#百人狂讚光滑水煮蛋肌養成術
#米粹and經典凍膜全系列限時8折
#留言心得or本次訂單截圖加碼抽獎林三益敷膜刷

多年前follow我到現在的老朋友們，都有看過我由鬼變成人的抗痘歷程，也因此不少女孩們被我推坑以後就跟著變成忠實鐵粉好多年😏

我的光滑水煮蛋肌，很大部分是靠凍膜和面膜養出來的。

10多年來跟愛情長跑一樣久的親身使用心得，要找到比我這個超級vip還有說服力的人應該很難吧❓

這次不只大家許願許到快暴動，我自己私心也超期待這個1年只有2場的經典明星商品✨米粹 + 凍膜全系列✨。

不防曬的菜先生老被說是一顆黑鐵蛋，敷完凍膜洗完臉就會亮了一階變茶葉蛋，我最期盼能看到紅薏仁幫助他有朝一日往白拋拋的水煮蛋邁進啊。

鳳梨凍膜也有一票人對它為之瘋狂，尤其是草莓粉刺族！

一位網友曾經心得回饋說她原本不愛薄擦時，鳳梨凍膜會有一顆顆小果粒附著臉上的感覺，但自從改成厚敷以後發現粉刺角質軟化的超級徹底，竟然讓她有一顆埋的超深、平常怎麼擠都不動如山的陳年大粉刺給擠出來。

另外女孩們盼了2年的 #不沾你手林三益敷膜刷 這次終於也可以一起加購了🌈

老朋友可以直接跳到下面的表單連結購買，新朋友請往下滑看我多年來的精華重點。

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夏天敷凍膜特別透心涼，不管是在家工作、打掃家務、育嬰追小孩之類，都能敷好敷滿不擔心滴滴答答，只要擔心皮膚變太水嫩掐出水怎辦 (笑)。

剛出社會時我因為滿臉爛痘加上敏弱肌的關係，一直不知道該怎麼讓肌膚達到清爽保濕的「油水平衡」效果。

也是在那個時候我接觸到了北緯家的明星商品 #凍膜，連長痘痘的時候也很放心用它幫肌膚補水鎖水，就這樣養成了每晚睡前都要薄擦一層凍膜的習慣，一用就是10年不間斷。

根本品牌地下代言人的我，真的超愛用凍膜做 #分區保養，像我自己就有混合型的多種肌膚困擾：

✔天熱T字泛油光
✔鼻頭下巴粉刺顆粒多
✔兩頰易泛紅
✔缺水毛孔大
✔額頭乾燥容易有細紋

單靠一罐保養品實在很難cover所有肌膚狀況，這時用凍膜做「分區保養」最省時又有效率了！

只要把不同口味的凍膜分別敷在臉上，就能一次調理毛孔、嫩白、保濕、油光、老廢角質。

#凍膜使用方法有兩種
1、厚敷20分鐘再洗掉 - 不脫屑不卡妝，舒緩柔嫩兼提亮的救急保養!

2、薄擦不用洗掉 - 每日保養程序的最後一道鎖水保濕晚安凍膜!

尤其現在防疫期間都在家，對於懶人和忙碌工作又沒時間好好保養的人來說非常方便，可以邊敷邊做事不浪費時間，重點！一定要搭配這次呼喚好久才終於重出江湖的 #不沾你手林三益敷膜刷。

之前有網友說她在外面隨便買的凍膜刷超難用，每次看我直播保養不論凍膜還是泥膜，一定都是使用這支刷子敷臉💪🏻

沒錯！有了這支刷子就是可以塗得又快又均勻，超怕沾到黏手東西的菜先生也很愛它，敷完臉還能用它邊刮除邊拉提臉蛋。

我已經愛用超過2年，每次用完洗一洗隨手放浴室也從沒發霉過，狀態就跟新的一樣💕

凍膜一共有5種類型，我的使用建議給大家參考：

💡純保濕+修護敏弱超有感→ 米粹凍膜
💡極度缺水乾燥肌→ 桂竹凍膜
💡滿臉油光粗毛孔→ 東方美人凍膜
💡粗糙顆粒感→ 鳳梨凍膜
💡暗沉斑點氣色差→ 紅薏仁嫩白凍膜

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如果你是新朋友不知如何挑選，個人很推薦先從保濕鎮定的 #米粹系列 入手。

尤其是【米粹28天平滑透亮優惠套組】，水煮蛋肌養成必備啊 (也是痘肌保濕必備🔥🔥)，一點都不悶、黏、膩，整組使用更有感覺，我自己每次保養完都會忍不住用手指在臉上溜滑梯。

