A寶寫的書今天上市了. 以下轉貼她寫的文章.
【新年禮物】
2020剩最後三天，「向世界投履歷-找到未來的自己」出版了，想跟大家分享我的第一本書，希望能用這本書，結束這充滿不確定性的一年，並開啟新的一年。
這一年，跟著師傅們和同伴信安的腳印，完成一個個紀錄片拍攝。同時，也埋首於電腦前，一個字一個字地敲打這本書。
距離起心動念、動筆書寫、各種版本的修正到完成，轉眼間，已經要三年。寫書的最源頭，來自2018年的一篇臉書貼文。https://www.facebook.com/photo?fbid=1936374003126217&set=a.448854368544862
文娟總編，鼓勵我繼續寫，帶著我走出卡關的迷霧。一開始，我只寫在歐洲的所見所聞，總編讀完我的初稿問：A寶，你可以把你自己放進去嗎？（完了，我的焦慮弱點被看穿了。。。）在總編鼓勵與陪伴下，我才有勇氣，從最初最初寫起，把這幾年迷惘、膽小、害怕、嘗試以及每個機會背後的轉折與故事，寫進書裡。我超愛我的超讚編輯宏霖，專業體貼到不行，每一篇每一句地給回饋，也常接受我的焦慮轟擊：我好緊張。「這是一本充滿故事的書！」
我很常迷惘。全球化帶來豐沛的資訊、多元複雜的社會提供我們更多的機會與更多選擇權，去思考自己適合的方向。理當我們獲得極高的自由，卻常茫然未來要幹麻。這看似矛盾的關係，或許是因為有太多的可能，因此我們不知道要怎麼辦，像個浮萍一樣。因此會認為我們自己是「浮萍的世代」。我帶著這份觀察與迷惘，繼續接下來的旅程、追問下去，這本書就是這個追問之旅的日記。一開始只是單純想把探索前後的迷惘與生活寫下，忠實紀錄自己的情緒，也重新檢視與反省每個選擇背後的故事，每個機會背後的起承轉合。
我從最初的西伯利亞之旅開始寫起。西伯利亞之旅出發前，爸爸借給我一台他使用多年的掌上型小V8攝影機。
一開始我拿著它，毫無意識地興奮狂拍，路人、火車、所到之處都不放過。記得那是在邊境停靠站，提著水果、麵包、乾貨的小孩在火車窗外巡迴兜售食物。我的鏡頭才伸出車窗外，所有人馬上避之唯恐不及一哄而散。我很錯愕，漸漸發現，拿攝影機是一個殘酷的特權，看著鏡框，反覆地問自己，看到什麼又為何而拍。許多時候我連拿出攝影機的勇氣也沒有。
然而，慢慢發現了它的力量。小V8像是一座橋樑，一個讓我轉換視角的媒介。在蒙古草原上望著牧民與一片翠綠，牧民小孩見到我的小V8，對著鏡頭微笑。忘不了在蒙古草原上一個快樂的小女孩，為何吸引我的注意，好奇我們的一舉一動。透過螢幕，看著小女孩的我，也被她的微笑給感染。這樣的魔幻時刻，交錯在旅途中。
我很喜歡書寫的過程，這本書的輪廓，也慢慢成形。取名為向世界投履歷，其實就是想對抗傳統的主流價值，向世界投履歷，似乎是要找到很好的工作、功成名就。但繞了一圈，我後來發現，比起成功，深層的快樂與滿足更難以探尋。翻開世界地圖，打開全球求職網，向世界投履歷那股初生之犢的力量仍不斷地鼓舞我向前。
這本書要說的就是，向世界投履歷不是為了找一份他人定義下的好工作，而是找的未來的自己，那深層的快樂與滿足。而接近那個答案的過程，是透過不斷地在迷惘中行走，不斷用身體去體驗。
謝謝時報，感謝文娟總編輯、宏霖、欣瑋、許真的用心專業，謝謝為這本書推薦的推薦長官、前輩們。
我明白，每個人的人生都是不一樣的，我的經歷不一定會發生在別人身上，所以我一直對於出版有點不確定。但在書寫中，書裡的他人，給予我勇氣，讓我可以從中找到力量。願裡面的故事，也能帶給你一點點的陪伴、一點點的力量，那這本書就達成他的任務了。年底出版，是給這個紛亂的世界，一點的祝福。再次感謝這段旅程中，遇見的每個你。
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【新書分享會】
李欣澄╳李偉文╳李欣恬
浪漫教養之後？浮萍世代的迷惘與勇氣
