小週末的夜晚來品品沙龍香水的代表品牌 — Serge Lutens 蘆丹氏 — 和白標-「林之嫵媚 Feminite du Bois 」☺️

如果你習慣了香奈兒5號或者寶格麗白水晶，初次體驗蘆丹氏很可能心裡像是打翻了五味瓶，把你熏得睜不開眼。但其實這種「重口味」也是沙龍香水的魅力之一，拒絕平庸是它的風格，天馬行空是它的座右銘。在蘆丹氏的香水中，你能體驗到各式各樣的新奇感受，好像是打開了一個全新的世界。當然，也並不是所有香水都是重口味的，蘆丹氏香水各類風格都有涉及，其中也不乏一些小清新的作品，但絕對都會讓你有香水也能這樣做的驚奇體驗。

來自法國的蘆丹氏目前一共有5個系列，其中白標、黑標、水系列屬於常規系列，也是香水數量最多、最熱賣的產品線，香水規格是清一色的50ml方形噴霧瓶。而吊鐘系列與黃金分割系列屬於高端系列，價格更加昂貴，風格也更加離奇。

▪️▫️▪️白標-林之嫵媚▪️▫️▪️
蘆丹氏大人的開山之作。嫵媚的雪松，溫雅的肉桂，在果脯香氣的氛圍下，一片讓人難以忘懷的溫柔之鄉。

原身在1992年上市，隸屬資生堂旗下，是Christopher Sheldrake 和Pierre Bourdo合作的第一款香水。當年，這款香水帶起了一陣木質調女香的狂潮。 2009年，Serge Lutens重新推出林之嫵媚，然而在配方上也略微做了改動。這是一款非常女性化的木質東方調香水，溫和的木本芳香散透著柔美的芬芳，香水的香調囊括了雪松、麝香、香草、玫瑰、橙花、依蘭和桃。

以摩洛哥特有的杉木 Atlas Cedarwood 為主調，獨特之處在於杉木氣味太過特殊，大部份會是做為男香，所以香水品牌很少以此香味作為貫穿女香的主調。將杉木、肉桂、玫瑰等既柔美又刺激的香氣放在前調，飄散出類似乾燥皮革的獨特香氣，接著香甜的紫羅蘭混合著略酸的梅子，搭配溫柔的蜂蜜譜出溫暖迷人的中調。最後，再次以乾爽的杉木搭配成熟穩重的檀香，加入能讓香氛更加誘人的麝香，讓整瓶香水更加的豔動人，是極為優美的東方木質調。

🔎香調說明
木質東方調
前調：雪松、肉桂、李子、桃子
中調：公丁香、依蘭、紫羅蘭、橙花、生姜、玫瑰
後調：香草、麝香、檀香木、安息香脂

🧏🏻‍♀️小編要說話💟
初見香調絕對想不到它是超級柔和的木質混花香，雖然在蘆丹氏香水分屬中性，但是更適合女性使用，沒有明目張膽的侵略性，卻以柔美嫵媚的存在感讓人無法忘懷，特別能顯現舉手投足都充滿了無盡風情的韻味，知性優雅就是它最好的形容詞，初嚐蘆丹氏的女性很適合從這支入手喔❣️

來🖤跟著LM一起探訪沙龍香的趣味吧～
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都說女兒長大是什麼樣子要看媽媽，我真是每天看到我娘金女士，就放心了。

雖然我們一直是無話不談的母女，但小時候我其實覺得金女士超級機車，又兇又嚴格。直到最近，不知是年紀到了還是怎的，我對於小孩從意興闌珊變成稍感興趣，朋友們談論起我要當怎樣的媽媽時，我想都沒想就回答：「我一定會是超機車的媽媽。」不為別的，見過越來越多世界後，我才理解為什麼媽媽要嚴厲，因為走偏與走歪，真的在一線之間。

除此之外，金女士從小對我的「外貌控管」也沒在客氣，為了有漂亮頭型嬰兒時期要趴著睡（怕我窒息還熬夜看我睡），雙腿用毛巾包好腿才會長得直，不染頭髮才能維持光亮，看到我屁股變大就開始幫我做水煮餐...金女士教我的不僅是是非對錯，更要懂的打理外貌。

