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「李秉憲體重」的推薦目錄
李秉憲體重 在 朗基 Instagram 的最佳解答
2021-04-04 16:26:44
2020/11/6 #健身文 // 好久沒有發健身文了,紀錄一下最近為了增肌而練的心得。 近期量體重是75多公斤,比起之前72不曉得是有沒有增到肌還是脂肪。 // 吃得部分碳水量有提高,乳清則喝完2.5KG上下,一包500公克的肌酸也吃了2/3。 有氧的量比之前少了點。重訓的部分比之前多很多了⋯(但...
李秉憲體重 在 朗基 Instagram 的最佳貼文
2021-04-04 16:26:44
2020/9/22 #增肌期之勇者鬥餓龍5_0 // 擔任本日NPC發放任務獎勵🎁 🌟🍔🥙🌭🍕🥘🍱🍩🍷🍾🧉 操練身體益處還少,不操練身體連益處都沒~勇者操起來Go🏋🏾💪 // 由於經歷過INBA後想好好增肌,隔年再去比個健美不管名次解個人生成就。 伴隨著飲食熱量提高,體重直逼76這就算了。 穿制服...