時間：1.9(六)19:00~21:00
地點：華山青鳥(台北市八德路一段1號華山文創園區玻璃屋2樓)
報名網址 https://pse.is/3aq7k7
更多訊息 https://pse.is/39fz6p
#有請妹妹視角讓我淚流滿面的文來解釋為何必買
【我那個勇敢愛哭的姐姐 】
歷經二十五個年頭的「參與式觀察」，我敢跟你說，拿起這本書準沒錯，因為這是一本再誠實不過的「成長筆記」。
「妹妹，你覺得我出這本書的意義在哪裡。」姐姐與我總是直球對決，不囉嗦不客套，只是偶爾血淋淋。「裡面很多秘辛。」我說，這種書我一定會仔細研讀。「但是對別人有什麼幫助？」每個人的成長都無可複製，每個轉折及選擇也都鑲嵌在各自的生活背景、人生價值以及對生命的領會，我知道姊姊擔心的點在哪。「一定有啊。」那時剛從醫院下班，癱在外婆家的沙發上的我，腦袋即將休眠，「故事裡面有很多寶藏要自己挖」，但姊姊顯然十分不滿意我的答案。好吧，現在正襟危坐在爸爸的書房裡而你就在門外盯哨我的寫作進度，我要給你一個踏實而真摯的回答，「這本書好看該看，就憑你是我那勇敢的愛哭鬼姊姊！」
「愛哭」，原本是我們用來調侃你的形容詞，然而，在你周遊列國闖蕩的這幾年，你竟然很猛的把「愛哭」活成了帶你飛翔的動詞。
在考基測前一晚上你扮成真子在蚊帳外面焦慮得睡不著覺、在大學考試放榜你不敢先看自己的成績所以先幫我看我的、在畢業前夕理當把握最後的芬蘭浴時光時你就緊張得開始視訊找工作......成長的路上，縱使不是可歌可泣的挫敗，你也總還是跟大夥一樣，一路跌跌撞撞、對未來憂心忡忡。但你的「愛哭」讓你能溫柔的跟這個徬徨的世代「共感」。
所以先跟各位看官們預告，這本書不是那種什麼如何教你進入哈佛或申請百大企業的教戰手冊。新手爸媽們，這裡沒有你們探詢的虎媽戰歌，大學新鮮人們，這裏沒有讀書筆記以及面試準備攻略，108課綱的小小勇士們，這裏沒有人生指南可以按圖索驥。然而，最難能可貴的，是你會看到一個也在迷惘也在摸索的「愛哭鬼」，帶著「溫柔的共感力」，突破自己，勇敢的「向世界投履歷」，成為「國民孫女」、「國際女友候選人」。
「妹妹，週末到了，記得給外婆打個電話喔。」「姐姐，基測閉關期間，我負責洗碗，你負責打電話。」在家裡，你是那個會鑽進婆婆的被窩裡逗樂外婆然後黏TT的被外婆輦走的孫女，關心全家動向，也關心有沒有人記得時時關心外婆。從政大山腳、中正紀念堂到花蓮國中，不管是文文靜靜的妹妹、坐不住不願寫功課的小男孩還是準備面試的中學生，你是那個能夠讓人服服貼貼或者願意傾訴的大姐姐。「向世界投履歷」的準備工作，你很早就在暖身，從關心他人，關心他人的生活，關心他人生活困境喜怒哀樂開始。
而後，你的「溫柔的共感力」，也雜揉了看見議題的敏銳觀察力、發現問題的危機處理能力、關懷他人的行動力，也讓你結交了西班牙姐妹、比利時舅舅、義大利爺爺、非典型芬蘭人。這種共感力，複製不來，卻是這本愛與勇氣之書教會我最重要的事。
當我在宿舍讀共筆，在醫院會吱吱叫的鐵製值班床上補眠，隔著視訊螢幕，正是你那些一把鼻涕一把眼淚「向世界投履歷」的故事，啟發、激勵著我，給我無限創意。
從一個學生畢製延展出來的公部門年度活動、從一個工作坊拍攝志工牽出來的友誼與紀錄片.....你的夥伴與你，一起完成了許多不可思議的美妙故事。每次聽都像看一場奇幻電影一樣精彩，每次我也都恨得牙癢癢得，奇怪怎麼這就給你遇上了？
但，我知道，你的「向世界投履歷」一向不會失敗，因為你真誠的實踐著爸爸所說的「有一種夢想永遠不會失敗，就是幫助別人。」
最後，感謝這兩年你多次拒絕玩樂的誘惑，終於深蹲出這本書，這將會是你給自己，以及給這些一路上幫助過你的人最好的禮物。
而我，感謝我爸媽，謝謝你們多給我了一個這麼棒的雙胞胎姐姐，讓我天天在愛與勇氣中學習成長，讓我看見另一條生猛勇敢的路，也多一雙翅膀翱翔世界。
By 常常被你罩的妹妹