這系列我已經整整愛用10個年頭了，未來還是會繼續，曾經爛臉的我漸漸回到穩定光滑、淡妝素顏也不怕人細看的水煮蛋肌，它幫了我很大的忙。

一路走來直深深明白「維持肌膚油水平衡」真的太重要了，尤其長痘痘更需要做好保濕。

但產品質地又要清透又不能油膩，不然肌膚很容易會有悶住不舒服的感覺。

米粹系列連肌膚曬紅/乾燥/脆弱/長痘痘等各種NG狀況，我都只想用它來保養，質地非常清爽無負擔。

私下我稱它為平價版的SKⅡ，就知道它在我心中地位有多麼不可撼動。

如果還想知道我是怎麼使用米粹系列，點進每張照片底下都有附上敘述，把我這麼多年來的保養心得濃縮成最精華的葵花寶典。

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另外這次專為夏天推出的 #夏至醒神舒躁滾珠精油，每當我昏昏欲睡或是煩燥不安的時候，這種清新提神的薄荷氣息實在特別適合夏天，只要消費滿1500就能獲得滿額贈(可累贈)。

最後要跟大家特別說明一下，往常我們都是現貨開團，不過 #刷具王 林三益畢竟是外部合作廠商，有買敷膜刷的朋友請耐心等候預購追加，待刷具到貨以後就會統一一起出貨🙏🏻

這裡也要感謝廠商為了滿足我們的需求費了超大的勁兒才讓刷具可以開放團購，如果錯過可能又要再等2年，或僅此一場也是有可能的，請大家把握時間下單了🙇‍♀️

【愛蜜獨家團x北緯保養限時8折】
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🌲團購日期：即日起至7/19 PM23:59準時關單
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最近對這句話很有感，「身體是心靈的鏡子，皮膚是身體的鏡子」，當你卸掉一切外在的盔甲後，鏡子裡面反射的是開心、滿足，還是疲憊、憤怒、委屈、痛苦。

2020年不只讓許多同行都深感危機，走在路上觸眼所及漸增的招租店面，甚至連大規模、老字號的企業都決定收攤，加上全世界陸續傳出的天災人禍，許多名人也相繼離開了我們。

今年感覺是一口氣壓縮了十年的局勢發展一樣，各國終於開始關起門來解決各自的內部問題，拆解幾十年全球化發展下的錯綜複雜政經問題。

還好我在去年踏進 #西洋神祕學 #占星 領域，可以有個不同的角度了解過去、未來與現在的發展，從星象的角度來看，今年我們共同的課題就是省思。

看完國際情勢後反推自己在過去五年當了自己的老闆後，從熬夜、三餐不定時，逐漸演變到透過暴飲暴食滿足工作上的壓力，隨之而來的是焦慮和嚴重的失眠。

但面對馬不停蹄的工作，為了生存得要追求的數字目標，這一副身體每天在不同身份間轉換，過度磨耗身體的狀況下，產生的肌膚問題只能用更厚重的妝蓋下去。

雖然我賺到錢卻賠上了健康，身體跟心靈都是。

我不是很把自己放在第一位的人，總是以別人的的需求做為優先，不管是廠商或粉絲，想把事情做到最好，可是卻沒考慮到自己能承受的範圍，其實長期下來真的是很病態的在勉強自己，最壞的情況就是工作與身心的失衡，得不償失。

這幾年我嘗試過很多方法跟金錢想讓身體健康好轉，但後來發現 #情緒 是癥結所在，聲音、表情、肢體、文字可以假裝，但 #皮膚 騙不了人。而情緒是根據自己的思考模式而來，要改變的是自己的思維，否則治標不治本，這也是我一直在努力的。

在不斷的自我勉勵下熬過2020上半年後，終於在下半年開始陸續有許多南北跑的主持工作，最讓我開心的是上一個月聽到許久未見的廠商、朋友都說我的 #皮膚好很多!