因為真正的正能量，是鞭策自己看見更好的自己。

金女士實在是很會保養的女子，很多人第一眼其實分不出我們是母女還是姐妹，有次我們在計程車上聊李爸，司機還忍不住問我們說「你們到底在說誰的爸爸」😂其中一個最大的原因，就是她連選擇化妝品時，都一定會選有防禦及保養成分的。

不化妝時，我們 倆都喜歡用資生堂頂級系列「極上御藏 防禦精華乳」打造漂亮又飽滿的膚質，它不僅能防禦外在傷害因子，內含金頂側耳＋延命草萃取精華，在白天時也持續保養抗老， 擁有360度抗曬 再加上360度抗老，打造720度全面防禦的好朋友。輕輕用手在臉上推開，獨特的璀璨光采粉末，更能使毛孔隱形、撫平細紋與膚色不均，儘管不上妝，臉頰上都閃著精緻亮澤光。

防禦精華乳也能當成飾底乳，在打好的底上輕拍上「極上御藏 光羽紗粉霜」，持妝與服貼度加乘，細緻自然的妝感，在顴骨處展現出精緻的光澤，而光澤更讓肌膚看起來更加彈嫩，不愛上妝的金女士一用就愛上，同樣擁有延命草抗老精華的光羽紗粉霜，讓上妝也變成抗老與修護的一環。我自己則是如果因為工作太忙肌膚狀態不佳時，就會使用這罐上妝，它輕薄卻遮瑕力十足，精緻的妝感讓我看起來就像有著飽睡八小時的健康美肌。

華人的世界裡，對於外表的追求，從來沒被列入「資優」、「模範」的範疇內，但好險金女士從沒放棄，儘管我長得不是很漂亮，還是教我所謂的「自體發光」是由內到外的，因為所謂的好命氣場，內與外，缺一不可，除了內在的正向能量，肌膚的也要跟著正能「亮」！

緊接著到來的母親節，同學們想好怎麼跟媽媽們一起度過了嗎？歡迎留言和我分享，沒想好也沒關係，只要4/21(三)前留言「我也想要正能亮好命肌」，就有機會獲得價值$3,000「好命肌正能「亮」旅行組」－15ml防禦精華乳＋10ml光羽紗粉霜，還有漂亮的隨身手袋，出門就要帶著正能＂亮＂ ！將會有3位幸運同學，每位獲得2份我和資生堂準備的母親節旅行組禮物，和媽媽一起打造正能＂亮＂好命肌！

收到產品的同學需一週內 簡單分享使用心得(至少50字，要記得不能含空格&表情符號哦！)，並於自己的IG story或是IG post公開分享，同時需要@我的帳號及hashtag：#精緻亮澤光 #一抹正能亮 #資生堂極上御藏

https://jbeauty.com.tw/kI0xS1

最後，本想來個powerful的結尾，但我只想說，我的整組防禦乳跟粉霜都被金女士A走了！

Ok Fine，祝母親大人母親節快樂。
#資生堂極上御藏 #精緻亮澤光 #一抹正能亮 #母親節奢養好命肌 #寵粉活動

#近半年新入愛用底妝
（左至右）

本人沙漠乾皮，年紀大了，皮膚紋理漸漸明顯起來，近期偏好陶瓷霧面妝感。因臉皮膚很薄，需要遮蓋良好的底妝，但妝感要好，面具型的、妝感粗糙我也不愛。有些底妝太透底，我擦了，不會提升氣色，那就不是我的菜。
這20年來，買了好多底妝，最近2年學聰明了，超過3000台幣，我不太會去買，反而喜歡買性價比高的，2000台幣左右的。有認真看我分享的彩友，大概都知道我偏好買專櫃的，實在是因為多年下來，東西越來越多，如果連開架也買，再大的房子也不夠放，只能捨棄，而且一分錢 一分貨，專櫃的彩妝確實用料更好。通常貴婦型定妝都是滋潤款，然後輕薄妝感，雖然我需要滋潤，但我不太喜歡過潤，反而容易掉，中等滋潤度更好。還有大乾皮更應該在保養下手，前幾年，我皮膚超乾的，冬天用什麼底妝都脫皮，後來去年用了「肌膚之鑰激光瓶」拯救了我的沙漠乾皮，我大概擦了快6-7成，去年夏天我都不太需要用了，還覺得會太潤，所以去年夏天改用 sum:37 ，真的超適合夏天用，吸收好又保濕。總之，把肌膚保養好，底妝就省錢了，不用高價買貴婦級底妝。

