近年新冠肺炎病毒肆虐，蔓延迅速且變異飛快，令全球人類如臨大敵，因措手不及而損失慘重！雖施打疫苗被視為當前對抗病毒的主要利器，但其仍存有潛在的排斥及再次染疫風險，亦離全體免疫目標甚遠的此刻，實倍感威脅，特別是突逢離別的消息頻傳，再再都讓人感到無助、絕望與惶恐！

諮商心理師卓君柔就曾在文章中提到「悲傷與死亡，是華人社會最容易逃避的話題。然而悲傷不會因不去看而消失；死亡也不會因為不談論而不存在」。當人們面對生離死別時 ，應先好好關注自己的悲傷情緒。「快點好起來」真的能有安慰作用嗎？這樣的安慰方式是否讓人壓力倍增？這句話是用來滿足安慰者的內心需求？還是被安慰者的真正需要呢？並表示「在處理個案傷痛的過程中，往往就像是進行了一場清創手術」

雖然我們擁有悲傷的權利，但若長時間允許或不知不覺讓低迷的情緒及負面思考在心中任由滋長，便容易使人偏離生活正常軌道，身心都將出現嚴重的危害與偏差。因此，當在人生的路途中，步入崎嶇路況導致遍體鱗傷時，記得先緩下步伐靜靜療傷，待傷口痊癒後，更別忘了再給自己重新向前邁開步伐的機會，勇敢讓悲傷止步！

自己的人生獨一無二，只有自己最能體會箇中滋味。古話說「近朱者赤，近墨者黑」當遇困難而感到無可自拔時，越要意識到為自己敞開心房，用良知善念充盈腦海，讓旺盛意志灌溉心田。社會中仍有許多生命鬥士，為難得且坎坷的生命路，持續奮力譜出一段段動人篇章。以下「六句人生勇士的至理名言」，我們一起借鏡學習，盼在充滿挑戰的途中相互扶持，把握珍貴時光，繼續勇敢前行！

❶謝坤山先生：努力過踏實人生……
「唯有看重自己，及持續不懈的努力，才是最踏實的人生。」

謝坤山在16歲時因誤觸高壓電而失去了雙臂和一條腿，後來又在一次意外中失去了一邊眼睛。無法生活自理的他，便開始發明儀器來幫助自己能完成刷牙、洗澡、吃飯，甚至還想學習繪畫培養專長，不辭辛勞拜師學習，最終學成參賽，他創作的《金池塘》以八萬元新台幣賣出，他的作品先後六次入選大型畫展，1997年榮獲國際特殊才藝協會視覺藝術獎。謝坤山說：「沒有什麽事情是不可能的，就算戰到剩下一兵一卒，我都還要堅持下去！」

❷陳景維先生：用生命照亮他人……
「我不知道可以活多久，但我希望用生命照亮更多人！」

陳景維在出生後即被診斷罹患罕見疾病「脊髓性肌肉萎縮症」，從小父母離異，行動不便的他，生活都靠爺爺奶奶一手照料。他樂觀且上進，積極向學，考取多張證照，雖生命快速流逝，但他珍惜活著的分分秒秒，每天都到校學習，目標要讀完大學、出書、登上TED演說，用自己的生命故事，告訴世人「希望可以影響更多人，並幫助他人完成夢想」、「雖然我的大學夢很艱苦，但是如果我做到了，大家應該也會有這股力量去完成他自己最大的目標！」

❸楊玉欣女士：把握好好表達愛……
「我們要把握自己意識清醒的時候，好好表達我們的愛！」

很多人稱楊玉欣是罕病天使，她罹患了「三好氏遠端肌肉無力症」，全身肌肉持續退化，且無藥可醫，曾擁有音樂才華的她被迫放棄夢想，但她沒有放棄人生，不只致力於幫助弱勢，更替病患發聲。在經歷許多身體病痛與事情後，她對人生的體悟是「我們要把握自己意識清醒的時候，好好表達我們的愛，我會希望我的家人快樂地送我，因為我這一生已經精彩痛快地活過了，可以去到另外一個世界，並且希望離別時能和全家人在一起，好好道謝、道歉、道別、道愛！」