🍀🍀🍀
在事業發展越來越好後，我臉部肌膚的痘痘呈現同步成長，即使上了全妝加美肌軟體，凸起的痘痘仍然非常明顯，真的對自己會非常沒有自信，惡性循環下覺得自己深陷在泥淖、艱難的前行又掙脫不了。

其實以 #中醫 的角度來看就是身體太虛、太寒，在三餐不定時的超時工作下，飲食沒有得到均衡的營養，沒有充足的睡眠進行修養，肝脾胃受到傷害後會開始消耗維持身體能量的 #腎氣，除了造成肌膚問題也會讓身形虛胖、代謝停滯，但即使我知道了也很難在競爭繁忙的工作形態中改變。

🍀🍀🍀

在我都有點放棄的情況下，還好我的 #神仙教母 出現了，擁有經營30年以上的 #美容沙龍 經驗，並擔任過各大機構、協會、比賽的總監、評審資歷，Amy姐用她為愛女創辦的品牌，「O’CODE」為我的肌膚帶來解決的密碼!

在聊天中Amy 姐看著我的肌膚，她感同身受的告訴我，當初她女兒的皮膚也是因為身在外地的壓力下，與我現階段的皮膚狀態有過之而無不及，要我當務之急就是讓我的肌膚進行 #排毒，而身體內部也是。

所以我開始每天都敷黑色的竹炭煥白黑面膜膠，並且搭配「#淨嫩雙效卸洗膠」、「#極潤水飽飽微量噴霧」、「#極潤水透亮精華」、「#煥妍苦杏仁酸」、「#閃光肌蠶絲寵愛霜」，從 #肌膚清潔 到 #肌膚保養 都交給O’CODE。

而 #體內環保 就交給含有15種 #益生菌、45種天然蔬果的「#纖暢道」，在 #疫情時代 下的 #口罩生活，更容易加速痘痘產生，我用「#淨嫩水感隔離霜」讓肌膚更能隔絕長時間帶妝的刺激與外界污染。

但是身體受損的修復不是一蹴可及，當我開始又因為工作到凌晨三點才入睡後，且也忙到沒時間敷臉後，發現痘痘又開始長回來，在梳妝時赫然發現頭髮也長出超多白髮，這周好不容易有空去看中醫，都被醫生用嚴肅的口氣教訓別再這樣搞自己的身體。

我現在把以下盡量做到。
✅三餐定時
✅每天喝水量2000cc
✅每天用熱水泡腳，有時會加薑或米酒
✅空腹做甩手操養氣
✅每天走一萬步
✅自己泡枸杞紅棗茶沒時間就買現成的
✅盡量戒喝拿鐵或把頻率降低
✅少吃甜食、蛋、起司
✅吃原型食物
✅保持心情愉悅不給自己壓力
✅排時間按摩

這幾年真的深刻有感，擁有健康才有本錢跟別人競爭、完成自己的夢想，而這輩子能一直陪著自己到最後的也只有這個身體，所以希望有看到我這篇勸世的長篇分享文，一起好好照顧與珍惜，人生就是吃得下睡得著就覺得幸福圓滿，你說是吧~

以上都是我親身使用過發自內心的心得分享，有興趣的朋友可以查看下方我找好的說明連結~有三支影片是我跟O’CODE想讓大家可以有趣的快速了解產品特性而拍攝的。

如果有任何的肌膚問題想得到神仙教母的開示可以在下方留言敲碗，或私訊 O'CODE歐寇德美妝保養品未來有機會再做更多有趣的單元~

🌹竹炭煥白黑面膜膠 https://reurl.cc/Kjvb1p
敷完真的覺得臉變白，隔天起床發現痘痘消紅！

🌹淨嫩雙效卸洗膠 https://reurl.cc/e8Z3lM
🎥https://reurl.cc/8nOo1g
一瓶雙用，外出超方便，濃妝大約擠7～8下在乾的手上，均勻塗在臉並用按摩的方式搓揉，會發現凝膠把妝容吸附結成球狀👉🏻再用乾淨的衛生紙全部擦掉👉🏻再擠4下在手上，加水揉搓把臉洗乾淨，會發現臉超咕溜，而且亮一個色階，洗完不緊繃。

🌹極潤水飽飽微量噴霧 https://reurl.cc/gmE2Az
🎥https://reurl.cc/OqeAxD
攜帶型的可以在帶妝時噴在臉上當保濕噴霧，幫肌膚補水。