🔹韓國歐蕙持久氣墊粉底 （O HUI -ULTIMATE COVER longwear foundation) 色號01
這款真的是愛愛❤️唷～ 平常出門，隨手用最好用，拿個氣墊粉撲，非常快速的拍一拍，不誇張，1分鐘就好，還不用擦手😆😆。遮瑕好，還帶有低調光感，很快就可以讓氣色變好。這罐裡面有附花瓣粉撲，我會建議，另外換成一般氣墊粉撲，因為花瓣粉撲會沾取太多粉底，會太厚重。這罐性價比超高的，一套只要1千多台幣。忘了說，這個是不回沾那種，瓶身設計是按壓的方式，底下粉底有50ml 那麼多，不像其他氣墊，用沒多久就乾枯，這價格這容量，性價比超高 👍🏻。這個過幾天來開團一下。

🔹資生堂國際櫃 超進化光感緊緻粉底
色號 130 Opal
中午介紹過了，這罐還有霧面的，是蠻多彩妝師愛用的，這次我自己入手才知道原來性價比有多高，功能性超好，可以自行調整妝感輕薄或是高遮瑕，專業彩妝師面對各種客戶，膚色都不一樣，蠻多人都會選一個最白然後一個稍微暗一點的去調色，就不用帶一堆粉底出門見客戶。這罐我剛上小蕃薯🍠看了，原來是口紅一哥-李佳琦私心愛用，我猜他應該也是因為這瓶上鏡好看。我自己發現喔！上鏡好看跟現場看好看，真的是兩回事，當然也有兩者兼具的。但好像混油肌不適合，混油要買另外一個霧面的。大家自己做做功課吧！！
✔️原先文章
https://www.facebook.com/337849876367737/posts/1825568814262495/

🔹 香奈兒恆潤裸光水慕斯粉底
#香奈兒果凍粉底 色號 B10
les beiges
Healthy Glow Foundation Hydration and Longwear SPF25 PA++
我手上這罐是2020年9月底上市的新商品。
這罐我前些時候分享，有網友留言覺得這瓶雷。我想可能膚質差異吧！！我個人皮膚很乾，不太出油，皮膚有沒有出油，影響底妝最終效果，肌膚出油容易會有氧化問題存在。這罐我覺得大冬天我還覺得不太能用，有點卡，不好推，比較適合秋季使用，這罐我會喜歡-主要是我擦了然後搭配 hourglass 金粉碗蜜粉，一整天下來，回家後，要卸妝時，都已經半夜2-3點，皮膚質感還是很好。現在都有戴口罩😷，你可以很明顯比較得出來，有些底妝很容易口罩磨一磨就不見了！（有蜜粉定妝跟噴定妝噴霧），所以我喜歡這瓶，而且2張小朋友，在香家算是划算的。用這罐的時候，當時還有跟SUQQU 新黑罐粉底霜比較，我覺得這瓶比較抗耐磨，SUQQU 新黑罐粉底霜我戴口罩用他，鼻頭粉底掉的很徹底，其他粉底掉還會剩一點底妝，上次色號買錯了，轉掉後，我不打算回購，不想有太多瓶粉底，現在打算只要不是「現在進行式」愛用，我都把他出掉，底妝跟乾粉狀類彩妝比，比較不能放。

最後要說的是，每個人適合的底妝不一樣，油皮、乾皮個體差異大大，別人的底妝心得，參考即可。😉

為什麼每次突襲拍攝我都是素顏阿不能讓我票漂亮亮的出現嗎?
彩妝師真的是一個體力活
我告訴你這箱裡面東西也真的是我抽絲剝繭最後剩下的
少一個都不自在!?
ㄟ真的絕無業配
很多好用的東西都用到停產了
都出一些新版的NG品還變貴
再危險發言品牌都氣到急跳腳
全產品我打在這裡齁