好久不見的Miu終於宣布即將推出新專輯了！！！

#朱俐靜 #Miu

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新聞圖文提供 / 福韻工作室

距離上一張EP相隔三年時間，更長達六年沒籌備個人專輯的實力派歌姬Miu朱俐靜，終於在2020年末捎來好消息，首支單曲「昨天的自己」找來金獎音樂人蕭賀碩、淺力樂團淺堤、林夕子弟兵林若寧一起大玩音樂，Miu朱俐靜更是全程參與所有的音樂製作，投入更多女性細膩輕柔的情感與對生命的感悟，特別是在2020全世界驟然巨變，對Ｍiu朱俐靜來說以往的自己像是蝸牛頭頂上原本的兩隻觸角，如今突然生長出五十隻觸角般，能接收到更多細緻微小的世界變化，而將這份感觸全然置身於歌曲中，著實幻化成更加動人的故事。
　
首支單曲「昨天的自己」以輕快的旋律，明朗富含希望的歌詞作為個人第三張專輯【來日方長】的開場曲，從女性的角度描寫對日常生活所發生的人事物、開心、傷心、遺憾其實都是生命給予的禮物，特別是當今的疫情時代，全世界彷彿被按下暫停鍵，推翻許多我們習以為常的事情，人與人之間必須保持適當的距離，但只要時時刻刻懷抱希望，便能迎向充滿希望的明天，對此有深刻感觸的Miu朱俐靜 表示攤開以往的行事曆每天排滿各式演出活動，而前段時間演藝圈因疫情成為重災區，許多工作被迫停擺，卻反而意外賺到讓自己休息調養的機會，學會與自身情緒共處、學習新鮮事務，好好體驗生活的每一天，讓自己得以休息再出發，過程裡也追了多部好劇，不時與身旁的同事交換追劇心得，甚至連坐計程車時也遇到強力推薦她看【長安十二時】的司機大哥，Miu朱俐靜笑說：「司機大哥很誠心推薦，角色各自心境、拍攝手法都分析的到位，專業級的推銷讓我毫無抵抗力，立刻乖乖加入口袋名單。」
　
值得一提的是，在這段時間裡Miu朱俐靜培養另外一項興趣是研究花草，過往的自己沒能有太多空閒時間去了解許多自然界的生物，趁著休息空檔逛花市時還意外尋獲到同樣身為“朱家姐妹”-朱槿，經花市販商介紹朱槿這種植物是城市裡的自然圍牆，許多校園為了給孩童有一個更自然的環境，會拆掉鋼鐵水泥種植朱槿，而朱槿強大的生命力是隨便種養都可以長得很好，開花時所綻放的花朵鮮豔亮麗，讓她大嘆：「原來我們姓朱的生命力都是無比堅韌啊！」讓她立刻當下決定將自己的姐妹帶走，而家中也種植許多植物像是薄荷、檸檬馬鞭草、迷迭香…等，她表示自從家中多了這幾株貴客後，生活型態也隨之改變，會花時間與這些花草相處，與它們對話，並觀察每日氣象，一發現太陽大大或低溫得馬上幫植物換位子擺放，也因為自己種養的偏食用型，喝茶時需要都可以走到陽台去摘取新鮮的枝葉，健康又方便！
