#東奧即時報【台灣再添一銅！跆拳道19歲小將羅嘉翎過關斬將奪牌成功；桌球黃金混雙明搶銅牌；五朝元老輪番出戰，桌球教父莊智淵逆轉晉級、網球一哥盧彥勳首戰失利將正式退休】

2020東京奧運進入第3天，台灣代表隊再傳捷報，跆拳道代表隊中年紀最小、年僅19歲的小將羅嘉翎連勝兩關，雖然在四強戰被美國選手擊敗，只能爭奪銅牌，但在銅牌戰靠著兩記關鍵的上端踢中頭部拿下6分，10比6勝出穩穩地抓住一面銅牌，這也是跆拳道在里約奧運中斷連續奪牌成績後，奧運獎牌再度開張。

台灣代表團連2天都有獎牌進帳，昨天柔道楊勇緯一銀加上跆拳道羅嘉翎一銅，獎牌數累積2面。

￭183公分的長腿女孩羅嘉翎，出生跆拳道世家

年僅19歲的羅嘉翎是這次跆拳道代表隊中最年輕的國手，身高183公分往往比對手高出一截，能靠著腿長優勢進攻拿分。生涯第一次參加奧運演出大驚奇，跆拳道女子57公斤級首戰就遭遇韓國李雅凜，她是這屆第6種子，雙方一路鏖戰到黃金得分，以20比18險勝對手晉級。闖過第一關後，羅嘉翎更有自信，八強戰面對加拿大的斯凱拉·朴（Skylar Park）以18比7闖進四強；可惜在四強戰面對大會第7種子美國的佐拉蒂琪（Anastasija Zolotic），遭到對手猛攻以5比28懸殊比分落敗，只能爭奪銅牌。

稍作休息後的晚間銅牌戰，羅嘉翎面對尼日選手耶索夫（Tekiath Ben Yessouf），也是位高個子。羅嘉翎沉穩應戰，第一回合就靠著一次正拳與腳踢中身軀3比0領先，第三回合耶索夫展開大反攻，連續踢中羅嘉翎身軀超前比分；但羅嘉翎開始展現腿長優勢，連續兩記上端踢頭各得3分拉開比數，即使對手追分也無力追平，最終就是以10比6踢下一面銅牌。

羅嘉翎出身跆拳道世家，父親羅文祥本身就是跆拳道教練，家裡經營道館，哥哥羅堉誠也繼承衣缽擔任道館教練。羅嘉翎從小在耳濡目染下接觸跆拳道，曾經勇奪2016年世界青少年跆拳道錦標賽52公斤級冠軍、2018年世界青少年跆拳道錦標賽55公斤級冠軍，以及108年全中運57公斤級冠軍。

跆拳道代表隊一直是台灣代表團中的「獎牌庫」，歷屆共進帳2金1銀5銅，直到上屆里約奧運才中斷連續奪牌成績。本屆東京奧運共有4人參賽，出乎意料地由年紀最輕的羅嘉翎奪銅，幫跆拳道繼續累積奧運獎牌數。

￭桌球黃金混雙林昀儒、鄭怡靜四強戰惜敗日本，明天爭銅牌

台灣代表隊桌球混雙世界第一組合林昀儒、鄭怡靜，今天上午在八強戰面對韓國組合，在1比2局數落後下，兩人展現默契與快速的打法，連趕三局以4比2晉級晚間的四強戰，對上日本組合水谷隼、伊藤美誠──他們上午才驚險在決勝局延長中才逃過7個賽末點、險勝德國組合。四強戰中，日本組合展現快打風格不斷攻擊，加上水谷隼這場比賽中距離的回擊相當具水準，雖然第二局由林昀儒與鄭怡靜搶下，但第三局開始無法突破水谷隼的防守，最終連續輸掉三局落敗，明天晚7時將與法國組合爭奪銅牌。賽後身為學姊的鄭怡靜在臉書上說：「謝謝大家的支持跟鼓勵，抱歉讓大家失望了，謝謝可敬的對手日本隊，今天晚上打得很過癮，謝謝小林同學，明天我們繼續拼！」。