行李箱-LOJEL
無印良品-化妝箱大號中號化妝水-薏仁水
IPSA-ME濕潤平衡液
CELVOKE-上質活顏前導精粹油
VDL-妝前貝殼提亮乳
後火車站買的蜜粉分裝罐蜜粉
CELVOKE-活采無瑕柔光蜜粉
make up forever-HD蜜粉
ＫＡＴＥ-礦物蜜粉
資生堂國際櫃-超進化空氣蜜粉
RMK-水凝柔光粉霜101 102 201
RMK-水凝美肌粉霜101 102
LUNASOL-水潤光粉底液(停產)
SOFINA-Ange漾緁控油
maybelline-黑眼圈擦擦筆
植村秀-無極限持久遮瑕筆
資生堂-心機系列遮瑕01 02 03
SUQQU-晶采淨妍蜜粉餅101
ALICE-不關燈修容盤
資生堂-PK107(停產)
CHARLOTTE TILBURY-金條打亮盤
THREE-凝光潤采盒 01
MISSHA-棉花糖修容餅(煙燻榛果)(海鹽可可)
chantecaille-高畫質修片蜜粉餅
Lin Cosmetics-粉條全色

刷具很多停產了
你也買不到很多
我都隨便買的我也不知道哪裡買
不多做介紹了

王盈喬-燙睫毛器
肌膚之鑰-天鵝絨粉撲
生活工場-四格袋
睫毛夾
剪刀
針梳
DUP-睫毛膠
眼藥水
戀愛魔鏡(梳子狀)
VDL-睫毛膏
奇士美-黑色咖啡色睫毛膏
艾杜紗-金管(絕版)
眉筆奇士美-染眉膏(全色)
INTEGRATE-極緻完美速型眉筆(4色全包)
Ardell-眉筆(4色全包)
moon story-掏寶眼線筆
LB-眼線膠筆
KATE-眼線膠筆(雙色)
睫毛
尖尾905
尖尾904
尖尾902
make up forever-掏金盤
巴黎萊雅-巴黎魅夜眼影盤 限量版
FreshO2-蛋頭小姐盤
CELVOKE-16神美色27.28.9.29.7
CELVOKE-眼影盤我全買
NARS-水光漣漪6色頰彩盤
CANMAKE-有幾顆買幾顆
倩碧-小花腮紅桃紅色
LAKA-經典四色眼影盤FRESH
NYX-專業後台百變玩味十六色眼影盤BRIGHTS
電棒宮村浩氣-電棒各種尺寸
美如夢-玉米夾
GHD-平板夾

