前陣子在 ig 問大家對我過去拍的哪張照片印象深刻
有人回答這個系列
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是我 2011 年拍的底片（竟然十年了）
當時請 @ipipy20000 穿上我的高中制服
帶了書包，一起坐公車去海邊
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那天天氣不是很好
在拍照的初期幾年
我一直重現我少女時期的回憶
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高三開始抽菸
在光復樓四樓的樓梯口窗邊
看著操場，回到教室會被同學笑罵菸味很臭
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大概幼稚園的時候，買完牛奶走回家的路上
我突然想：我會不會只是在一個很長的夢裡？然後現在不是真的
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長大的過程一直在想為了什麼來到世界
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少女時期以為是愛
迫切想找到能證明自己存在的另一個人
因為自己一個沒辦法證明自己存在
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在很想戀愛的階段，看了很多漫畫及小說
總是對中國長篇小說裡引用佛經來談情，特別感興趣
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在還沒入門、還沒開始修行的時候
我就肯定：靈魂是存在的，我們是會輪迴的
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對於生命一再發生相似的故事很疲倦
也清楚想找到停止輪迴的方法，但停止不是以死去逃避
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雖然那些心情距離現在很遙遠了
不過還是想分享一些給仍感困惑的人
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我們最想理解的
或許在從小的家庭教育或學校課程都不會教
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我們身邊的人
從父母、師長、親友、同學、老闆、同事、到政府
所有人都有自己的煩惱與要面對的課題
沒有人天生就該對你好、或者寵愛你
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你要學習照顧好自己、讓自己柔韌
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你要擁有一個自己的家
自己住，讓它清爽、有光與風流動
在自己感到安心的環境裡生活
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自己住要有一些錢，才能租房子
所以你要有工作
也要會使用交通工具、會看 google地圖、上 591租屋網
可能還要加入你想住的地區的臉書社團
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我喜歡空屋，可以買自己比較喜歡的家具
空屋通常會比裝潢美美的房子便宜
但買各種生活用品也會花很多錢
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不要沒處理好自己的課題
就妄想有天遇到一個愛人能創造美好的家
或志同道合的夥伴直接出發去世界探險
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你的理想、想做的一切
都要先從好好面對自己、跟自己相處開始
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在遇到喜歡自己的其他人之前
讓自己成為一個自己也喜歡的人
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有道德感、能理解他人因苦衷而呈現醜陋
溫暖、愛笑、不抱怨
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全力以赴後就自在
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要相信宇宙是公平的
你在善意與正念下的一切思考與行為，絕不會浪費
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所謂的結果或許不會立刻在你想看見的當下發生
但一定會在未來某個更適當的時刻出現
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我很感恩過去的一切，那些使我覺知
也很懺悔我處理不圓滿的
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希望所有人都有機會發現自己還有希望
能愛自己、也愛別人、愛那些你欣賞與不欣賞的人
愛這個世界
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然後抽菸對身體不好
當時持續了幾年其實是心理比較需要
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在一場重感冒接著剛好拔幾顆智齒所以沒抽後
就自然戒菸了
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在沒抽菸十年以後，有那麼一陣子常常咳嗽
去醫院做了檢查一切良好
醫生只說可能跟十年前抽菸有關
即使當時菸癮不大
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往前的時候，有健康的身體也是絕對重要的
或許你現在不會曉得，但請多愛未來的你一點
菸啊酒啊藥的，讓他們盡量別在生活出現
當個身心都清爽的人
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要相信自己真的擁有力量
還有自己並不孤單
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因為世界上有那麼多那麼多痛苦的人
還有努力找到方向、也提醒大家有出口的人
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他們，都跟你一樣
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（ig：mikichang）
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#走樣了的《 #田尾城鎮之心》！
☀️今天是7月27日全國疫情降為二級警戒的日子，各縣市的民眾無不期待疫情逐漸趨緩後，可以重振地方觀光、活絡地方經濟。彰化往年遊人如織的 #田尾公路花園，地方鄉親更是期待能重現往日風采🌺，但是事與願違，過往的地標牌樓不見了，只剩下遍地泥濘！素月感嘆，疫情降級首日迎來的不是喜悅，而是心碎。

重振🏵田尾公路花園，地方對《#田尾城鎮之心（#怡然自得五感生心-#田尾迎賓之心）計劃》滿心期待，這個計畫是魏明谷縣長任內向內政部營建署提送計畫書申請，✅經素月協助爭取，終於獲營建署核定補助總經費1億5000萬元的工程案。希望藉由《#田尾城鎮之心計劃》改善 #怡心園 周邊設施與交通，並打造適合親子共遊、多元活動與休憩的空間，同時也希望未來能吸引更多觀光客來徜徉花鄕，讓田尾公路花園 成為更亮眼的觀光景點。

