#好物推薦 Cabeau 旅行用記憶頸枕 | 一秒讓你在飛機上sleep like a baby。

以往的長途旅行，F那雄壯的臂膀就是我的枕頭，但是睡久了還是會落枕或是睡不久與深，所以我一直有想要購入旅行用的頸枕。還記得，今年八月的非洲之旅，最後花了24小時，從坦尚尼亞桑吉巴島飛回德國，沒有這個枕頭，我真的不知道我是怎麼活著飛回德國的。這中間我也有借Fabian這個枕頭，他睡過後也是不停稱讚（平常我介紹東西給他用，都好像我欠他錢一樣），更想要購入一枚哈哈！

使用過 #Cabeau旅行用記憶頸枕 後有幾個很喜歡的地方：

✅看似體積大，但是可以收納成約體積1/4的隨身小袋內。
✅兩側加高設計（靠在耳朵兩旁），讓你在機上睡覺時，不會有打瞌睡一下往左一下往右找睡姿的痛苦。
✅枕頭的質料有80%泡棉材質，睡起來很柔軟。
✅枕頭邊還有設計放置手機的位置，讓你可以邊睡邊聽音樂。
✅枕頭前的扣環設計，可以依照個人舒適度調整，完整包覆住你的頸脖，防止睡眠時的滑動。

以上，就是為何我說一秒讓人睡到像嬰兒熟睡般好用，這次的非洲之旅，是我第一次覺得長途飛行沒有這麼累人。

**小提醒：旅途結束後建議將商品攤開平放在陰涼處，避免商品因收納時間過長造成無法恢復彈性之問題。

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#Cabeau #Cabeau旅行記憶枕

【#童話摧毀系列｜沒有好結局的小紅帽】
小紅帽的故事版本眾多，在法國﹑意大利﹑亞洲都有近似的故事，過時至近代，大部分都大同小異。不過，大部分版本也同原著不相同，究竟有多不同？看一下你就知道。

有個小女孩在生日的時候，她嫲嫲給了她一頂紅色的帽。由於她經常帶著這頂帽，大家亦稱呼她做「小紅帽」。有一天，小紅帽的嫲嫲生病了，媽媽就叫小紅帽將一些食物送去嫲嫲那裡，並且叮囑她要小心路上的陌生人。小紅帽由屋企出發去嫲嫲身處的另一條村莊，在穿過森林的時候，被大灰狼見到小紅帽。牠很想吃了小紅帽，但又怕光天化日會被其他人看到，於是牠就若無其事地走上前向小紅帽搭話。

狼：「小女孩你拿著食物想去那裡啊！？」
小：「我去探望我嫲嫲啊，她住在......」
狼：「這裡這麼多花，不如你摘些送給你嫲嫲，她看到一定會很開心」
小：「也是，或者我都應該摘些花送給嫲嫲」

於是，小紅帽就將嫲嫲的地址告訴了大灰狼。熟悉森林的大灰狼就在小紅帽採摘鮮花的時候走捷徑，比小紅帽更早到達嫲嫲屋企，將嫲嫲吃了。當小紅帽到達嫲嫲家的時候，大灰狼已經穿著了嫲嫲的衣服等待小紅帽，當小紅帽進入門口的時候，危險已經一步一步迫近。

狼：「小紅帽，快點走近床邊陪我」
小：「嫲嫲，為什麼你的耳朵這麼大的？」
狼：「因為可以更能聽到你的說話嘛」
小：「嫲嫲為什麼你的眼精這麼大的？」
狼：「因為可以看你看得更加清楚嘛」
小：「嫲嫲為什麼你的手這麼大的？」
狼：「因為可以更容易抱著你啊」
小：「嫲嫲為什麼你的口這麼大的？」
狼：「因為可以一口就吃了你啊！」
就是這樣，小紅帽就被大灰狼吃了。

「全戲終！」

這又有什麼不同？就是沒有獵人拯救她們的一幕，是後加上去的。原作作者法國詩人Charles Perrault在1697年作品「鵝媽媽的故事」中記載的小紅帽散文童話，原意是想警惕女性，要小心社會中的大灰狼。紅色帽子代表剛剛成熟﹑充滿誘人氣息的少女﹑父母的叮囑代表家中的規範，而年輕人往往不喜歡遵守父母的囑咐，狼則代表社會中的一些不懷好意的男性，透過花言巧語而奪取女性的信任和身體。當離開家中，走進森林（社會）的小女孩，被社會上的光鮮事物（鮮花）引誘，亦容易相信陌生人（狼／男人），令自己賠上了一切（身體）。

