[爆卦]杏一來復易是什麼?優點缺點精華區懶人包

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杏一來復易 在 飲食科學家 Alex Instagram 的最佳貼文

2021-09-03 15:14:00

【#瘦身營養學ep183】 在上篇中,我們詳細解釋了如何透過三個步驟去設計減脂菜單、以及背後的原理,今天則進一步以女友為例,實際運用這三個步驟、為她設計一日菜單。 ⁡ #女友背景介紹 ▫️ 身高 / 體重 / 體脂:166cm / 50kg / 27% ▫️ BMR:1250 ▫️ TDEE:165...

杏一來復易 在 欣儀營養師 Instagram 的最讚貼文

2021-05-17 07:14:37

你有頭髮稀疏、掉髮甚至白髮的困擾嗎? 除了壓力、遺傳、疾病或藥物可能造成頭髮問題外 最常見的原因就是營養不良 如果你也有頭髮問題 請你檢視飲食是否缺乏以下營養素 #蛋白質: 頭髮的成份主要由蛋白質所構成 蛋白質攝取不足頭髮生長就會受限制 可能髮質變得易脆,甚至掉髮 我們應適量攝取蛋白質來保持身體健...

杏一來復易 在 欣儀營養師 Instagram 的最讚貼文

2021-05-17 07:14:37

給孩子的高鈣營養清單 根據國民營養調查發現,孩童的鈣質普遍攝取不足,鈣質是構成身體骨骼與牙齒的主要成分,長期鈣攝取不足將會造成兒童與青少年的骨骼發育不良,因此國民健康署呼籲民眾早晚一杯奶、攝取高鈣食材、規律運動與每日適當的日曬,補充鈣質存骨本,確保成長所需的鈣質充足無虞。 家中有兩位成長期的國...

  • 杏一來復易 在 PassionTimes 熱血時報 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-17 18:09:50
    有 6 人按讚

    【好人經濟限時優惠預告】

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    NAJEL

    1.
    有機 2合1 阿勒頗 洗髮水+護髮素 500ml (中性髮質)

    成份:3%月桂油、有機護髮素、有機洋甘菊精華

    此款有機阿勒頗洗髮水專為中性髮質而設,除了含有阿勒頗古皂的成份,更加入了了洋甘菊花水,能夠帶給你的秀髮光澤,並可以滋潤及清潔你的頭皮,用後亦不需再使用護髮素。

    將適量洗髮水倒於手心,輕輕濕水起泡,均勻按摩頭皮和頭髮,用清水沖洗則可。每天使用能使頭髮健康順滑。

    熱血Marketplace價︰$178
    限時優惠價︰$158

    2.
    有機 2合1 阿勒頗 洗髮水+護髮素 500ml (乾性髮質)

    成份:3%月桂油、有機護髮素、牛油果、無花果、葫蘆巴、青檸、洋甘菊花水

    此款有機阿勒頗洗髮水專為乾性髮質而設,除了含有阿勒頗古皂的成份,更加入了富有滋潤性質的牛油果和無花果,以及抗氧化的青檸,能夠帶給你的秀髮光澤,並可以滋潤及清潔你的頭皮,用後亦不需再使用護髮素,秀髮柔順不打結。

    將適量洗髮水倒於手心,輕輕濕水起泡,均勻按摩頭皮和頭髮,用清水沖洗則可。每天使用能使頭髮健康順滑。

    熱血Marketplace價︰$178
    限時優惠價︰$158

    3.
    有機 2合1 阿勒頗 洗髮水+護髮素 500ml (油性髮質)

    成份:3%月桂油、有機護髮素、蕁麻 (Nettle)、南方鐵線蕨 (Southern Maidenhair Fern)、西洋菜 (Watercress)、洋甘菊花水

    此款有機阿勒頗洗髮專為油性髮質而設,除了含有阿勒頗古皂的成份,更加入了少女髮絲蕨的植物成分,能減少頭皮的油脂分泌,深層清潔你的頭髮,為你的秀髮帶來光澤及氣感,用後亦不需再使用護髮素,頭髮柔順不打結。

    將適量洗髮水倒於手心,輕輕濕水起泡,均勻按摩頭皮和頭髮,用清水沖洗則可。每天使用能使頭髮健康順滑。

    熱血Marketplace價︰$178
    限時優惠價︰$158

    4.
    家居多用途黑皂液 1L

    成份:15-30% : savon (soap), <5%: sodium benzoate, potassium sorbate.