🌹極潤水透亮精華 https://reurl.cc/4mG1zj

🌹煥妍苦杏仁酸 https://reurl.cc/q835R3
我好多內包型粉刺跟大痘痘都靠這個清出來。

🌹閃光肌蠶絲寵愛霜 https://reurl.cc/pyV1Nl
延展性非常好，香氣宜人。

🌹淨嫩水感隔離霜 https://reurl.cc/odq1Gv
可以用輕輕拍打的方式讓隔離霜效果更持久。

🌹纖暢道 https://reurl.cc/N6EAKn
🎥https://reurl.cc/5qE57q
味道挺不錯的，不會有怪味。

#廚房秘密檔案直擊：
拆解法餐主廚神料理背後，排列組合出的創作邏輯與島嶼風土密碼。#下集
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（接上集）
食材面來看，法餐與在地食材共振的精神 Gien Jia 挑食 也努力執行，從蔬果、肉品到海鮮，挑食每季使用南部當令食材的比率已達六成，#未來希望能拉升到八成，進一步的再縮短產地與餐桌間的食物哩程，如果再進一步翻閱挑食的廚房檔案，那些大量從國內外經典美食中找尋靈感來變形的脈絡中，是有規則可循的，好比：
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【A】 冷肉+酸 —
酸味帶刺，能帶動唾液分泌，非常適合用在開胃菜餚裡登場，同時也能「啪」地如鎂光燈快速聚焦。訪談中，易達提到了風行中南美洲各國的祕魯經典名菜「Cerviche酸醃生魚」，當地會拿柑橘類酸橙或檸檬醋酸去漬比目魚、鱒魚等生魚達到熟成效果，因此店內如海鮮或肉類他也會拿此概念來玩。
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好比2020春季菜單出現的開胃菜「昆布熟成鮮魚與胭脂蝦佐土芭樂優格」，發想來源是，台灣四面環海，青美海鮮選擇更多，此外高屏地區也多產酸味水果，於是他將紅魽切片後，結合燕巢帶酸味的土芭樂與檸檬汁做成的優格，另用黑白雙色來做視覺點綴，白色是用樓頂自種10多種香草乾燥磨的粉結合豬背油脂去發酵再低溫熟成，黑色米餅除能夠增加飽足感也增香，生食等級的胭脂蝦經過稍微炙燒後梭遊其中，再用自製魚露與無花果葉煉出的油提味，看似複雜，實則入口時層疊滋味無比協調。同樣概念他也常用於烤雞，在國外，吃烤雞，解油解膩之法，是配菜裡常會出現大量酸味番茄、醃漬泡菜、還有烤過後較柔和的檸檬擠汁等，他則是曾拿自製的台式高麗菜酸來和烤蔬菜混搭。
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【B】海鮮主要以生食、煎、蒸、烤、炸、燉來變化，保留原始鮮味 —
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在挑食2020春季菜單中有道「炙燒干貝與菠菜海藻蒜味蛋黃醬」，可視為是日式壽司的拆解，先把日本生食等級的大干貝切小丁，接著拌進橄欖油、蝦夷蔥、馬告等當成是鮮味串引的基底，微微炙燒生香後，調醬則拿了南法常見的Rouille醬來變形，醬料裡傳統會出現蒜頭、番紅花和卡宴辣椒，易達則拿海藻和菠菜泥結合做成帶海味的蒜香蛋黃醬，並夾進黑色米餅同食增加趣味。
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另一道「澎湖白鬚蝦tapas小點」，靈感則來自西班牙，火燒蝦如今取得不易，且味道太過濃郁，白蝦肉質則過度脆口，甜度更勝的白鬚蝦，在這使用顯得更加平衡，僅僅用來自屏東的玉泰白醬油為首的少許醬料去抓醃入味，同樣微炙後，用紅蔥頭、氣味濃郁的蝦夷蔥（又名細香蔥）、馬告和檸檬皮與自製的柚子油調味，最後疊上的金蓮葉，那淡淡卻鮮明的山葵辛嗆味畫龍點睛，就拉著所有食材直往味蕾衝過去，甜香辛鮮，此時都化為完美的一口。（聊到這段時，易達直接問我，下次要不要一起衝蚵仔寮，他朋友要帶他潛進海裡抓貝）
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【C】大量使用「風乾、煙燻、醃漬」等技法，來作為襯托菜餚主體的亮點，#也是讓食物的鮮味透過時間遞延，#得到保存和風味轉化，讓節氣和節氣、山和海、區域和區域之間能夠相遇 —