❹呂立偉先生：要懂得學會放下……
「人生充滿各種可能，有的人這一分鐘還在頂峰，下一分鐘跌到谷底，想要擺脫不愉快，就得學會放下。」

罹患先天性肌肉萎縮症的生命鬥士呂立偉，因小時候的一場重病，讓他的免疫力下降而導致重病。因此，小學時便在家自學，直到國中抵抗力較好後，才進入班級和同學們一起上課。自高中起，因想尋得自我價值，也期許自己能服務社會、將希望與歡笑帶給他人，認為不該被「身心障礙者」的身分而低估、限制自身的能力，最終克服了行動阻礙、雙手肌肉無力等困難，以「一般生」身分考取靜宜大學的青少年兒童福利學系，朝著助人的願景邁進。他覺得「要學會接受與放下，更要擁抱生命的無限可能！」

❺林子期先生：活著就是種幸福……
「沒有時間想其他的事，就是努力活在當下。畢竟，現在對我而言，活著就是一種幸福啊！」

林子期先生的生長過程備受艱辛，從小一路由阿公靠資源回收辛苦撫養長大。服完憲兵役後，靠著半工半讀，取得二專學歷，正以為自己可以打拚工作，努力賺錢走出一條屬於自己的路時，身體卻陸續出現狀況。經檢驗後確診罹患小腦萎縮症。雖身體日益虛弱，仍勇敢著手進行環島圓夢計畫，每年踴躍參與環島或各項賽事，從中建立自信心，也找到了生存的價值與意義。對他而言，「我想要的不是金錢上的資助，而是獲得大家對我的支持。透過我的生命故事，希望可以鼓勵更多人勇於面對人生路上的難關！」

❻陳燕麟醫師：讓生命創造價值……
「生命的可貴，在於利用有限的生命創造無限的價值。」

擔任耕莘醫院組織病理科主治醫師的陳燕麟醫師，國三時發現自己罹患「肢帶型肌肉萎縮症(簡稱肌萎症)」，是一種四肢會逐漸無力的罕見疾病，目前仍未有治癒的方法。因自身的經歷，讓陳醫師面對患者的疑問時，更能感同身受。且因自身疾患，而萌生主動探詢該疾病之解決方案的動力，希望不讓疾病留給下一代，遂在醫界支持下順利讓「基因檢測公益計畫」誕生，以期更多患者與家屬能受幫助。在執行過程中，充滿包括資金、技術和資源的重重難關，但陳醫師仍然努力堅持前行，勇敢在自己有限的生命中創造無限價值！

#凱鈞話重點
#六句人生勇士的至理名言

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回應陶傑：有關KOL工業與抗爭KOL經濟的分別／呼籲劉細良等黃標KOL簽署〈課金與抗爭無關約章〉

響陶傑不點名（點圖）本Page後，好多朋友／網友都私底問我幾時會回應，但拖到而家先終落筆，原因係：

1. 陶傑文筆／節目雅俗共賞之餘，往往蘊含好多弘外之音，我覺得應該先慢慢咀嚼後先小心回應，以免好似某君咁衝出黎七；

2. 通常討論氣氛熾熱時，都會持續有新論點爆出，我通常參加（或者煽風點火）去到差唔多程度後，都會抽離一下仔細觀察同歸納各方意見，睇下可唔可以得出更圓滿同客觀嘅結論；

3. 同埋呢排真係好撚忙，早兩日先正式趕完稿可以抖下……

綜觀細良賣樓之亂，其實好容易睇倒兩邊嘅階級同年齡特性：幫劉細良護航一方，通常都係一班中剷以上嘅中老年，佢地下意識都會覺得，自己努力半生（無論呢半生做嘅包唔包括陰質嘢，例如加入中策組成員，收于品海黑金等等），賺倒幾千萬係應份；而家被共產黨迫害移民，成功套現亦係佢好彩，大家應該恭喜佢至係，點解反而批鬥佢？

然後佢地最常用嘅反擊就係：你就係憎人富貴厭人貧！（其實你班傻尻識唔識中文？幾時有厭人貧？厭人貧係你班撚屌呀）、你夠開Patreon收課金啦！你夠膽公開你盤數比人睇咩？