台灣代表隊其他戰況部分，曾在里約奧運奪下女子團體射箭銅牌的雷千瑩、林佳恩、譚雅婷表現失常，意外在首輪就遭淘汰；羽球一哥周天成在男子單打出賽，輕鬆以2:0直落二晉級。年僅18歲的丁華恬則是在競技體操女子全能資格賽出場，這也是台灣暌違51年有女子選手取得奧運競技體操參賽資格，但她因為腰傷關係放棄跳馬與地板，專攻平衡木與高低槓，可惜在擅長的平衡木項目中，不慎失誤掉落、無緣晉級。

￭五朝元老莊智淵球員兼教練，一人上場演出大逆轉、進32強

第五度代表台灣征戰奧運的40歲桌球教父莊智淵，男子單打第二輪遭遇到23歲的阿根廷選手席弗泰斯（Horacio Cifuentes），剛開賽莊智淵明顯啟動較慢，以5比11丟掉第一局，但第二局後狀態逐漸提升，立刻扳回一城。接下來雙方形成激烈拉鋸，第三局經歷多次平分，莊以13比11險勝。第四與第五局則是遭到席弗泰斯強力反撲奪下並取得聽牌優勢；不過，沙場老將莊智淵沒有放棄，第六局從落後到追平並超越，一舉扳平進入決勝局。

莊智淵在第七局先拉出一波4比0的攻勢，終於發出招牌的勝利怒吼，但對手也不是省油的燈，立即追2分，這時莊智淵主動喊出暫停，獨自坐在椅子上休息喝水中斷對手反攻氣勢；之後比分一路拉鋸，莊智淵取得賽末點後，毫不拖泥帶水立刻拿下分數成功擊敗對手晉級第三輪，挺進男單32強。

特別的是，這場比賽莊智淵的教練席上並沒有教練，雖擺著兩張椅子但僅有莊智淵獨自一人，休息時莊智淵獨自喝水擦汗，轉播的畫面傳回台灣，引起國內球迷熱議。莊智淵賽後接受《報導者》越洋詢問時感性回覆：「因為哥哥莊智雄和母親李貴美這回沒來東奧，自己想把背後的教練位置留給一輩子的教練『母親』，所以教練團雖然有安排，但我覺得自己可以應付！」這場比賽對手有教練不斷提點，而莊智淵則是以「一個人的武林」擊敗對手；不過曾征戰德國甲級桌球聯賽球隊奧森豪（TTF Liebherr Ochsenhausen）多年的莊智淵，在歐洲比賽時也常單槍匹馬上場，自己架設錄影機拍攝比賽畫面，被歐洲球迷稱「孤星」，自己應付與調適比賽的經驗非常豐富。

￭網球一哥盧彥勳最後一役：我為自己感到驕傲

今年已37歲的盧彥勳，與莊智淵一樣是五度代表台灣參加奧運，更與舉重女神郭婞淳擔任本屆掌旗官，是台灣指標性球星。2008年北京奧運在首輪面對當時世界排名第6的英國希望穆雷（Andy Murray），上演大驚奇以直落二下剋上晉級。這次前進東京奧運，盧彥勳早已選擇在奧運舞台作為職業生涯最終戰，更在3年前接受開刀治療肩膀傷勢，希望能以健康狀態面對本屆奧運。

但盧彥勳籤運不佳，總是在奧運遭遇強勁對手，這次也在第一輪就面對世界排名第5的德國名將茲維列夫（Alexander Zverev）。盧彥勳面對年紀小自己超過一輪且正值顛峰的德國名將，比賽一開始就被破發，以6比1輸掉第一盤；第二盤前段雙方互保發球局，可惜在茲維列夫表現愈來愈強勢，盧彥勳遭破發後以3比6輸掉第二盤，直落二結束職業生涯最終戰。雖然現場沒有觀眾，盧彥勳遭仍揮手向最支持他的國人告別20年的職業網球賽場。