    Najel 多用途家居黑皂液成分全天然,只含有兩種天然成分:橄欖油及月桂油,它除了對人體無害,它亦是環保產品,對環境無傷害,100%可生物降解。橄欖油是具有天然及有效的清潔能力,此家居黑皂液用途眾多,可以用來清潔家居客廳、地板、廚房和浴室,保護你花園中的植物,更可以用來替你的心愛的寵物洗澡。

    避免讓本產品觸及眼睛,如進入眼內,請立即以清水清洗。勿讓兒童觸及。不可進食。如發現皮膚有任何不適或敏感,請立即用清水清洗及停止使用。接觸產品後,請以清水清洗皮膚。

    熱血Marketplace價︰$158
    限時優惠價︰$140

    5.
    天然防敏阿勒頗洗衣液 (無味) 2L

    成份:5-15 %: savon (Soap), < 5 %: agent de surface anionique (anionic surfactant), agent de surface non ionique (non-ionic surfactant), potassium sorbate.
    Contains: eau, sodium citrate, alcohol, glycerin, potassium hydroxide, dénaturant.

    成份全天然的有機洗衣液,無添加化學物料,低敏濃縮配方,
    特別適合用於嬰兒衣物、貼身衣物等等

    請參見樽身上的
    劑量用法表

    熱血Marketplace價︰$188
    限時優惠價︰$178

    6.
    天然止汗噴霧 125ml 兩支裝

    成份:Potassium Alum, Aqua

    明礬是一種天然的礦物,Najel天然止汗石不含任何化學物質或香料,比市面上一般的止汗劑對你的皮膚更健康,
    它不會再衣服上留下任何痕跡,無色無味。
    此款式和Najel天然止汗石成份相同,噴霧裝更為方便。

    每次噴於腋下,
    或出汗較多的位置則可。

    熱血Marketplace價︰$158
    限時優惠價︰$148

    7.
    有機黑茴香油 125ml

    成份:NIGELLA SATIVA (BLACK CUMIN) SEED OIL

    具有抗炎功能,Najel有機黑茴香油能有效改善皮膚問題,對乾性膚質特別有效,亦可以緩解身上肌肉疼痛的問題。它對於暗瘡、濕疹、乾癬、熨傷、皮膚乾燥、皮膚真菌及曬傷亦有幫助。

    倒適量有機黑茴香油於手掌心,均勻塗於面部、頸部或身體,配合手部按摩直至吸收。適合各種膚質、不同年齡的人士使用,特別適用於乾性及敏感性肌膚。可用於面部、身體及頭髮

    熱血Marketplace價︰$258
    限時優惠價︰$228

    8.
    仙人掌種子油 80ml

    成份:OPUNTIA FICUS INDICA SEED OIL, LIMONENE.

    仙人掌種子油是一種非常稀有的精油,它是由100%有機冷壓製造,由於榨取1公升油就要用上300萬粒種子,它的產量非常低。仙人掌種子油含有極為豐富的維他命E和大量必需脂肪酸,能有效防止自由基的侵害,特別適合乾燥、疲勞和成熟肌膚,深層滋養肌膚,減慢皮膚衰老,對於消除黑眼圈、皺紋、妊娠紋、疤痕效果特別顯著。

    倒適量仙人掌種子油於手掌心,均勻塗於面部、頸部或身體,配合手部按摩直至吸收,可代替晚霜使用,或用作身體精華。定期使用能有效修飾面部輪廓和身體線條,對於去水腫效果顯著。