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可試菜單中的「南法風味炭烤東北角花枝與伊比利火腿」，春天量多而穩定的東北角花枝，炭烤後和帶酸的鹽膚木同拌，再結合伊比利火腿，取「魚（海鮮）羊（肉類）結合為鮮」的概念，引味來源可說百花齊放，有酸膜、有義大利香芹（Italian Parsley）之稱的平葉巴西里、有法國香菜之稱的山蘿蔔葉、紫蘇、金蓮葉、茴香……再拿台灣春天盛產的番茄，透過半風乾後的濃郁滋味，當成串聯的關鍵，裡頭聖女番茄的甘與牛番茄的酸得要比例各半，不完全風乾，則是取濃縮後仍可帶著濕潤甜潤的口感。
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另一道「薯條附BBQ煙燻鳳梨豆瓣美乃滋」，除了薯條本身先和蒜頭同炸，再細細灑上花椒和迷迭香外，蘸醬除了有在地大樹鳳梨的迷人煙燻氣味，混入的豆瓣美乃滋實際上是甜酒釀、豆腐乳和甘草的結合，這跨界混搭簡直是唰嘴到不行。而從台東長濱帶回的海水白肉魚，拿其中魚膘魚腸去醃漬，則可以創造出類似吃鯷魚的鮮猛風味；經典的綜合時蔬沙拉，除了維持每季都會出現20到30種不等的蔬果與香草組合外，今年春天也用了醃漬2年的春梅兌上煮蘋果泥和黃芥末來調醬。
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【D】餐盤上的族群融合 —
台灣最迷人之處，就是同時存有各種先後在不同時期移入台灣的族群，#他們也帶進了不同的吃法和食物保存方法，每個族群都有讓易達留下深刻印象的食材，好比客家人的漬山豬、老菜脯，閩南人的西瓜綿、鳳梨豆醬、高麗菜酸、破布子、蔭瓜、糖醋蒜、純花生醬，外省風味的金華火腿、湖南臘肉、肝腸、臭豆腐乳，原住民的馬告、刺蔥、鹽膚木，新住民的檸檬葉、香茅、咖哩、蝦醬、魚露……2020年元月南橫甫復通，他人已殺往寶山部落尋找好的山茶和梅子。挑食樓頂，還有一個他的秘密香草小花園，種著各種季節風味香料。
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菜單裡的「煙燻鳳梨豆豉虱目魚抹醬與法國天然發酵酸麵包」，則像是ABCD概念的結合，取了冷肉+酸味的邏輯，概念直接從台式鳳梨豆醬虱目魚頭的做法轉化，改以膠質更豐厚的虱目魚肚和魚皮當基底，拿風乾昆布粉當醃料，先用龍眼木只帶煙沒有熱度的冷燻虱目魚，燻上個3天讓香氣扒附，裝進真空包，利用舒肥低溫烹調後切丁，最後再結合大樹土鳳梨豆醬拌攪成抹醬，裡面還加了一些新鮮鳳梨，是款會讓人眼睛一亮的台式抹醬。Pain au levain酸種麵包，則委請了高雄冠軍麵包店 莎士比亞烘焙坊 量身特製，鳳梨肉、醃完風味轉化的虱目魚、自然發酵的麵包，在口中堆疊出了前中後由淺入深的酸鮮滋味，作為開味菜，非常稱職。
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【E】緊抓當代飲食脈動 —
所謂的脈動並非只是純粹的跟風，而是希望藉由每一次的飲食體驗，讓製作端與接收端都能同步學習成長，底蘊也就能夠逐漸累積下來。好比最近幾年歐美風行的康普茶（Kombucha），在挑食也喝得到，那是一種用活菌發酵製作的飲品，主要概念來自細菌和酵母菌的共生菌體SCOBY （Symbiotic Culture Of Bacteria and Yeast）與帶糖的茶湯去結合發酵，菌母多使用多菌種的紅茶菌，可自行培養、上網購買、或接受轉贈，菌體在吸收糖分與紅茶中的單寧酸得到所需營養後，會再進一步長大和轉化。
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易達用的菌母，是直接從好友Nato和Trista開設在附近的日式懷舊大地風味洋食料理小館 龜時間 goöod time 取得（高雄最美旅館 #鶴宮寓 樓下）。但他取得後並不以此滿足，除了拿來製作店內飲品，他實驗精神大爆發，接著進一步拿康普茶去結合三種不同分子，包含果汁（如百香果）、草本植物、和廚餘廢料（如香蕉皮和咖啡渣）發酵成醋，嘗試堆疊出更奇幻的風味，並用在主菜、特調飲品和沙拉醬汁中做變化。
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他的名字雖然叫做易達，但他總是帶領我們的味蕾，#去挑戰更深更難的地方。

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本文同步刊登於 天下雜誌 微笑台灣319鄉+ 專欄 #島嶼晃遊者
https://smiletaiwan.cw.com.tw/article/3295