賽後盧彥勳受訪時說：「我覺得雖然無法像其他台灣選手站在頒獎台上，但我站在自己的頒獎台上，我為自己感到驕傲。」晚間他也在臉書發文向球迷及支持者致謝，並表示：「回顧20年的職業生涯，一切都還歷歷在目，一眨眼就結束了。但能披著台灣的戰袍，在東京奧運結束後退休，沒有遺憾了！」總統蔡英文也發臉書祝福盧彥勳：「彥勳職業生涯累積的成就，許多都是台灣男網史上第一。我真的非常佩服，這麼多年來，彥勳展現出的勤奮、謙遜、自律和堅持。我相信，職業生涯的謝幕，將會是另一段美好旅程的開始。」

￭東奧新增滑板項目， 日本22歲選手堀米雄斗摘下史上首金

2020東京奧運新增滑板項目，分成街式賽與公園賽，今天進行街式賽產生第一面獎牌，原本開賽表現平平的日本人氣選手堀米雄斗漸入佳境，順利摘下奧運史上第一面的滑板金牌。年僅22歲的堀米雄斗出生於東京，在小學畢業紀念冊上就曾寫下「要成為世界上滑板最強的人」，其父親年輕時也是滑板選手。堀米雄斗從東京都江東區家附近的公園開啟滑板人生，高中畢業後前往美國精進滑板技巧，如今他終於實現夢想，真的成為滑板最強的人，也為地主留下金牌。

【今日（（7/25）台灣選手成績戰報】

跆拳道女子57公斤級羅嘉翎（銅牌）
桌球混合雙打四強戰林昀儒、鄭怡靜（1:3落敗，明爭銅牌）
桌球男子單打第二輪莊智淵（4:3晉級 ）
羽球男子單小組賽周天成（2:0小組賽獲勝）
射箭女子團體雷千瑩、林佳恩、譚雅婷（16強止步）
輕艇女子激流K-1預賽張筑涵（未晉級）
體操女子個人全能丁華恬（資格賽淘汰）
划船女子單人雙槳半準決賽黃義婷（24強止步）
射擊男子個人10公尺空氣步槍呂紹全（資格賽淘汰）
射擊女子10公尺空氣手槍田家榛、吳佳穎（資格賽淘汰）
跆拳道男子68公斤級黃鈺仁（16強止步）
舉重男子61公斤級高展宏（未完賽）
網球男子單打第一輪盧彥勳（首輪淘汰）
網球女子雙打第一輪謝語倢、許絜瑜（首輪淘汰）

【明天（7/26）奧運賽程預告──幫台灣隊加油！】

桌球混合雙打林昀儒、鄭怡靜（19:00銅牌戰）
射箭男子團體鄧宇成、湯智鈞、魏均珩（9:39 16強淘汰賽）
羽球女子單打預賽戴資穎（13:00小組賽）
羽球男子雙打預賽李洋、王齊麟（10:20小組賽）
拳擊女子羽量級預賽林郁婷（12:39 16強）
柔道女子57公斤級連珍羚（10:00 16強淘汰賽）
游泳男子200公尺蝶式王冠閎（18:27分組預賽）
桌球男子單打第三輪莊智淵（15:30）
跆拳道男子80公斤級劉威廷（11:15 16強）
舉重女子55公斤級江念欣（12:50奪牌賽事）

比賽時間為台灣時間，實際比賽時間與日程依東京奧運官網公布為準，體育署東奧專區於每日賽程結束後公布隔日賽程（https://olympic-ct.sa.gov.tw/schedule.html）

（文／嚴文廷；攝影／中央社、AFP）

#延伸閱讀
【在傷痛中打磨出的Pro：盧彥勳的「職業」精神】 https://reurl.cc/4aOQ9L
【江湖，在哪裡？莊智淵，永遠挑最難的那條路】 https://reurl.cc/Q9g4QO
【沒有煙硝的戰爭──奧運的歡呼與悲鳴】https://bit.ly/3zmoxnY

#報導者 #2020東奧特輯 #Olympics #Tokyo2020 #TeamTaiwan #東京奧運 #東奧 #奧運 #中華隊 #台灣選手 #跆拳道 #羅嘉翎 #銅牌 #桌球 #莊智淵 #黃金混雙 #林昀儒 #鄭怡靜 #網球 #盧彥勳 #周天成 #丁華恬 #堀米雄斗

