身體開放三周年Day4

沒有人是局外人 https://www.nooutsider.tw/
心念眾生，本來無我

#身體開放
#沒有人是局外人
#無我anatta
#巴奈海嘯巡迴100場
#巴奈 給孩子們，非核家園
#原住民傳統領域

與整個世界的謊言跳一支慢舞
——〈凱道巴奈流浪記〉EP正式發行

◔ 網路實體｜
誠品: https://goo.gl/Mrr1Dp
博客來: https://goo.gl/MGtTRF
Taaze: https://goo.gl/QcFQkf
五大: https://goo.gl/9MNZfN
玫瑰大眾: https://goo.gl/cmDiLv

◔ 網路數位｜
Apple Music: https://goo.gl/nGKeFk
Spotify: https://goo.gl/yM2vtd
MyMusic: https://goo.gl/4h9BEn
Omusic: https://goo.gl/iwpFnF
KKBOX：https://kkbox.fm/Ha2gEq

◔ 到店面買實體｜
風和日麗唱片行台北店／風和日麗唱片行台中店／誠品／五大唱片／博客來／佳佳漢口／玫瑰大眾／讀冊Taaze／薰衣草森林系列商店／藝大書店／小白兔唱片／離線咖啡／特有種商行／大樹書房／小小書房／木更名堂／賣捌所／有時聚聚

◕《自由》是巴奈2005年回到台東生活後作的第一首歌。
某天巴奈綁著沙龍帶女兒往幼稚園的路上，女兒不經意地問，下次能不能穿著衣服褲子在學校出現，「像一個正常的人」。
儘管提醒自己不該簡化生命，但在由物質追求所定義的社會中，成為一個自由的人，依循所思所望而行動、真實地愛與被愛卻如此困難。於是陌生的人們相遇，生下四散的陌生人，再組成陌生的家庭。台灣其實是一座富裕的島，只是太多人都習慣以無法停歇的攫取來完成生命的意義，想成為一個「正常的人」。於是巴奈只能再一次用低緩的叩問與昂揚的吟唱，來與世界的謊言跳一支慢舞。許多問題在說出口時，心裡便已有了答案。

《自由》
詞曲 / 巴奈
演唱／巴奈
電鋼琴／鄭捷任
貝斯／王繼三
鼓／黃宏一
編曲／巴三一鄭明豪在復健
小號／林道明
錄音時間／2017年10月30日深夜
錄音地點／台大醫院捷運站一號出口抗議區
MV攝影／陳孝甫、鄭舜仁、簡正昇、蔡名修
MV導演／鄧又銘
拍攝時間／2018年04月02日
拍攝地點 / 凱達格蘭大道
單曲介紹文字／吳也民
標題文字／陸君萍
﹣
〞
痛苦 是一種必然嗎？
真實的愛著
真實的被愛著
真的是一種奢望嗎？

生命 會燃燒嗎？
浮浮沉沉 起起落落
就是生命的存在嗎？

做一個正常的人
該當作是信仰嗎？
慣性的
隱瞞的
內心的
殘破的
飢渴的
會被釋放嗎？

唱唱歌 跳跳舞
喝喝酒 做做夢
就能自由嗎

魚會飛嗎？
鳥會游泳嗎？
人會自由嗎？
麻木的心會再有知覺嗎？

重複著的
仍要繼續重複著嗎？
幸福是可追求的嗎？或只是在消逝著
一切都在消逝著嗎？

痛苦 是一種必然嗎？
痛苦 是一種必然嗎？
〞

◕ 2018巴奈海嘯巡迴100場即將起跑，敬請密切關注離你最近的演唱地點！

◔ 巴奈 給孩子們，非核家園 https://www.facebook.com/panaitaiwantour/

◔ 一起陪原住民族劃出回家的路 https://www.facebook.com/IndigenousTransformativeJusticeTW/

◔ 搖滾凱道365─【沒有人是局外人】海嘯巡迴計畫 https://www.flyingv.cc/projects/19023

◔ youtube https://youtu.be/hYnhEcvMdB0

午安。製作身體開放這張專輯的期間我體會到，作音樂需要的不是自信，而是包容。

那製作一個美好的人生需要的是什麼？
這幾天深刻感覺：圖個清靜而已。

因為照顧家人，昨天很慚愧地，沒有到金音獎現場為美好的人們祝賀，我把這個責任托付給阿凱，也害得他必須承擔一晚壓力。今天又很慚愧地，因為身體不適取消了演出。收到大家關心惋惜，我心裡惶恐，沒能妥善承接你們的心意。

