早安♥！差點忘了今天是《520》，祝大家都充滿♥。😘😘😘
忙碌的星期一，肯定是要簡單的準備餐食。太複雜的就挪到星期一過後再做囉.....今天早餐吃什麼呢？【日式辣味炸蝦蔬果飯】及【綠拿鐵】。
【日式辣味炸雞蔬果飯】
蝦子去頭、殼、沙腸，浸入日式炸雞粉中靜置10分後，再起油鍋炸熟撈起，再開大火回鍋炸乾...
早安♥！差點忘了今天是《520》，祝大家都充滿♥。😘😘😘
忙碌的星期一，肯定是要簡單的準備餐食。太複雜的就挪到星期一過後再做囉.....今天早餐吃什麼呢？【日式辣味炸蝦蔬果飯】及【綠拿鐵】。
【日式辣味炸雞蔬果飯】
蝦子去頭、殼、沙腸，浸入日式炸雞粉中靜置10分後，再起油鍋炸熟撈起，再開大火回鍋炸乾、脆。
蔬果：蘿蔓葉、番茄、櫛瓜和結球甘藍要先乾煎。
再煎顆太陽蛋。
白飯我喜歡硬一點，所以我會1杯米：0.6杯水。
最後撒上蒜味胡椒鹽。
覺得在好市多買的這瓶《加州蒜味胡椒鹽》真的很百搭各式鹹味的料理。
【綠拿鐵】
小松菜、鳳梨、蘋果、白木耳、木瓜、核桃仁、奇亞籽。
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#艾絲米的胡言亂語
最近買菜，發現菜明顯的貴了許多🤔。
葉菜類的價錢還算平穩，但根莖類的明顯的比之前的貴2-3倍價格🤔。不知道是不是最近太熱又突然大雷雨的天氣，造成它們不易生長。呵~~我也只是早餐會用到少量，不像開餐館的會比較有明顯的感覺。
昨日到市場補我的櫛瓜時，看不到平常買的那種尺寸剛好的櫛瓜。反而看到跟大黃瓜沒兩樣的超級大櫛瓜（我有拍照片，要往後划一下）。今天先用難得購得的黃色櫛瓜，明天再來解剖大櫛瓜看看。就怕買的裡面是爛掉的，因為外觀是無法看的出來。
然後，我又買了幾顆迷你南瓜，發現有新品種，問了老闆哪個好吃。生意人的他建議都買回去試試😅....
其實我不怎愛吃南瓜，可能是小時候家裡有種植，太常吃了。現在這個年紀開始又吃南瓜，吃的是對於奶奶的回憶和覺得會對身體健康的。
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昨日待在家裡，廢在客廳的沙發上一整天，看幾部鵝子預錄的電影。中午很悠哉的去廚房煮了一早去市場購得的海水虱目魚。早市的虱目魚都特別大隻，大概是我在黃昏市場購得的2.5倍吧~所以頭尾煮湯，魚身剖半乾煎，可以分兩餐食用。價錢小貴一點，但是有價值的。
待在家沒什麼動的今天，不適合吃澱粉🤔。跟二號小孩的午餐，懶懶的麻媽就用一鍋料理來處理了。
【台式地中海風味虱目魚蔬果排】
宜家買的長方型不沾鍋真好用，煎肉排、魚排都很方便。
通常我是魚皮那面先下鍋讓它定型，在翻身煎肉那面。翻身後放下妳喜歡的蔬果繼續煎至熟。最後只需撒上蒜味胡椒鹽調味，再撒點蒜頭酥、辣椒粉增添風味。簡單又營養的一餐，就完成了。
晚餐因為沒什麼動到，其實也不太餓。
所以我就煮了一鍋木瓜排骨湯。真的是懶懶的一天。
【木瓜排骨湯】
自家小農場的木瓜微黃但還沒熟，仍是硬邦邦的。排骨飛水後，下電鍋燉排骨湯，跳起來後再下木瓜和薑片、米酒。再繼續煮熟調味。原本微黃的木瓜，煮熟後顏色更微漂亮和微甜的好喝。
木瓜型南瓜種植 在 家樂福Carrefour Facebook 的最讚貼文
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木瓜型南瓜種植 在 陸元琪 Facebook 的最佳解答
我每天晚上睡前吃一顆
第二天早上排便超快樂
但今天太趕著出門忙
出門前來不及嗯嗯💩
現在接了抱抱歸心似箭～～～～
好想嗯嗯啊～～～～
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【調節機能】調節生理機能 享食不油膩
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#巴西酵素 農場土地資源豐富無汙染、擁有神奇之水
#純淨無汙染 原產地位於自然遺產保護區且未使用農藥的土壤
#神奇之水 農場地下石層中形成的湧泉水 被譽為神恩賜的水
食品 成分