【簡迪簡迪，簡直無敵，地球全部是簡迪】
https://youtu.be/vHWGY-ZmDzE
-鍾志光旁白

「地球表面70%係被水覆蓋，剩低30%被簡迪覆蓋。」這是英國媒體對簡迪的評價。

簡迪，2016年助李斯特城贏得英超冠軍，2017年助車路士贏得英超冠軍，2018年助法國國家隊贏得世界盃，2021年助車路士擊退皇馬，殺入歐聯決賽。但這些榮光背後卻掩蓋著簡迪童年所經歷的種種磨難。

簡迪的父母1980年移民法國，過著十分窮苦的生活，簡迪細細個就跟隨父親執垃圾變賣，以幫補家計。

1998年，以杜林、施丹、韋拉等移民後裔為首的法國隊贏下法國隊史首個世界杯冠軍。這被視為是法國足球「外籍兵團」崛起的標誌，越來越多移民後裔參與到足球領域，令簡迪迎來一個新的契機。

為籌集踢波必備的資金，簡迪比以往更加努力地執垃圾，而簡迪的父親見兒子如此努力，亦盡全力助他圓夢，令簡迪成功開啓了他的足球生涯。

但好不幸，11歲那年，他又經歷了喪父之痛。

12歲時簡迪已成為所在球隊中表現最好的球員。好多球會，例如PSG、羅連安特、雷恩及索察，都派出球探觀看他的比賽。但到最後卻無任何一支球隊決定給予簡迪進入梯隊的機會，只因簡迪身材矮小。

簡迪真正的足球生涯由次級聯賽球隊布羅尼開始，即使是在低級別聯賽，簡迪初初依然未能得到太多機會，令佢一度想轉職做一名會計。但就在此時，他得到卡昂的徵召。由於在卡昂的出色表現令他受到李斯特城的關注，於2015年成功加盟李斯特城。

25歲先初登英超的簡迪，完全無人認識，英國媒體竟然用FM的遊戲數據來介紹及解讀他 。並且由於此前的簡迪實在默默無名，有幾個版本FM竟偷懶將簡迪的身高設為一位1米87的前鋒。

但來到李城的簡迪好快就令大家認識，李城奇跡奪得英超那個賽季，簡迪展示出怪物級別的體能，絕對是隊中最大的功臣之一，而李城簽下簡迪只用了€4.50m。

次年車路士以 £32m簽下簡迪，相同的戲碼再次上演，簡迪又一次替車路士贏得英超冠軍。三年兩冠，令簡迪聲名鵲起。

簡迪到底是怎樣的一個人？

2016年簡迪由卡昂加盟李斯特城，他認為自己可以每日跑步往返李城訓練及比賽，不買車，隊友聽完後：「大佬呀！你唔好咁痴線啦！呢度無人咁做架！」於是買下一架二手廉價汽車。

然而轉會車路士所帶來的高收入並未改變簡迪一直以來嘅低調作風。
正當個個隊友都駕駛跑車，甚至年年換新車時，簡迪仍然駕駛他3年前加盟李斯特城時購買的Mini Cooper，樸素的衣著同低調的座駕甚至都與他地位不符。

還有，《足球解密》報道指車路士兩年前與簡迪商談合約時，建議簡迪透過離岸公司，用來收取部分人工及肖像權費用，以減少87萬鎊的稅務支出！
可是簡迪拒絕避稅，只想收車路士一份正常人工。