    熱血Marketplace價︰$288
    限時優惠價︰$248

    9.
    NAJEL 天然橄欖油面部磨砂膏 75ml

    成份:
    有機橄欖油、綠泥、橄欖石粉、有機薰衣草精油、檸檬精油及白葡萄柚精油

    Najel面部磨砂膏成份獨特,賦予其適合所有皮膚類型的吸收、去角質和保濕的特性。

    可一星期建議使用一至兩次,
    你可因應個人皮膚膚質增加或減少使用次數。

    熱血Marketplace價︰$108
    限時優惠價︰$98

    10.
    NAJEL 有機滋潤面霜 50ml (所有膚質)

    這款面霜為所有膚質而設,它含有以下三種主要成分:有機橄欖葉純露、有機橄欖油及有機月桂油

    每天早晚塗抹於潔淨乾燥的面部和頸部皮膚

    熱血Marketplace價︰$125
    限時優惠價︰$118

    11.
    NAJEL 有機滋潤面霜 50ml (乾燥及敏感膚質)

    專為乾燥和敏感皮膚而設。 它由3種有機油製成,具有高度滋養力:乳木果油,橄欖油和杏桃仁油,並含有有機月桂油

    每天早晚塗抹於潔淨乾燥的面部和頸部皮膚

    熱血Marketplace價︰$155
    限時優惠價︰$140

    12.
    NAJEL 有機檸檬蘆薈純露 200ml

    Najel的檸檬純露對於油性皮膚非常有效。
    蘆薈,具有消炎和收斂作用,能舒緩輕微的皮膚炎症。
    檸檬,具有美白特性,能夠恢復皮膚亮度及光澤。

    熱血Marketplace價︰$158
    限時優惠價︰$138

    13.
    5% 月桂油阿勒頗手工古皂 200g 兩塊裝

    成份:5%月桂油、 95%初榨橄欖油

    可以每天使用完全潔凈身體,同時滋潤肌膚。適合各種不同的肌膚。

    熱血Marketplace價︰$178
    限時優惠價︰$168

    14.
    12% 月桂油阿勒頗手工古皂 185g 兩塊裝

    成份:12%月桂油、 88%初榨橄欖油

    無與倫比的傳統之選。
    含有12%月桂油和88%初榨橄欖油,特別適合各種皮膚天天使用。
    月桂油能再生你的皮膚,而橄欖油則能加以滋潤。

    熱血Marketplace價︰$198
    限時優惠價︰$180

    15.
    30% 月桂油阿勒頗手工古皂 185g 一件裝

    成份:30%月桂油、70%初榨橄欖油

    含有30%月桂油和70%初榨橄欖油
    特別適合治療高度敏感,乾燥或容易滋生暗瘡的皮膚
    能夠清理及舒緩你的肌膚,抗菌同時保持滋潤

    *建議成年人使用,可每天或隔天使用

    熱血Marketplace價︰$138
    限時優惠價︰$130

    16.
    40% 月桂油阿勒頗手工古皂 185g 一件裝

    成份:40%月桂油、60%初榨橄欖油

    含有40%月桂油和60%初榨橄欖油,殺菌能力強,適合濕疹、牛皮癬等敏感及反應性皮膚使用。

    熱血Marketplace價︰$148
    限時優惠價︰$140

    17.
    100% 純橄欖油手工古皂 200g 兩塊裝

    成份:100%純初榨橄欖油

    橄欖油是衆所周知是具有清除污垢的成份
    它可以深層清潔你的皮膚,保持肌膚柔滑軟順
    初生嬰兒及兒童亦可使用

    熱血Marketplace價︰$158
    限時優惠價︰$148
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    SOT Coffee Roaster

    【二週年優惠月】
    本月每單購買 HKD 800 以上(包括各每月訂購計劃),可得 SOT 自家設計、由擁有 125 年製罐經驗的「加藤製作所」生產、日本職人手工塗裝的咖啡罐一個(日本本店限定,不會獨立發售)。

    1.
    COLD BREW PACK LIGHT 輕烘焙冷泡咖啡包

    套裝包括:
    50g x 3 pack (每包可沖 600~800ml 咖啡)

    使用 Ethiopia Alaka Natural 埃塞俄比亞 阿拉卡 日曬豆,是業界有名、獲奬無數的「METAD」社出品,有如檸檬茶的優雅香氣,緊隨其後的是柑橘多汁的酸度和蜂蜜般的甜味。

    熱血Marketplace價:$120
    限時優惠價:$113

    2.
    COLD BREW PACK DARK 深烘焙冷泡咖啡包

    套裝包括:
    50g x 3 pack (每包可沖 600~800ml 咖啡)

    使用 SOT 03 深烘焙口味綜合豆。哥倫比亞咖啡豆,加入印尼蘇門答臘曼特寧,
    強而有力深度咖啡,每天提神醒腦。

    熱血Marketplace價:$120
    限時優惠價:$113

    3.
    Ethiopia Guji Uraga Gomoro G1 Natural
    埃塞俄比亞 古吉烏拉 嘎谷慕拉 G1日曬 200克

    近年備受注目的新品質產區 Guji,這款日曬豆令人耳目一新的味道,入口可感受到濃厚的檸檬草香氣、水果甜味,而餘韻則偏向朱古力的柔和甜味。

    熱血Marketplace價:$196
    限時優惠價:$188

    4.
    Colombia Willa Pink Bourbon Washed 200g
    哥倫比亞威拉 粉紅波旁 水洗 200克

    Willa 位於哥倫比亞西南部的安第斯地區,其咖啡具有複雜而溫和的甜酸度。海拔高、雨量充沛、土壤肥沃,優良的氣候是著名的咖啡栽培區。杯測此粉紅波旁品種,與普通波旁品種大有不同,而與藝妓品種相似,甚至比普通的藝妓品種風味更濃郁:多汁的熱帶水果、檸檬、茶、茉莉和百香果。

    熱血Marketplace價:$445
    限時優惠價:$428

    5.
    Honduras El Roblar Honey
    洪都拉斯 埃爾·羅布拉 蜜處理 200克

    2019年洪都拉斯 COE (Cup of Excellence) 受獎,平衡而優雅的咖啡,具有持久的光潔度,鮮甜而明亮的酸味、花香、透徹的香氣。水洗的批次在去年已搶購一空,新加入蜜處理的批次,限量發售。

    熱血Marketplace價: $196
    限時優惠價: $188

    6.
    02 Mild Blend 日式柔和口味綜合豆 Drip Bag(30包)

    使用危地馬拉聖阿古斯丁COE 受賞農場的單一來源豆為主調。蘋果、杏、櫻桃口感均衡,帶有苦味、酸度和甜味。口感順滑。隨著溫度變化,可以在甜度中享受蘋果和櫻桃等淡淡的水果味。 餘味香濃,優雅。