至於質疑劉細良一方則兵分兩路：一邊就係強調，賣樓從來唔係重點，甚至只係引子，重點借呢件事引來大家關注，睇下劉細良過去如何劣跡斑斑惡行連連，包括抹黑誣蔑本土派，強屈勇武派係鬼，甚至對於「自由訂價」的無恥解讀等──事實上我最初出的幾個Post都係強調劉細良夫妻身家豐厚早係公開秘密，反而佢點樣食住人血饅頭搞散抗爭先至係大家最應該關注嘅。

唔該你班黃屍狗死廢老作為成年人，好好記住，「做錯咗就要認錯」，以劉細良多年抹黑、捉鬼、叫人放棄時代革命等罪孽，拍10集節目向香港人道歉都唔撚夠，更何況而家一句道歉都無，就想側側膊算數，傻撚咗？都唔好講就算你劉細良道歉，都未必一定要接受添！

其實陶傑先生兩晚光明頂節目中，經已睇倒佢好快吸收哂上面呢堆相關資訊，提出新嘅睇法見解，呢個亦係佢同其他黃屍中剷廢中廢老嘅分別：唔會死牛一邊頸，完全無視反方意見，只用符咒「你係分化撚」、「你又做過啲乜」黎胡混過去。

而另一邊，就係所謂抗爭資源分配問題，亦係我今次想回應陶傑嘅部份。其實陶傑響HK01訪問入面提到：「KOL經濟圈貧富懸殊現象，在全球各地都有，不止香港。」呢一點我自然非常同意：響資本主義社會入面能者得之，優勝劣敗，囊括絕大多數資源，呢個係無可否認嘅現實，而我亦無打算推翻呢個現象。

但我要強調兩點，一係「KOL經濟圈」同「抗爭KOL經濟圈」係兩個完全唔同嘅概念，因為後者響催逼／誘導消費過程中，係加咗一重道德光環響上面；二係「黃色抗爭經濟圈」個本意，從來都係幫手足義士，唔係比班身處安全地方嘅冷氣軍屍發大財。

所以劉細良真正罪狀在於兩點：一係扮窮、二係霸佔大部份抗爭資源卻無所作為。

有關扮窮，好簡單，有無人因為燒山賣樓而鬧佢？無，因為佢從來無扮過窮。我又舉咗新浦崗朱婆做例子：朱婆辛勞半生，掙得兩層過千萬物業，點解佢仲要響網絡被批鬥？因為佢明明大撚把錢，仲要響街邊行乞，呢一點劉細良亦沒兩樣：不少城寨前Fans都指，劉細良不停要求網友捐款，原因就在於經營困難；點知一去到賣樓一刻，竟然大賺幾千萬，而我可以肯定話你知，呢層樓只係佢兩公婆眾多物業嘅其中之一；

然後將商品自由訂價，本來係以為佢係半賣半送回饋網友，點知人地擺低10蚊卻立刻被佢網上批鬥──原來自由訂價意思係只能比多，不能比少；如今再對比佢身家千萬，點解唔可以對佢表裡不一作出非議？

至於第二點則更加重要。講番之前有好城粉自以為聰明，舉出「你都有開Patreon」作為反駁，殊不知這只係極其低水平的偷換概念：正如你貪污用匯豐收賄，同我用匯豐出糧有何關係？

反而花膠台一眾垃圾早年嘲笑熱血公民課金抗共，如今竟然做熱血公民一樣嘅嘢，呢啲就真係叫自打嘴巴。

劉細良、甚至一眾黃屍KOL一個最大罪孽，就係成日有意無意將抗爭運動同課金比自己拉上關係，甚至暗示只要課金比自己，就可以幫倒手足義士。咁我當然有權問，你每個月借呢樣嘢收咗幾多錢，當中用咗幾多響抗爭上面。

然後我又要再提一次，點解會有「黃色經濟圈」出現？係因為當日抗爭前線有手足飯都開唔倒、有黃店受影響處執笠邊緣，先至開始有「黃圈」概念。所以「黃色經濟圈」、甚至「抗爭經濟圈」，當然係不單止於其他經濟圈單純以市場機制決定一切，而係要肩負起資源分配責任。