麥芽糊精、綠茶萃取物、臘腸樹、山茶花萃取物、螺旋藻、巴西綜合蔬果萃取物（昆布、裙帶菜、紫菜、 香菇、檸檬馬鞭草、苦艾、西番蓮、金盞草、大飛揚 草、牛筋草、檸檬草、大茴香、馬黛茶、甜菊、瓜拿 那、薰衣草、貓薄荷、貓爪藤、肉桂、生薑、薏仁、 益母草、絞股藍、七葉膽、丁香、鬱金莪朮、咸豐草、 蓮藕、牛蒡、迷迭香、燕麥片、玉米、大麥、豌豆、 紅豆、亞洛豆、巴西紫豆、 芝麻、小米、大豆、爆裂 玉米、黑麥、黑豆、鷹嘴豆、雞豆子、扁豆、糙米、 鳳梨、香蕉、蘋果、木瓜、芭樂、甜瓜、哈密瓜、酪 梨、梅子、西印度櫻桃、檸檬、葡萄乾、芒果、楊桃、 西瓜、腰果、巴西堅果、山刺番荔枝、奇異果、西洋 梨、古布阿蘇樹果、巴西莓、卡姆果、柳橙、蘿蔔、 高麗菜、菊苣、甘藷、南瓜、木薯、番茄、羽衣甘藍、 青椒、紅甜菜、胡蘿蔔、長南瓜）、二氧化矽、聚乙烯吡咯烷酮、硬脂酸鎂
食用方法 每日 1 粒，睡前食用，請搭配溫開水食用，多食無益
劑型 錠劑 容量 每顆 0.5 克±5％；共 30 顆
⭕️注意事項
1.本品含有大豆、芝麻、芒果、堅果、奇異果及含麩質之穀物製品
2.特殊體質者或正在服用藥物者，請先諮詢醫師或醫療專業人員
3.本品含多種植物萃取，如有色斑屬自然現象，請安心食用
⭕️保存方式
請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射、高溫及潮濕處， 開封後儘速食用完畢
⭕️素食族群 全素
保存期限 三年
有效日期 詳見外包裝
產 地 台灣
ISO22000 HACCP食品安全認證
⭕️本產品已投保華南產物保險公司產品責任險兩千萬，投保金額不等於理賠金額
每天一份量 一錠
本包裝含 30天份
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⭐️促進新陳代謝、調整體質💯
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說好了要幫大家找到更厲害的排便、代謝錠，說到就做到！而且這款真的很厲害喔！
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我每天睡前吃一顆，第二天嗯超多！起床也沒有腫腫的腳唷！
便秘嚴重的人早晚各一顆喔！
官網價：1190元
我開團當然會有特惠價👍
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⭐️八十種巴西酵素‼️‼️‼️
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⭐️綠茶萃取
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麥芽糊精、綠茶萃取物、臘腸樹、山茶花萃取物、螺旋藻、巴西綜合蔬果萃取物（昆布、裙帶菜、紫菜、 香菇、檸檬馬鞭草、苦艾、西番蓮、金盞草、大飛揚 草、牛筋草、檸檬草、大茴香、馬黛茶、甜菊、瓜拿 那、薰衣草、貓薄荷、貓爪藤、肉桂、生薑、薏仁、 益母草、絞股藍、七葉膽、丁香、鬱金莪朮、咸豐草、 蓮藕、牛蒡、迷迭香、燕麥片、玉米、大麥、豌豆、 紅豆、亞洛豆、巴西紫豆、 芝麻、小米、大豆、爆裂 玉米、黑麥、黑豆、鷹嘴豆、雞豆子、扁豆、糙米、 鳳梨、香蕉、蘋果、木瓜、芭樂、甜瓜、哈密瓜、酪 梨、梅子、西印度櫻桃、檸檬、葡萄乾、芒果、楊桃、 西瓜、腰果、巴西堅果、山刺番荔枝、奇異果、西洋 梨、古布阿蘇樹果、巴西莓、卡姆果、柳橙、蘿蔔、 高麗菜、菊苣、甘藷、南瓜、木薯、番茄、羽衣甘藍、 青椒、紅甜菜、胡蘿蔔、長南瓜）、二氧化矽、聚乙烯吡咯烷酮、硬脂酸鎂
食用方法 每日 1 粒，睡前食用，請搭配溫開水食用，多食無益
劑型 錠劑 容量 每顆 0.5 克±5％；共 30 顆
⭕️注意事項
1.本品含有大豆、芝麻、芒果、堅果、奇異果及含麩質之穀物製品
2.特殊體質者或正在服用藥物者，請先諮詢醫師或醫療專業人員
3.本品含多種植物萃取，如有色斑屬自然現象，請安心食用
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請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射、高溫及潮濕處， 開封後儘速食用完畢
⭕️素食族群 全素
保存期限 三年
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每天一份量 一錠
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