雖然這篇本島萵苣 料理鄉民發文沒有被收入到精華區：在本島萵苣 料理這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 本島萵苣產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過5萬的網紅林嘉俐，也在其Facebook貼文中提到， #A菜 #臺灣萵苣 #本島萵苣 #鵝菜 我愛A菜勝於空心菜！😁 - 葉萵苣就是一般人熟知的A菜，又名「妹仔菜」、「鵝菜」，原產於地中海沿岸，葉呈尖形，吃起來味道有點苦，是市場常見的蔬菜之一。 萵苣有促進利尿、改善心肌收縮、體內電解質平衡的維持、幫助牙齒及骨骼的生長、甲狀腺生理功能的維持、促進新陳...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過267萬的網紅阿滴英文，也在其Youtube影片中提到，#記得開啟CC字幕 營養均衡蔬菜不可少！今天先來看屬於「葉菜類」的青菜吧～ 訂閱我們的頻道 ▶ http://bit.ly/rde-subscribe 訂閱阿滴雜誌四月「愚人節特刊」 ▶https://goo.gl/EQ18CU 加入阿滴英文官方 line 帳號 ▶https://goo.gl/bq...
本島萵苣 在 Tracy｜營養師 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 17:26:48
這篇單純為了要向 @nicegreen.tw 致敬 怎麼有人可以把萵苣種得這麼好吃🤣 而且種類超多❤️ —— 其實我們常見的美生菜、福山萵苣（又稱大陸妹）、本島萵苣（又稱A菜）都是萵苣一家人喔！ 很久以前我曾吃過 #美蔬菜 的產品 覺得生菜們很新鮮翠綠，吃起來又順口 最吸引我的是～～～ 種類超多啊...
本島萵苣 在 Kair Chen Instagram 的最讚貼文
2021-06-22 12:15:11
#A菜 #本島萵苣 又稱臺灣萵苣、臺灣萵菜，臺語俗稱鴨菜、萵菜或萵仔菜，或寫作 #A菜 A菜的口感跟生菜相像，因為A菜正是萵苣的一種，跟美生菜、蘿蔓生菜屬於同一個家族，屬於不結球萵苣，也就是葉萵苣。A菜含有豐富的維生素、葉綠素、ß胡蘿蔔素、菸鹼酸、鐵、鈣、磷等，熱量低，纖維質豐富，對眼睛、皮膚、...
本島萵苣 在 Learneating 好食課 Instagram 的精選貼文
2021-04-09 00:12:59
【知識篇】喜歡好食課記得追蹤：@learneating 你需要補充葉黃素嗎？ 要如何補充呢？ . 👉往左滑看「葉黃素怎麼吃？補充懶人包」 💪 . 健康人每天攝取6mg葉黃素 有助減緩黃斑部退化的風險 . 在天然食物裡，有很多樣富含葉黃素 像是本島萵苣每100克含5.25mg 在料理時加點油一起炒會更...
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本島萵苣 在 阿滴英文 Youtube 的精選貼文
2018-03-19 21:00:01#記得開啟CC字幕 營養均衡蔬菜不可少！今天先來看屬於「葉菜類」的青菜吧～
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影片單字重點整理：
青菜：greens; green vegetables
山蘇：bird’s nest fern
過貓：vegetable fern
龍鬚菜：chayote leaves
地瓜葉：sweet potato leaves
芥蘭：chinese kale
韭菜：chinese leek
香菜：chinese parsley
芥菜：chinese mustard
高麗菜：cabbage
青江菜：spoon cabbage
大白菜：chinese cabbage
小白菜：bok choy
萵苣：lettuce
A菜：本島萵苣 taiwanese lettuce
大陸妹：福山萵苣 fushan lettuce
菠菜：spinach
空心菜：water spinach
西芹菜：celery
九層塔：basil
綠花椰菜：broccoli
白花椰菜：cauliflower
茼蒿：garland chrysanthemum
水蓮：white water snowflake
日常英文單字節目播放清單： https://goo.gl/23Xsui
每週一四晚上9點更新，請記得開啟YouTube🔔通知！
上一部影片 Google Box封印解除! 隱藏著語言力量的盒子啊...!