　
Miu朱俐靜距離上一張EP時隔三年後首次進棚拍攝MV，久違拍攝MV的她大感興奮不已還整夜失眠，一看到片場有放置西洋棋道具，劇魂隨即上身扮起夯劇【后翼棄兵】女主角的招牌動作，手勢神情十分到位。本次MV影像導演找來張瀞予執導，導演在劇中安排三對不同年齡層的女姓雙胞胎組合，象徵每位女性在不同時期的自己，由於這三對雙胞胎長相實在太過相似，現場一度還讓Miu朱俐靜認不出誰是誰？特別是在劇中與一對年長雙胞胎奶奶對戲時，導演要求雙胞胎奶奶注視著彼此相互脫下假牙後飲茶，此舉在一旁對戲的Miu朱俐靜笑場連連，NG高數十次，她笑說：「目睹兩個人一起拔假牙的那瞬間至今讓我無法忘懷，奶奶們真的很認真可愛，在劇中我也有一個雙胞胎會出現。」
　
射手座的Miu朱俐靜這段時間都在緊鑼密鼓籌備即將推出的新專輯【來日方長】，MV 拍攝當天剛好是她的生日，工作團隊事先告知她當天收工後要於官方平台直播宣告單曲「昨天的自己」上線，卻無預警的趁MV空檔大開與粉絲之間限定10分鐘的直播並送上特製的“鴿雞”(歌姬) 蛋糕，讓她措手不及深感自己受騙上當笑說「我今年依舊沒逃過生日被騙的節奏，以為只是要上線提醒大家一定要去聽新歌，根本沒料到有生日這段，根本詐欺！」，由於本次直播時間只有10分鐘，不少粉絲把握時間上線幫Miu朱俐靜慶生，讓她感受到滿滿的暖心祝福，期許新專輯順利推出。
　
全新專輯【來日方長】由馬毓芬、黃韻玲、李欣芸、蕭賀碩等華麗的製作團隊一字排開皆為重量級製作人，瞄準金曲並展開一場生活與人生音樂的自我對話，專輯【來日方長】於12/30 發行。

【婚姻恐慌】

今年尾牙姊夫抽到了他們公司提供的新竹煙波住宿券+餐券，但由於飛飛跟飛夫沒有小孩、姊夫就很好心地把住宿券送給我們、要我們帶兩隻小獸去玩。
#呃_其實龍哥年假才從新竹煙波玩回來而已
#但姐夫送的住宿券是特殊房型_我們沒住過這券不收下不行（夾腿）

由於住宿券有期限、碰巧上個禮拜是228連假，龍哥就橋了上禮拜六去住。兩隻小獸期待了一整週，星期六早上七點就跳起床、嚷著要去飯店游泳。龍哥最喜歡帶著他們旅行，也蹦蹦跳跳地跟孩子們整理起行李。