身體開放，本來無我，這張專輯是為了感同身受痛苦而誕生，僅僅是為了，如果你覺得苦惱，如果你解釋不了。

是給大家的禮物！

希望14號的演出我已經痊癒到可以參加
人生，只有感謝而已，下回見喔！

p.s 這張圖是MV的手寫字卡，送給大家

最近工作上需要相機影野，所以我拎左屋企部陳年數碼相機黎影，直至今日準備將活動嘅相放落電腦時，先發現原來我用依部相機影左至少3,4年都未放返啲相出黎，於是我就係到回味以前所影嘅相。當我睇睇下時，發現有一段影片竟然過百MB，日子仲要係幾年前，我心諗:『咩片黎?竟然有幾百MB?點解我完全無印象?』

當我播放條片嘅時侯，我心頭一酸，因為片中嘅女仔令我諗起好多野，埋藏係腦入面同佢一齊嘅回憶都一一湧現。

喺幾年前，我人生之中最低潮嘅一年，我認識到佢。佢個樣好得意，皮膚好好，又有身材，對我黎講係一隻優質股黎，而且佢成日係我面前自稱『童顏巨乳』，我都好認同。

佢好鐘意同我玩，幾乎日日都打電話比我，每當我Msn online嘅時侯，佢都會即時轟炸我。我曾經講笑咁同佢講:『你每一日都打黎講廢話，不如你下次屙屎都同我講聲好無?』自此，佢每次屙屎都會打黎通知我。

喺我人生最低潮嘅時侯，無朋友，無校園生活，每一日都行屍走肉，受盡壓力之下咁生存住，而佢都明白我嘅痛苦，不時都打黎安慰我，而我開始經常發佢脾氣，將我生活上嘅不如意發洩喺佢身上，但佢從來都無怨言。

升到大學，好記得O camp個一晚，由於同我當初想像有啲落差，覺得自己同大學嘅人夾唔黎，都唔敢諗黎緊三年大學生活係點，個一晚我心情好低落，腦海只有佢，就打左電話比佢呻，佢個陣仲好得戚咁講:『你終於知道我好呢?哈哈哈!』

入到大學，生日生得早，朋友唔多個，更加唔好講話慶祝生日，本來諗住靜靜地咁過，但佢嗰一晚竟然上左黎我屋企同我慶祝生日，計落佢屋企去我屋企都要個幾粒鐘......佢仲比左一個好大份嘅禮物比我，但我拆左接近十分鐘先將佢由大大份變成細細份，最後原來係營多黎，而且仲送左一份性事用品比我，我拎係手尷尬咁問:『你送啲咁既野比我.....你係咪女仔黎?』

佢笑得好開心咁話:『知你需要呀嘛!哈哈!』

個一晚佢著得好性感，仲跳上我張床睇書，仲問我一陣食啲咩，嗰陣我吞一吞口水，好想講:『我想食左你。』最後我好理性咁話:『去食KFC。』

一路食嘅時侯，佢完全無儀態咁食，左手一隻雞，右手一隻雞，啲汁流哂出黎，嗰刻我先知道，佢對住我可以好放心咁將佢最真嘅一面展現出黎，原來唔只得我係咁。

又記得有一日，佢放左學要我陪佢睇戲，我話我個日著得好柒，又無剃鬚，本來已經柒嘅我顯得更加柒，但佢死都要我出黎，嗰刻我喺到諗，就將我最樣衰嘅一面展露喺佢面前，唔知佢點睇我呢?