✅此計劃工程設計內容於108年5月獲內政部營建署最後核定，至去(109)年2月才動工，#當時主持動工典禮的王惠美縣長已經上任一年多了。💢不料，動工後，進度嚴重落後，去年辦理經費保留，今(110)年6月彰化縣政府與施工廠商終止合約，讓一件原本要重振風華的重大工程，如今淪落為爛尾樓，不但妨礙觀瞻、造成交通不便，更是辜負鄉親的期待，讓這項工程成為地方民眾的一場夢魘。因為工程的延宕，嚴重影響附近店家的生意，#如今完工遙遙無期，鄉親民怨爆表且議論紛紛。

素月呼籲王惠美縣長正視《#田尾城鎮之心工程》延宕對地方觀光與經濟發展的傷害，希望 #儘速改善，以符合田尾鄉未來發展與數萬鄉親的期待。

前兩週忙著幫妹妹找新房子, 事情終於告一段落, 一直到現在才有心思紀錄一下過程和感想.

在三級警戒期間找租屋很不容易啊! 很多房源都秒殺, 也有很多社區不開放看房, 但由於她在台中的租屋處下個月租約就要到期, 而且她決定要跨縣市搬到桃園來和我們就近照顧, 在不想頻繁搭乘大眾運輸的情況下, 我們只能同步在591上搜尋順眼的房源, 然後由我和媽媽先去幫她看屋, 淘汰掉不合適的物件之後, 她再來桃園進行復看, 節省時間.

其實光要寫找房文章 (涵蓋買房和租屋), 我可以細分為好幾篇, 但礙於篇幅問題, 今天先在這裡針對找租屋做幾個重點整理:

1. 體質敏感的人一定要親自看房, 看照片和請別人幫忙選都不準
2. 將心中所有的選屋條件依照重要程度進行排序, 這很重要!
3. 要思考一下找的這間房子打算住多久? 是否希望附帶其他功能性?
4. 當你喜歡的空間大小和預算有衝突時, 你也許還有第三種選擇.
5. 跨縣市找房或是看屋時間有限的話, 更要精準做好第2項功課

第1 項我就不細說了, 因為就是照字面那個意思, 我想花多點時間來講講其他幾點重要事項

第2項: 將選屋條件依照重要程度進行排序!
在591租屋區上面有很多進階篩選的功能, 包含屋型 / 預算 / 房間數 / 地區 / 坪數 / 要不要附家具和車位 / 電梯還是公寓 / 是否需要開伙 / 可不可以養寵物…等等, 但還有一些條件是初步篩選不出來的, 像是房屋座向 / 採光與景觀 (有窗景也不見得是好景觀) / 週邊環境要求…等, 在找房子初期, 你一定會有很多想像, 而且可能隨著瀏覽愈多物件, 你的要求也會逐步增加.

像是:

新家一定要離家人近(步行幾分鐘之內能到)
一定要是電梯大樓 (有管理員收包裹, 不用追垃圾車)
希望有陽台或是綠意景觀
採光通風都要好 (與房屋座向和格局有關)
浴室要有開窗
收納空間要夠 (不然要添購很多家具)
要有廚房可以煮飯
附近生活機能要好, 採買方便
希望能有木頭地板
…..
然而到了最後可能會發現, 如果要達成所有願望, 你心目中的租房預算可能得增加個好幾千元, 那麼…你會為了滿足心願增加多少租金? 還是一切都以謹守預算為目標, 部分心願可以放棄?

如果能把所有的願望清單列出優先順序, 那麼在有一好沒兩好的狀況下, 你才知道甚麼不能妥協, 甚麼可以割捨, 免得在選擇困難之下, 失去找房的信心, 只要在預算之內, 能達成心願中最重要的前三項, 我覺得那應該就算是很適合你的房子了!

第3項: 要思考一下找的這間房子打算住多久?