龍哥沒注意到，板桓臉色似乎有些蒼白。

十一點整，買好小獸方便在車上的吃食後，我們朝著高速公路前進。龍哥正想啃一口漢堡時，突然聽到鄰座的板桓出現粗喘的呼吸聲。

「baby,你怎麼了？要換我開嗎？」龍哥抓著漢堡的手停在半空中、抬起頭問他。
「我、我有點無法呼吸。我先停在路邊休息一下。」

板桓停好車後，就走出車外，在人行道上不斷踱步、努力深呼吸。還記得板桓前兩週送急診嗎？跟上次的症狀一模一樣，突然急性喘不過氣、臉色蒼白、換氣過度。

太奇怪了。因為上次去住院了好幾天、做了全身性的檢查後，醫師卻都說是正常的、他們也找不出原因。

怎麼好熟悉的感覺？龍哥之前有人群恐慌症，發作起來也是很類似的情況。

「baby，你要不要去看身心科的醫生？」
「身心科？現在228連假，應該都沒有開吧！」

龍哥拿出手機估狗、找到了距離最近＋有在營業＋評價很好的身心科診所。看了看手錶，很好！還有三十分鐘才休診。龍哥霸氣換到駕駛座，當機立斷要板桓上車、便驅車前往身心科診所。

到了診間，醫師非常溫柔地詢問板桓的症狀、隨即從板桓鉅細靡遺、一絲不苟的敘述中，下了結論：「李先生（板桓冠妻姓），你這是恐慌症。恐慌症的人大多不胖，而且心思細膩、對很多事情感觸很深，面對任何再小的事情都會細項地說明、甚至到了很瑣碎的地步。」醫師頓了頓：「您最近有什麼壓力嗎？」

「有，我們要搬家。但由於是國際搬家，有很多的文件需要跑，再加上由於是回去日本、是他的國家，所以很多文件幾乎都只能讓他處理。再加上武漢肺炎的關係，雖然我們以孩子的健康為主、決定暫緩回日本。只是先生是個對於工作觀念很傳統的日本大男人，雖然公司保證會保留主管職給他，但他這陣子還是很焦慮、擔心如果疫情一直無法壓下來、他會失去這份工作。」龍哥看板桓喘不過氣、就抱著秘密坐在椅子上、幫他回答。

「有在什麼特殊的情況下、才讓你觸發恐慌症嗎？」
「嗯，我有幽閉恐懼的傾向。我討厭去電影院、討厭電梯、討厭狹小的空間。」

「的確，有些恐慌症的患者也會出現這樣的⋯⋯」

醫師點了點頭、話才說到一半，板桓又迫不及待地插嘴：「有時候，我會覺得宇宙是那麼的大，但地球卻這麼地渺小～
















我，被困在地球上了。」

— — —
貧果「幹，地球讓你住還要讓你嫌逆」報導～

【後記】龍哥腦中不斷浮現很多髒話、思索著板桓到底在說什麼洨話。但醫師卻專業地點了點頭、表示瞭解：「沒錯，地球在宇宙中真的不算大～！有這種想法是十分正常的，你一點都不奇怪！」

板桓跟醫師兩人相視微笑，只有拎杯在旁邊黑人問號⁉️🤷🏿⁉️

#難怪醫師能將病人從深淵中拉出來_可以懸壺濟世可以救人
#拎杯這種忍不住對老肛狂翻白眼很想吐槽的_應該只可以毆打病人

醫師建議板桓盡量不要給自己太多高壓的情緒與擔心，安撫板桓當恐慌症發作的時候、不要過度驚慌。這樣的症狀平均十五分鐘會過去，只要病人保持冷靜。

醫師也開了應急的安撫藥物給板桓隨身攜帶。建議板桓要遵照醫囑、準時吃藥按時回診、多運動多曬太陽，相信病情會逐漸好轉。

發作時，冷靜下來告訴自己：恐慌症發作是不會死的。




「希望你在地球住得舒服～」

#等等_醫師這含義好深好深
#是不是也很想笑他哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

*圖為板桓就診的恐慌症照片太黑暗，龍哥亂入一些小獸人的。

龍哥每次來煙波都是只住兩大床的香榭家庭房，這次謝謝姐夫的住宿券、讓兩隻小獸進入煙波的雙胞胎叢林主題房。
房間走廊有方向盤的遙控台，裡面還有太空艙的立體小帳篷，兩隻玩這些就飽了😆

再次港基姐夫🙏🏻🙏🏻🙏🏻

希望下次的尾牙，可以把抽中的獎品都給我（被巴）