#薇薇痘肌血淚史_好用推薦日常習慣 終於有時間把痘肌心得整理出來給你們 這篇讓我從痘痘粉刺中脫離 雖然距離水煮蛋還是有一段距離 但是至少沒有10分也有8分了 ⚠️我的蜜糖不見得是你的，我的方法對你不見得有用 提供給你們參考參考 發生任何意外本人不負責哈 先說說前因 我國/高中時期因為壓力大 額頭、鼻子、下巴（T字部位）常會冒痘 額頭甚至是常態性的痘痘 那時候去看（隨便找的）皮膚科 醫生隨便看了一眼只說 「油肌、毛孔堵塞、清潔不夠，回去多洗臉」 然後開條藥膏要我回去早晚洗完臉擦 就沒有然後了 膚況還是一樣差完全沒屁用沒改善 大一的時候 雖然沒什麼壓力了 但是因為從新竹到台中（台中空氣真的髒） 加上剛開始會化妝 痘痘從額頭移到臉頰 而且很多粉刺 我的膚質屬於非常敏感的 只要「稍微」去擠到粉刺 隔天絕對發炎變大痘 在此呼籲粉刺真的別擠 容易感染而且根本沒幫助 有病真的就是要看醫生 但是不是亂投醫 請到網路上爬文 找厲害的神醫來救你 台中推薦的醫生有兩個 第一個就是李元丕醫生 去找他應該是對我皮膚而言最有意義的決定 他一看到我的皮膚就說 「啊你別再一直洗臉了 你是大乾肌 你乾到出油」 然後花了一些時間跟我解釋哪些事情要注意 該如何保養、什麼該用什麼不該用 這些我下面慢慢整理給你們 總之 當下我被嚇鼠 原來我滿臉痘是乾肌不是油肌 第二個推薦的台中醫生是 吳及時醫生 他是自費皮膚科!!!!!!!!!!!!!!!!!! 所以看一次不便宜（大概1-2000 up） 我去看過一次 醫生也是非常專業厲害 開了幾罐藥給我 其中有一罐是我的世界宇宙大蜜糖 用了之後完全脫離不了 到現在也是一有問題就使用 因為是藥 所以是哪罐我就不說了 可以自己去看吳及時醫生 他會開適合你的給你 自費皮膚科推薦的地方在於 因為沒有健保給付 雖然負擔費用較高 但是藥效都比較厲害 真的是對症下藥 讓你在最短的時間內救回肌膚 我是只有看過一次 之後就是固定去拿藥而已 也就是後續只要付藥錢（一罐150）我覺得還算是可以接受 宋先生的痘肌是比我誇張至少10倍的 他直接選擇口服A酸治療 也是在吳及時醫生這邊看診 一個月看一次 每次3000-5000 一年左右結束療程 （不過A酸你們自己斟酌 女生會有不適合懷孕的問題 你們再自己爬文） 吳及時醫生雖然是自費皮膚科 但是非常多人！務必務必預約 請牢記 接下來整理一些重點給你們 #勤換枕頭套 建議每天更換！ 枕頭套有太多太多灰塵細菌在上面，睡覺的時候又會跟臉長期接觸 #臉不接觸毛巾 洗完澡出來，絕對不要用毛巾擦臉 毛巾因為潮濕 很容易滋生細菌 擦到臉上會 完 蛋 #洗臉巾取代毛巾 也請別用衛生紙擦臉 會起非常多屑 用「拋棄式洗臉巾/擦臉巾」 一包1-200張幾十塊就有 用完就丟 不要捨不得 #乾肌請別一直洗臉 不是只有油肌會長痘 跟我一樣乾到出油的 別再狂洗臉了！ 醫生當時是跟我說 早上用清水洗臉 晚上用一點點洗面乳清潔就好 所以我早上就是用洗臉巾沾濕後擦臉而已 #痘肌別用卸妝油 用卸妝乳、凝膠、水 但是乾肌卸妝水也要慎用 後續保濕要做好 #上妝前務必上隔離霜 推薦一款我從大一用到現在的隔離霜： @orbis_tw 的 #透妍光肌隔離霜 （我用清爽型） 這罐可以隔絕環境刺激 很適合空氣髒髒的台中 #粉餅取代粉底液 相較之下粉底液比粉餅要傷皮膚 氣墊更別用 痘肌的底妝就簡單的隔離霜+粉餅就好 #不要用化妝水 化妝水在醫生的說法就是 沒必要的保養程序 （而且對肌膚很不好） 痘肌的情況下 化妝水、保濕噴霧任何水類的保養我絕對不用 在膚況好的時候我會用水狀精華提升膚況 #痘肌保養請從簡 推薦兩個超級寶貝：凡士林、理膚寶水b5寶寶霜 就這兩樣就夠了 其他的都不需要 先擦理膚寶水 不夠保濕再上凡士林 （請別懼怕凡士林 凡士林致粉刺機率是0!!!!!） #別用美白產品 長痘後想淡痘疤人之常情 不過 請確定你的痘痘已經完全消了 在長痘期間不能用美白淡斑產品 因為這類產品通常會讓皮膚變乾 痘肌不可以用！ #早睡多喝水不吃炸 這些就是很基本的觀念了 但我完全沒在理🥲 我都晚睡喝很少水又吃炸 所以沒辦法跟你們說我的心得 不過有些人喝牛奶/乳製品會致痘（宋就是） 所以牛奶可能也要注意一下！ 最後整理一些你們可能有的QA 1️⃣為什麼乾肌會出油？ 因為實在太乾，肌膚就自己啟動保護機制分泌油脂，所以才會堵塞、發炎（大概是這樣的概念啦，我也不專業別太嚴肅） 順帶一提，頭髮也是一樣的道理。像是有些頭髮會越洗越油，就是因為太乾，頭皮才分泌油脂來保護。 2️⃣正確的保養程序？ 痘肌：理膚寶水b5寶寶霜➡️凡士林 膚況好：水精華➡️精華➡️美容油➡️乳霜➡️眼霜 （美容油我有時候也會移到最後一個程序） 3️⃣淡疤、淡斑推薦 契爾氏淡斑精華、克蘭詩氧氣亮白淡斑精華 其中契爾氏淡斑精華我用了非常多罐 可以把化妝棉剪成小塊 濕敷在痘疤、斑上面 做重點加強 差不多是這樣 有想到其他我再補充啦 有問題也可以直接留言或私訊我哈 （洗臉巾的圖是我亂找的 舉例而已）