出到黎佢完全唔介意，仲不時玩我嘅鬚，我地仲去左玩具反斗城玩埋啲低能野，玩到唔捨得走，最後一齊睇左套三級片『囡囡』，我都係第一次同女仔睇三級片。

後來我地繼續來往，佢放左學會黎我間學校搵我，直至某日，我覺得係時侯要中止依段關係，始終對方係有男朋友，再咁落去，對大家都唔好。雖則佢完全無介意，但我介意，最後對佢不理不睬，即使佢用好多方法去搵我，我都唔理佢。好記得有一晚佢打左一篇好長好長嘅文比我睇，但我已經唔記得左內容講咩，大概話佢好鐘意同我玩。

直至除夕夜，唔知咩事我地又再次聯絡返，隔左幾個月無見，感覺有啲唔同。嗰一晚佢戴住口罩出黎，我問佢咩事，佢笑笑口話:『我剪左個柒頭呀!要遮遮先!』我真係笑左出黎，佢真係一啲都無變。我依啲無朋友嘅人，倒數活動本來無我份，但嗰陣我又唔知點解又好想出黎玩，可能返工返到個人好想透下氣，最後不知不覺咁成日喺佢面前呻，個傻妹竟然推哂當晚所有Party出黎陪我依條毒撚......諗起都慚愧。

嗰一晚佢問我:『點呀? 有冇鐘意嘅人呀?』

我諗左一諗，最後講左個大話:『有呀!』

佢好興奮咁係咁問對方係點，有冇相，好想知對方性格點，最重要正唔正得過佢。其實我都係亂吹，廢事我地之間好唔知點咁。

倒數完，我地去左一個地方拍片，講下啲無聊野，本來都無咩特別，但條片去到最後，我問左一句:『講下新一年有咩大計呀?』

佢好認真咁同我講左一句:『劉啟明!我希望你今年唔好再發我脾氣!我希望你唔好再傷害我弱小心靈!』

我當時係答應左。

如今睇返，我諗我無令你失望，因為我無再發你脾氣，都無傷害過你，因為自從嗰晚之後，我地就再無見面同聯絡。

依一刻心酸，係我失去左一個曾經視我為一個好重要嘅人，真真正正拎個心出黎同我做朋友，一個我唔需要戴住面具去對佢，可以做返自己嘅朋友。

自己曾經講過 " 感情樹係需要每日都去培養，每日都要去用心去打理，如果有一日，或者有一段時間唔去好好打理棵樹，唔去投入感情......咁樹枝就慢慢淡，最後咩顏色都無，成條樹枝都會消失左。"

希望我可以做到。

今晚之後，我唔會再比我身邊一啲重要嘅人離開我，盡我所能維繫住屬於我嘅感情樹。

既不回頭 何必不忘
既然無緣 何須誓言
今日種種 似水無痕
明夕何夕 君已陌路

林二汶用了兩年時間，精心製作了《初音》專輯，過程當中經歷過很多對她人生影響深遠的事，而這些感受在不知不覺中投放了在這張專輯內。二汶表示這張專輯是「一張最無『我』同時最係『我』的專輯」，初初本來是要送給每一位聽眾的，沒有太多自己的想法放在歌曲的題目當中，但在過程當中自己反而被療癒了。
專輯取名《初音》，除了是點題主打之外，英文名稱「The Beginning of Sound」更能表達當中意思，二汶指所有聲音都是源自於感受，不同感受會發出不同聲音，而這些聲音亦可以變成音樂。

Show Happy
主持：昆頓
嘉賓：林二汶
__________________________________
想睇更多精彩片段？記得訂閱我地嘅Channel同Like我地嘅Facebook！
Facebook Page: https://www.facebook.com/meeeepmore
Website: http://meeeep.com/
________________________________________________________________

片我是講呢個粉底的試用感受， 但詳細比較要睇埋字。




作為化妝師，大家都一定知我都無咩牌子既粉底無試同用過～

但呢個suqqu 就聽左好耐，反而而家先試。


suqqu 最出名是CREAM 個隻，但我試過質地，對於我混合性偏油的皮膚無可能用到的！

而且我必須要提一下的是， 所謂大熱人氣的，你都要睇下人地咩國家，人地D 天氣同皮膚係點先？

日本本來就比香港天氣乾，佢地D 女仔又無我地咁多油，所以佢地終意不等於岩香港女仔用！ 大家敗任何野之前真係要諗埋個background 先。

所以我簡左liquid 來買。



質地上是不錯的，十分之易推， 也算很保濕，對我的皮膚來說是OK的，

它沒控油，但是因為濕度夠，補妝一次就可以。

持久不等於一定要控油既講真。但我不日使夏天試，所以未必能完全作準，

但它的好處是即使補妝時，它不會甩晒個底，不會出現粒粒肉色，

補妝是易的，這點我覺得是很大的重點！！



coverage 方面，是中度， 輕眼圈OK，深印就唔太得了。




如果你問我會不會回購，我會答“可以，如我咁岩去開日本又經過見到，就會買但又不會特登去”個種感受。



就我之前同大家推介過我喜歡自己用的粉底比較一下先。


1.armani power fabric VS  suqqu

薄同易推就是suqqu，但是立體感同coverage就是armani, 水份方面其實差不多。


2.lunasol VS  suqqu

保濕度同光澤度定是lunasol!!!如你超乾，我覺得你用lunasol會岩D，但我又無用過suqqu cream 粉底我不能斷言。但suqqu coverage 又比lunasol 多一點。