https://youtu.be/9umRNXWpPVY
下一部影片 迪士尼音樂挑戰
https://youtu.be/6Y5rcJRSWuc
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■ 最有效背英文單字方法 https://youtu.be/gkVpNq4-wqs
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■ 這群人超瞎翻唱翻譯解析 https://youtu.be/uT4V2fbWFC4
■ 英雄聯盟打LoL必懂單 https://youtu.be/VG_njlfMXhk
■ 挑戰15分鐘完成學測考題 https://youtu.be/l95ey_v5XTg
■ 阿滴滴妹參賽世大運 https://youtu.be/JHDF-SFvLFQ
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本島萵苣 在 林嘉俐 Facebook 的精選貼文
#A菜 #臺灣萵苣 #本島萵苣 #鵝菜
我愛A菜勝於空心菜！😁
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葉萵苣就是一般人熟知的A菜，又名「妹仔菜」、「鵝菜」，原產於地中海沿岸，葉呈尖形，吃起來味道有點苦，是市場常見的蔬菜之一。
萵苣有促進利尿、改善心肌收縮、體內電解質平衡的維持、幫助牙齒及骨骼的生長、甲狀腺生理功能的維持、促進新陳代謝等功效。
所含的有機酸、酶、有機鎂容易被人體吸收利用；維他命K可幫助傷口結痂、減少出血量。因折斷萵苣之葉梗可見白色乳液而又名「乳草」，其漿汁具有催乳的作用，若孕婦多食可促進胎兒健康且可增加泌乳量。
萵苣含有豐富的胡蘿蔔素可在人體內轉化為維他命A，是體內的抗氧化劑。
🌸認識A菜：
https://reurl.cc/3DjkgV
#簡易蔬食防疫
#炒什麼認識什麼
#清炒A菜❤️
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本島萵苣 在 Midnight You and Me,豆子 Facebook 的最佳貼文
2017年03月16日(THU.)
A菜原來是萵苣的一種
原名是台灣萵苣!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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沒想到吧~~~
A菜竟然與一般常吃的生菜是親戚。
事實上萵苣大家族可以分成
1.結球萵苣（如：美生菜）
2.半結球萵苣（如：蘿蔓生菜）
3.不結球萵苣三種
而不結球萵苣又稱作葉菜萵苣
A菜就是屬於這一種!!!!!!!!!!
A菜的原名是台灣萵苣或本島萵苣，
由於台語稱為"萵仔菜"
而"萵"與A發音接近，
書寫上常常寫成""A仔菜"
久而久之就簡稱為"A菜"~~~~~~~
A菜還含有維生素C、K、胡蘿蔔素等營養素以及多酚類
A菜的維生素K、胡蘿蔔素含量特別高
維生素K有助於維持正常的凝血機制
並可以保護骨骼健康!!!!!!
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喜歡吃A菜的朋友請舉手答又~~~
(自己舉超高的說!!!!!!!)
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今日節目預告:
1、名人堂：一個古典音樂家的日常-郭虔哲
2、彭太正經話、高分貝心理測驗
3、音樂易開罐
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大家可以在這裡討論今天的節目喔~
來.一.起.來.蓋.大.樓.!!!!!!!!!
本島萵苣 在 趙強營養師這樣說 Facebook 的最讚貼文
下列蔬菜何者鐵質含量最高？前三名是誰？ （每100公克）
因為許多人對蔬菜的含鐵量有誤解，所以查了一下《食品營養成份資料庫(2015版)》，發現一些有趣的現象：
>> 2015年版，終於把整合編號列入了(這不是此次重點啦 :-p )
以前沒有放整合編號，實在很難使用!!
(1) 本島萵苣(A仔菜)
(2) 甘藷(地瓜)葉
(3) 白莧菜
(4) 空心菜(蕹菜)
(5) 紅莧菜
(6) 紅鳳菜
(7) 紫色花椰菜
(8) 菠菜
(目前是以筆畫順序排列喔)
大家猜猜看，星期一晚上再公布答案
呵呵！偷偷去查《 #食品營養成份資料庫 (2015版)》的，請勿作答喔！先憑直覺回答看看.......