    熱血Marketplace價︰$400
    限時優惠價︰$380

    7.
    Single Origin Decaf 低咖啡因咖啡豆Drip Bag(30包)

    Single Origin Decaf
    有機低咖啡因咖啡豆 墨西哥 El Triunfo 環境保護組織以有機認證的 山水脫咖啡因加工法 (Mountain Water Process) 去除 99.9% 咖啡因,不使用任何化學溶劑的中焙低咖啡因咖啡。 口味:偏甜,焦糖,黑巧克力,櫻桃

    熱血Marketplace價︰$400
    限時優惠價︰$380

    8.
    每月訂購:Drip Bag

    ※ 訂購期六個月,每月內容包括:
    - SOT Coffee Roaster - 自選指定Drip Bag 30包

    自選指定Drip Bag可選(二選一):
    02 Mild Blend日式柔和口味綜合豆
    使用危地馬拉聖阿古斯丁COE 受賞農場的單一來源豆為主調。蘋果、杏、櫻桃口感均衡,帶有苦味、酸度和甜味。口感順滑。隨著溫度變化,可以在甜度中享受蘋果和櫻桃等淡淡的水果味。 餘味香濃,優雅。

    Single Origin Decaf
    有機低咖啡因咖啡豆 墨西哥 El Triunfo 環境保護組織以有機認證的 山水脫咖啡因加工法 (Mountain Water Process) 去除 99.9% 咖啡因,不使用任何化學溶劑的中焙低咖啡因咖啡。 口味:偏甜,焦糖,黑巧克力,櫻桃

    熱血Marketplace價:$1980
    限時優惠價:$1898

    9.
    每月訂購:House Blend +每月精選豆

    ※ 訂購期六個月,每月內容包括:
    - SOT Coffee Roaster - 自選指定House Blend咖啡豆 100克
    - 每月咖啡師精選咖啡豆 100克

    ※ 自選指定House Blend咖啡豆可選(四選一):
    01 Espresso Blend 意式咖啡綜合豆
    巴西豆為主的中焙,為店內供應 Espresso 和 Latte 調製的 Espresso Blend,濃厚的 crema 適合 Latte Art 愛好者。 因為有濃厚的 crema 關係,建議配合適當的抽出器具使用。 口味:果仁及朱古力

    02 Mild Blend 日式柔和口味綜合豆
    使用危地馬拉聖阿古斯丁COE 受賞農場的單一來源豆為主調。蘋果、杏、櫻桃口感均衡,帶有苦味、酸度和甜味。口感順滑。隨著溫度變化,可以在甜度中享受蘋果和櫻桃等淡淡的水果味。 餘味香濃,優雅。

    03 Dark Blend 深烘焙口味綜合豆
    哥倫比亞咖啡豆,加入印尼蘇門答臘曼特寧, 強而有力深度咖啡,每天提神醒腦,更新後更有後勁

    Single Origin Decaf
    有機低咖啡因咖啡豆 墨西哥 El Triunfo 環境保護組織以有機認證的 山水脫咖啡因加工法 (Mountain Water Process) 去除 99.9% 咖啡因,不使用任何化學溶劑的中焙低咖啡因咖啡。 口味:偏甜,焦糖,黑巧克力,櫻桃

    熱血Marketplace價︰$990
    限時優惠價︰$970

    10.
    每月訂購:House Blend

    ※ 訂購期六個月,每月內容包括:
    - SOT Coffee Roaster - 自選指定House Blend咖啡豆 200克
    ※ 自選指定House Blend咖啡豆可選(四選一):
    01 Espresso Blend 意式咖啡綜合豆
    巴西豆為主的中焙,為店內供應 Espresso 和 Latte 調製的 Espresso Blend,濃厚的 crema 適合 Latte Art 愛好者。 因為有濃厚的 crema 關係,建議配合適當的抽出器具使用。 口味:果仁及朱古力

    02 Mild Blend 日式柔和口味綜合豆
    使用危地馬拉聖阿古斯丁COE 受賞農場的單一來源豆為主調。蘋果、杏、櫻桃口感均衡,帶有苦味、酸度和甜味。口感順滑。隨著溫度變化,可以在甜度中享受蘋果和櫻桃等淡淡的水果味。 餘味香濃,優雅。

    03 Dark Blend 深烘焙口味綜合豆
    哥倫比亞咖啡豆,加入印尼蘇門答臘曼特寧, 強而有力深度咖啡,每天提神醒腦,更新後更有後勁

    Single Origin Decaf
    有機低咖啡因咖啡豆 墨西哥 El Triunfo 環境保護組織以有機認證的 山水脫咖啡因加工法 (Mountain Water Process) 去除 99.9% 咖啡因,不使用任何化學溶劑的中焙低咖啡因咖啡。 口味:偏甜,焦糖,黑巧克力,櫻桃