3.ettusais ,chanel velvet foundation VS  suqqu

前兩者都是for 油性皮膚，同超輕身的! 也是啞緻質感，要控油就絕對它們比suqqu高了！

coverage 方面， chanel velvet foundation ＋suqqu都接近，但ettusais會是三者中最輕的。




我諗用比較的會比大家再清楚D 吧：）～HAA



你地用過cream個隻 又分享下好唔好用啦～：）




#foundation #suqqu #suqquHK

#maysum #專業推介

《一日議會》都市計畫專案小組第3次會議
今天非常感謝莊豐安議長，王美惠議員，鄭光宏議員，戴寧議員，黃思婷議員，孫貫志議員，都發處副處長，建管科科長，地政處處長，財稅處處長，法制局局長相關市府團隊，還有市議會議事組同仁共同出席和協助，讓本次專案小組第三次會議，可以圓滿召開。
本次會議重點是根據上次會議決議，討論都市更新自治條例法條內容。
主要是要求都市發展處，參考台北市都市更新成功的立法和實施經驗，制定嘉義市都市更新自治條例草案，公開透明，用開放的態度，集思廣益，建立共識。
台北市都市更新自治條例實施辦法，早在72年9月12日公佈施行，這中間歷經了十次的修正，最近一次是在107年10月23號，內政部的版本，晚了台北市15年，在87年11月11號公佈，最近一次的修正是在108年1月30日。
台北市的都更條例，陸續受到中央採納，是成功典範，值得我們借鏡學習。
台北市政府用公辦都更，推動都市更新，增加公部門投資，加速審議流程，推動168專案，用6到8個月的時間，完成都市更新計畫的審議，比一般3年6個月的審議時間，大幅縮短。
經統計從95年到107年 共核定360案，完工139案(佔38.6%)，施工中83案(佔 23% )，安置現住戶 13633戶(其中合法建物11756戶，佔86%，違章建築戶1877戶，佔14%(可保障弱勢)，更新後的戶數是37988戶，增加了24355戶，比原屋數增加1.8倍。
台北市還有一項創舉，在101年以都市更新基金100%捐助，成立財團法人都市更新推動中心，104年轉型成為公辦都更平台，作為公辦都更的實施者。
目前為止，已擔任公辦都更的實施者8案，引進民間資金414億，創造957億投資產值。
都更中心做為都市更新政策研擬、溝通整合、駐點訪調，促進公私部門利益均等化的角色，內政部在107年8月也跟進設置國家住宅及都市更新中心。
未來各地方政府成立公辦都更專責機構，將會成為趨勢，也值得作為我們的借鏡。
本次會議有上一屆都市計畫研究甚深的鄭光宏議員加入，如虎添翼，建議在立法過程，吸納更多來自於民間社會，建築師公會，結構技師公會， 營造公會，不動產仲介公會，地政士公會等，民間力量共同參與，增加公共參與，專業意見，提高立法可行性。
孫貫志議員建議，增加區段徵收所手段，舊市區市中心老舊社區，作為都市更新單元，地價高，只要做好財政規劃，就能創造市民，都更參與者，和市府公辦都更實施者，三贏的結果。
王美惠議員建議，注意保障和補貼所有權人權益，讓可能受到的損失，降到最低，是獎勵性質的都市更新條例，可以成功最大的關鍵。
戴寧議員強調，市議會本來就是立法機關，透過專案小組，用公開透明的方式，多元參與討論，立法完成過程，讓議會参與，建立共識，加快立法流程，開誠佈公，有助推動都市更新自治條例的立法進度。
最後還是要代表市民朋友，感謝市長和市府團隊，天下為公，無私無我的參與討論，提供專業的法律草案，提供我們專案小組，作為立法研究，重要的参考基礎，謝謝市長，和相關的市府團隊。