日安❤️！今天是上班族最喜歡的日子了。歡樂星期五～ 對於我而言，每天都很歡樂😊。 昨天中午就下班的我，帶著面紙一起進電影院看邱澤。面紙真的派上了用場～😂 原本想再繼續看孔劉和朴寶劍。但是看了邱澤後，心情有點沈重。決定改天再來看。 訂了兩個多月的便當盒終於提早到貨了。 這個很有質感的便當盒，是純天然的材質做的不含塑料。是利用咖啡渣和稻穀殼做的喔！ 因為這禮拜在實施168，所以我都是帶便當出門的。 今天帶的是番茄蛋包飯。 ［番茄魚鬆蛋包飯］ 白花椰菜米、青花菜米、燕米、藜麥、雞蛋、魚鬆、番茄醬。 實施168也是要控制熱量的攝取。所以我晚餐就不會吃澱粉和喝湯了。 我的168很簡單。早上10點是第一餐，晚上六點前是最後一餐。一早就喝靈芝茶，10點才喝綠拿鐵。其實便當根本吃不下。所以便當通常是放到中午才會吃。 ［綠拿鐵］ 玉米、高麗菜、小黃瓜、羽衣甘藍、紅蘿蔔、番茄、蘋果、鳳梨、奇異果、葡萄、甜桃、綜合堅果。 ［靈芝茶］ 普洱茶、靈芝、甘草。 最近又訂了10份靈芝茶。準備和進香認識的朋友們一起分享。 #艾絲米的廚房 #艾絲米的胡言亂語 #手機先食 #cook #cooking #綠拿鐵#綠果昔 #綠拿鐵同好會 #綠拿鐵魔法飲 #自煮#健康飲食 #health #smoothie #healthyfood —————————————— #艾絲米的胡言亂語 這次進香要感謝夜大同學建源 @ilovechenjianyuan 的幫忙。是他幫我報名的，然後是他爸媽載我去白沙屯，也是他爸媽送我回台北的。最後一晚還是睡在他外公和外婆的家。 原本他是不看好我能跟著媽祖這樣走的。還一直叫我上網徵人一起參加去進香之旅。 哈哈～ 根本不用好嗎？ 因為媽祖婆都幫我安排好了。 這次參加白沙屯媽祖婆進香活動，一路上認識了許多朋友。重點是，他們的步伐和體力都跟我差不多。 所以一路走來，很愉快。邊快走，邊小跑下。發現最後的幾天，體力是越來越好。連續跑步呼吸也很協調不會喘不過氣。 我發現我的體力還蠻不錯的。晚上行進時，我可以連續走八個小時。這次體驗下來，覺得明年還是可以繼續參加。😎 還有～還有～這次我認識到一個女生，她也喝過一段時間的綠拿鐵。跟她聊天，得到許多健康的相關的知識。也聊到要推廣綠拿鐵的不易之處。😂 很多人看到我，會覺得我看起來不像45歲。為什麼？怎麼能越活越年輕呢？ 其實就是長時間飲用綠拿鐵的關係。它讓我皮膚會變的明亮，皺紋會變淡，精神變好，長年胃疾也痊癒了，頭髮也變多。 我們每天起床都要刷牙，肚子餓就是要吃飯。每天早上打杯綠拿鐵，也就這樣成為我的日常。那是因為我深深感覺到它的好。 但大多數的人就是無法持久。常常還沒感到成效，就放棄了。還好在我努力的推廣下，跟著我持續喝的朋友和家人們還是挺多的。😊 —————————— 最後應同學媽媽的要求，順便來幫我那身高190，帥帥的同學建源 @ilovechenjianyuan 徵友一下。他82年次，吃素，不抽煙，不吃檳榔，牡羊座的。什麼都不缺，就只缺女捧友而已。有興趣的請加他好友～😉

. 奇幻題材韓劇屢見不鮮，證明收視一定有保證，例如《鬼怪－孤單又燦爛的神》、《德魯納酒店》、《意外發現的一天》等播出後都大受歡迎。最近又有奇幻愛情劇值得一煲，就是由奇道勳及全少妮主演、已於「黃Viu煲劇平台」上架的《正在書寫你的命運》，想不到兩位除了有著偶像外貌、演技同樣滿有實力，令觀眾十分驚喜！ .