所以如果有某啲黃屍KOL 1. 本身身家豐厚；2. 靠課金月入近百萬；3. 成日將暗示撐自己即等如撐抗爭、幫手足，咁點解可以唔接受所有抗爭者監察？有城粉挑機問我「點解你自己唔公開課金盤數？」，Sorry，我其實已公開咗，隱暪收入嘅反而係劉細良等黃屍KOL。

但事實上，我根本無責任公開盤數比大家睇，因為我從來無講過課金比我可以幫倒抗爭同手足，我Patreon亦同「黃色經濟圈」無關；甚至我怒屌嘅，從來都係果班最願意課金嘅黃屍，不存在「爭生意」問題；我每個月買文具、資助小朋友嘅錢都係私底下出，完全同我課金無關。

所以劉細良等黃標KOL，如果拒絕揭露課金情況、拒絕接受「黃色經濟圈」持份者、抗爭者以至一般市民監察，我覺得都唔係問題，前提係你要向公眾坦誠，簽署一份專為網上課金嘅KOL／Nobody（即係我）而設嘅〈課金與抗爭無關約章〉聲明：

一、網絡政論純為網民提供資訊／娛樂，課金純為私人收入，與抗爭運動無直接關係；

二、任何資助抗爭運動之支出皆為本人私人開支，與網民課金無關，固不接受任何人監察；

三、如往後有使用課金平台作籌款資助抗爭運動之用，必公開所有帳目供公眾監察，以避免「落格」、中飽私囊之嫌。

作為主催方，本Page將身先士卒簽署這份聲明，由公眾見證，本Page所有課金將與抗爭運動無任何關係，唔好誤會課金本Page就幫倒手足；而如果你劉細良肯簽呢份聲明的話，咁你日後就算賣樓收多幾億，就真係無人有資格再過問點解你咁有錢之餘仲可以收月入近百萬課金；

但如果以劉細良為首嘅一眾黃標KOL，都仲係冥頑不靈要將盤數收埋之餘，又要曖曖昧昧暗示課金比自己「就救倒手足、支援倒抗爭」的話，咁就唔好再怪人時刻監察住你幾時賣樓。