    熱血Marketplace價︰$546
    限時優惠價︰$536

    11.
    HARIO V60 手沖輔助器

    型號: PDA-02-T

    HARIO 2021 最新推出的手沖輔助器單品(不連 V60 濾杯本體),藉由2種大小不同的洞來控制滴漏速度,免沖手沖水流控制的麻煩,初學者也可以簡單嘗試的手沖口味。可配合 V60 或其他 2-4 杯用的濾杯

    熱血Marketplace價:$88
    限時優惠價:$80

    12.
    日本Origami摺紙咖啡陶瓷濾杯

    套裝包括:
    Origami Dripper S (顏色可選:黑色/白色(缺貨))
    木質杯托

    熱血Marketplace價: $270
    限時優惠價: $258

    **《SOT Coffee Roaster Roaster 咖啡豆訂購計劃》條款︰
    1. 顧客但凡於當月20號前購買《SOT Coffee Roaster Roaster 咖啡豆訂購計劃》,即可由翌月起,獲得共6個月的咖啡豆供應。

    2. 咖啡豆預定安排於每月首星期運抵香港,到貨後將以電郵方式通知顧客。

    3. 顧客可選擇「順豐到付」服務收取咖啡豆,或親身前往熱血時報辦公室領取。

    4. 如顧客選擇親身前往熱血時報辦公室領取,需於領取時出示 QR Code核實身份。

    5. 為確保咖啡豆的品質,請顧客務必於當月內領取咖啡豆。(如選擇「順豐到付」則不在此限。)
    如有逾期未取的情況,則會視顧客放棄領取該月的咖啡豆。熱血時報不會為顧客繼續保存。

    6. 如顧客購買「SOT Coffee Roaster Roaster 咖啡豆拼配每月訂購計劃 (6個月)」,將每月收到100g SOT Coffee Roaster Roaster 01/02/03/decaf (按閣下購買時所選擇的口味) + 100g 每月咖啡師精選。

    7. 如顧客購買「SOT Coffee Roaster Roaster 咖啡豆每月訂購計劃 (6個月)」,將每月收到200g SOT Coffee Roaster Roaster 01/02/03/decaf (按閣下購買時所選擇的口味)。

    8. 如顧客購買「SOT Coffee Roaster Roaster GEISHA 咖啡豆拼配每月訂購計劃 (6個月)」,將每月收到100g SOT Coffee Roaster Roaster GEISHA + 100g 每月咖啡師精選。

    9. 如顧客購買「SOT Coffee Roaster Roaster GEISHA 咖啡豆每月訂購計劃 (6個月)」,將每月收到200g SOT Coffee Roaster Roaster GEISHA。

    10. 如顧客需要改變取貨方式,請以下列方式聯絡本公司。
    A. 於Facebook PM 「Zeiton 好人經濟」專頁。
    B. 或電郵至 info@passiontimes.hk
    C. 或致電26209630
    在收到顧客的要求,並經由本公司職員與顧客確認後,方視作生效。

    11.如有任何爭議,熱血時報有限公司保留就爭議及與此服務有關的任何問題之最終決定權。
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    Shing Sky

    1.
    ​​DOUX 無激素麥樂雞 併 日東唐揚炸雞 套裝

    套裝包括:
    法國DOUX 無激素麥樂雞 400g
    日東 唐揚炸雞 1KG

    熱血Marketplace價:$162
    限時優惠價:$148

    2.
    日東唐揚炸雞 併 CP雞軟骨 套裝

    套裝包括:
    日東 唐揚炸雞 1KG
    CP雞軟骨 1kg x1

    熱血Marketplace價:$228
    限時優惠價:$208

    3.
    日本 雜錦香腸 (5本入) 125克 3包裝

    套裝包括:
    日本 雜錦香腸 (5本入) 125克 x3
    (香草, 咖哩, 西班牙, 黑椒, 粗粒香腸味)

    熱血Marketplace價:$138
    限時優惠價:$126

    4.
    DOUX 無激素麥樂雞 阿哈一口炸豬扒 併 日本雜錦香腸 套裝

    套裝包括:
    法國DOUX 無激素麥樂雞 400g
    韓國阿哈一口炸豬扒
    日本 雜錦香腸 (5本入) 125克 (香草, 咖哩, 西班牙, 黑椒, 粗粒香腸味) x1

    熱血Marketplace價:$158
    限時優惠價:$138

    5.
    CP雞軟骨 併 日式雜錦香腸 套裝

    套裝包括:
    CP雞軟骨 1kg x1
    日本 雜錦香腸 (5本入) 125克 x1

    雜錦香腸五款味包括:
    香草, 咖哩, 西班牙, 黑椒, 粗粒香腸味

    熱血Marketplace價:$158
    限時優惠價:$146
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    鳥取食品公司

    1.
    魚手指蝦手指雙併組合

    套裝包括:
    Pacific West 馬來西亞香酥鱈魚手指 2盒(300g/10條)
    Royal Banquet 香酥蝦手指 2盒 (240g)