有一日，簡迪遇到一個嬲爆爆的阿仙奴球迷，這位阿迷由於愛隊2比3輸了比車路士，說自己非常不開心，效力於車路士的簡迪於是決定向佢道歉並和他合影。

還還有，簡迪於倫敦一所清真寺做禮拜時遇到一位阿仙奴球迷主動邀請他去屋企做客，佢欣然接受了邀請，與這位車路士死敵球隊的球迷一齊度過了開心的一日。

簡迪份人就是這樣平易近人， 前隊友形容他：「好有禮貌，說話不多，為人低調，所有人都非常喜歡他。」

2018年，法國贏得世界杯冠軍，簡迪都做出了巨大貢獻，但捧盃時卻默默站在隊友旁邊，等其他隊友合照後，才和大力神盃留下一張單獨合照。

其實在世界杯訓練期間，簡迪的哥哥因家族遺傳性心臟病離世，但簡迪隱藏自己的痛苦堅持隨隊前往俄羅斯，並全力為國家隊贏得等待了20年的冠軍。

2021年5月協助車路士淘汰皇馬，簡迪怪物級別體能在場上狂奔，助攻助守，兩個回合都得到最佳球員的榮譽，他又將功勞歸於隊友！

簡迪在一次採訪中講過：「數百萬人希望擁有像我這樣的機遇，而我明白球員在球場上的職業生涯非常短暫，所以我會盡我所能，捉住在球場上觸碰足球時的一切機會」。

所有人都很難不對這位法國球星表示敬意，簡迪是一位堅韌而謙遜的球員，同時又是一位低調可愛、又受萬人敬仰的「普通人」！

Credit:Chelsea TV, The MasterTECC

FB: https://www.facebook.com/ChungChiKwongchannel
我開咗ig啦， 歡迎各位老友一齊入嚟吹水!

2020年快結束了，不管好與壞...希望2021年，我們都能過得更好！

感謝大家的支持，讓粉絲團達到十萬人數 （感動）

先預祝大家新年快樂！　健康、平安是人生最重要的，
照顧好自己，身體與心靈強大，才能照顧他人、保護所愛的人。

有任何想聊的歡迎私訊，很抱歉我最近比較忙，不一定有空一一回覆下方留言，但是私訊是一定會回，只是...也可能比較慢...不好意思。工作邀約也請私訊，感謝了！這樣比較整齊好管理。

祝大家一切順心喔～未來也各位請多多指教囉～
然後，請一定要保持開心，樂觀開朗的過日子，一起加油。

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以下是自我介紹 ^0^//

我叫： 孟凌 （Morning）

❣️ 身份：

➡ 愛醬&娜娜&百威媽媽 (永遠)
➡ 歌手、主持人（12年）
➡ Model（8年）
➡ Coser（18年）

我很宅，比較喜歡待在家裡打電動（購買了大量的遊戲玩不完呀）、還有睡覺（這是我唯一能真正休息的方式），所以目前要我出門，有三種方式：

１ 📞 交情好的朋友，約吃飯、聊天、看電影、玩密室脫逃、玩Larp、玩桌遊 (妹子的機率又比男生高一點，還有帶小孩、帶寵物的人，嘻)

２ 📷 約拍 (日常服、Cosplay、特殊主題創作等等)

３ 🎤 約工作（主持、駐唱 表演）
自彈自唱、2-8人樂團、婚禮、尾牙、春酒、晚會、商演、校園、飯店、餐廳、PUB...等等。

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➡️ 聯繫方式：

粉絲專頁 【孟凌Morning】
個人帳號 【Meng Ling Chang】
Instagram 【menglingchang】
Line【emily79104】

🧸 其他資料補充：

身高 156 體重 39。 30E.22.30。 10/04，天秤座，Ｏ型。
最愛蒐集柴柴的相關物品，夢想是開一間柴犬博物館。

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❤️ 看看會動的孟凌：

節目片段：https://youtu.be/TBFmZGU5fuk

新聞片段：https://youtu.be/pEzZww7wqWw

歌唱片段：https://www.facebook.com/100005214334118/videos/654877551362717/

Cosplay片段：https://youtu.be/BAUv_me1bPU

演出片段：https://www.youtube.com/user/oplclovemong/videos

錄音片段：https://youtu.be/Mn2siz4y93w

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🎀 喜歡的角色：

勉強擠出前二十幾名，哈哈哈

銀狐、臥江子、赦生童子、緋羽怨姬、克勞德、蒂法、雷光、牙、西索、奇犽、酷拉皮卡、葉王、殺生丸、兵長、米卡莎、白起、大崎娜娜、閻魔愛、桐生、真島、薇爾貝特、星宿、茈靜蘭、富岡義勇。　...嗚～寫不完，好多好多。