說到這裡，是否有不少「小紅帽」感同深受？嗱，這個不是女孩專利來的，因為男孩中都有不少是「小綠帽」的！或者，原著故事帶出的道理比改版更有意義吧！
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#臺中國家歌劇院 特約轉播：機器人歌劇《格列佛的夢》
臺灣首見！全自動化機械的無人劇場。作品靈感來自於《格列佛遊記》，到了21世紀，格列佛駕駛太空船航向無垠太空，勇闖小人國厘厘普、長生不老星球、渡鴉星球等，旅途中碰上重重挑戰，在驚險萬分的星際旅行中，尋找宇宙萬物問題的解答。

◆日期｜7/27(五)－7/29(日)
◆時間｜11:00(家庭版)、15:00(家庭版)、19:30(藝術版)
◆地點｜臺中國家歌劇院 小劇場
◆全長｜家庭版約 50 分鐘；藝術版約60分鐘
讀者可以在兩廳院售票系統輸入優惠代碼 beginneros 進行購票，享有8折優惠。
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《人際回應力學員分享》溝通要有效，前提是如何讓對方願意打開耳朵~南亞技術學院 資源教室 輔導老師 不正常心理師

第一次踏進啟點文化教室是在去年12月來聽『溝通，和你想的不一樣』講座，到今天都還清晰記得老師現場示範的肢體姿勢對對話以及人際關係的影響力。
很多時候不是你說的內容不對，關鍵更多時候是在表達的方式與時機！
當我聽到這一句，就確信這門課一定有我想要的答案，立刻就刷卡報名了『人際回應力』的課程。

我自己也是個很重視對話這議題的心理師，雖然很早就注意到：相較於對話內容，訊息傳遞的品質(也就是傾聽能力)對人際關係的影響更為重要！於是，一直致力於宣導傾聽。
溝通，除了表達之外，更重要的恐怕是學習如何讓對方願意把耳朵打開。

我很喜歡這個句子，外面有許多名為教溝通的課程，其實只聚焦於談表達的部分。問題是，如果我沒有辦法讓對方願意聽我說的話，那麼我表達再清楚又有什麼用呢？他沒有聽進去的話，溝通一樣是不成立的！

『人際回應力』持續五週的課程給我最大的改變是：透過覺察預設立場讓我與朋友對話時增加更多達成共識的機會。

一次又一次的覺察練習，現在我都能夠提醒自己慢下腳步，下意識提醒自己“不要預先替對方猜想對方的觀點”，透過詢問與核對釐清我對對方的理解是否一致。最讓我驚訝的是，原來過去許多“以為彼此觀點不同”的場合，竟然都只是我自己猜想的(然後就自己阻斷對話……)，而對方真實的觀點其實根本就跟我一致，只是我自己瞎猜了而已。

『人際回應力』的課程中，老師會用大量的體驗活動，幫助學員生動地感受到自己平時與人互動時不自覺的表現，也讓我們理解到這些不自覺的行為看似微小，卻在不知不覺的累積中影響我們的人際關係。而最為震撼的發現是，原來我們一直感到苦惱的“對方的抗拒”竟是我們自己不自覺的回應誘導出來的！所以，如果我們能夠覺察自己的回應，就能夠減少抗拒，溝通不就更容易了嗎。

真心推薦大家一定要來上『人際回應力』這門課，不管想改善職場關係還是與朋友或親密伴侶的溝通，這門課肯定能夠幫助你明顯的改善關係。

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【07.02 開班！】《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練(第22期) 僅剩三個名額
讓原本的你成為自己的力量與資源，帶你前往想去的地方。
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/37
更多學員心得分享：http://pse.ee/5TB7F

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2020素食年菜特輯系列影片，不知道大家最喜歡那一道菜呢？
2020年的最後一集用"開運福袋"來做個結尾，
讓大家福氣一整年啦🥰🈵
福袋豆包的作法其實不難，
裡面要放什麼食材都可以，
只要記得先將所有食材都炒香炒熟後，
再包進福袋豆包裡。
經過味增高湯煨煮之後，真的是吸飽湯汁，
一口咬下~呵呵~鮮甜美味，😋
過年吃，真的好滿足啊😆
而且福袋的造型也超應景😍
大家也趕快買材料去，
準備好裝好裝滿福氣的福袋吧！
好好迎接即將到來的2020金鼠年🐭🎊

素食新年開運福袋(24個)
食材：
豆乾 50g(4片)
木耳 30g
杏鮑菇 40g(約兩支)
乾香菇 10g(6朵)
水蓮 適量
紅蘿蔔 100g
小黃瓜 1條
日本福袋豆皮 2包(24片)

炒油：
AUGANIC澳根尼橄欖油 適量 (他牌橄欖油亦可)

調味料：
菇王香菇醬油露 30g(2 tbsp)
放入鹽 3g(1 tsp)
胡椒粉 3g(1 tsp)
七味粉 4g(1 tsp)
糖 6g(1/2 tbsp)
香油 15g (1 tbsp)

高湯：
水或香菇水 400g
菇王純天然味噌高湯 45g(3 tbsp)

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5:02 👈 鹿比小姐姐試吃時間😋

#素食
#純素
#全素

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