好我來了 我終於來了 你們要的痘痘分享🙉 大約是從大學某一天開始臉部爆炸 不知道是不是因爲宅在實驗室忙進忙出 把打工國科會研究跟考空服搞再一起 總之就是爆炸了（有種左滑～ 是連視訊開濾鏡都遮蔽不了的那種 大概一直到我考上空服員都還沒好 到底怎麼考上的問號 - 於是我開始胡亂保養 各式痘痘凝膠抗痘面膜都往臉上放 最後悔是買了一系列淨膚雷射 打著打著就變鬼了 - 等我正視問題嚴重性 我開始一層一層檢視哪個環節出了問題 首先我看了婦產科 抽血確認不是婦科問題 接著把枕頭套床單房間都打掃過一次 戒掉以前的全糖飲料 外加每天必須吃的各式零食炸物還有減少乳製品 然後開始看皮膚科 我在台中的李元丕皮膚科 反正那時候醫生對著我的臉狂嘆氣 說我這是長期用錯產品的後果 我很認真的擦藥很聽醫生的話 早晚擦藥 配上醫生開的口服-非A酸（3個多月） 期間停掉全部保養品跟化妝品 沒錯只洗臉跟擦藥 - 等到發炎改善了之後 因為皮膚被雷射傷害變得很敏感 我從最基本的化妝水開始一個一個試 每個產品至少1週 化妝水沒問題開始測試精華液 然後凝凍乳液乳霜 一有過敏就從頭開始擦藥等穩定換一個品牌再試 - 如果不了解自己的膚質 很多品牌都有膚質檢測 - 彩妝也是把以前的全扔了 因爲不知道哪個不適合我只好出大絕 重點在底妝還有臉部修容腮紅這類比較容易引起毛孔問題的產品 當然包括最重要的隔離霜 我到現在都不用氣墊 因為一不小心沒做好氣墊清潔 又是一個污染源 這樣持續了半年才整理出我可以用的產品 是連續使用不會大量冒痘的 - 所以我才每次試新東西都再三強調 適合我的不一定適合你 因為我真的用臉試了好幾百次😭 一直到現在也是 還是會陸續用到不適合自己的東西 然後大過敏都常發生🤷🏽‍♀️ 當想嘗試的產品有一百種 一定要有一套最信任的安全牌 - 等保養品化妝品都找到自己適合的後 我開始減少擦藥次數 從每天擦減少到一週兩天 保濕為重不擦任何美白抗老抗痘功能性產品 痘痘也不擠 等他自然代謝 或貼著痘痘貼 （可買了一大片人工皮回來自己剪） 就這樣慢慢穩定一直到現在 還是偶爾會長 但沒關係 相信經過這些你會有一套應變措施的 - 接著我要分享幾個多年養成的觀念 1.皮膚有問題先看醫生 皮膚科不是很紅就好 是妳自己能感受到他很正視你的困擾的那種 然後請你聽乖乖醫生的話 不要又懷疑醫生覺得這樣沒用那樣沒用 不然醫生換你當 2.粉刺真的無所不在 不要想輕易消除他們 也不要過度清潔（妙鼻貼out) 最快速的辦法往往對妳皮膚造成最多傷害 要學會共存～～ 然後我的方法是找間適合自己的美容師做臉定時敷清潔面膜 不要長時間阻塞造成發炎 3.刷具千萬要定時清潔 還有寢具 推推買一包海綿塊 每面用完即可換下一個 不然用再好的保養品也依舊哭哭 4.空氣真的很胎哥 就算不上妝 出門我幾乎都會擦著隔離霜 尤其要跟我一樣愛曬太陽的朋友 過度曝曬皮膚就會發炎了要保護它 以上 謝謝觀賞 下集待續

My whole body itches from scalp to toe 😣😖😫#allergy#skin#problem🏥 #scalp#face#wholebody #symptom#itch#scratch#uncomfortable #sensitive#oversensitive#hypersensitive #小蜜蜂把姐當狗說是皮膚病🐶 #等到花都開好惹🌺 #早上六點起床六點五十開始排還排第八個然後十點輪到我十點二十才看完診 #限量#25個#好扯好誇張#看個病好難 #排BIGBANG演唱會的票也沒那麼拼 #需要#排隊工 #最好是#神醫💊💊 #結果是皮膚受傷#聽說是清潔過度症候群 #看來潔癖加強迫症把姐害慘惹😨😰😱 #李元丕#李元丕皮膚科