（反正，一定是強大的角色，不論是內心堅強或很能戰鬥，比較欣賞這種強者類型。）

⭐️ 再小小補充一下，免得你們見面失望。

沒有工作的狀態，絕對是衣服包的很緊(很怕冷)，總之就是很醜（素顏、光頭、拖鞋、睡衣）很懶惰～悠哉～的樣子在過生活。

我比誰都不在意外表。
更討厭只看外表的人類。

但不在乎你們的外表，不表示你們你們可以邋遢，
請要保持基本的乾淨與禮貌。

也習慣酸民批評我的下巴（已麻木）我並不脆弱，誰也傷不了我的內心與外表，很強，好嗎 😎

接拍攝工作的時候，如果需要與另一位模特兒接觸，或裸露身材，或是扮演男生，都樂意配合。

總之是非常大方隨意的人，很男孩子氣。
不，應該說，根本就是個男的 XD

我認為，模特兒的身體本來就不是屬於自己的，是所有參與攝影的團隊成員的。
以最快速的時間完成畫面、最專注的態度，認真盡力、有效率，結束。

感謝你們的理解與體諒，
但不表示我是個隨便的人。
相對的，我的心，比任何人都保守、專一。

我所賺的每一份錢也都付出在家庭、流浪動物捐款上，沒其它地方。（包含興趣也演變成工作了）

你們不需要理解我這個人，但可以相信我的判斷是有意義的。
對就是對、錯就是錯，
從小受的教育就很有是非對錯的觀念，不論是長輩或陌生人，都會直言告知，以最快速度解決問題，
一切都可以攤開說。

事先也很在意溝通與準備工作，
如果本身犯錯時也會真心道歉、改進、檢討，絕不再犯。

只想活的自在、問心無愧。
內在堅持本性，外在（工作時）卻要做什麼像什麼，做我覺得是對的事、認定自己所做是朝著夢想前進。

本職只是愛醬、娜娜、百威她們再平凡普通的媽媽，
每天都要餵她們吃飯、帶她們散步、幫她們擦腳腳。

未來也請多多照顧囉！真的受到許多貴人的幫忙，只能感恩。
感謝每一位在身邊的人，我會珍惜朋友、珍惜每一份工作，做一個誠實、努力、認真、正義正派、有原則的人。

－－－－－－－－－－

⋆ 最後，以下為約拍的一些注意事項：

⋆ 不論收費或互惠，大部分的造型都是自理。
用目前現有材料搭配、拼湊。
除非真的做不出來，才會購買或租借，一定會提前告知。

⋆ 習慣完妝、完裝
(一抵達現場、一下車就可以拍的那種)
不喜歡耽誤大家時間。
所以，拍攝前，請與我清楚的討論細節。
包含集合日期、時間、地點、服裝、拍攝內容等等。
(喜歡您越主動說明的越好，請給我一個明確的流程、方向)

收費攝影一定會讓您拍滿約定的時間，中間如果有休息或更衣，不會計時。

然後互惠也一定會讓您拍到滿意的作品，盡我所能做到最好，雙方都有喜歡的照片，才會收工。

⋆ 請保持禮貌，如果發現人品不好，可能會當場反應。
抱歉，我知道這可能會有點尷尬，但是會看著您的眼睛、已非常尊重您的口吻告知。
本人是極度真誠客氣但也強悍的人。

⋆ 第一次約拍，我會攜帶友人陪同，請包涵。

⋆ 第一次約拍，不接受太大裸露尺度的服裝，例如內衣、比基尼等等，請包涵。

⋆ 我有收費的拍攝，您可以不交照片。

⋆ 身材部分，基本上都不會有太大差異，從上國中之後就長這樣，沒什麼變過，所以別擔心。

也別一直問三圍，如果非服裝細節必要，卻強調需要詢問身材（我分辨的出口氣差別）感覺不禮貌、不舒服就會生氣喔。
其實，上面自我介紹有寫，很清楚的基本資料。

(有人問，為什麼有時候比較白？有時候比較黑？有時候比較瘦？有時候看起來很壯？其實那都是攝影師調色或銳利等等修圖問題...我就不懂了，總之大概都長這樣啦)

⋆ 互惠的約拍，請，至少，一套服裝或一處景點、一個背景給我一張照片。（我的耐性是一年，極限就是等您一年，一年後完全不交照，就是不會回覆或主動說話，不用解釋，直接刪好友）