    熱血Marketplace價︰$180
    限時優惠價︰$160

    2.
    睇波氣炸小食 併 豬肉雞軟骨棒餃子

    豬肉雞軟骨棒餃子 一包 (約900g/30隻)
    Pacific West 馬來西亞香酥鱈魚手指 一盒(300g/10條)
    Royal Banquet 香酥蝦手指 一盒 (240g)
    FARM FRITES波浪薯條 一包 (1KG)

    熱血Marketplace價︰$188
    限時優惠價︰$178

  • 杏一來復易 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-07-29 08:01:00
    有 21 人按讚

    #管理情緒有助提升學習成就與工作效率

    想像兩個人,在早上工作時起了爭執。其中一個人中午就從情緒中恢復了,而另外一位,到晚上、甚至隔天還在生氣。就算能力相當,相較第一位,第二位得花更多額外的力氣處理情緒。一個心情不愉快,沒有能力處理情緒的人,一整天的工作效能的確會比較差,可以想見兩人的工作成果長期下來一定會產生差距。

    2015年,全球經濟相關研究單位也指出,一個國家社會在培育孩子的教育過程中,如果注重他們的情緒與人際能力,在經濟上也可以產生很大效能。可見高EQ不但讓自己更容易快樂,對於學習動機、人際關係、抗壓能力,以及工作成就,都有著決定性的影響力。

    情緒本身沒有對錯行為卻有恰當與否
    電視新聞有時會報導,路人不過多看了他人一眼,就引發糾紛械鬥,明明是小事,最後卻引起軒然大波,小則財物損失,大則賠了性命。如果當下有一方能控制情緒,許多悲劇就不會發生。碰到挫敗時,第一個衝出來的情緒往往是憤怒,而憤怒的直接反應常常是攻擊。我們一出生,掌控情緒的杏仁核就是已發育完成,但理性通道的皮質層還沒有;所以小孩子情緒一來就哭鬧,因為杏仁核正大火蔓延,理性無法運作;父母若沒有同理孩子先滅火,而是謾罵、責怪、懲罰甚至無視,孩子的理性是無法發展起來的。所以,情緒管理從小就能透過教育、透過練習來發展。

    先談心情再談事情
    情緒穩定時,理性大腦才能正常運作。同理,是我了解你的情緒,而非對方的想法、立場、方法。所以,不論是憤怒、失落、自責還是傷心,當我們的心情被理解了,大腦才能精準地接收訊息,處理事情。而面對自己的情緒,一樣要先同理(接受)再處理。管理情緒並非不能有負面情緒,而是要懂的接納與處理。我可以難過也可以憤怒,但不能因情緒影響事情或他人,這才是情緒管理的核心。因此,憤怒時,為了不影響他人可以先離開現場,洗把臉喝杯水;若在溝通,可以先跟對方說自己需要思考後再回覆;讓高昂的負面情緒冷靜下來。所以,一早當你準備處理事情之前,千萬別忘了先處理自己的心情,像是犒賞自己買杯飲料或吃頓豐盛的早餐(怎麼都是吃),開啟微笑的一天吧!:)

    #溫柔對待自己也是情緒管理

  • 杏一來復易 在 DoubleM.居家生活 Facebook 的最佳貼文

    2021-07-15 11:55:11
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    大地之愛 法國有機雙認證
    #拉拉媽咪闆娘不踩雷好物分享
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    團購時間7/15-7/21 23:59止

    -寶貝肌膚系列(親子呵護膏/泡泡露沐浴經典組合/有機出遊防護系列)
    -產後呵護媽咪必備(哺乳舒緩呵護膏)
    -植萃豐盈Weleda迷迭香髮根活化精露

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    質感100%還非常可愛~我超愛!(圖示)

    當了媽咪那刻起,我們都希望能給寶寶給
    自己最安全最天然的產品
    做無數功課大量爬文找必備名單是必經之路, 我也不例外📝

    大地之愛系列是我在月子中心才認識的產品, 卻成為了我最熱愛💓
    取代了很多爬文來的東西!而這些也都是大地之愛的明星商品~ 認證成份天然又相當親膚,讓我這位新手媽咪用的很安心。

    這次首開團廠商很給力,每個單品及組合價格都很優惠也很划算~
    不需要擔心數量問題因為你一定會用的到!

    以下商品都是我長期使用後的心得
    #真心推薦給各位媽咪朋友們喔❤️

    🟡#大地之愛親子呵護膏(有機金盞花)
    適用對象:新生兒即可使用
    這瓶俗稱萬用膏-可針對寶寶預防紅屁屁、修復蘋果臉、舒緩蚊蟲叮咬、肌膚顆粒感、小至新生兒使用大至成人也可以拿來擦手腳肌膚乾燥等等….