口紅必須多隻不多介紹好了
希望大家會喜歡我真的光打完這裡就累死了哈哈哈哈哈哈

本集主題：「活出你的原廠設定：正視內在渴望，完整接納最初始的自己！」介紹
　　　　　　　
訪問作者：蘇予昕 心理師
　　　　
內容簡介：
與其做好人，我寧願做一個完整的人
──心理學家．榮格
真正的自信，不是自我感覺良好，
而是當我感覺不好，我依然「完整」！
　　　
　　我們總是汲汲營營地想讓「自己」變成「更完美的人」，但你有想過嗎？
　　為什麼我們都「已經這麼努力」了，還是沒有變得完美？
　　　
　　其實
　　你尚未改變的原因並非不夠努力，反而還可能是因為太努力了，
　　而忽略了最重要的關鍵──自己原本就擁有的天賦與能力
　　　
　　「自我接納」並非一種固定、永恆不變的狀態，而是一趟旅程。
　　「自我接納」也絕非要你被動、消極的認命，
　　「自我接納」是過度賣力的現代人最忽視的「軟性力量」，你得學會放鬆、放過、放下，才能真正「完整」。
　　　
▍不須證明給誰看，你就是最好的自己 ▍
　　你是否也陷入，越想獲得肯定就越努力，然而即使再努力，最後還是無法達成標的，接著只能更加責怪自己無能的惡循環呢？
　　某些我們認為「好」的目標，總是一而再、再而三地在我們的生命中出現，只可惜我們總是一次次的失敗收場，沒有達標的一天。
　　屢戰屢敗最終總讓我們不得不自怨自艾，覺得自己也許就是這樣了……
　　但你知道嗎？有時候阻礙你的人，就是你自己！
　　　
　　當你在追求一個你認為「好」的信念、一個你認為「對」的目標時，若總讓你感到痛苦焦慮，那就是不太對、不太好，那表示「成為自己」的渴望正在吶喊，強烈的情緒正在邀請你暫停下來，你可以試著問問自己以下三個問題：
　　　
　　1.這些信念與目標從何而來？有誰說過？
　　2.這些信念與目標背後有沒有故事？
　　3.我是為了感到幸福而達成它，還是為了逃避痛苦、證明自己是好的而達成它？
　　　
　　其實，感到幸福毋須向誰證明，所以如果你的信念與目標有「想證明給某人看」的意味，這裡頭肯定與外界立下的標準有關。只要勇敢接納自己，你也可以活出自己喜歡的樣子！
　　　
▍培養對自己的覺察，檢測你的接納力 ▍
　　「接納力」不是一場比賽，沒有輸贏，也不代表你的價值是好是壞。書中用二十道題來測試你的接納力（在此摘錄五道題目），邀請大家單純以好奇的眼光關懷自己，好好運用這本書，一起朝著更「完整」的方向前進！
　　　
　　目前我的生活環境裡（職場、家庭、人際）有讓我很討厭的人。
　　臉書等社群平台讓我壓力很大，不管是看別人或自己PO文，都會引發不舒服的感覺。
　　當被別人讚美的時候，會覺得不自在，心裡也不太踏實。
　　我很會觀察其他人的臉色，並做出合乎對方需求的言行舉止，即使跟我的需求違背也是如此。
　　我獨處的時候有點慌，試圖會去找人陪伴自己。
　　　
　　「接納力指數說明」，將反映出你「目前」的身心狀態，接納力並非永恆不變，你的心情、人生境遇、人際關係等都會隨時影響著我們。接納力是為了讓我們帶著清楚的意識，看見自己現在發生什麼，讓我們可以更積極、主動地提升對自己的接納，無須再耗費大量心力來討厭自己、抗拒命運！
　　　
▍正視內在渴望，活出你的原廠設定！ ▍
　　全球最知名的脫口秀主持人歐普拉曾說：「你敢去渴望什麼，生命就會給你什麼。」曾歷經坎坷童年的歐普拉用他的血淚鍛造出這段金玉良言；但更重要的是，必須在認識自己、接納自己的前提之下，才不會苦於追求不適合的目標，進而感到挫折、痛苦。
　　　
　　活得「完整」比活得「完美」更重要，只要能意識到自己是否有順應本性，「活出原廠設定」的與生俱來的特質、愛好與天賦……你將會更遊刃有餘、更安心自在、更身心快樂。
　　　
　　跟著昕理師一起回到你的原廠設定
　　與身體開啟對話視窗→療癒過去受外在評價的創傷。
　　ＮＬＰ迪士尼策略→探索自己的渴望，檢視渴望是否符合自己的原廠設定。
　　繪製生命走勢圖→回顧人生，將不適合的元素斷捨離。
　　　
▍要完全不在乎外界眼光是不可能的，但我們可以試著練習 ▍
　　所有成功的光輝璀璨，都是燃燒著失敗所積累的殘骸。是時候讓我們拿回主導權，當自己人生的主人。全書共18個完整自己的接納練習與1分鐘自我接納力檢測。跟著昕理師一起探索，你將逐漸發現接納的神奇：咬緊牙關的「努力」減少了，放鬆流暢的「投入」增加了；因為你不再需要逼迫自己成為別人期許的你，可以享受於自己真正渴望的生活！
　　　
作者簡介：諮商心理師 蘇予昕
　　宇聯心理治療所心理師／講師
　　呂旭立文教基金會EAP合作講師
　　新竹生命線EAPC合作講師
　　雙語主持人十餘年經歷（各式中／英文活動、記者會）
　　富邦證券行銷公關五年資歷
　　　
　　從一位主持人、金融業公關，跨入心理領域，
　　現為企業、政府、大專院校擔任講師，
　　廣受知名企業、政府機關、大專院校好評盛邀（麥當勞、聯電、資生堂、安侯會計師事務所KPMG等知名企業），
　　也提供個人及伴侶的深度諮商服務。
　　　
　　喜歡用風趣、易懂又有系統的風格，
　　讓每一個人都能活出屬於自己的原廠設定！
　　　
　　國立交通大學教育研究所諮商心理碩士
　　國家高等考試諮商心理師執照（諮心字003836號）
　　　
　　　　　　　　
作者粉絲頁： 蘇予昕諮商心理師－活出你的原廠設定
　　　　　　
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