⋆ 您拍攝的照片，不論在任何場合，只要用途正當，不涉及商業利益行為，可以隨意使用、發佈、標記我。（如有販售行為請事前談妥）

⋆ 如果拍攝當天，有其他參與的夥伴，希望出圖時，不只是標記我，也能幫忙標記他們，感謝大家的幫忙，作品是大家一起努力的成果。

⋆ 拍攝時如果有帶我的女兒們，想拍她們可以，但請不要開閃光燈，或拿持續燈對著。
也請注意自身安全，尤其是愛醬，她很膽小怕生，所以特別兇。

⋆ 有傳給我本人的照片，才會下載及發佈。
相對的，沒有告知我的狀況下，如果意外被我發現了，就會忽視您發佈的作品。(感覺問題嘛....)

標記我本人的照片，都一定會按下同意，但過一個星期就會把它從我的動態時報中按隱藏，或是退出成為共有相簿作者，對大家都如此，希望你們不要介意，只是避免自己的版面動態看起來太混亂。

⋆ 如果有拍攝到側面的照片，我這邊發圖前，習慣動作，會推一下自己的下巴再發圖，只限我自己發圖，你們發圖可以完全不用問我是否需要幫忙修圖，都隨意。

（之所以很在意自己下巴……
畢竟從小被取笑是厚道，霸凌到大……但是，我不願花錢在整型上面，金錢一定要花在其他更有意義的地方。
也很感謝父母已經賜給我一個健康的身體。
我的牙齒咬合正常，也非常潔白、乾淨、整齊，只是下巴尖了點，並沒有太大的問題喔！）

但其他地方、色調、細節等等絕對不會動到，別擔心，我也不會後製啊～
事前也一定會先詢問是否可以調整？如果您會介意的話，說不能也沒關係，請明確拒絕，不用客氣，我會原圖不動上傳。

⋆ 不會主動打聽任何人的為人。 (其實也不習慣主動關心他人...不擅長...也不喜歡打擾、八卦)
也不主動在公開處談論任何人。
更不在意別人對我的評論。

但如果有人私下來詢問，或者是確認是事實，我一定會指名道姓，實話實說你這個人給我的感覺。

不愛宣揚很多次，事情總是發生在當下，會一次處理完畢，說明完了就是到此為止。

因為我也相信，人有不同的苦衷、理由、標準...你一定不止對我這樣，或者，你對每個人的態度都不一致，所以，我會只說你與我接觸的部分，絕不加油添醋，一切等著看時間證明。

我只顧好自己，深思熟慮、判斷是非、堅持做一個良善的好人，也希望大家都能改進，生活越過越好。互相提醒、互相幫助。

⋆ 我不會流汗，也非常非常耐熱。可是非常怕冷……

所以約拍雪地或冬天需要下水的話，我的臉會比較臭一點，還請見諒。

拍攝前與拍攝當下都不喜歡吃東西(怕肚子跑出來)、喝東西(怕跑廁所讓大家等候)，請見諒，我不願造成各位的困擾，所以別擔心、也別想一直餵我，謝謝。

⋆ 時常說話不算話者，會默默的取消你的好友…………我對於每個說出口的約定，都很重視，哪怕要花很多時間或心力去完成。承諾了，就是會做到，無論如何我都會克服困難做出來。

自己本身也從來沒說過謊，所以特別討厭不誠實、浮誇、愛吹牛的人，還請注意。

⋆ 拍攝時，請不要一邊抽煙，我非常討厭菸味。
休息時，如果您願意遠離我去抽，可以尊重，勉強接受。
但我還是希望每個朋友都不要抽煙，身體健康啦！

⋆ 如果約拍要改期，請至少提前一個星期告知，好讓我有時間安排新的行程，感謝。
相對的，我要延期也是會提前告知，大家互相囉。

⋆ 我重視每一次的工作，請相信我的態度。
如果您認為沒有盡力或做錯什麼，歡迎直接跟我溝通，最好是當下。
我喜歡直接、直來直往的人，對就是對、錯就是錯，可以當面溝通商量。

⋆ 接拍不受限任何主題，因為每種主題都會努力詮釋好。
很喜歡嘗試，挑戰每一種造型、性格，基本上沒有任何害怕的人事物，而且是一個多變多元的人。

以上，寫了好久，基本上就是老樣子，我永遠都不會改變的，不論報價或人品 😉

謝謝你們花時間觀看，感謝您的耐心 ♡ (大鞠躬)