【腦中小劇場　《探入心深處》EP10 - 多桑的待辦事項　正式上線】
　　　　　　
終於來到最後一站。
　　　　
經過了十周，《探入心深處》即將走進最後一集。由於生活換了型態，接案時間推擠，無法進行長期帶狀podcast錄音，也無法和讀者進行更進一步地交流。新節目雖然迴響不多，文章甚至回到當初粉專草創的觸及人數，但還是謝謝每周看完推薦文的讀者，謝謝你們的支持。
　　　　
對自己的作品有信心，對市場反應沒信心，一向是我的心魔。前段時間和朱亞君社長聊到此事，才發現這次作品又和我的書一樣，充分展現任性，倘若有下次，她建議我還要多放幾部大家聽過的電影，才能引起共鳴。
　　　　
我銘記在心，但既便沒有下次，至少還能從第一站到最後一站，留下一道學習的痕跡。
　　　　　
同樣地，砂田知昭也來到了最後一站。
　　　　　
這位阿北是個硬派的日本上班族，就是那種會對著鏡頭，拍胸脯說「整個日本就是上班族撐起來的啊」之類狂語的傢伙。可惜再狂再霸氣，病魔當前也失了底氣，退休後本該含飴弄孫享福氣，卻不幸被告知得了癌症，胃癌末期。但阿北沒時間洩氣，他依然做著退休前的工作，將日常業務整理成清單，只是這回的業務，是自己的身後事，清單成了遺願清單。
　　　　
我推薦這部片的原因非常簡單，因為這是我看過最搞笑的臨終紀錄片，當然，這也是我唯一看過的臨終紀錄片。搞笑的原因在於，主角砂田知昭根本就是個藏於民間的綜藝咖，樂觀爽朗，聲若洪鐘，即便身處劣勢，還是不斷揶揄自己的人生。
　　　　
關於阿北的故事，要從第一幕開始說起。
　　　　　　
本片的開場就像《美國心玫瑰情》（American Beauty，1999），旁白緩緩出聲，以靈魂俯瞰人世的視野開始介紹人物，然而意外的是，旁白聲線居然是個女性，也就是本片的導演砂田麻美。麻美是名導是枝裕和的御用副導，何以親身下海配音，起因於原定配音員驟世，加上名俗忌諱，遂在監製是枝裕和的建議下，親自幫老爸配音。所幸效果極佳，血脈貫穿聲線，父女即便陰陽兩隔，幽默感仍一脈相承。
　　　　
《探入心深處》最後一站，我們將帶領大家走向關於臨終的安寧照護議題，整個系列從家庭紀錄片開啟第一站，亦從家庭紀錄片進入終站。
　　　　
《多桑的待辦事項》（エンディングノート / Ending Note）是一部打破票房紀錄的紀錄片，也是接觸安寧議題的絕佳入門教材，亦莊亦諧，幽默卻不乏省思。
　　
本片藉由十組待辦事項區分章節，每個遺願都在拼湊阿北的身世歷史，其中有幾段更是出乎意料地荒謬，值得爆雷。譬如原本篤信佛教的阿北，卻突然想受洗成天主教徒，只是因為他想用比較便宜的價格入住進安葬場地。搶假日飯店就算了，居然連安息地都搶，而且還一臉正經地跟說服神父，只能說這才是超前部署，業務人生絕非浪得虛名
　　　　
另外，阿北有個遺願是和母親一起旅行，於是他帶著全家和奶奶一起到美國探望兒子與孫女。搞笑的是，探著探著，所有的女人居然都跑去購物，連他老木也不例外，腳程比阿北還敏捷，結果一個行將就木的老人，只好對著鏡頭碎念。
　　　　
當然，結局是催淚的，但過程是晴朗的，將死之人面對過往，一一審視，不留遺憾，該道歉的道歉，該感謝的感謝，該相擁的相擁。對他而言，
　　　　
好好面對死亡，必須跟好好活著一樣認真。
　　　　
藉由本片，我們會一起分享有關安寧療癒的臨床經驗與案例。在人生的最終站，如何好好陪家人走完最後一哩路，以平靜的心情，看這世界最後一眼。
　　　　
鏡好聽《探入心深處》第十集，本周一正式上線，線上見囉。
　　　　
（若欲收聽，請點擊第一則留言之連結，或直接上網搜尋「鏡好聽 探入心深處」）

主持人：陳揮文

節目時間：週一至週五 18:00 - 19:00

◎節目內容大綱：

第一段：
一，明第二場政見會 蔡韓要談大海或浴缸
二，拒喊中華民國萬歲 蔡只想當偏安總統
三，不願統不能獨 偏安台灣騙自己好棒棒
四，韓：2020是中華民國保衛戰 下一步呢
五，建議1：請蔡總統一起喊中華民國萬歲
六，建議2：請問蔡總統陸委會全名是什麼
七，建議3：依憲法應稱對岸大陸而非中國
八，建議4：屹立70年 請問前面38年呢
九，建議5：所謂維持現狀應包括九二共識
十，建議6：愛國？ 綠造勢為何國旗罕見

第二段：
一，韓郭王同框？ 韓辦：歡迎夥伴回娘家
二，郭王多次辱韓 這樣算夥伴還是敵人
三，王：支持韓當好高雄市長 不言而喻
四，媒體專訪 郭：後悔沒選2020總統
五，請郭董賜教 調和式民調誰發明的
六，蔡總統1450上身 嗆韓進香港中聯辦
七，控「兄弟英雄」進中聯辦 郭比蔡早
八，共諜爆發 郭：更要慎選總統候選人
九，共諜烏龍 郭要不要會不會跟韓道歉
十，「鴻海不到200不退休」 言猶在耳

第三段：
每日一句2019-1224
蘇：總統還沒當一直告 這不太好

狗吠火車2019-1224-235-2韓帶職參選
不辭市長？ 韓仿朱2016帶職參選
當選當總統 落選當市長 這樣好嗎
若自己沒信心 如何說服中間選民
政見會若蔡提問 韓準備好了嗎？


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