擁有1米88身高、原是模特兒的奇道勳，2015年簽進「偶像夢工廠」的SM娛樂演員部，出道時被大讚擁有韓國男神孔劉的外型和氣質，有「SM隱藏美男」稱號。最初與師姐少女時代拍攝品牌硬照，其後就演出多部劇集包括有《能先接吻嗎》、《阿斯達年代記》、《抓住幽靈》。今次在《正在書寫你的命運》中，奇道勳飾演能操控人類命運的神「浩允」，與全少妮有大量對手戲，他在記者會上就透露從她身上學到很多，「我也努力以好的面貌回歸。」 . 至於30歲的女主角全少妮，其出道之作就與韓國oppa朴寶劍拍攝《男朋友》，劇中她飾演的趙慧仁是朴寶劍的青梅竹馬。其後再出演《花樣年華－生如夏花》，劇中她放下馬尾，清純的五官、皮膚白皙立刻引起觀眾討論，成為新一代「國民初戀」！甚至有網友留言全少妮的樣子長得太日系，完全不像韓劇演員。 . 《正在書寫你的命運》首集就有向《鬼怪－孤單又燦爛的神》致敬的場面，奇道勳出場後不久就和朴相南飾演的另一名命運之神「明」互相鬥嘴，接著就穿起大衣手拿咖啡一起走進了時空隧道。不得不提的是，劇集的創意總監是曾編寫《鬼怪－孤單又燦爛的神》、《太陽的後裔》知名編劇金銀淑。 .
《正在書寫你的命運》講述掌管人類命運的神申浩允（奇道勳飾）為了完成世紀羅曼史，而抄寫電視劇編劇高締景（全少妮飾）的手稿，因而展開了浪漫愛情故事。香港觀眾可以透過「黃Viu煲劇平台」一口氣免費全套欣賞，一同走入奇幻國度。 . ❤Follow @be_hk 再Like埋BeautyExchange FB專頁睇更多最新美妝、吃喝玩樂情報⁠ 💛想搵返同類型情報👉🏻 #be_celeb

『《青春紀錄》現實版，這些大勢演員都是模特出身』 / 📺最近的夯劇《青春紀錄》大家應該都有看吧！這部的劇情背景，講述的主軸就是朴寶劍在劇中飾演一名當紅模特兒「史彗峻」，卻想要轉行當演員，不過一路上遇到各種困境，讓他卡在兩邊掙扎不已的故事。 / 🚶‍♂️不曉得大家對模特兒職業了解多少，不僅競爭非常激烈，長相不是重點，關鍵是你有沒有特色讓人記住你，加上新人輩出，年紀也非常逼人，模特職涯非常短暫，黃金期就是6-7年，然後就要趕快轉換職場，或是尋找其他出路。 / 🤔而現在我們現在看到的韓國演藝圈，不少檯面上的大勢韓星演員，就是叫出名字秒知道的那種，過去其實都是模特兒出身喔！超想問大家，這些演員有哪位是你，在對方還是模特兒時期就已經知道，然後是粉絲的嗎？ / 👉🏻大家可以上滑文章看我整理的10位在線演員從模特出道到演員經歷喔！這篇我真的整理好久，模特時期照片超難找啦，然後大家可以往後滑看照片，為何金英光我沒放走秀照片，是因為那時期真的蠻醜的，放了可能他會崩潰，雖然現在很帥啦，想看的我有放在文章裡喔！ / 🥰❤️關於長腿歐爸們的逆襲，全部平均身高都超過185cm，然後盛駿、李洙赫、洪宗玄、金宇彬是至親，因為都是模特轉演員，5人還被稱為「模特兒界的復仇者聯盟」呢！其實不只我整理的這10位，還蠻多更資深大咖也都是模特轉演員喔，歡迎大家留言點點名： / #少女心文室 #青春紀錄 文 |@ericaheart_room 圖 |@ericaheart_room