    質地舒適沒有過度油膩感,吸收力很好,
    味道單純,儘管上兩層也不會有厚重感,
    像水一樣很好推開卻不乾澀,有機植草配方, #寶寶用的舒服媽媽才會安心!
    我女兒皮膚也屬敏弱肌,尤其被蚊子一咬
    都會嚴重到起小水泡,我都會立刻抹上舒
    緩膏,很少看到她因為癢癢不適而哭鬧,
    一直到現在我也會幫拉拉擦在屁屁上做防
    護及隔絕與尿布的接觸
    現在已經會爬的拉拉,有時候手腳肘偶會
    有一點顆粒感我也會擦一點保養

    ✅產地:英國原裝進口
    *產品成分: 橄欖油、蜜蠟、乳油木果油、
    金盞花、月見草油、 橙花、德國洋甘菊等..有機認證成分。
    ✅不添加化學石蠟、Paraben 防腐劑,以
    有機蜂蠟取代氧化鋅對於 肌膚的防禦功效, 免於屁屁肌膚產生惱人小顆粒及不好清潔的困擾。
    ✅有機認證:96%高規格英國土壤協會認證有機配方,含有豐富修護成分
    ✅無涼性不刺激,嬰幼兒、孕婦、敏弱肌與蠶豆症皆適用
    ♻️友善環境:環保包裝、不含塑化劑、素食者可用、不做動物實驗、不含人工香精、不含礦物油、不釋放甲醛。

    🟡#寶貝三合一泡泡露
    適用對象:新生兒即可使用
    #洗髮洗澡一瓶搞定對於新手爸媽來說太重要了!手忙腳亂中根本沒有辦法瓶瓶罐
    罐的替換+沖水呀~~
    有些人會建議小寶寶只要兩三天使用一次
    沐浴露即可,尤其敏弱肌膚質的更是如此,而這瓶以無患子取代了化學起泡劑、雙有
    機認證!天天洗都不用太擔心

    現在拉拉很貪玩很難乖乖坐好洗澡,泡泡露真的讓我們輕鬆很多,讓她邊玩泡泡邊享受洗澡的舒服感~而且他是不流淚配方,不小心濺到眼睛也不用太擔心~用量不用多就能有很多的泡泡~泡泡很細緻,洗完不會乾澀或洗不乾淨的感覺~這讓我很喜歡!
    ✅產地:法國原裝進口
    ✅有機認證:ECOCERT、COSMEBIO
    ✅產品成分: 洋甘菊花水、菩提花花水、苦橙花、薰衣草花水、蜂蜜、無患子、南法普羅旺斯地區傳統的草本植物配方等…有機配方成分
    ✅使用方式: 取適量塗抹於已潤濕的肌膚或頭髮,輕輕按摩後以清水洗淨;倒適量入浴缸,做泡泡浴。

    🟡#寶貝舒緩身體乳
    適用對象:新生兒即可使用
    這罐很~優~秀!! 雖然這瓶身體乳我比較
    才接觸~但我相當喜歡,到現在都還在使
    用喔~
    質地非常柔和,乳液微微水感,不是稠狀
    但它卻很保濕!味道帶點草本味,一點都不會黏膩,擦完以後寶寶皮膚更有彈性而且
    摸起來非常舒服😃
    也因為添加木醣醇與甘油還能維持寶寶的
    肌膚健康可以加強保濕、舒緩乾燥、在肌
    膚形成保護膜,讓我覺得很厲害!

    我也用這瓶當女兒臉部乳液,很快就吸收
    而且沒有悶透感,我自己也有嘗試擦臉上
    感受一下以及觀察女兒擦完以後臉上是否
    容易出小汗珠,有些乳液擦在臉上雖然保
    濕但會悶出小汗珠更容易長小顆粒在臉上,這瓶完全不會悶也不厚重感~
    我覺得非常適合台灣的氣候使用👍

    女兒出生時收到很多朋友送沐浴系列的禮物,所以我也用過不少品牌產品,大地之
    愛是我非常喜歡也會回購的系列喔~~

    ✅產地:法國原裝進口
    ✅有機認證:ECOCERT、COSMEBIO
    ✅產品成分: 甜杏仁油、木醣醇、乳油木果油、沒藥醇 等..有機成分
    ✅使用方式: 取適量輕柔塗抹於身體肌膚,輕輕按摩促進吸收,效果更佳。亦適合嬰幼兒全身按摩時使用。

    🟡#大地之愛-USDA #有機嬰兒防蚊液
    適用對象: 六個月以上寶寶可使用
    ❌產品不含香茅油及樟腦油成分❌

    寶寶肌膚非常薄嫩,尤其到了夏天非常容
    易被咬的亂七八糟,防蚊液真不能少~
    我聞過幾款防蚊液的味道,這瓶味道真的
    非常舒服帶點淡淡的草本植物味,溫和不
    刺激,你會意外的非常喜歡它的味道!
    噴在身上不會粘膩或ㄧ塊塊的沾在身上的
    不適感,除了寶寶用,大人也可以用,
    我們都會拿來噴,很棒❤️
    儘管兩三小時補一次都是零負擔感喔
    這款蠶豆寶寶也可以使用,可想而知它的
    溫和度是有ㄧ定程度在~
    也因為家裡有養狗狗,難免會不小心帶小
    蟲回家,我也會拿這灌把沙發也稍微噴式
    一下做一個保護都蠻ok的,保護好寶寶的肌膚才不會變成紅豆冰呀~

