【北海道　4月天氣與穿著】

從馬來西亞檳城轉機到吉隆坡，再轉東京成田回到北海道了!
(不含等待時間光搭機就花了快12小時)
帶著小星搭機轉機，瞬間覺得自己真是超人阿XDD

回到溫差有30度的北海道，最想好好吃上一頓日本和食!!

今天札幌還是白雪紛飛的日子，
氣象說明天開始一週都是晴朗無雪好天氣，甚至最高氣溫可以到12度喔!

4月兒童節和掃墓節的連假，計畫來北海道的朋友，
趕快來看看4月天氣與穿著還有實用番外篇喔!

好久沒有發文了~今天讓我多言咕嚕嘮叨一下分享一下我的感想。最近在思考很多事情有些多愁善感，其實本人從小就是比較多愁善感的孩子，總是比一般年齡的孩子都還要老成，還記得以前看著身旁同年齡的在作一些中二的行為的時候，我就知道他們大長大會為自己的行為感到面紅耳赤；可是不知道是不是因為這樣，自己蠻欠缺某些活潑和樂觀的特質，有的時候蠻羨慕那些能夠很忘我的玩樂的人們，他們有著敞開的心胸，或許不在乎小節，但是光是有樂觀其實很多事情都會迎刃而解的。

工作了這麼一年說真的學習到什麼的話，就是人與人之間真的還是要靠合作才有辦法創造出最大效益，真的別以為自己一個人能成就什麼大事，那些有自戀傾向認為自己的能力高人一等最後多是孤芳自賞終老。也看了很多很多人－有很棒的大人，眼睛中有光有理想有能力回饋社會，也有那種苟延殘喘都已經到了該有的年紀了作出的事情總是令人翻白眼心智年齡低下到我都替他覺得可悲。我常常看著他們心想自己要成為怎麼樣的大人呢?

我很相信我有天能夠在最適合我的位置上大放異彩，所以不停的嘗試，把自己丟到各個困境中看自己如何爬出來。以前的挑戰是為其一個月的比賽(準備期間)，為期3個月的打工(日本料理店)，到為期一年的交換留學(去年來到札幌)，他們都有個期限，你能夠鼓勵自己，在撐一下，剩3個了、剩下10天了；做不來的時候頂多就放棄不就得了。

但是來到日本的就職就完全跟以前不一樣了，在工作有責任，工作的總總各種計畫，不是你說不幹了就可以的(同事們怎麼辦)，房子手機的租約，各種費用，如果真的辭職了能活養自己多久? 這工作適合我嗎? 放棄了我會不會後悔? 但我在台灣的家人需要我? 當我想到快要無法呼吸的時候，真的連坐在辦公司一秒鐘都覺得痛苦，突然間看身旁的一切都是如此的討人厭－「你們幹嘛都說日文聽不懂啦」、「用那種做作的音調講電話不覺得羞恥嗎?」

但其實他們都沒有錯，公司還是很好對我很好，那都是我自己調適出了問題..太多加班、疲勞壓力、孤單想家積了太久太久，到了假日我誰都不想見也不想說話，無心生活無心照顧自己，沒錯，當人到了一種山窮水盡的窘況，就會開始排斥逃避。但是這些壓力跟誰說呢? 全部都化作一種無所謂的表情，然後我繼續帶著那面具每天照常上班。

這時候要怎麼堅持下去呢? 怎麼辦呢? 真的放棄逃避? 這時候所為的情商(EQ)就非常重要，我平常並不會覺得自己有壓力，自以為是機器人，直到測了【衛福部國健署 壓力指數測量表】後，12項裡12項全中*(表如下，大家也何不測一測?)

1您最近是否經常感到緊張，覺得工作總是做不完？
2您最近是否老是睡不好，常常失眠或睡眠品質不佳？
3您最近是否經常有情緒低落、焦慮、煩躁的情況？
4您最近是否經常忘東忘西、變得很健忘？
5您最近是否經常覺得胃口不好？或胃口特別好？
6您最近六個月內是否生病不只一次了？
7您最近是否經常覺得很累，假日都在睡覺？
8您最近是否經常覺得頭痛、腰痠背痛？
9您最近是否經常意見和別人不同？
10您最近是否注意力經常難以集中？
11您最近是否經常覺得未來充滿不確定感？恐懼感？
12有人說您最近氣色不太好嗎？

證明了我的壓力破表。人都會有壓力，這很正常這也是成長的動力之一，但是該怎麼調適呢?有的人上網罵人(酸民)，虐待小動物、甚至作出社會案件(我們稱人渣敗類) 有的人運動、大吃、聽重金屬音樂、和朋友出門走走，這些都很好，有的人就採取比較消極的的方式，躲起來、跟父母吵架或發洩在男友女友身上(好可憐無辜被罵的人們對不起) 但這真的是生為一個人類必須要面對的。無數的選擇、後果、壓力，在長大成人後我們怎麼面對理想和現實的差距，怎麼很理性又同時感性的過好人生? (做人好難，下輩子我要投胎作一顆檸檬..) 我認為沒有標準答案，主要就是要找出自己的出口。你必須要在自己的壓力爆炸前找出壓力的出口，像我就是大睡特睡然後去溫泉、去滑雪、去大買大花錢、然後買隻毛蟹、煮一桌菜邀台灣朋友來家裡大罵抱怨、打電話給人大哭後，我就會痊癒哈，我要說的是我也在這一年裏學到了很重要的「壓力調適」

五月也結束了，五月病也結束了，想開了之後突然之間面前的窘迫豁然開朗。北海道的六月天氣轉暖大家都在約BBQ，這周末也要到社長家烤肉~~ 這是我最近的感想和生活希望大家也能過的開心幸福我們一起加油~~