本張作品：
➤ Final- Fantasy Type-0
➤ Sice Coser：孟凌Morning
➤ 攝影感謝：Vina Liu
➤ 鐮刀製作感謝：李志堅
➤ 假髮製作感謝：Diam Oji
➤ 主揪與服裝感謝：Winter Solstice

你們都是溫暖小天使啊～♥

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影片版權屬於蘋果日報，此處僅作非牟利轉載，原文連結如下：

https://hk.lifestyle.appledaily.com/lifestyle/realtime/article/20171121/57482487

地區組織默默耕耘，「西環體育會」是其一。體育會組織西環街坊逢周一在中山公園做體能、練跑步，以運動連結居民。成立一年多，他們更像影子區議會，曾密切跟進社區發展方向。

「西環體育會」現時以跑步為主要活動（名為「西柚跑隊」），2016年初由「西柚辦公室」（西柚辦）成立。主席兼教練李鉻文（Mark Sir）及副主席黎思鉅（黎鉅）至今仍堅持繼續舉辦體育活動，例牌周一夜跑，周三晨跑

健身設施不足　一支合格單槓都欠奉

成立初期，參加者的年齡層廣，由二十歲到七十歲；現時則以二十至三十多歲的年輕人為主。他們逢周一在中山公園做兩個小時體能，再跑往西環碼頭，甚至西營盤正街大斜，真攞命！記者見到都覺得累。家住西半山的Angela和丈夫Joseph每次待子女睡着後偷偷地出來參加，Angela說：「我生了小朋友後便沒有運動，減極也減不走肚腩，自己又懶，不會獨自做運動。」她更分享曾參加健身中心課程，最後不了了之，現在加入跑隊已有八個月，「真的是堅持得最久的一次,每次都有來操練架。」唔唔好睇小女人貪靚嘅威力，Angela體能勁過現場部份男士。練跑四年的丈夫則喜歡Mark Sir介紹新的路線，「像是由中山公園去碼頭，通常大家都是先過德輔道中行人天橋，但有次他帶我們經豐物道，那地方有很美的草地，那時才知道原來可以直接跑過去堅尼地城和數碼港。」

健身跑步之餘，「西環體育會」積極關心街頭健身設施不足問題，講起Mark Sir便勞氣，「街頭健身需要的設備很簡單，公園有支粗度合適又夠高的單槓便可。」西環卻連一支合格的單槓都沒有，「例如做引體上升，第一是單槓不可太矮。」他帶記者到堅尼地城卑路乍灣公園的體能練習區視察，身高約170公分的Mark Sir站立已可雙手抓緊單槓，要屈起雙腿才可完成引體上升動作。「站着也扶到槓或要屈膝做都不合格！這裏已算比較好，勉強做到，只是動作騎呢。若你去中山公園便慘了，單槓太粗，初學者不可能抓住槓來做引體上升。」

加多近街公園清拆　憂跑步空間收窄

Mark Sir 說西環街跑路線多選擇，平路、暗斜和跑山都可，中山公園至西環碼頭是「西柚跑隊」常跑路線，「來再跑過一點，去到加多近街公園，順便向街坊介紹公園的最新發展。」

2015年發展局正申請撥款清拆公園，進行除污工程，日後擬建私人住宅。黎鉅表示，「市民是有途徑知道政府的發展方向，不過政府不會主動告訴你，要閱讀整份發展大綱才知道。」

Mark Sir說街坊都是最後階段知道公園有機會被拆才恍然大悟，他曾三次帶跑隊到加多近街公園了解情況，探訪當時在園內紮營抗爭的街坊，「不管支持或反對，最低限度居民要獲得資訊，令每個居民都是社區的持份者。」

後來體育會就堅尼地城一帶發展入紙申述，提出興建標準運動場。十八區只有中西區和油尖旺沒有400米標準運動場，跑隊於11月頭參加的中西區分齡田徑比賽，竟在灣仔舉行！

而西環碼頭亦將會發展社區園圃，Mark Sir 擔心居民跑步空間收窄，希望政府交代細節。

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