雖然這篇杏仁減肥鄉民發文沒有被收入到精華區：在杏仁減肥這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 杏仁減肥產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過200萬的網紅女人我最大，也在其Facebook貼文中提到， 太辣🔥身體要多緊實才能穿上貼身鏤空裝😍 圓圓用來凍齡的食物，都超好吃的說！ #高圓圓 #杏仁減肥 #中年減肥 - ✅LINE美麗快訊 http://bit.ly/2lPmsOb 📱IG追蹤新鮮事 https://bit.ly/2StWFh...
同時也有115部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅Coco講，也在其Youtube影片中提到，超愛燉飯炒飯的我，慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了，可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福！🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋 〰食材 ▪酪梨1顆 ▪杏仁奶 1/3 cup ▪雞胸肉 400g 〰調味 ▪鹽 適量 ▪黑胡椒 適量 〰步驟 ▪酪梨、...
杏仁減肥 在 Angela營養師 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 14:15:32
誰說中秋過後一定胖？ #中秋連假有吃飽吃滿嗎 XD 一天大餐不會怎麼樣 一天都不吃 也不會怎麼樣 畢竟 冰凍三尺非一日之寒，肉多三斤非一日可成 (借安寶的金句🤣 偶爾大餐放鬆心情 前後飲食平衡一下，給身體一點時間，自然會慢慢回到平常狀態 不用過度責備自己、也不用馬上量體重 因為長...
杏仁減肥 在 點兒 Instagram 的最佳貼文
2021-09-17 12:54:53
自己煮的 總是沒那麼好喝>< 還是給達人煮 #旅楓食光 #銀耳飲 好喝多了！#天然純手作 這是目前喝到現在 最順口.價格也優惠的 #白木耳 飲 ～ 不用備料 忙到流汗 上班方便 一罐帶著走 甜度適中（不會太甜👍） 而且口味很多 用養生.補氣.安神的中藥材熬煮 枸杞.紅棗.菊花外 還有芭樂.杏...
杏仁減肥 在 淇淇ෆ Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 10:06:00
每次去早餐店或超商 選擇飲料時 第一選擇就是豆漿 我真的超愛喝豆漿的！ 🌤這陣子早餐都是由 馬玉山有機燕麥豆乳/杏仁粉陪伴我的～ 發現了新搭配喝法 『燕麥豆乳＋杏仁粉』 市面上的杏仁茶大多都很甜 這款杏仁粉本生是無糖的 加入豆乳、牛奶或是咖啡 變得更濃更香 還可依照個人喜好 我喜歡加入燕麥...
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杏仁減肥 在 Coco講 Youtube 的最讚貼文
2021-09-29 21:00:11超愛燉飯炒飯的我，慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了，可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福！🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋
〰食材
▪酪梨1顆
▪杏仁奶 1/3 cup
▪雞胸肉 400g
〰調味
▪鹽 適量
▪黑胡椒 適量
〰步驟
▪酪梨、杏仁奶打勻，做成酪梨奶油醬備用
▪拍打雞胸肉正反面，讓雞胸肉口感更嫩
▪熱鍋加油後，加入雞胸肉
▪雞胸肉8分熟後加入花椰菜米，均勻拌炒
▪加入酪梨奶油醬均勻拌炒
▪確認雞胸肉全熟、醬汁均勻後，就可以裝盤起鍋了！
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✔DIY健康手作影片:
微波餐盒健康備餐 : 麻婆豆腐！低碳高蛋白又吃得飽
https://youtu.be/K6yGWbWZBq4
自己做低碳高蛋白吐司！ 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU
✔更多影片:
減肥必備的嘴饞救星！4款Costco好市多微健康零食
https://youtu.be/qPSBHqRWxA4
不挨餓照樣瘦20公斤！減肥八大重點 & 懶人飲食控制法！｜Coco講
https://youtu.be/9V3A_ZS23yg
抱石室內攀岩初體驗Vlog！適合初學者、交通方便
https://youtu.be/ru88dhcANuk
痘痘肌怎麼救？養成好膚質的10個習慣，第10個你一定要知道！｜Coco講
https://youtu.be/IwzXQaIdy_c
[泰國曼谷] 必去旅遊景點🔥夢幻哈士奇咖啡廳
https://youtu.be/fDSFoJLiATM
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杏仁減肥 在 Yoyo Chow Youtube 的最讚貼文
2021-08-31 20:00:16Welcome to my healthy food vlog💕
今天帶大家看我日常的臀腿日訓練，除了煮健康餐健身也是我的興趣
同時也是我的生活習慣
想要好身材或減脂的女生，千萬別少看重訓～
自從不再追求纖瘦的身材，偏向想要蜜桃臀、有曲線的身型，
身心都感覺更健康快樂🥰![post-title]()
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杏仁減肥 在 常常好食Good Food Youtube 的最佳貼文
2021-08-28 09:03:15總是敵不過甜點的誘惑，卻又想要減肥………
想無負擔大口吃甜點，輕鬆變瘦又變美嗎？快跟著好食營養師黃湘學習製作減醣烘焙，一次搞懂減醣烘焙10大取代食材，學習5招減少糖分的甜點製作秘訣。
00:00 甜點中隱藏的減重地雷
02:44 常用精製糖升糖指數比一比
04:11 取代精製糖5大天然甜味來源 特色與使用
蜂蜜、椰糖、赤藻糖醇、甜菊糖、羅漢果糖
08:48 常用精製澱粉碳水含量比一比
09:25 5種非精製澱粉 特色優點與使用
全麥麵粉、燕麥片、杏仁粉、椰子細粉、洋車前子粉、
13:40 營養師5大減糖秘訣大公開
減醣甜點輕鬆動手做：布朗尼
香蕉蛋糕
花生高纖燕麥餅乾+ 義式奶酪
＃減肥想吃甜＃減糖烘焙＃減醣烘焙材料
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杏仁減肥 在 女人我最大 Facebook 的最佳貼文
太辣🔥身體要多緊實才能穿上貼身鏤空裝😍
圓圓用來凍齡的食物，都超好吃的說！
#高圓圓 #杏仁減肥 #中年減肥
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杏仁減肥 在 趙強營養師這樣說 Facebook 的精選貼文
燃脂 7 食物？
又是「穩定血糖」＝「燃脂」或「控制體重」的觀點，唉......
1.蛋：
如果你每餐只吃一個蛋，應該會變得很瘦，但是會嚴重營養不良！
當然～以麥片當早餐，加個蛋，是不錯的喔。
但是，如果你吃的是鴕鳥蛋，我就不敢保證了......
2.肉桂：
肉桂確實有助於餐後血糖的穩定。
但是如果你吃了一份大餐，然後在拿鐵上灑一點肉桂粉，或者再來一客肉桂蘋果派，以為喝完、吃完後可以達到穩定血糖的效果？早點睡，夢裡尋吧！
3.糙米：
糙米，雖然是低GI(升糖指數)的食物，仍然有熱量，吃多了，仍然會胖！
4.杏仁：
想靠杏仁減肥？可以試試看在餐前(例如上午11:00)吃8-10顆杏仁，必須細嚼慢嚥，然後喝500c.c.白開水，接著吃正餐時，食慾就不會這麼好，甚至吃不太下。
可是，如果你是在餐間或是晚上看電視、看書時，將杏仁當零食吃，嘿！恭喜你～～通常會變胖.......
5.綠茶：
話說兒茶素有促進脂肪分解的功能，但如果不藉著運動消耗掉，這些脂肪從哪兒來？就會回到哪兒去！
6.辣椒：
想靠辣椒提升新陳代謝率？當心胃潰瘍！
吃辣會抑制食慾？才怪咧！吃辣才會吃得更多！！！
7.咖啡：
咖啡中的綠原酸有助血糖控制，但烘焙程度愈高的咖啡，綠原酸就會變得愈少！所以，必須喝輕、中烘焙的咖啡才有效。
但是～血糖穩定，就代表不發胖嗎？與吃肉桂一樣～大餐後喝咖啡？心理作用一定比實質作用大......
【結論】
想控制體重，別多吃，常運動，才能真正有效！
單靠某些食物想減重？麥閣肖想了啦！