯沒錯，它是帶著香甜滋味的檸檬奶油香，給人甜點的幸福感，是一個很可愛的香味～ 而且沙漠萊姆富含維生素Ｃ的成分，也能幫助膚色均勻光澤。我也很愛這款的身體乳，和野玫瑰果交替使用中 ❤️
　
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｜#澳洲藍絲柏 ★★★
｜Blue Cypress． Lemon Scented Tea Tree
｜洗髮精 500ml / 潤髮乳 500ml
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使用了產自澳洲的 Blue Cypress 藍絲柏精油，呈現深藍色的精油是由樹皮及木質部位蒸餾製成，有很好的抗菌平衡作用，以及很舒緩的木質香氣。而有機的檸檬香茶樹精油，有著極佳的潔淨力，以及令人感到清新舒適的茶樹香。還添加了尤加利精油，具有很好的殺菌及抗病毒能力，帶來煥然一新的淨化效果。
　
在清潔和滋潤功能上，以天然的水解小麥蛋白，達到修復及強壯髮質的功效；維生素B5 的成分增加保溼度。
　
這款藍絲柏的洗潤髮組合，洗起來非常舒服、很有感的乾淨感 👍 洗髮精是屬於比較不太容易起泡的類型，我自己使用上先清洗一次、第二次清洗時會比較有泡泡。洗完會覺得連髮根處都好乾淨好鬆，吹乾後澎鬆度很好；髮尾使用潤髮帶過，頭髮也顯得輕盈又柔順。相比之前我愛用的沙龍品牌 A 牌不會遜色。而且我是嚴重頭皮敏感的人，長期使用專用的沙龍洗髮精頭皮仍是很脆弱；嘗試使用了 Leif 一段時間，出乎意料頭皮代謝狀況變得非常好，洗淨力好又不刺激，非常喜歡。另一半的頭髮比我細，使用它洗潤後吹乾有很好的髮量感不會軟塌。身為 Leif 裡唯一的一款頭髮護理組合，使用感我們家給三顆星。
　
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｜#卡卡杜果 ★★
｜Kakadu Plum． Macadamia Nut
｜護手霜 75ml
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卡卡杜果（Kakadu Plum）系列裡雖然只有一款護手霜，但它的成份是我最感興趣的～ 首先是名字就很可愛、澳洲本土植物的卡卡杜果，是目前已知維生素 C 含量最高的水果，每100公克的果肉含有3200～5000毫克的維生素C，對肌膚的滋養效果極佳，能柔皙肌膚並能減少肌膚的發炎和過敏。夏威夷豆油能保濕，並幫助乾燥及壓力狀態下的肌膚恢復狀態。
　
此外成分裡還包含了一種現在非常受到注目的澳洲叢林食物（Bush Food）「寬冬果 Quandong」。它富含維他命C 及必需脂肪酸，有強大的抗氧化及抗自由基功效，也有抗菌消炎之效。
　
我很喜歡卡卡杜護手霜抹在手上的感覺，滋潤不厚重。有著帶點奶香的堅果歐蕾香氣，是溫暖而舒服的味道，黑色的包裝也很中性，男女生都很適用。
　
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｜#魚子醬萊姆 ★★
｜Caviar Lime．Bergamot．Pink Grapefruit
｜身體去角質 180 ml
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雖然名稱裡有魚子醬讓人感覺小奢華，但其實它是一種名為「魚子醬萊姆（Caviar Lime）」的澳洲土生土長的柑橘類植物。長得像手指一般細長嬌小，裡面的果肉就好像魚子醬一顆顆圓潤晶透，非常可愛～ 它富含維生素E和果酸，具有獨特的清爽氣味。另外還有粉紅葡萄柚油成分，以排毒特性和清新活力的香氣而聞名。佛手柑則帶來豐富而微微辛辣的氣息。
　
去角質的功能有來自魚子醬萊姆的天然果酸 AHA，去角質同時加速細胞代謝；裡面還有非常細緻的火山浮石與竹子微粒，輕輕的摩擦可去除死皮和污垢並促進循環。我喜歡針對手肘、膝蓋凝和腳根等粗糙部位重點使用，膏狀的質地，塗抹在打溼的皮膚上慢慢輕柔的畫圓，之後很容易可以沖洗乾淨。使用的感覺很好，不會太刺激但是是很有感的去角質。
　
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｜#Leif旅行組（三款）★★
｜沐浴乳＋身體乳＋洗髮乳＋潤髮乳，各 75ml
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因為在外住旅館的時候不一定會遇到適用的沐浴用品，我旅行時偏愛帶著自己慣用的在行李裡，所以我很喜歡搜集愛用品牌的小包裝旅行組（也是因為小尺寸的瓶瓶罐罐都好可愛呀 ）。
　
Leif 的旅行組是我買過最有質感的品牌旅行組了。首先看到收納袋，使用麂皮感的再生皮革製成，顏色上都是好有氣質的莫蘭迪色系，搭配銅金色的小釦釘，是一個質感好好的迷你手拿包，而且方正好收納。裡面內容有沐浴乳＋身體乳＋洗髮乳＋潤髮乳，共4小瓶，迷你版實在好可愛。75ml 的容量，從短旅行到略長天數的旅程都能用上，十分方便。
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旅行組有一共三款可以選擇：野玫瑰果＋藍絲柏（玫瑰粉）/ 檸檬香桃＋藍絲柏（深墨藍）/ 沙漠萊姆＋藍絲柏（淺灰藍）。帶著自己喜歡的味道去旅行 ❤️
　
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這一次的 Leif 現貨團，全部現貨、付款後1～3日即出貨。一樣提醒、現貨有限，喜歡請早。我很推薦大家選購它的禮盒，因為除了盒子很美送給自己很開心外， #比價下來購買禮盒比單購兩瓶單瓶來的更划算。而且我也真心很推薦同香氣的沐浴＋身體乳 / 洗髮＋潤髮一起購買，對肌膚的清潔滋潤，能有更好更加乘的效果。
　
表單下方還有各式各樣的單瓶＋單瓶、組合＋組合優惠組，大家可以思考一下自己的需求搭配選購喔！

　
分享一下我自己這次的補貨清單，有 #佛陀木洗手禮盒、 #野玫瑰沐浴禮盒、#檸檬香桃沐浴露、#藍絲柏洗髮潤髮禮盒、給另一半的 #卡卡杜護手霜、還有 #魚子醬萊姆身體去角質。�
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[ #下單抽獎活動 ]
　
這一團 Leif 現貨團我們也要來抽獎喔 ❤️ 只要在開團期間內有下單並結帳完成的朋友、不限金額，我們會抽出 5 名，送出以下好美又好用的 Leif 產品：
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- 澳洲佛陀木洗手禮盒 x 1名
- 野玫瑰沐浴禮盒 x 1名
- 旅行組（隨機不指定） x 1名
- 澳洲佛陀木護手霜 (75ml ) x 1名
- 卡卡杜護手霜 (75ml ) x 1名
　
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都是我自己的愛用款，而且都是正品，
分享給一起喜歡的 Leif 的朋友們～
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身高：166cm / 體重：60kg
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大腿圍：24.5吋、64.5cm

使用相機/剪輯軟體：SonyA5100、Canon M50 / Final Cut Pro X

*非合作影片*
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