假如你未來有購屋或是再度搬遷至他處的計畫, 最好要清晰的設定目標, 比如說: 兩年內買房(搬走)或十年內買房(搬走), 這兩種不同的目標可能就會影響你目前尋找租屋物件的考量

如果目前想要租的房子最多只打算住兩年, 那麼我會建議務必要謹守租金預算(含管理費), 別在目前的房子投資太多拿不回來的錢, 所以最好選擇已附家具家電, 有附帶收納空間的房子 (前提是你要能接受的風格), 即使自己需要添購些東西, 也盡量以輕巧, CP值高的中低價家具為主. 另外如果你囊中羞澀, 也不建議在租屋中進行重新粉刷或是花大錢舖地板, 釘牆壁…等日後必須復原的工程, 因為搬一次家的成本挺高的, 等租約到期後加上復原房屋的費用, 可能會高達好幾萬元, 以只承租兩年內來看, 並不划算! 與其拿這些錢將房子東改西改, 還不如存下來做日後購屋的頭起款或是再搬遷的基金.

如果目前想要租的房子是打算長住, 最好在一開始就與仲介或屋主交涉時表明立場 (一直搬家很累的), 盡量不要選擇未來屋主打算收回自住的物件, 反倒是可以選擇包租公婆或是代租代管公司的房子, 比較不會有臨時被要求搬走的風險. 此外, 因為打算長租, 所以在租金預算上可以適度放寬一些, 願望清單中的條件也可以滿足比較多項, 而在物件選擇上, 即使是空屋也比較沒有關係, 你可以選擇逐步添購自己喜歡的家具家電, 畢竟要久住, 就別太將就委屈了, 而且只要房東同意, 也可以適度做一些改造.

第4項: 當你喜歡的空間大小和預算有衝突時, 你也許還有第三種選擇.

有些人會因為自覺擁有的物品很多, 所以一定需要住大房子才夠放! 但是…空間是用錢換來的, 如果你預算吃緊, 依然要堅持帶著一大堆東西經歷一次次的搬遷嗎? 有沒有可能, 在你願意捨棄部分雜物之後, 也許就能夠在你預算之內或是低於預算的狀況下, 找到適合你的房子了?

物品愈多, 搬家的費用就愈高
物品愈多, 要住的空間就愈大
這個邏輯也適用在買房子上
( 買房子的話, 物品愈多, 收納相關裝潢的費用也愈高)

長期租屋的人真的很辛苦, 看著我妹十年間搬了七次家, 橫跨四個城市, 每一回都是傷身傷財, 這些年我也陪伴她做過其中幾次搬遷整理, 能感受到她真的是很累了, 尤其經歷這一回疫情, 長時間悶在一個不通風的公寓裡, 她對於居住空間的要求也不同以往了! 真心期望她在不久的將來能有屬於自己的房子, 一間能肆意規劃, 舒適愜意, 有歸屬感的家

#執行力 #正直誠信 #效率 #認真
今天是我上任滿六周年，對我來說，每天都一樣，就是認真工作，但沒有懷抱改變成真夢想的市民朋友的支持，不會有今天的六周年。未來的兩年，我們同樣會兢兢業業在崗位上認真做好每一件事情。

政治的核心是執行力，過去的政府，講太多、做太少。其實不管是BOT、公辦都更、社會住宅、市場改建，最難的不是爭取預算，而是「建立信任」。我上任前兩年，BOT掛零，第三年招商金額是299億、第四年年591億、到第五年，也就是去年，則是913億元，佔全國招商總額一半以上。臺北市連續三年蟬聯招商王，我們以公開透明的態度，建立正直誠信的政治文化，也證明了這種政治誠信的政治文化不會影響經濟的發展。

「公辦都更」從無到有，我們咬緊牙關推動下去。這個星期「捷運科技大樓站瑞安段公辦都上樑了，這一塊荒廢了超過20年的土地，在我任內解決了複雜的產權問題、招商簽約，建立了政府及企業間共同推動都市發展的合作典範。臺北市的公辦都更案量，也是全國第一，只要假以時日，大家一定會發現，臺北的市容在不知不覺間，已經變美麗了。

為了落實居住正義，增進公共利益。我們不厭其煩協調居民意見，在我任內興建與規劃中的社會住宅基地總共有42處、13,209戶開工， 而在1,679億的社宅興建成本中(不計稅賦、土地)，中央補助只佔了不到1%，我們堅守財政紀律，讓社宅逐步在各個社區生根，從鄰避設施變成市民的好鄰居，務實的朝著居住正義的方向前進。

這幾年，臺北市致力發展智慧教育。過去兩年，我們在全臺北236所學校佈建光纖網路、班班有free wifi、 internet port、85吋觸控螢幕，「臺北酷課雲」計畫讓學習不再受限，我們彌平數位落差，建立網路人權。我們不只在國民內的評比第一名，也在世界上獲獎無數。今年COVID-19全面衝擊社會時，臺北市在Ｅ化的努力與基礎建設，讓我們在後疫情時代有更強的應變能力。