    ✅產地:美國
    ✅有機認證:美國最高等級 USDA 有機認證
    ✅產品成分: 有機雪松、有機尤加利、有機檸檬、有機薰衣草、有機玫瑰天竺葵
    ❎不含化學DEET(敵避)成分
    ✅可直接噴灑在肌膚

    🟡#哺乳舒緩呵護膏
    適用對象:產後哺乳媽咪
    哺乳是一件偉大又辛苦的一件事情,尤其
    初期很容易造成破皮流血,哺乳呵護膏是
    絕對必備的東西❗️
    產後前幾天我是使用之前爬文的別牌呵護膏~超黏稠,所以在月中用到這罐時,
    我驚呼它怎麼會ㄧ~點都不粘膩,質地很
    滑順,沒有過重的味道,但卻有很棒的保
    護層零悶感,手指抹上去很快就能推開推勻,不會一塊塊也不會黏TT,畢竟哺乳期間乳頭長期使用,很敏感也很脆弱,甚至會破皮嚴重還會流血,避免更多負擔是很
    重要的感受,而且我覺得它對於修復這塊
    還是蠻快的~這也是非常重要! 不然一直在傷口上刺激又刺激怎麼受得了!
    而它成份天然,塗抹後無須清洗,不用擔
    心寶寶吃到會有問題,也因為它細膩滑潤
    非常適合按摩乳房,緩解乳房肌膚的緊繃感~
    我哺乳8個月都使用這瓶緩解及保養乳頭~我也建議有在哺乳的媽咪不管有沒有破皮流血都應該要擦起來,這麼賣力的使用胸
    部怎能不好好照顧呵護一下~
    #真的很推薦各位媽迷使用看看🎈

    ✅產地:美國原裝進口
    ✅產品成分: 冷壓初榨橄欖油、蜂蠟、乳油木果油、藥蜀葵、金盞花
    ✅有機認證:美國 USDA 有機認證
    ✅植物性 USDA 有機認證
    ✅滋潤修護乳頭肌膚,加強乳頭肌膚耐受度(事前預防+事後修護)

    🟡#迷迭香髮根活化精露 (不須沖洗)
    適用對象:成人
    這瓶只要你是個愛護頭皮/髮根的人,不分男女or產婦都很適合~我也很推薦男性朋友們使用~拉拉爸爸就有很大局部落髮+油頭困擾的男子!他跟著我用了好一陣子後也是很有感喔~~~

    以前我從來不養髮因為很懶,但我知道產
    後會有落髮危機,尤其我頭髮又細又不多,所以我一直很害怕掉髮問題~ 我問過醫生
    問過髮型師,沒有任何方法可以抑制生理
    落髮現象,除了補充蛋白質以外,持續性
    的保養頭皮是很需要的,掉落的頭髮會再長,但豐沛的髮絲是需要有健康的頭皮,
    #這點相當重要。

    它除了保養頭皮,強化滋養髮根,讓頭髮
    自然蓬鬆,它吸收的很快,頭皮沒有任何
    負擔感x3(說三遍因為很重要),帶了ㄧ點
    點涼感讓頭皮很清爽,我是個非常懶得洗
    頭的人,但它卻讓我從月中開始使用到現
    在都沒有間斷過勤勞使用喔!
    我覺得很~有~感~☺️

    📝小Tip: 這是我在月中時spa老師另外教
    的使用方法也是我一直都有在做的~
    將液體倒在噴霧罐裡面(這樣一來使用上
    也比較不浪費)頭髮吹一點點乾以後,將頭
    髮一部分一部分撥開把產品噴在頭皮上,
    噴完後按摩頭皮讓產品吸收後繼續將頭髮
    吹乾,很舒服喔。

    ✅產地:美國原裝進口
    ✅適用對象:強化滋養髮根、調理頭皮、維持頭髮健康者
    ✅認證:德國 NaTrue 品質認證標章
    ✅產品成分: 辣根萃取、苔景天萃取、
    迷迭香等…有機認證
    ✅使用方式: 每日早晚取適量塗抹於頭皮上,輕輕按摩頭皮,不須再以水沖洗。 強化滋養髮根、調理頭皮、維持頭髮健康

    大地之愛系列產品好價格都很平價很好入手~覺得不分享實在很可惜,所以認真的寫下使用心得
    #好東西必須分享出去才是最大的收穫❤️❤️

    大家趕快進連結挑選~有任何問題也歡迎留言給我唷!

    #大地之愛 #LOME #有機認證 #親子呵護膏 #屁屁膏 #泡泡露 #寶寶沐浴
    #這次活動滿千免運
    #不限金額下單隨貨附贈體驗組
    #單瓶 #小組合 #大組合
    #團購時間7/15-7/21
    #別忘了分享文章活動抽好禮唷
    #DoubleM居家生活&lala_mamalife

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