六年來，在e化與SOP之下，臺北市政府已經成為一個高效率的單位，重大工程例如拆除中正橋引道可以用小時當單位，臺北市政府的能力已經脫胎換骨。我們制定策略地圖，不追求短期利多、不政策買票，而是深入的打底。過去六年，我們把延宕幾十年的問題，一個一個解決掉，第一果菜市場、魚市場、環南市場、成功市場、南門市場、北投市場，一個一個改建。北流、北藝、大巨蛋，過去被延宕的、停滯的計畫，逐一解決掉。「把小問題解決掉，就不會有大問題」。這六年來，我們認真工作，克服所有問題，讓臺北向宜居永續城市邁進、與世界潮流接軌。

如今基礎已經打下，未來兩年，臺北市一定可看到巨大的進步。捷運環狀線一期已完工，萬大線、信義東延線施工中，環狀線的南北還，明年中開工，也希望東環線可在我任內開工。未來的捷運路網，讓市民朋友能更順暢的在這座城市移動。

讓年輕人敢結婚生子是國家戰略，在未來兩年，托嬰機構會從現在的75處增加到114處，公共化幼稚園比例從現在58%達到70%，非營利幼兒園繼續維持全國第一。對於我們的長者，我們也會增加日照中心和加強住宿型長照機構的品質，同步推廣居家醫療、居家藥師、居家復健、居家護理到居家安寧服務，讓長者快樂且有尊嚴享受老年時光。社宅維持一萬戶施工中，還有十個青創基地會陸續開幕。年輕人在這座城市，能夠看到未來、看到希望。我也期許，不管由誰來接棒，都能有延續性的政策繼續深化扎根。

西區門戶計畫、東區門戶計畫、無圍牆博物館5+3計畫，這些計畫都不是紙上談兵，北門、北流、北藝，都會是台北的地標，證明了柯文哲的團隊、是一個勇於任事的團隊、是一個正直誠信的團隊，這樣的文化就是未來的臺北、也是臺北的未來!

接下來的兩年，臺北市政府還是會每天認真工作，將政治落實在人民生活中的每一天。我們繼續努力，謝謝大家。
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「中國神」即將開放「究極融煉」！
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情深狐思 ‧ 蘇妲己
神魔之塔 TowerofSaviors

我是阿紅RedKai
如果生命有一件必須完成的事情
我想就是玩過好玩的遊戲
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一起玩吧（◎`•ω•'）人（'•ω•`*）。

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以下為本段內容文稿：

如果你跟我一樣，有鼻子過敏的毛病，你可能也有這樣的經驗。

就是呢，當旁邊的人，無論是你認識的、還是不認識的。他們在討論一些關鍵字的時候，像是打噴嚏、像是過敏、像是咳嗽、像是鼻塞、流鼻水…。

就算你那個時候，一點過敏的症狀都沒有，而且也沒有接觸到任何的過敏原，你會不會開始覺得鼻子有一點瘙癢了？

就像是你現在在聽我這一段內容，如果你有過敏性鼻炎的話，可能你會開始不由自主的清清喉嚨、吸吸鼻子吧？！

如果你有這樣反應的話，請讓我跟你道歉一下，不是我要故意引發你的過敏反應。而是今天要跟你分享一個很有趣的現象，叫做「醫科生症候群」。

什麼是「醫科生症候群」呢？有研究顯示喔，高達70～80%的醫學院的學生，他曾經發生過這樣的現象。

也就是當他們學到某種疾病的時候，他們就會開始覺得，自己好像有相同的症狀，並且開始相信自己也得了那種病。

就算教授警告他們，可能會發生所謂的「醫科生症候群」；學生們依舊會認為自己的症狀是真實的。

即使他們體驗到的症狀，會隨著新學到的「本週疾病」而跟著改變。因為他每一個禮拜，都會學新的疾病哦！

其實醫學院的教授們，老早就知道這個現象，如同一位內科醫生喬治．林肯華頓。他在1908年，他就寫到：「不時有學生前來求教教授們，他們擔心自己得了正在研讀的疾病。」

「對於肺炎的認識，讓他們感覺到身體某個部位的不適，使他們對於該部位過分的注意，最後造成對於該部位，任何感受都會令他們警覺。」

「光知道闌尾的位置，就足以讓該部位最無關緊要的感受，變成具有嚴重威脅的症狀。」聽到這裡，有沒有覺得所謂的「醫科生症候群」，它還不只是發生在醫科生身上。

在我們的生活環境裡，經常是會被這樣子的「外界暗示」所影響的。比如說，在澳洲新聞報導說，有幾個民眾目擊了一種有毒的蜘蛛，被咬了之後，會產生頭痛和噁心的症狀。

只光這個報道，結果就造成當地很多居民湧入醫院，他們很肯定的說，他們被這種蜘蛛咬到了。然而事後證明，搞錯的居民人數，比真正被蜘蛛咬到的居民多了40倍。

在德國呢，有觀眾在聆聽一場以「皮膚症狀」為主的講課的時候，通常呢，就會聯想到「皮膚癢」的感覺。而且也會立刻的覺得自己的皮膚，開始癢了起來而開始不斷的抓癢。

如果再貼近你的生活一些，你在電影院裡，有沒有過那樣的經驗？

一旦看電影的人，有人開始咳嗽。而這個咳嗽聲，就會開始引發不同的人，在不同的時機底下，接二連三的開始不斷的咳嗽；一直到整個電影院，都像集體發瘋一樣。

所以透過這些例子，包含「醫科生症候群」，我們可以得到一個結論喔。就是呢，人其實是一種很容易被暗示的生物。

當我們被暗示，把注意力聚焦在某個部分的時候，這時候不僅影響的是我們的想法；連我們的生理狀態，也會跟著受到很大的影響。

當你聽到這邊，可能你會直覺想到的是，自己是如何被影響的；可是我們卻很少想另外一個層面，叫做我們是如何影響別人。

在現在的時代裡，我們對他人的影響，除了面對面的人際接觸之外，有一個更重要的影響途徑，就是我們所釋放出來的文字訊息。

你想想看喔，現代人大家會用社群網路，不管是Facebook還是IG。這上面多多少少會寫一些字吧？那更不要說，以現代人的習慣來說，能不見面就別見面，發發訊息就好。

那我請問一下，當你發Line的訊息，或者是任何訊息管道的時候，這個訊息會以什麼作為主體呢？是不是還是「文字」？

所以，我不知道你有沒有關注到一個很關鍵的點？就是啊你的人際關係，包含你生命的品質，在過去是你的行為，跟你的表達所營造出來的。

但是現在，除了你的行為跟表達之外，它還包含了一個是這個時代，才會特別凸顯的面向，就是你所釋放出來的「文字訊息」。

我們很少去研究，我們釋放出來的「文字訊息」，到底帶給別人什麼樣的暗示跟影響？

小從簡單的文字回應，大到你如果要表達一個清楚的概念，要寫一篇文章。就算你不當作家，這樣的機會只會越來越多。

從工作的書面報告呈現，到你自己私人生活，在社群媒體的發文；那就更別說頻率更高的，像是Line的訊息互動，這些都是文字的呈現。

所以呢，如果你想要讓自己的文字，被關注的點是引發別人的「正向反應」，而不是「過敏反應」的話，那麼這件事情，就很值得學習了。

如果你是我的長期聽眾的話，你會知道嘉玲老師，有一門課叫做「寫作小學堂」。嘉玲老師設計這一門課的出發點，是希望你能夠透過學習，重新建立起你跟「文字」的關係。

如果你的自我呈現，反映出你是個怎樣的人。那麼以這個時代來說，你的文字呈現，是不是更意味著，你在這個世界網絡當中，被認定的方向跟位置？

然而這個部分，當我們沒有覺察的時候，就像是你生命當中，所有那些你不自覺的事，它卻深刻的影響你的生活、你的人際關係，包含你未來會活出什麼模樣？

聽到這裡，我很誠摯的邀請你，可以參與嘉玲老師的「寫作小學堂」這一門課。在我錄音的這個時候，7月21號的這一門「寫作小學堂」，名額也在倒數了。

我相信只要你對於自己所釋放出來的訊息，有一份在乎，更希望帶給別人正向的影響；那麼「寫作小學堂」這一門課，都會帶給你決定性的幫助。

然而，就算你不踏入啟點文化的教室，也希望今天的內容跟主題，關於我們是怎麼樣被暗示，我們又釋放了什麼暗示給這個世界？

都邀請你在聽完這一段之後，可以好好的沈澱沈澱，好好的想一想。希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同在今天內容當中，提到的7月21號開課的「寫作小學堂」。

在我們的每一段影片說明裡，都有相關的課程連結。我很期待能夠在7月21號的教室裡，見到你，謝謝你的收聽，我們再會。